Проблема неуважності, її причини та способи

подолання
Існують так звані негативні сторони процесу уваги або порушення уваги.
Види порушень уваги:
 відволікання;
 неуважність;
 гіперрухливість;
 інертність;
 порушення концентрації уваги.
Причини порушення можуть бути зовнішніми і внутрішніми. Зовнішніми причинами
можна вважати різні негативні впливи (стресори, фрустратори) і негативні стосунки
дитини з оточуючими людьми. Дію внутрішніх причин можна представити як вплив
порушеної частини психіки на здорову.
До порушень уваги відносять:
 нездатність зберігати увагу: дитина не може виконати завдання до кінця, є
незібраною під час його виконання;
 зниження вибіркової уваги, нездатність зосередитися на предметі;
 підвищене відволікання: під час виконання завдань діти метушаться, часто
переключаються з одного заняття на інше;
 зниження уваги в незвичних ситуаціях, коли необхідно діяти самостійно.
Відволікання уваги - це мимовільне переміщення уваги з одного об'єкта на інший.
Воно виникає під час дії сторонніх подразників на людину, зайняту в цей момент
якоюсь діяльністю.
Відволікання може бути зовнішнім і внутрішнім. Зовнішнє відволікання виникає під
виливом зовнішніх подразників, за цих обставин довільна увага стає мимовільною.
Внутрішнє відволікання виникає під виливом переживань, сторонніх емоцій, через
відсутність інтересу і гіпервідповідальності.
Можливими причинами відволікання уваги в дитини є:
 підвищена втомлюваність;
 погане самопочуття;
 наявність психотравми;
 монотонна нецікава діяльність;
 невідповідний темп діяльності;
 наявність інтенсивних сторонніх подразників.
Неуважність - це нездатність зосередитися на чому-небудь певному упродовж
тривалого часу.
Неуважність може виявлятися у нездатності до зосередження та надмірної
концентрації на одному об'єкті діяльності.
Неуважністю нерідко називають і швидку виснажуваність уваги, як наслідок хвороби,
перевтоми. У хворобливих і ослаблених дітей подібний варіант неуважності
зустрічається досить часто. Такі діти можуть непогано працювати на початку уроку чи
навчального дня, але незабаром утомлюються, і увага слабшає. Нині спостерігається
тенденція до збільшення кількості дітей, які мають таку проблему. Поверхнева і
нестійка увага зустрічається в дошкільників - мрійників і фантазерів. Такі діти часто
виключаються з уроку, поринаючи в ілюзорний світ.
Причин істинно розсіяної уваги є багато. Найпоширенішими є наступні:
 загальне ослаблення нервової системи (неврастенія),
 погіршення стану здоров'я;
 фізична і розумова перевтома;
 наявність важких переживань, травм;
 емоційне перевантаження внаслідок великої кількості вражень (позитивних і
негативних);
 недоліки виховання;
 порушення режиму праці й відпочинку.
Інертність уваги - мала рухливість уваги, патологічна її фіксація на обмеженому колі
уявлень і думок.
Причини:
 невміння зосередитися на деталях, помилки через неуважність;
 нездатність утримувати увагу і вслухатися в звернену до нього мову;
 часте відволікання на сторонні подразники;
 безпорадність у доведенні завдання до кінця;
 не здатність утримати в пам'яті інструкцію до завдання упродовж його
виконання.
Боротися з неуважністю можна різними способами.
Створіть собі комфортні умови для роботи. Необхідно прибрати все, що заважають
вашому трудовому процесу, але тихий шумовий фон все ж варто залишити.
Розташуйте всі необхідні трудові атрибути перед собою, щоб вас не відволікав пошук
потрібного. Завжди віддавайте перевагу відпочинку. Боріться зі стресом, так як він
порушує наш звичний спосіб життя, виводячи нас з психологічної рівноваги, що веде
до неуважності. Якщо інформація погано запам'ятовується, запишіть її. Це допоможе
в трудовому процесі не розтрачувати концентрацію.