Доповідь

на тему:

«Вікові кризи та методи психотерапії»

студентки І-го курсу

заочної форми навчання
1 – МПС (Психологія)
 Криза 3-х років

Найважливішими ознаками цієї кризи є:

 негативізм. Проявляється він як негативна реакція дитини, передусім як

відмова підкорятися вимогам до неї. Негативізм не слід плутати з
неслухняністю, яка буває і в більш ранньому віці;
 впертість. Вона є реакцією дитини на власне рішення і проявляється у
наполяганнях на своїх вимогах, рішеннях. Дитина хоче, щоб з нею
рахувалися, що свідчить про становлення її як особистості. Впертість не
слід ототожнювати з наполегливістю - завзятістю, стійкістю, непохитністю
в досягненні мети;
 непокірність. За своїми зовнішніми ознаками вона є близькою до
негативізму та впертості, однак має більш генералізований і більш
безособовий характер. Найчастіше вона постає як протест проти порядків,
заборон, звичаїв, що панують удома;
 свавілля. Проявляється як прагнення звільнитися від опіки дорослого,
намагання діяти самостійно. Частково воно нагадує кризу першого року, але
тоді немовля прагнуло фізичної самостійності. Тепер його метою є
досягнення самостійності у здійсненні намірів, задумів;
 знецінення дорослих. Дитина починає сприймати їхні слова, вчинки не
безумовно, а крізь призму своїх інтересів;
 протест. Формами його є бунт проти батьків, налаштованість на суперечку
з ними;
 деспотизм. Дитина різноманітними способами та засобами демонструє
деспотичну владу щодо всього оточуючого. Часто це відбувається у сім'ях з
єдиною дитиною.

Методи терапії:

Ігрова терапія. Ігри допомагають зрозуміти, які проблеми турбують дітей

більше всього. Це спосіб визначити несвідомі проблеми дитини. В іграх
дитина почуває себе вільно, виражає істинні емоції і глибину переживань.
Терапевт оцінює яку роль приміряє на себе дитина, як взаємодіє з ляльками,
як відноситься якщо в гру втручаються. Своєю участю він підштовхує
дитину до позитивного рішення ситуацій.

Арт-терапія. Використання творчості для корекції підсвідомих психічних

процесів. При використанні арт-терапії підсвідомі негативні емоції та
переживання перенаправляються у творчість, даючи можливість дитині
відобразити своє ставлення до сім'ї та ситуацій, які її непокоять. За аналізом
 малюнка фахівець оцінює емоційний стан. Методика дозволяє за
допомогою дорослих коригувати ситуацію, спрямовуючи емоції у потрібне
русло.

Казкотерапія – це читання чи створення психокорекційних казок, героїв

яких діти проектують він. Головні герої цих казок долають труднощі, типові
для дитини. В результаті вони підказують шляхи вирішення проблем самого
малюка. Дитина може самостійно знаходити шляхи вирішення або з
підказками психотерапевта.

Музикотерапія – використання звуків та музики для корекції психічного

стану. Це може бути пасивний вплив, прослуховування спеціально
підібраних композицій, або активний - гра на інструментах, співи, танці.
Можливе поєднання арт-терапії з впливом музики, рухливі ігри з музичним
супроводом, театр тощо.

Криза середнього віку

 Незадоволеність відносинами. Людина може захотіти змінити умови своїх

стосунків, втратити інтерес до сексу або кардинально змінити свої
сексуальні інтереси.
 Одержимість своєю зовнішністю. Людина може одягатися в одяг, який
створює «молодший» вигляд, дотримуватися різних дієт, часто займатися
спортом або використовувати косметику чи процедури, намагаючись
зменшити або змінити ознаки старіння. Людина може відчувати, що важко
впізнати, ким вона стала.
 Невдоволення кар’єрою. Хтось, хто переживає кризу середнього віку, може
побажати кинути роботу або уникнути обов’язків і може почуватись
заздрістю та невдоволенням до молодих колег, особливо тих, хто, здається,
прогресує.
 Емоційний дистрес. Людина може почуватися пригніченим або порожнім
(особливо протягом тривалих періодів), завзятою або швидкою до гніву,
часто враховувати смертність, ставити під сумнів релігійні переконання,
поводитися безрозсудно або зловживати наркотиками та алкоголем, іноді
намагаючись уникнути почуттів емоційних потрясінь.
 Порівняння себе з оточуючими. Багатьма людьми рухає успіх. Вони
починають порівнювати свої банківські рахунки, одяг, машини, будинки і
т.д. з тим, що є у їх друзів і навіть родичів. Криза середнього віку – це той
час, коли багато хто досягає межі своєї кар’єри, можливостей та інших
 показників успіху. Коли людина усвідомлює це – вона буде схильною до
того, щоб починати порівнювати своє життя з життям оточуючих.
 Думки про свою значущість. Як було сказано раніше, людина, що
переживає кризу, часто порівнює себе з іншими. Більше того, вона буде ще і
порівнювати себе справжню з тією, ким була раніше. Чи вдалося
реалізувати свій потенціал? Чи вдалося досягти успіху?
 Депресія (або її симптоми). Як кажуть психологи, депресія дуже часто
починається у людей середнього віку. На жаль, дуже багато людей під час
кризи середнього віку втрачають своє «я». Дана втрата дуже серйозна, тому
що вона впливає на хімічні процеси в головному мозку. Це, в свою чергу,
може привести до виникнення депресії або до появи схожих на неї
симптомів.
 Думки про смерть і сенс життя. Всі ми знаємо, що смерть неминуча, але
незважаючи на це, деякі вважають, що краще ігнорувати даний факт. Сумна
правда в тому, що чим старше ми стаємо – тим ближче ми до смерті. Термін
«середній вік» має на увазі під собою, що ми досягли середини нашого
життєвого шляху. Не дивно, що ті, хто страждає кризою середнього віку,
частіше замислюються про смерть і сенс життя.

Методи терапії:

Раціонально-емотивна терапія (А.Елліс) – психотерапевтична школа,

основною метою якої є корекція ірраціональних думок та упереджень
спричинених ними негативних емоційних переживань.
Розроблена А. Еллісом модель раціонально-емотивної психотерапії
зосереджує увагу на процесах відповідності фактичного стану і поведінки суб'єкта
його цінностям, думкам і установкам. Розлади між цими аспектами людського
існування усуваються за рахунок свідомої рефлексії, роботи мислення,
когнітивних процесів і здорового глузду.

Трансакційний аналіз Е.Берна. Трансакційний аналіз розроблений як

спеціальний метод групової психотерапії і ґрунтується на динамічних принципах,
і має своїм предметом міжособистісну поведінку; він тлумачить проблему
неврозу в дусі раціональності та відрізняє себе від когнітивної терапії. Сучасний
трансактний аналіз являє собою теорію особистості, теорію комунікацій, аналіз
складних систем і організацій, теорію дитячого розвитку та теорію
психопатології. У практичному застосуванні він представляє собою систему
психотерапії, що використовується при лікуванні всіх видів психічних розладів,
від повсякденних життєвих розладів до психозів. Метод лікування окремих
людей, подружніх пар, сімей і груп. В основі трансактного аналізу лежить
філософське припущення про те, що кожна людина буде "в порядку" тоді, коли
він буде сам тримати своє життя у власних руках і сам буде за неї відповідати. 
 Схематерапія Д. Янг. Схематерапію розробив наприкінці 90х років
американський психотерапевт Д. Янг як модифікацію стандартної когнітивно-
поведінкової терапії (КПТ) щодо лікування розладів особистості. Мета схема -
терапії – допомогти пацієнтам в досягненні задоволення своїх глибинних
емоційних потреб. У моделі Д. Янга схеми є внутрішніми тематичними
конструктами, що відображають і організовують знання, насамперед про себе й
людські стосунки, набуті в результаті життєвого досвіду, зокрема раннього
дитинства. 

Індивідуальна терапія, або адлерівська терапія - це підхід, при якому

терапевт працює з клієнтом для виявлення перешкод та створення ефективних
стратегій для досягнення своїх цілей. Адлерианці вірять, що, отримавши
розуміння викликів, люди можуть подолати почуття неповноцінності . Більше
того, адлерианці вірять, що люди найбільш реалізовані, коли працюють
задля соціальних інтересів ; тобто коли вони роблять речі, вигідні для суспільства
в цілому.