МІНІСТЕРСТВО ОСВІТИ І НАУКИ

УКРАЇНИ

КРИВОРІЗЬКИЙ ДЕРЖАВНИЙ
ПЕДАГОГІЧНИЙ УНІВЕРСИТЕТ

Факультет мистецтв

Самостійна робота 12

Кривий Ріг 2022

Завдання 1

Чи зможеш ти на питання: “В тебе все добре?” відповісти чесно: “Так”.

На жаль більша кількість не зможе так сказати. І це навіть не через те, що в
людини складне життя, або скрутне становище, просто навіть, якщо все
візуально добре вона може важко працювати, або може посваритися з
друзями, коханою людиною, батьками, колегою і т.д . Це є цілком
нормальним явищем для кожного з нас, але якщо в нашому житті ми
витрачаємо забагато нервів, може статися емоційне вигорання. Тому для
кожного є важливим прочитати поради з цієї книги, щодо профілактики від
емоційного вигорання.

Завдання 2

Емоції – безпосереднє, тимчасове переживання якого-небудь більш

постійного почуття. Емоцією називається не саме почуття любові до
музики як стійка особливість людини, а стан насолоди, захоплення, яке
вона переживає, слухаючи на концерті музику в гарному виконанні.
Емоції можуть бути позитивними (радість, щастя, задоволення) і
негативними (незадоволення, страждання, горе, страх, гнів, ненависть).
Емоції можна розглядати і з точки зору того, чи викликають вони
активний чи пасивний стан, підвищують чи знижують життєдіяльність
людини. Емоції, які спонукають до вчинків, висловлень, збільшують
напруження сил називаються стенічними (гр. «стенос» - сила). Це радість
(від радості готовий гори перевернути),захоплення. Астенічні емоції
зменшують активність, енергію людини, пригнічують життєдіяльність (гр.
«астенос» – слабкість, безсилля). Це пригніченість, смуток, туга. Деякі
емоції можна віднести як до астенічних, так і до стенічних (горе,
страх).Все залежить від індивідуальних особливостей людини, зокрема
типу нервової системи. Наприклад, бурхлива радість – стенічна емоція, бо
викликає в людини приток сил. Тиха радість – стенічна емоція, оскільки
розслаблює.

Емоції можуть істотно впливати на процес діяльності. Переживання

життєвого смислу явищ і властивостей світу, або емоцій, - необхідна
передумова людської активності. Емоційні процеси забезпечують
передусім енергетичну основу діяльності, є мотивами її. Емоції
визначають якісну і кількісну характеристику поведінки. Вони також
забезпечують селективність сприймання - вибір об'єктів середовища, які
впливають на людину і мають для неї значення.
Світ емоцій людини багатогранний. Емоцій стільки, скільки ситуацій, в
яких перебуває особистість. В цілому почуття й емоції змінюються
контрастно в таких напрямках:
 задоволення (приємне переживання);
 незадоволення (неприємне переживання);
 подвійне (амбівалентне);
 невизначене ставлення до дійсності.
При цьому людина перебуває в сильному напруженні, збудженні або ж у
спокійному стані.
У людини, яка відчуває, наприклад, скорботу, гнів, радість, інші емоційні
переживання, відбуваються різні зміни не лише в діяльності внутрішніх
органів, а й у зовнішньому вигляді (міміка, пантоміміка тощо). Змінюється
вираз обличчя, голос. Через виразні рухи і дії, як правило, розкривається
почуттєва сфера особистості.
Медичному працівникові, особливо для його професійного успіху, дуже
важливо за виразом обличчя навчитися визначати переживання пацієнта.
У житті людини виявляються різноманітні емоційні переживання (страх,
настрій, пристрасть, афект тощо), які різняться за специфікою плину і
впливу на її діяльність.
Як показують проведені дослідження, коли людина відчуває радість,
позитивні емоції, в організмі вивільняються катехоламіни – гормони, що
перешкоджають запальним процесам. У цей же час відбувається викид
ендорфінів, які здатні зменшити больові відчуття.
Найбільший вплив емоції чинять на серцево-судинну систему. Сильний
гнів і тривале роздратування сприяють порушенню роботи серця і
розвитку такого захворювання, як гіпертонія.
Кровообіг багато в чому залежить від емоцій: змінюються пульс, тиск,
тонус кровоносних судин. Позитивні емоції викликають прилив крові до
шкіри, а також покращують склад крові. Емоції змінюють ритм дихання:
від сильного тиску людина може задихатися.
Люди, які постійно відчувають стрес, частіше страждають інфекційними
захворюваннями верхніх дихальних шляхів. А у людей, які відчувають
позитивні емоції, дихання стає легшим.
Фахівці довели, що песимістично налаштовані люди із заниженою
самооцінкою часто відчувають тривогу і страх, в зв’язку з чим більше
інших страждають від головного болю, хвороб шлунку і хребта. І, навпаки,
оптимісти не настільки схильні до застудних захворювань. Крім того,
люди, які часто відчувають позитивні емоції, легше засинають і міцніше
сплять, а це дуже серйозно впливає на самопочуття.
Численні дослідження впливу емоцій на розумову діяльність людини
говорять про те, що під дією позитивних емоцій працездатність
підвищується на 30-40%, стимулюється розумово-пізнавальна активність,
життя стає повноцінним та цікавим.
Усі ці факти підтверджують значний вплив емоцій на здоров’я людини.
Позитивні і негативні емоції відповідним чином позначаються на нашому
здоров’ї.

Завдання 3

Почуття - це специфічні людські, узагальнені переживання ставлення до

людських потреб, задоволення або незадоволення яких викликає позитивні
або негативні емоції - радість, любов, гордість або сум, гнів, сором тощо
В якості почуття виявляється ставлення особистості до праці, подій, інших
людей, до самої себе. За якістю переживань відрізняють одні емоції і
почуття від інших, наприклад радість від гніву, сорому, обурення, любові
тощо.
Згідно з І.П.Павловим, однією з фізіологічних підвалин почуттів є
динамічні стереотипи, тобто утворені за життя системи тимчасових
нервових зв'язків. "Тут виникають почуття важкості та легкості,
бадьорості та стомленості, задоволення і прикрості, радості, торжества і
відчаю тощо. Мені здасться, що часто такі почуття при зміні звичайного
способу життя, при припиненні звичайних занять, при втраті близьких
людей... мають своє фізіологічне підґрунтя значною мірою в зміні, в
порушенні старого динамічного стереотипу й у складності становлення
нового" (І.П.Павлов).
ями.

Моральні, інтелектуальні, естетичні почуття переживаються людиною в

діяльності та спілкуванні й називаються вищими почуттями у зв'язку з
тим, що вони поєднують усе багатство емоційних ставлень людини до
соціального оточення. У визначенні почуттів "вищими" наголошується
їхня узагальненість і стабільність. Водночас слід наголосити на умовності
поняття "вищі почуття", адже до них належать не тільки позитивні,
моральні, а й негативні почуття (скупість, егоїзм, заздрість тощо). Через
брак точного класифікаційного критерію моральні, інтелектуальні та
естетичні почуття досить важко розрізняти в психологічному аспекті.
Почуття гумору, будучи естетичним, може бути водночас і
інтелектуальним (якщо воно пов'язане з умінням підмічати суперечності в
навколишньому середовищі), і моральним почуттям.

Рівень духовного розвитку людини оцінюють за тим, якою мірою їй

властиві ці почуття. У вищих почуттях яскраво виявляються їх
інтелектуальні, емоційні та вольові компоненти. Вищі почуття є не лише
особистим переживанням, а й засобом виховного впливу на оточуючих.
Моральні почуття - це почуття, в яких виявляється стійке ставлення
людини до суспільних подій, людей, самої себе; їх джерелом є спільне
життя людей, їхні взаємини, боротьба за досягнення суспільно важливої
мети
Моральні почуття людини сформувались у суспільно-історичному житті
людей, в процесі їх спілкування і стали важливим засобом оцінки вчинків і
поведінки, регулювання взаємин особистості.
Естетичні почуття - це почуття краси явищ природи, праці, гармонії барв,
звуків, рухів і форм
Гармонійне поєднання предметів, цілого та частин, ритм, консонанс,
симетрія викликають почуття приємного, насолоду, які глибоко
переживаються та є натхненням для душі, що в свою чергу надихає людей
на створення творів мистецтва.
Естетичні почуття тісно пов'язані з моральними почуттями. Вони
утримують особистість від скоєння негативних вчинків, сповнюють її
високими прагненнями. Отже, естетичні почуття є істотними чинниками
формування моральності.
Вищі рівні розвитку естетичного почуття виявляються в почуттях
прекрасного, потворного, трагічного, комічного. Ці різновиди естетичних
почуттів органічно пов'язані з моральними почуттями і є важливим
засобом їх формування.
Інтелектуальні почуття являють собою емоційний відгук, ставлення
особистості до пізнавальної діяльності в широкому її розумінні
Ці почуття виявляються в допитливості, чутті нового, здивуванні,
впевненості або сумніві. Інтелектуальні почуття яскраво виявляють
пізнавальні інтереси, любов до знань, навчальні й наукові уподобання.
Рівні розвитку інтелектуальних почуттів: цікавість, допитливість,
цілеспрямованість, стійкий інтерес до певної галузі знань, захоплення
пізнавальною діяльністю
Залежно від умов життя, навчання та виховання особистості
інтелектуальні почуття мають різні рівні розвитку.
Механізмом пізнавальних почуттів є природжений орієнтувальний
рефлекс, але його зміст цілком залежить від навчання, виховання,
навколишньої дійсності та умов життя особистості.
Праксичні почуття - це переживання людиною свого ставлення до
діяльності.
Людина реагує на різні види діяльності - трудову, навчальну, спортивну.
Це виявляється в захопленні, задоволенні діяльністю, у творчому підході,
в радості від успіхів або незадоволенні, в байдужому ставленні до неї.
Праксичні почуття виникають у діяльності. Ці почуття розвиваються або
згасають залежно від організації та умов діяльності. Вони особливо
успішно розвиваються і стають постійними тоді, коли діяльність
відповідає інтересам, нахилам і здібностям людини, коли в діяльності
виявляються елементи творчості. Праксичні почуття стають багатшими,
якщо поєднуються з моральними почутт

Джерела
https://fku.kubg.edu.ua/images/stories/Departaments/uk/PDF/emocii.pdf
https://osvita.ua/vnz/reports/psychology/10110/#:~:text=%D0%95%D0%BC
%D0%BE%D1%86%D1%96%D0%B9%D0%BD%D1%96%20%D0%BF
%D1%80%D0%BE
%D1%86%D0%B5%D1%81%D0%B8%20%D0%B7%D0%B0%D0%B1%D0
%B5%D0%B7%D0%BF%D0%B5%D1%87%D1%83%D1%8E
%D1%82%D1%8C%20%D0%BF
%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B4%D1%83%D1%81%D1%96%D0%BC
%20%D0%B5%D0%BD
%D0%B5%D1%80%D0%B3%D0%B5%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%BD
%D1%83,%D1%96%20%D0%BC%D0%B0%D1%8E%D1%82%D1%8C
%20%D0%B4%D0%BB%D1%8F%20%D0%BD
%D0%B5%D1%97%20%D0%B7%D0%BD
%D0%B0%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8F.
http://znz1.varashosvita.rv.ua/vplyv-emoczij-na-zdorovya-lyudyny/
https://osvita.ua/vnz/reports/psychology/9879/
https://pidru4niki.com/19010823/psihologiya/vischi_pochuttya
https://studwood.net/2566944/psihologiya/
vidi_emotsiy_pochuttiv_vischi_pochuttya