Kesihatan mental pelajar insitusi pengajian tinggi sepanjang perintah kawalan pergerakan

(PKP).

Dunia yang dipenuhi dengan berita covid-19 telah Tanpa disedari masalah covid-19
mempengaruhi kesihatan mental terutamanya dalam kalangan pelajar. Tekanan kerisauan,
serangan panik dan kemurungan mungkin dialami oleh individu terutamanya yang tinggal
bersendirian dan berjauhan dari keluarga

Kesan pkp kepada pelajar ipt

1. Pelajar rindu dengan ahli keluarga

- Pelajar IPT khususnya bagi mereka yang terkandas dikolej kediaman meluahkan
bahawa mereka terlalu rindu dengan ahli keluarga atau bosan dengan kehidupan
sepanjang pkp hal ini menyebabkan mereka tertekan apabila tempoh pkp harus
dilanjutkan lagi.

1. Pelajar yang tidak mempunyai akses internet yang baik

- Pelajar yang tinggal dikampung halaman tidak terkecuali dari mengikuti kelas
dalam talian dan sudahpasti menghadapi masalah capaian internet. Hal ini telah
memberi impak yang negatif kepada pelajar dan sudahpasti memberi tekanan
kepada pelajar.

2. Aspek kewangan
- Ramai pelajar yang merasa terbeban apabila mereka terpaksa mengeluarkan duit
untuk membeli data internet bagi membolehkan mereka menghadiri kelas dalam
talian, peperiksaan dalam talian dan untuk menghantar tugasan. Oleh itu, untuk
membeli data yang banyak bukanlah murah.

Langkah untuk kekal tenang dan menjaga kesihatan emosi.

1. pengurusan masa

-pengurusan masa adalah aspek yang perlu diberi perhatian agar kehidupan harian
tidak bosan. Pelajar-pelajar perlu mengatur jadual harian dengan aktiviti yang sihat
dan menyeronokkan contohnya senaman.
 3. pengurusan kewangan
- pengurusan kewangan perlulah bijak dan berhemah. Pelajar perlu menggunakan
wang hanya untuk membeli barangan keperluan dan mengelakkan pembaziran.
Pembelian barangan secara atas talian perlu dilakukan secara terkawal.

3. khidmat kaunseling
- setiap IPT boleh menggunakan khidmat kaunseling yang ada kepada pelajar dengan
puast panggilan atau talian perkhidmatan kaunseling juga boleh diwujudkan untuk
memudahkan pelajar mendapatkan khidmat kaunseling secara dalam talian.

Pendemik covid 19 sememangnya memberi kesan yang mendalam kepada seluruh rakyat
malaysia terlebih kepada pelajar ipt oleh itu, pihak berkepentingan haruslah mengambil serius
mengenai hal ini agar tidak berlanjutan serta pelajar juga haruslah bijak mengurus masa agar
pembelajaran tidak terganggu dan tidak tekanan dalam menjalani kelas atas talian.