Professional Documents
Culture Documents
клімат україни і тест
клімат україни і тест
На зміну погоди у багатьох людей болить голова, з`являється денна сонливість, а у деяких
навпаки — безсоння, сильна стомлюваність і поганий настрій.
У сердечників в цей період можуть бути болі в серці та стрибки артеріального тиску.
Також при зміні погоди у багатьох людей болять суглоби і ниють минулі травми,
особливо якщо це переломи.
Тест на метеозалежність
1. Чи помічали ви погіршення самопочуття в результаті зміни погоди за вікном?
А. Так, часто
Б. Так, рідко
В. Ні, ніколи
2. Чи знайоме вам погіршення настрою або поява дратівливості при різкій зміні
погоди?
А. Ніколи
Б. Іноді буває
Б. Ні, не помічала(в)
В. Так, я завжди погано виглядаю в такі періоди
4. Страждаєте ви від сильного головного болю під час або перед початком магнітних
бур?
Б. Ніколи
А. Рідко
Б. Не було такого
Б. Цієї осені буду носити з собою препарати для "швидкої допомоги" (препарати з
екстрактами лікарських рослин, як, наприклад,)
В. Ні
А. Іноді буває
8. Реагує ваш організм на зміну кліматичного поясу під час відпустки або
відрядження ?
А. Іноді
Б. Майже ніколи
В. Досить часто
Як лікувати метеозалежність
В першу чергу потрібно вести здоровий спосіб життя. Сюди включається: правильне
харчування, спорт, загартовування, відпочинок, сон. Також потрібно вживати додатково
комплекси вітамінів і мінералів. Присвятіть час релаксу та відпочинку, своєму здоров'ю та
красі. Робочі справи відкладіть.
плавання,
кардіо навантаження,
загартовування,
ходьба і прийом трав'яних чаїв (наприклад, відвар ромашки).