Вправа «Історія успіху»

Ми усі прагнемо успіху, ставимо амбіційні цілі, високі планки.

Пропоную пригадати ситуації, якими Ви пишаєтеся, де проявилися Ваші сильні

сторони або реалізовані прагнення до досягнення мети.

Що необхідно зробити?

Вам необхідно назвати 2-3 якості або риси характеру, за допомогою яких Ви досягли
мети, перемогли складнощі, отримали успішний досвід.

Наприклад: такі якості, як наполегливість, бажання вчитися, цікавість дали мені

можливість навчитися працювати на комп’ютері і в подальшому вивчати та
працювати в різних програмах.

Завдання зрозуміло? Що Вам необхідно зробити?

Тоді на цю роботу 5 хвилин.

Колеги, час вичерпався.

По черзі називайте ПВПЗ, посаду, як Вас звуть і ваші якості.

 Вправа «Будь впевнений»
В чому причини невпевненості в собі, чому ми іноді боїмося проявляти себе, як
повірити в себе?

Ця вправа допоможе розібратися в страхах, що блокують впевненість у собі.

Роздати 5 страхів, прочитати їх.

Перш ніж перейти до відпрацювання вправи, кожному з Вас необхідно

проранжувати фактори невпевненої поведінки. Для цього необхідно проставити
бали від 1 до 5 в залежності від важливості. Тобто 1 – найсильніший, а 5 –
найслабший.

Зрозуміло, що треба зробити?

Крім вже відомих нам 5 факторів невпевненості, є ще один дуже важливий –

побоювання відкрито говорити про почуття і переживання, не бажання показувати
свої, як більшість вважає, «слабкість». Однак, саме ця сміливість відкрито говорити
про те, бентежить є ознакою сили і впевненості, бо людина не ховає проблему, не
біжить від неї, а шукає шляхи її подолання, щоб стати сильнішою. Тому ми зараз
почнемо шлях до впевненості саме з цього – відвертої розмовипро те що нам
заважає стати більш впевненими.

Поділити на групи за страхами!

Що треба зробити?

Протягом 15 хвилин проаналізуйте фактори, які блокують упевненість у собі:

 Які побоювання стоять за певним страхом?

 Як його можна подалати, які якості, риси характеру допомагають?