ПАМ’ЯТКА ДЛЯ ПЕРШОКУРСНИКА

Бути студентом не так просто, як здається. Особливо в перші дні й

навіть тижні навчання, коли все навколо вас незнайоме, незвичне.
Ти адаптуєшся до нових життєвих обставин. Цей стан звикання до
нового з часом мине.

Поради для швидкої орієнтації в перші дні навчання

Візьми собі за правило приходити на заняття на 5-10

хвилин раніше, щоб без зайвого хвилювання знайти
потрібну аудиторію за умови навчання очно, або це
дозволить вчасно приєднатись до онлайн-заняття.

Одразу знайди та запам’ятай розклад занять своєї

групи. Він може змінюватися, тому частіше дивись у
нього. Розклад відрізнятиметься від шкільного, як
мінімум тим, що тижні поділяються на верхні та
нижні, і залежно від цього розклад буде різним.

Ознайомся з усіма структурними підрозділами

навчального закладу, які можуть знадобитися:
бібліотекою, читальним залом, гуртожитком,
навчальними аудиторіями, майстернями,
спортивним та гімнастичним залами, канцелярією,
бухгалтерією, їдальнею тощо. Дізнайся години
їхньої роботи.

@ПС КНУ
Дізнайся й запиши прізвища та імена твоїх
викладачів, куратора групи, одногрупників, їхні
мобільні телефони, адреси електронної пошти,
особливо старости групи, а також дні та години,
коли викладачі чергують на роботі.

Якомога швидше навчись конспектувати лекції.

Придбай достатню кількість зошитів. Помиляється
той студент, який пише всі конспекти в одному
зошиті, готуватися до іспитів буде складно. Головне,
щоб у тебе завжди лежали «запасні» 1—2 ручки,
також зручно мати при собі ручку чорного або
іншого кольору/текстовий маркер — з їх допомогою
ти зможеш підкреслювати найважливіші
визначення, ставити позначки на полях, виділяти
нові терміни тощо. Якщо на заняттях, ти
користуєшся ноутбуком, подбай, щоб він був завжди
заряджений, на випадок, якщо вимкнуть світло.
Також не забувай завжди зберігати останні зміни в
лекційних документах, щоб не загубити конспект.

Не бійся запитувати та уточнювати матеріал

лекції, так ти точно розвієш свої сумніви та
продемонструєш свою зацікавленість і бажання
краще зрозуміти тему

Налаштуйся на те, що підготовка до сесії

починається з першого заняття.

@ПС КНУ
 Алгоритм ефективної організації робочого дня

Визнач свою мету в житті на найближчі роки. Візьми ручку і

папір і напиши такі категорії: навчання, побут,
взаємовідношення з іншими, риси характеру. Біля кожної з
них напиши те, що тобі хотілося б мати, змінити чи
покращити в майбутньому. Вибери 5-6 найосновніших
цілей. Склади план роботи по реалізації виділених
перспектив на цей місяць, тиждень і конкретний план на
наступний день.

Проаналізуй свій звичний розпорядок дня. Протягом кількох

днів заповнюй шаблон режиму дня, щоб зрозуміти, на що
йде основна маса твого часу

Прийшовши із занять, розподіли свої справи в порядку їх

важливості. Для цього поділи справи на ті, які необхідно
зробити не відкладаючи. Встановлення пріоритетів –
основне правило ефективної роботи.

Склади оптимальний розпорядок свого дня, пам’ятаючи

основне правило планування часу: 60:20:20
60% – запланована діяльність;
20% – непередбачена активність;
20% – спонтанна активність.
Отже, на роботу тратиться стільки часу, скільки його є в
наявності.

Знаходь час для роботи, це – умова успіху. Знаходь час для

роздумів, це – джерело сили. Знаходь час для гри, це – секрет
молодості. Знаходь час для читання, це – основа знань. Знаходь
час для дружби, це – умова щастя. Знаходь час для мрії – це – шлях
до зірок.
@ПС КНУ
 Рекомендації як зберегти свій час

Пам'ятай про «правило жаби»: з'їж велику жабу

зранку. Тобто виконай складне завдання з самого
початку, а потім переходь до простіших.

Чергуй вивчення предметів таким чином, щоб не

вчити подібні предмети один за одним (краще після
математики читати історію, після літератури вчити
фізику) – це допомагає кращому переключенню уваги
й робить її більш стійкою.

Використовуй принцип «накинутись на

проблему»: якщо тобі важко заставити себе сісти за
навчання, уяви заданий матеріал у вигляді ворога,
якого чим швидше подолаєш, тим швидше матимеш
спокій.

Чергуй навчання і відпочинок: вивчивши один

предмет зроби невеликий відпочинок, щоб з
новими силами приступити до вивчення
наступного (найдоцільніше через 1 год розумової
праці робити перерви на 10-15 хвилин). Вечірній
час слід використовувати, в основному, для
вивчення нового матеріалу, а ранішній — для
повторень основних положень вивченого. На
окремих аркушах чи в блокноті роби виписки
основних правил, дат, визначень, які необхідно
вивчити. Час від часу повторюй їх.

@ПС КНУ
Техніка «італійського помідора» для продуктивної роботи.

Pomodoro працює так:
У простому варіанті техніка

1. Склади список завдань, які необхідно зробити найближчим

часом (наприклад, тиждень). Такі завдання називають
активними.

2. Зі списку активних завдань вибери ті, які

хочеш зробити сьогодні. Додай їх до списку
завдань на день.

3. Розстав завдання на день до найменш пріоритетної.

4. Увімкни таймер на 25 хвилин. Починай

роботу!

5. Пройшло 25 хвилин - зроби перерву в 5-10 хвилин.

Через 4 помідори зроби повноцінну перерву в 15-20
хвилин.

6. Повторюй пункти 4-6, доки не закриєш всі

завдання зі списку на день. Кожен
витрачений на завдання «помідор» позначай
навпроти нього хрестиком. Закриті завдання
викреслюй.

Ти зосереджено працюєш над однією задачею, а не

переключаєшся між декількома, бо знаєш, що за 25 хвилин
продуктивної роботи отримаєш нагороду — 5-10 хвилин
відпочинку. Зможеш, нарешті, відповісти на повідомлення у
месенджерах або зробиш невелику зарядку.

@ПС КНУ