Sveikos mitybos piramidėje visos maisto produktų grupės yra

reikšmingos. Tik vienų maisto produktų rekomenduoja valgyti

mažiau ,o kitų daugiau. Pagrindinė maisto grupė yra grūdiniai
produktai.
KAS YRA GRŪDAI?
Grūdai yra javai. Tai svarbiausias maistinis augalas, turintis daug
žmogaus organizmui reikalingų maistinių medžiagų.
GRŪDŲ KELIONĖ
Grūdai sėjami, dygsta, auga, bręsta kuliami, džiovinami,
perdirbami, malami miltai, presuojami dribsniai, gaminamos
kruopos.
Grūdai skiriasi ne tik savo skoniu, bet ir išvaizda.
KRUOPOS: kvietinės-pagamintos iš šlifuotų kviečių
manų- gaminamos iš sumaltų kviečių
miežinės-gaminamos skaldant miežius
perlinės- gaunamos nušlifavus miežių branduolius
( yra dar grikių, sorų kruopos)
Iš įvairių perdirbtų grūdų ruošiamos košės, gaminami javainiai,
trapučiai, kepami duonos ir konditerijos gaminiai.

PATYS SVEIKIAUSI YRA VISO GRŪDO

PRODUKTAI