Корисний йогурт

Виконав: Учень 6-Б класу

Шикалов Д.
Перевірила: Вчитель Біології
Валентина Анатоліївна

Київ-2019
1.Йогурт - один з найпопулярніших
кисломолочних продуктів на сьогодні.
2.А все тому, що крім своїх смакових якостей, цей продукт
також має благотворний вплив на здоров'я людини
3.Користь йогурту полягає не тільки в його складі,
але і впливі на ключові процеси організму.
4. Досить часто цей продукт прирівнюють до ліків
проблем травної системи, а так само використовують у
якості обов'язкового компонента дієтичного
харчування.
5.Йогурт - багате джерело білка, кальцію,
калію і вітаміну В. Саме тому він корисний
для кісток, серця і судин. Так, в середньому, у
склянці йогурту міститься близько 8 грам
білка і 400 міліграм кальцію.
6. Також йогурт корисний для зубів і ясен,
покращує імунну систему, служить джерелом
вітаміну B12 для вегетаріанців.
7. Для підвищення якості і поліпшення його
властивостей, виробники додають закваску
пробіотики - це живі мікроби, які виконують
безліч корисних функцій для організму.
8. Найпопулярнішими пробіотиками, які
використовуються в молочних продуктах
найчастіше, є біфідобактерії, лактобактерії та
кефірний грибок.
9. Завдяки своїй високій харчовій цінності і низької калорійності йогурт -
просто незамінний в дієтичному меню кожної людини.