‫تأثير تنمية السرعة على مستوى األداء المهاري لبعض كاتات الكاراتيه‬

‫*الدكتور‪ .‬عمرو محمد سعد جعفر‬

‫مقدمة وأهمية الدراسة‪ :‬الكات ا ليس ت رقص ة أو أداء مس رحي‪ .‬ويجب أن تل تزم ب القيم والمب ادئ التقليدي ة‪ .‬ويجب أن‬
‫يكون أدائها واقعيا يتميز بروح القتال واظهار للتركيز‪ ،‬والق وة‪ ،‬والت أثير المحتم ل في تقنياته ا‪ .‬يجب أن تظه ر الق وة‪،‬‬
‫القدرة‪ ،‬والسرعة ‪ -‬فضال عن جمالها ‪ ،‬واإليقاع‪ ،‬والتوازن‪ )30 :14( .‬تدريب السرعة أمر ض روري لل دفاع الفع ال‬
‫عن النفس‪" .‬الهدف النهائي من المحارب هو تعلم إنهاء المعركة بضربة واحدة (سانغ ‪ ،)1999‬الس رعة والق وة أك ثر‬
‫أهمي ة لمه ارة الكاراتي ه والس رعة أك ثر أهمي ة من الق وة (ماساتوش ي ناكايام ا (‪ ،)1984‬ل ذلك هن اك س بعة عناص ر‬
‫للسرعة في فنون الدفاع عن النفس مثل‪ :‬ردود الفع ل اللمس ية‪ ،‬س رعة التكي ف‪ ،‬س رعة الب دء‪ ،‬س رعة التع ديل‪ ،‬ردود‬
‫الفعل البصرية‪ ،‬س رعة الحرك ة وال ردود الس معية‪ ،‬ل ذلك ح اول الب احث إج راء ه ذا البحث من أج ل تعزي ز الكيمي ه‬
‫ومستوى األداء المهارى من خالل تطوير مكونات السرعة مثل سرعة الحركة‪ ،‬سرعة البدء‪ ،‬سرعة التع ديل‪ ،‬س رعة‬
‫الدوران وسرعة النقل‪.‬‬

‫أهداف الدراسة‪ :‬هدفت الدراسة إلى التعرف على‪ -1 :‬تأثير البرنامج التدريبي على بعض الق درات الحركي ة الخاص ة‬
‫لعينة البحث (سرعة الحرك ة ‪ -‬الق وة المم يزة بالس رعة (الق درة) – تحم ل الس رعة) ‪ -2‬ت أثير الت دريب برن امج على‬
‫مستوى أداء المهارات لبعض الكاراتيه كاتا (أونسو ‪ -‬كانكوشو ‪ -‬إنبي)‪.‬‬

‫فرضيات الدراسة‪ -1 :‬توجد فروق ذات دالل ة إحص ائية بين قيم القي اس القبلي والبع دي لص الح القياس ات البعدي ة من‬
‫خالل برنامج تدريب السرعة لعينة البحث‪ -2.‬توجد فروق ذات داللة إحصائية بين قيم القي اس القبلي والبع دي لص الح‬
‫القياسات البعدية من خالل استخدام برنامج تدريب سرعة التطور على مستوى أداء المهارة لبعض الكاراتيه (أونس و ‪-‬‬
‫كانكوشو ‪ -‬إنبي) لعينة البحث‪.‬‬

‫المنهج‪ :‬المنهج التجريبي ‪ -‬مجموعة واحدة‪.‬‬

‫االستنتاجات ‪ -1‬يظهر برنامج التدريب تأثيرات ايجابية على السرعة الفنية والقدرات الحركية المحددة مثل السرعة و‬
‫تحمل السرعة وسرعة الحركة نفسها‪.‬‬

‫‪ -2‬يظهر برنامج التدريب تأثيرات ايجابية على األداء الفني ل (اونسو ‪ -‬كانكو شو – إنبي)‪.‬‬

‫‪ -3‬يظهر برنامج التدريب تأثيرات إيجابية على زمن األداء ل (أونسو ‪ -‬كانكو شو ‪ -‬إنبي) كاتا‪.‬‬

‫‪ ‬التوصيات‪ -1 :‬استخدام المنهجية المتبعة في هذا البحث لتخطيط وتطبيق برنامج تدريبي آخر لعينة مختلفة وكاتات‬
‫أخري‪.‬‬

‫‪ -2‬استخدام محتويات السرعة الفنية المدرجة بالبحث أثناء تدريب العبي الكاتا‪.‬‬

‫‪-3‬محاولة لزيادة استخدام األدوات الداعمة واألدوات المساعدة أثناء تدريب الالعبين كاتا‪.‬‬