НЕОБХІДНІСТЬ

ОРГАНІЗМУ У
ВІТАМІНАХ
ГРУПИ В

Бугаєва Валерія 11 ІМЕ

НАЙБІЛЬШ ПОШИРЕНИМИ ФОРМАМИ
ВІТАМІНУ ГРУПИ В Є:

В1 В3 В6 В9
В2 В5 В7 В12
ЧИМ ВАЖЛИВІ ВІТАМІНИ
В ДЛЯ ОРГАНІЗМУ
речовини необхідні для
відновлення клітин;
підтримують імунні сили

В
організму, збільшують його
здатність чинити опір вірусам;
важливі для роботи шлунка та
кишечника;
беруть участь в регуляції рівня
цукру в крові, попереджаючи
виникнення діабету;
призначаються при
неврологічних і психічних
порушеннях, зокрема, при
затяжній депресії, неврозах,
апатії;

рекомендовані при анемії.

ВИВІЛЬНЯЄ ЕНЕРГІЮ З ЖИРІВ,
ВУГЛЕВОДІВ, БІЛКІВ. У ВЕЛИКИХ
КІЛЬКОСТЯХ Є В ХЛІБНИХ
ВИРОБАХ ГРУБОГО ПОМЕЛУ,
ВІВСЯНЦІ, ГРЕЧЦІ, ЗЕРНОВИХ
ОБОЛОНКАХ ЗЛАКІВ, ЗЕЛЕНОМУ
ГОРОШКУ.

ЗНИЖЕННЯ ПАМ’ЯТІ,
НЕРВОЗНІСТЬ, ПОРУШЕННЯ
РУХОВОЇ КООРДИНАЦІЇ,
СЛАБКІСТЬ М’ЯЗІВ, ВТРАТА
АПЕТИТУ - СИМПТОМИ
НЕДОЛІКУ В1
 ПІРИДОКСИН
(В6)

БЕРЕ УЧАСТЬ В УТВОРЕННІ ГЕМОГЛОБІНУ,

НЕОБХІДНИЙ ДЛЯ ВУГЛЕВОДНОГО ОБМІНУ.
ПІРИДОКСИН РЕГУЛЮЄ АКТИВНІСТЬ
НЕРВОВОЇ СИСТЕМИ, БЕРЕ УЧАСТЬ У
ВИРОБЛЕННІ ЧЕРВОНИХ КРОВ’ЯНИХ ТІЛЕЦЬ І
АНТИТІЛ. В ОРГАНІЗМІ ВИРОБЛЯЄТЬСЯ
ЗДОРОВОЮ КИШКОВОЇ МІКРОФЛОРОЮ;

Наше тіло не виробляє В12 самостійно!
ВІТАМІН В12
(КОБАЛАМІН)
ПОТРІБЕН ДЛЯ УТВОРЕННЯ
ЧЕРВОНИХ КРОВ’ЯНИХ ТІЛЕЦЬ,
ВІДПОВІДАЄ ЗА РОЗВИТОК І
РОБОТУ НЕРВОВОЇ СИСТЕМИ.
ДЖЕРЕЛО – ПРОДУКТИ
ТВАРИННОГО ПОХОДЖЕННЯ
(ЖОВТКИ ЯЄЦЬ, ПЕЧІНКА,
КИСЛОМОЛОЧНА ПРОДУКЦІЯ).
 ЦІКАВИЙ ФАКТ

Практично всі існуючі на сьогодні методи

боротьби з психічними розладами не
справляються зі своїм завданням. Дослідження
показали, що вітаміни В6, В12 збільшують
ефективність медикаментозних препаратів.
Вітамін В у великих дозах може позбавити
пацієнтів від залишкових симптомів
шизофренії.
ДЯКУЮ ЗА
УВАГУ!