‫قائمة المحتويات‬

‫بطاقة فنية للمتربصة‬

‫مقدمة‬
‫الفصل االول‬
‫مفهوم الضغط النفسي‬
‫انواع الضغط النفسي‬
‫االعراض الناتجة عن الضغط النفسي‬
‫االساليب العالجية للضغط النفسي‬

‫الفصل الثاني‬
‫تعريف المراة المتزوجة العاملة‬
‫دوافع خروجها للعمل‬
‫قضية عمل المرأة‬
‫الخاتمة‬
‫بطاقة فنية للمتربصة‬
 ‫االسم‪ :‬رزيقة‬
‫اللقب‪ :‬مطلوق‬
‫الجامعة‪ :‬محمد خيضر بسكرة‬
‫الكلية‪ :‬العلوم االنسانية واالجتماعهية‬
‫التخصص‪ :‬علم النفس العيادي‬
 ‫المقدمة‪:‬‬
‫تعتبر المراة ركيزة هامة من ركائز المجتمع فهي تعتبر نصفه وبها تبنى وتربى اجيال‬
‫على يدها وهي تقف دوما الى جانب الرجل حتى في عمله والسيما المراة المتزوجة العاملة‬
‫’ فقد تتعرض أحيانا إلى عدة ظروف و مواقف قد ال تكون دائما في صالحها بل ضدها مما‬
‫و التاقلم مع الوضع الذي‬ ‫ينتج عنها تأثيرات أو اختالفات تجعلها غير قادرة على التكيف‬
‫وضعت فيه مما يمكنه أن يحدث لها إتعاب نفسية و جسدية خاصة المراة العاملة في‬
‫عصرنا الحالي فهي دائما معرضة إلى ضغوط نفسية تجعلها غير مكيفة مع الوضع الذي‬
‫‪.‬هي فيه‬

‫فالضغوط النفسية تعتبر اكبر عائق يعترض طريق اي شخص خاصة العامل فهو يولد‬
‫القلق والتعب الجسدي والنفسي باالضافة الى االرهاق واالكتئاب ومن خالل كل هذا‬
‫‪.‬سنتعرف في هذا التربص المتواضع على الضغط النفسي والمراة المتزوجة العاملة‬
‫الفصل األول‬
 ‫مفهوم الضغط النفسي‬
‫استجابة تكيف كرد فعل ألحداث خارجية أو موقف يضع الفرد بين مطالب نفسية و جسمية‬
‫حادة‪ .‬كما تم قياسه في بحثنا هذا باستخدام مقياس خاص بالضغط النفسي في مجال المهنة‬
‫إضافة الى تقنية أخرى و هو اختبار القلق الصريح لتايلور من أجل تأكيد النتائج‪.‬‬

‫أنواع الضغط النفسي‪:‬‬

‫‪ -‬أنواع الضغط النفسي‪:‬‬

‫تشكل الضغوط النفسية األساس الرئيسي الذي تبني عليه بقية الضغوط األخرى وهو‬
‫يعد العامل المشترك في جميع أنواع الضغوط األخرى مثل‪ :‬الضغوط االجتماعية‪,‬‬
‫وضغوط مهنية وأخرى إقتصادية وغيرها‪( .‬عبيد‪)2015 ،‬‬

‫الضغط النفسي الحالي‪ :‬هو نتيجة موقف معين مثل مناقشة أو منافسة وإ ذا تم‬ ‫‪.1‬‬
‫التحطم به يصبح فعال‪.‬‬
‫الضغط النفسي المتوقع‪ :‬وهو مرتبط بدخول امتحان معين وهذا الضغط يكون‬ ‫‪.2‬‬
‫ضارا عندما يعطيه الفرد أهمية بالغة‪.‬‬
‫الضغط النفسي الحاد‪ :‬هو استجابة الفرد لتهديد فوري مباشر لحياة الفرد‪ ,‬وهو ما‬ ‫‪.3‬‬
‫يسمى بالصدمة حيث يجد الفرد نفسه في موقف يهدد وال يستطيع منعه‪.‬‬
‫الضغط النفسي المزمن‪ :‬هو نتيجة ألحداث منهكة تتراكم مع الزمن بشكل سلسلة‬ ‫‪.4‬‬
‫من الضغوط المتراكمة‪.‬‬
‫كما أن هناك نوعين آخرين من الضغوط هما‪:‬‬
 ‫أ‪ -‬الضغوط اإليجابية ‪ :‬قد يكون للضغط تأثير إيجابي كذلك أنه أساسي في الحث على‬
‫التحريض واإلدراك‪ ,‬موفرا اإلثارة التي يمس إليها االضطرار إلى الكفاح على قدوم‬
‫المساواة أو بنجاح حيال الحاالت المتحدية‪ ,‬فالتوتر والتنبه ضروريان للتمتع بكثير من‬
‫مظاهر الحياة‪ ,‬والضغط يوفر أيضا حس اإللحاحية والتيقظ الذي نحتاج إليه للحياة عندما‬
‫نواجه حاالت مهددة‬

‫ب‪ -‬الضغوط السلبية‪ :‬قد يكون للضغط السلبي " المفرط وغير المفرط" تأثير مؤذ في‬
‫الصحة العقلية والجسدانية والروحية والضغط هو عامل مساعد على أحداث حاالت ثانوية‬
‫نسبيا مثل‪ :‬الصداعات‪ ,‬االضطرابات الهضمية‪ ,‬األرق‪ ,‬ويمثل كذلك دورا مهما في‬
‫األسباب الرئيسية للموت في العالم الغربي كالسرطان‪( .‬شيماء‪)2017 ،‬‬

‫أعراض الضغط النفسي‪:‬‬

‫‪ ‬أوال‪ :‬جسديا‬
‫وتتمثل هذه االعراض في‪ :‬صداع‪ ،‬شد الفكين‪ ،‬ألم في الصدر‪ ،‬تضيق‬
‫الخناق الحلق‪.‬‬
‫‪ ‬ثانيا‪ :‬نفسيا‪:‬‬
‫وتتمثل هذه األعراض ‪ :‬االهتياج‪ ،‬اإلكتئاب‪ ،‬القلق‪.‬‬
‫‪ ‬ثالثا‪ :‬سلوكيا‬
‫انعدام الصبر‪ ،‬فرط في األكل‪ ،‬نقص الشهية‪( .‬شيحاني)‬
 ‫األساليب العالجية للضغط النفسي‪:‬‬
‫هناك العديد من األساليب العالجية نذكر منها‬
‫‪ -1‬التدريب على االسترخاء ‪ :‬ألنه يعمل كإستجابة مضادة للقلق‪.‬‬
‫‪ -2‬العالجات الفيزيائية‪ :‬العالج بالماء والتدليك لما له تأثير مباشر وعام‬
‫على الجهاز العصبي المركزي‬
‫‪ -3‬العالج بالضحك‪ :‬من خالل زيادته في اتساع االوعية الدموية إرخاء‬
‫العضالت‬
‫‪ -4‬العالج باإلبر‪ :‬يقوم على أسس علمية ولها في الواقع معنى فيزيائي‬
‫وفيسيولوجي من خالل إعادة التوازن في الطاقة بين العضوية والبيئة في‬
‫العضو المرضي والجسم ككل‪( .‬خليفة‪ ،‬صفحة ‪)13‬‬
‫الفصل الثاني‬
 ‫‪ -‬تعريف المرأة العاملة‪:‬‬

‫هي تلك المرأة التي تمارس عمال بكل مفاهيمه االقتصادية النفسية واالجتماعية سواءا خارج بيتها أو‬
‫داخله‪ ,‬وفي هذا البحث هي تلك المرأة العاملة في قطاع الصحة والتي تكون متزوجة والتي بدورها‬
‫تمارس عمل مهني خارج البيت أي تبذل مجهود بدني‪ ,‬عقلي‪ ,‬مقابل أجر‪.‬‬

‫العمل‪:‬‬ ‫‪ -‬دوافع خروج المرأة إلى‬

‫إن المرأة العاملة خاصة المتزوجة لديها مسؤوليات عديدة كزوجة وأم ولديها عدة دوافع وراء‬
‫خروجها للعمل يمكن تلخيصها فيما يلي‪:‬‬

‫( الدافع االقتصادي‪ ,‬الدافع النفسي‪ ,‬الدافع االجتماعي‪ ,‬دافع التحصيل )‪.‬‬

‫‪ -4-1‬الدافع االقتصادي‪:‬‬

‫وتعني به حاجة المرأة الملحة قوتها السيما حاجة األسرة لهذا الدخل واالعتماد عليه في المعيشة‬
‫تعمل لمساعدة زوجها والحصول على الحاجات األساسية‪.‬‬
 ‫والزوجة المطلقة غير العاملة تبحث عن عمل يساعدها على مواجهة مصاعب الحياة والعمل يحقق‬
‫مطالب أبنائها االقتصادية وتأمين مستقبلهم وبالتالي فإنه األغلبية منهن لديهن أسباب مالية دفعتهن للعمل‬
‫ولو أنه في حاالت كثيرة كان السبب يتمثل في ضمان مستوى معيشة أفضل‬

‫‪ -4-2‬الدافع النفسي والشخصي وتحقيق الذات‪:‬‬

‫قد تعمل المرأة لتثبت كفائتها وقدراتها في إنجاز األعمال التي كانت وقفا على الرجال فقط فالعمل‬
‫بالنسبة إليها هو وسيلة لتحقيق هدف أو طموح شخصي للمرأة التي تعمل خارج المنزل كما أن العمل‬
‫يساعد المرأة على مواجهة صعوبات ومشكالت الحياة ويقضي على وقت الفراغ‪.‬‬

‫كما أن المرأة العاملة أيضا ترى بأن خروجها للعمل سببه القضاء على الوضع التقليدي الذي يضعها‬
‫فيه المجتمع وذلك بغية تحقيق ذاتها‪.‬‬

‫‪ -4-3‬الدافع االجتماعي‪ :‬مكن المرأة من تخفيف متطلبات األسرة ومسؤوليتها وساعد المرأة على‬
‫القيام بدور ربة المنزل واألم أيضا وبدور العاملة‪ ,‬باإلضافة إلى هذه هناك دوافع أخرى " كالدافع‬
‫الثقافي والمهني " بحيث تشعر المرأة العاملة بأن العمل يمكنها من زيادة ثقافتها نتيجة التعامل مع‬
‫الزمالء في العمل والرغبة في تعلم المهارات والطموح لهدف اكتسابها‪( .‬قسطون ‪،‬ص ‪)1988، 30‬‬

‫‪4‬ـ ‪ 4‬ـ دافع المرأة الجزائرية للعمل‪:‬‬

‫وألن التعليم في الجزائر أصبح سير للمرأة مثل سيره للرجل‪ ,‬وأصبح مجال التكوين مفتوحا أمامها‪,‬‬
‫فمن الطبيعي االستعانة بتوظيف معلوماتهن في وظيفة تناسب تكوينهم‪.‬‬

‫كما أن مشاكل الحياة ومتطلباتها الكثيرة إلى جانب غالء المعيشة أدى إلى عدم كفاية مرتب الزوج‬
‫مما جعل المرأة الجزائرية تلتمس العمل لتتمكن من رفع دخل األسرة‪.‬‬

‫ومع كل هذا إال أن هناك بعض المظاهر تعيق عملها في الجزائر نذكر من هذه العوائق ما يلي‪:‬‬

‫عيش البالد في أوضاع صعبة ناجمة عن األزمة االقتصادية الداخلية واألزمة المالية العالمية أسفرت‬
‫عن نقص في مناصب الشغل وارتفاع البطالة عند حاملي الشهادات الجامعية ومنهم المرأة هذا من‬
‫جهة‪ ,‬ومن جهة أخرى ال تزال العادات والتقاليد في بعض األوساط المحافظة تحول دون خروج المرأة‬
 ‫للعمل خاصة إذا ما كان العمل خارج المدينة أيضا حرمان البنت من مواصلة التعليم‪ ,‬وأيضا الزواج‬
‫في سن مبكر فإنها تعتمد كليا على الزوج في تحقيق حاجاتها مع معارضة بعض العائالت خروج‬
‫المرأة للعمل حتى ولو كانت متعلمة‪( .‬أحمد‪)1988 ،‬‬

‫حيث أكدت بعض الدراسات على المجتمع الجزائري مجتمع رجالي كما جاء في دراسة‪:‬‬

‫«مصطفى بوتفنوشت » في تحليله للعائلة الجزائرية أنه في معتقد العائالت التقليدية ذات الطابع األبوي‬
‫أي أن أغلب السلطات متمركزة بين أيدي األب والزوج‪ ,‬وأن المرأة هي قبل كل شيء أم وزوجة‬
‫ودورها األساسي هو إنجاب األوالد وتربتهم ورعاية الزوج وشؤون المنزل‪( .‬العزيز وابو اسعد‪،‬ص‬
‫‪)14،2009‬‬

‫‪ -5‬قضية عمل المرأة‪:‬‬

‫العمل ال يميز بين الرجل والمرأة وعلى الجميع أن يعلم‪ ,‬وهذا للضرورة فعادة ما نسأل عن ما هو‬
‫العمل الذي نقوم به؟ وما العمل الذي يجب أن يختاره كل من الرجل والمرأة بما يتناسب مع مسؤولية‬
‫كل منهما وواجبه‪ ,‬ونظرا لخالفات البعض‪ ,‬فاإلسالم لم يطلب من المرأة ترك العمل‪ ,‬بل أعطى للمرأة‬
‫عمال أكثر أهمية من عمل الرجل وهو تنظيم الحياة وتربية األجيال والحفاظ على األسرة وحيويتها‪.‬‬

‫فالعمل المنزلي بالنسبة للمرأة يعد من أهم األعمال التي يقوم بها من حيث المسؤولية‪(.‬قسطون ‪،‬ص‬
‫‪)24،1983‬‬

‫الخاتمة‪:‬‬
‫من خالل موضوع البحث و الدراسة حول الضغط النفسي لدى المرأة العاملة المتزوجة‬
‫تمثل الهدف في الوصول إلى نتيجة تأثير الضغط النفسي لدى المرأة بدرجة كبيرة‪ ،‬وهي‬
‫التي تكون أكثر عرضة له نتيجة عملها المهني‬