EGÉSZSÉGMEGŐRZŐ ÉTELEINKET!

12. HETI ÉTLAP · 2020.03.16. - 03.22.

HOSSZÚTÁVON IS ÉS VÁLASZD
TARTSD MEG ELÉRT SÚLYODAT
S Z A K É R T Ő J E

TUDTAD, HOGY A FOGYÓKÚRÁK 98%-A

A JOJÓ EFFEKTUS MIATT SIKERTELEN?

Sokszoros Magyar Brands díj nyertes

Többszörös Superbrands díj nyertes
HOZZÁ ÉLETMÓDJELLEGŰ,
Ó TA
TÁ P L Á L K O Z Á S

1 9 9 2
A

12. hét Hétfő (03.16.) Kedd (03.17.) Szerda (03.18.) Csütörtök (03.19.) Péntek (03.20.) Szombat (03.21.) Vasárnap (03.22.)
H31 NYUGDÍJAS MENÜ 4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 28 890 Ft / 28 nap KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 7 790 Ft / 7 nap
Majoránnás Savanyú, tárkonyos zöldségleves Csurgatott tojásleves
Főétel + Paradicsomleves 1 270 Ft májgaluskaleves 1 270 Ft Tejfölös burgonyaleves 1 270 Ft Részeges, füstös 1 270 Ft Húsgaluskaleves 1 270 Ft Bolognai spagetti 1 270 Ft Szezámmagos, 1 320 Ft
Leves / Desszert Diós metélt Szárazbabfőzelék, Sertéspörkölt, tarhonya pulykapecsenye, Tojásos lecsó, rizs Almás pite rántott csirkemell,
főtt, füstölt tarjaszeletek csusza tészta petrezselymes rizs
H32 HAGYOMÁNYOS MENÜ 4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 32 890 Ft / 28 nap KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 8 690 Ft / 7 nap
Paradicsomleves Zöldségleves cérnamélttel Savanyú, tárkonyos Csurgatott tojásleves
Főétel + Húsgaluskaleves
Mézes-currys, sült 1 470 Ft Bableves 1 470 Ft Paradicsomos 1 470 Ft zöldségleves 1 470 Ft Bolognai spagetti 1 430 Ft Szezámmagos,
Franciás csirkemáj, 1 470 Ft 1 500 Ft
Leves / Desszert csirkefalatok, Tepertős, túrós csusza káposztafőzelék, egyben Azték csirkemell, Almás pite rántott csirkemell,
főtt burgonya
jázminrizs sült szárnyas vagdalt mexikói rizs petrezselymes rizs
ZS21 KALÓRIASZEGÉNY MENÜ
Tárkonyos zöldségleves 470 kcal Magyaros karfiolleves 530 kcal Barbecue csirkecombfilé, 620 kcal Vajbableves 500 kcal 630 kcal Cukkinis lecsó, 490 kcal Pestós paradicsomleves 530 kcal
Főétel + ch: 20 g ch: 16 g grillezett zöldségek ch: 19 g ch: 25 g Húsgaluskaleves ch: 17 g ch: 17 g ch: 20 g
Babérleveles sült Fűszeres jászvajban Majoránnás virsli (2 db) Csípős csirkecombfi lé,
vegyesen Sárgarépás vagdalt,
Leves / Desszert csirkecomb, sült sertéskaraj, pulykatokány, Málnás, citromos kókuszkrémes
Füstölt sajtos ghí vajas zellerpüré
cukkinis zöldségpüré 1 740 Ft sárgarépás zöldségpüré 1 740 Ft 1 740 Ft csemege uborka 1 740 Ft 1 740 Ft joghurttorta kocka 1 740 Ft gombamártás 1 740 Ft
pogácsa (2 db)
P21 PALEO MENÜ
Gombával sült Parmezánnal, paradicsommal
520 kcal 490 kcal Hamis gulyásleves 530 kcal 550 kcal Pestós paradicsomleves 650 kcal
Főétel + Tárkonyos zöldségleves sertéstarja, csőben sült csirkecombfi lé, Keresse weboldalunkon a Paleo egésznapos,
ch: 17 g ch: 21 g Csirkecombfilé ch: 32 g ch: 17 g Zúzapörkölt, ch: 23 g
Magyaros jércetokány, lenmagos, baconos petrezselymes karfiolpüré három étkezéses étrendünket
Leves / Desszert chili szószban, házi káposztasaláta,
házi csalamádé kevert saláta Mentás, epres a Paleo menüpont alatt!
1 840 Ft 1 840 Ft csípős zöldségek 1 840 Ft 1 840 Ft pirított szezámmaggal 1 840 Ft
Alma-ribizli kocsonya gyümölcskocsonya
IRM1 INZULINREZISZTENS MENÜ
48 g 49 g 49 g Vajbableves 49 g 48 g
Főétel + Tárkonyos zöldségleves (31 g) (31 g) Újházy jércehúsleves (10 g) (12 g) Ribizlikrémleves (19 g)
Magyaros karfiolleves Petrezselymes Tájékozódjon bővebben weboldalunkról,
Leves / Desszert Tejszínes parajfőzelék, Tojásos galuska Zöldséges polenta, zöldborsófőzelék, Sárgarépás vagdalt,
az IR Diéta menüpont alatt!
Össz.szénhidrát (ebből rost) rántott sertésborda fokhagymamártás ghí vajas zellerpüré
1 870 Ft 1 760 Ft 2 140 Ft vasalt csirkemellfilé 2 030 Ft 1 900 Ft
ZS141 TURBÓ KÚRA - 700 KALÓRIA 4 HETES KEDVEZMÉNY: 95 360 Ft HELYETT 58 990 Ft / 28 nap -38% 1 HETES KEDVEZMÉNY: 24 090 Ft HELYETT 15 990 Ft / 7 nap -34%
Főtt jázminrizs, Csicseriborsó pogácsa, Gombamártás, Édesköményes
Ebéd Zöldséges sült burgonya áfonyás gyümölcsmártás csípős zöldségek Lencsepüré brokkolis, paprikás felfújt Cukkinis lecsó, rizs párolt zöldségek
Zöldséges hajdinafasírt, Zöldborsós, pritamin paprikás quinoa,
Vacsora Majonézes zöldbabsaláta Almás zellersaláta Mandulás, sárgarépás karfiolpüré petrezselyemmártás citromfüves, olivabogyós öntet Citrusos parajsaláta Tofus zöldségcurry
Snack Citromos sárgabarack-krémleves Magyaros karfiolleves Tejszínes szilvaleves Szederkrémleves Mexikói káposztaleves Ribizlikrémleves Pestós paradicsomleves
Másnap reggeli Narancsos reggeli koktél Alma-ribizli kocsonya Gyömbéres gyümölcssaláta Mentás, epres gyümölcskocsonya Lime-os, párolt gyümölcsök Barackos köleskása Meggyes gyümölcskocsonya
Napi ár: -23% 3 470 Ft 2 690 Ft 3 470 Ft 2 690 Ft 3 470 Ft 2 690 Ft 3 470 Ft 2 690 Ft 3 470 Ft 2 690 Ft 3 470 Ft 2 690 Ft 3 470 Ft 2 690 Ft
Számított tápérték 740 kcal, ch: 91 g 660 kcal, ch: 99 g 640 kcal, ch: 69 g 710 kcal, ch: 83 g 650 kcal, ch: 85 g 690 kcal, ch: 98 g 690 kcal, ch: 59 g
ZS121 BEST OF ZSÍRÉGETŐ FOGYÓKÚRÁS ÉTREND - ZSÍRÉGETŐ LISZTTEL 4 HETES KEDVEZMÉNY: 124 760 Ft HELYETT 84 900 Ft / 28 nap -32% 1 HETES KEDVEZMÉNY: 31 440 Ft HELYETT 23 200 Ft / 7 nap -27%
Sovány sertéspaprikás, Sonkával, sajttal sült sertéskaraj, Párizsi sertésborda, Vasalt csirkemellfilé, Sokmagvas, rántott csirkemell, Sárgarépás vagdalt, Rozmaringos, tepsis csirkecomb,
Ebéd galuska lenmagos, kevert saláta mandulás, sárgarépás karfiolpüré füstös zöldségpüré light ketchupos majonéz ghí vajas zellerpüré majonézes céklasaláta
Babérleveles sült csirkecomb, Tojásos galuska, Barbecue csirkecombfilé, Tökmagos, rántott sertésborda, Cukkinis lecsó, Csípős csirkecombfilé, Citromos halfilé, fokhagymás
Vacsora cukkinis zöldségpüré csemege uborka grillezett zöldségek vegyesen füstölt sajtmártás virsli (2 db) kókuszkrémes gombamártás bébispenót
Lilahagymás, kolbászos Meggyes piskóta, Málnás, citromos Zsírégető barack
Snack pogácsa (2 db) vaníliaöntet Túrós pite Eperhabos piskóta Vajas pogácsa (2 db) joghurttorta kocka ízű üdítőital (1 liter)
Majonézes
ajoné
aj onézes
zes la
laza
lazackrém,
za Sonkaa sze
szelet
szeletek,
letek,
ek, lilig
light
g margarin, Sajtszeletek,
etek
tek,, light
lightt ma
ligh m
margarin,
a zöldség, Szárnyaskolbász,
yask
askolb
olbász
ász,, light
lig margarin,
lig Diétás
Diétás baracklekvár,
barac
ba rackk
Másnap reggeli zöldség,
öldsé
öl dség,
g, Zsírégető
Zsírég
Zsí rég kifli zöldség,
öldsé
öl dség,
g, Zsírégető
Zsírég
Zsí rég kifli Füstölt
öltt sajtos
öl sajtos
sajtos pogácsa
pog (2 db) Meggye
Meg
Meggyes
gyess krém
kkrémjoghurt
rém Zsírégető
Zsírég
Zsí régető
ető kifli zöldség,
öldsé
öl dség,
g, Zsí
Zsírég
Zsírégető
rég kifli light mar
margar
margarin,
garin,
in, Zs
Zsírégető kifli
Napi ár: -21% 4 520 Ft 3 590
5 Ft 4 520 Ft 3 590
5 Ft 4 520 Ft 3 5
590 Ft 4 520 Ft 3 590 Ft 4 520 Ft 3 5
590 Ft 4 520 Ft 3 590 Ft 4 520 Ft 3 590
5 Ft
Számított tápérték 1420 kcal, ch: 32 g 1360 kcal, ch: 47 g 1420 kcal, ch: 41 g 1350 kcal, ch: 39 g 1360 kcal, ch: 38 g 1390 kcal, ch: 32 g 1290 kcal, ch: 31 g
ZS131 1000 KALÓRIÁS FOGYÓKÚRÁS ÉTREND - SZÉNHIDRÁTSZEGÉNY 4 HETES KEDVEZMÉNY: 107 120 Ft HELYETT 72 900 Ft / 28 nap -32% 1 HETES KEDVEZMÉNY: 27 030 Ft HELYETT 19 690 Ft / 7 nap -28%
Parmezánnal, paradicsommal
Grill sertéskaraj, zöldborsmártás, Fűszeres jászvajban sült sertéskaraj, Csípős csirkecombfilé, Citromos halfilé, fokhagymás Sárgarépás vagdalt,
Ebéd citromos kelbimbó sárgarépás zöldségpüré Gombapörkölt, csőtészta csőben sült csirkecombfilé, kókuszkrémes gombamártás bébispenót ghí vajas zellerpüré
petrezselymes karfiolpüré
Citromfüves, olivabogyós,
Babérleveles sült csirkecomb, Latin csirkés egytál (csirkemellcsíkok, Grillezett sertéskaraj, Majoránnás pulykatokány, Ördögi jércecombfilé, zellerkocka, Cukkinis lecsó,
Vacsora cukkinis zöldségpüré pikáns salsás zöldségekkel) joghurtos zöldsaláta csemege uborka mézben pácolt csirkemell steak, paradicsommártásban virsli (2 db)
brokkolipüré
Majonézes
ajoné
aj onézes
zes la
laza
lazackrém,
za Sonkaa sze
szelet
szeletek,
letek,
ek, lilig
light
g margarin, Szárnyaskolbász,
yask
askolb
olbász
ász,, light
lig margarin,
lig Diétás baracklekvár,
barac
barackle
klekvá
kvár,r, light margarin,
Másnap reggeli zöldség,
g, ext
extrud
extrudált
rudált
ált kenyér
k (2 db) zöldség,
g, ext
extrud
extrudált
rudált
ált kkenyér (2 db) Füstölt
öltt sajtos
öl sajtos
sajtos pogácsa
pog (2 db) Meggye
Meg
Meggyes
gyess krém
kkrémjoghurt
rém Vajas
Vajas pogácsa
pogács
pogácsaa (2 db) zöldség,
ég, extrudált
extrud
extrudált
ált kenyér
k (2 db) Zsírég
Zsí
Zsírégető
régető
ető kifli
Napi ár: -21% 3 890 Ft 3 090
0 Ft 3 890 Ft 3 0
090 Ft 3 890 Ft 3 0
090 Ft 3 890 Ft 3 0
090 Ft 3 890 Ft 3 0
090 Ft 3 890 Ft 3 0
090 Ft 3 890 Ft 3 0
090 Ft
Számított tápérték 1020 kcal, ch: 29 g 990 kcal, ch: 39 g 1010 kcal, ch: 26 g 970 kcal, ch: 34 g 940 kcal, ch: 26 g 910 kcal, ch: 36 g 1050 kcal, ch: 35 g
P121 KANNIBÁL FOGYÓKÚRÁS ÉTREND - KETOGÉN JELLEG 4 HETES KEDVEZMÉNY: 155 560 Ft HELYETT 98 900 Ft / 28 nap -37% 1 HETES KEDVEZMÉNY: 39 140 Ft HELYETT 26 900 Ft / 7 nap -32%
Parmezánnal, paradicsommal Zúzapörkölt,
Grill sertéskaraj, zöldborsmártás, Gombával sült sertéstarja, Csikóstokány, Sárgarépás vagdalt,
Ebéd citromos kelbimbó lenmagos, baconos kevert saláta brokkolilepény csőben sült csirkecombfilé, házi káposztasaláta Csülkös székelykáposzta ghí vajas zellerpüré
petrezselymes karfiolpüré pirított szezámmaggal
Feketecsokis málnás Duplacsokis mousse Feketecsokis epres Feketecsokis kávémousse Feketecsokis erdei gyümölcsös Feketecsokis grapefruitmousse Feketecsokis kókuszpuding
Mini desszert kókuszkrém szőlőmagliszttel szőlőmagliszttel kókuszkrém szőlőmagliszttel szőlőmagliszttel kókuszpuding szőlőmagliszttel szőlőmagliszttel szőlőmagliszttel
Magyaros jércetokány, Fűszeres jászvajban sült sertéskaraj, Kemencében sült csülök, Vasalt csirkemellfilé kakastaréjjal, Rozmaringos, tepsis csirkecomb, Csípős csirkecombfilé, Pestós, parmezános sertésborda,
Vacsora házi csalamádé füstölt sonkás sárgarépás zöldségpüré almás párolt lilakáposzta füstös zöldségpüré majonézes céklasaláta kókuszkrémes gombamártás fokhagymás bébispenót
Hatást fokozó ital Paleo Slim tea Paleo Slim tea Paleo Slim tea Paleo Slim tea Paleo Slim tea Paleo Slim tea Paleo Slim tea
Majonézes
ajoné
aj onézes
zes la
laza
lazackrém,
za Sült sonkacsíkok,
sonk
onkacs
acsíko
íkok,
k, tükörtojás, Sült kolbászkarikák,
lbász
lbászkar
kariká
ikák,
k, dijoni mustár, Diós,
Diós, almás
almás m
muffin,
Másnap reggeli zöldség
zöldsé
zöl dségg zöldség
zöldsé
zöl dség
g Gombakrém,
Gombak
Gombakrém
rém,, zöldség
z pékáru
pékáru Brokkolis,
okko
kkolis
lis,, papr
p
paprikás
aprii felfújt Kacsazsír,
azsír
azsír,, lilahagyma,
lilahag
lilahagyy pékáru citrommártás
citrom
cit rommá
má
Napi ár: -24% 5 620 Ft 4 290
2 Ft 5 620 Ft 4 290
2 Ft 5 620 Ft 4 290
2 Ft 5 620 Ft 4 290 Ft 5 620 Ft 4 290
2 Ft 5 620 Ft 4 290 Ft 5 620 Ft 4 290
2 Ft
Számított tápérték ch: 20 g ch: 23 g ch: 29 g ch: 21 g ch: 29 g ch: 28 g ch: 28 g
F1 FOR MEN FOGYÓKÚRÁS ÉTREND 4 HETES KEDVEZMÉNY: 142 400 Ft HELYETT 100 900 Ft / 28 nap -29% 1 HETES KEDVEZMÉNY: 35 850 Ft HELYETT 27 400 Ft / 7 nap -24%
Tárkonyos zöldségleves Majoránnás májgaluskaleves Újházy jércehúsleves Vajbableves Húsgaluskaleves Csurgatott tojásleves Pestós paradicsomleves
Ebéd
Sovány sertéspaprikás, Fűszeres jászvajban sült sertéskaraj, Párizsi sertésborda, Cukkinis lecsó, Sokmagvas, rántott csirkemell,
Túrós tészta, pirított bacon Csülkös székelykáposzta
galuska petrezselymes light burgonyapüré almás párolt lilakáposzta virsli, fusilli light ketchupos majonéz
Lilahagymás, kolbászos Sajtszeletek, light margarin, zöldség, Málnás, citromos
Kisétkezés pogácsa (2 db) Meggyes piskóta, vaníliaöntet Túrós pite Eperhabos piskóta Vajas pogácsa (2 db) teljes kiőrlésű kenyér joghurttorta kocka
Rántott sertésborda, Tojásos galuska, Barbecue csirkecombfilé, Fehérboros, tejszínes csirkemáj, Citromos halfilé, fokhagymás Csípős csirkecombfilé, Citromfüves, olivabogyós, mézben
Vacsora házi csalamádé csemege uborka héjában sült burgonya pritamin paprikás zöldköret bébispenót kókuszkrémes gombamártás pácolt csirkemell steak, brokkolipüré
Hatást fokozó ital Lúgos víz (1 liter) Extra zsírégető italmix (1 l) Lúgos víz (1 liter) Extra zsírégető italmix (1 l) Extra zsírégető italmix (1 l) Lúgos víz (1 liter) Extra zsírégető italmix (1 l)
Majonézes
ézes lazackrém,
lazac
la zackré
kré zöldség, Sonkaa sze
szelet
szeletek,
letek,
ek, lilig
light
g margarin, Kacsazsír,
sír,, hagy
sír hhagyma,
agyma,
ma, tteljes kiőrlésű Szárnyaskolbász,
yask
askolb
olbász
ász,, light
lig margarin,
lig Diétás baracklekvár,
barac
barackle
klekvá
kvár,r, light margarin,
Másnap reggeli teljes
eljes
el jes kiőrlésű
kiőrl
ki őrlésű
ésű kenyér zöldség,
ég, tel
teljes
jes ki
kiőr
kiőrlésű
őr kenyér Brokkolilepény,
kolil
kolilepé
epény,
ny, Zs
Zsírégető kifli Tepertős
pert
ertős
ős pogácsa
pogác
pogác (2 db) kenyér
kenyér zöldség,
ség,
ség, tel
teljes
jes ki
kiő
kiőrlésű
ő kenyér Zsírég
Zsí
Zsírégető
régető
ető kifli
Napi ár: -21% 5 150 Ft 4 090
0 Ft 5 150 Ft 4 0
090 Ft 5 150 Ft 4 0
090 Ft 5 150 Ft 4 0
090 Ft 5 150 Ft 4 0
090 Ft 5 150 Ft 4 0
090 Ft 5 150 Ft 4 090
0 Ft
Számított tápérték 1720 kcal, ch: 55 g 1460 kcal, ch: 90 g 1520 kcal, ch: 78 g 1860 kcal, ch: 79 g 1450 kcal, ch: 77 g 1660 kcal, ch: 74 g 1740 kcal, ch: 53 g
AZ A’LA CART ÉTELÁRAKHOZ KÉPEST
 12. HÉT KÓD H K SZ CS P
Információk
12. hét Hétfő (03.16.) Kedd (03.17.) Szerda (03.18.) Csütörtök (03.19.) Péntek (03.20.)

ÜGYFÉLSZOLGÁLAT: H1 H1 Levesek Paradicsomleves 630 Ft Bableves 650 Ft Tejfölös burgonyaleves 620 Ft Tejszínes cseresznyeleves 680 Ft Csurgatott tojásleves 600 Ft H1
Hétfő - Péntek: 8:00 - 16:00
Sárgaborsó-krémleves, Ügyfélszolgálat
Szombat: Zárva
H2 H2 Levesek füstölt tarjával 680 Ft Majoránnás májgaluskaleves 640 Ft Újházy jércehúsleves 690 Ft Sertésraguleves 750 Ft Tejszínes őszibarackleves 680 Ft H2 • Hétfő - Péntek: 8:00 - 16:00
Vasárnap: 10:00 - 14:00 • Szombat: Zárva
www.gastroyal.hu gastroyal@gastroyal.hu
• Vasárnap: 10:00 - 14:00
1 020 Ft Carbonara spagetti 1 170 Ft Bolognai
06 1 278 6700 spagetti
06 30 522 0771 06 70 548 1315 H5 H5 Tészták Diós metélt 1 010 Ft Tepertős, túrós csusza 1 040 Ft Házi vargabéles parmezánnal (sertéshúsból) 1 040 Ft H5
Megrendelés
• A megrendeléseket a szállítást megelőző
Megrendellés: Kapros tökfőzelék Szárazbabfőzelék Paradicsomos káposztafőzelék Sóska, főtt burgonya Petrezselymes zöldbabfőzelék napon legkésőbb 13 óráig fogadjuk.
1. • Szombatra és vasárnapra csütörtökön
13 óráig veszünk fel rendelést.
Lemondás: H6 H6 Főzelékek 1. sült virsli (2 db) 1 080 Ft 1. főtt tojás (2 db) 1 020 Ft 1. egyben sült szárnyas vagdalt 1 140 Ft 1. főtt tojás (2 db) 1 080 Ft 1. sült virsli (2 db) 1 040 Ft H6 • Rendelését leadhatja telefonon, online és

HAGYOMÁNYOS ÉTELEK
területi képviselőnknél.
2. 2. sertéspaprikás 1 100 Ft 2. (nagy
sertéspörkölt • A rendelés a kedvezményes árak esetén
Kocsikód: 1 230 Ft 2. főtt, füstölt tarjaszeletek 1 230 Ft 2. vasalt csirkemellfilé 1 170 Ft 2. csípős csirkecombfilé 1 170 Ft
(nagy adag) adag) nem visszamondható!
1 040 Ft Rántott gomba, 1 120 Ft Rántott mozzarella,
Ügyfél azonossító: H7 H7 Vegetáriánus ételek Zöldségpörkölt, galuska 1 070 Ft Rizsfelfújt, málnaöntet jázminrizs, tartármártás majonézes jázminrizs 1 200 Ft Tojásos lecsó, rizs 1 020 Ft H7 Szállítás
• A házhozszállítás ingyenes.
Hentestokány • Naponta 6–13 óra között szállítjuk ki
Bakonyi sertéstokány 1 200 Ft Sertéspörkölt, 1 180 Ft Vadas pulykamelltokány, ételeinket.
Név: H8 H8 Készételek (gomba, tejföl), orsó tészta 1 180 Ft Húsos pásztortarhonya tarhonya 1 160 Ft (uborka, sonka, szalonna), spagetti 1 100 Ft H8
• A teljes szállítási terület megtalálható
rizs
weblapunkon.
• A hétvégi ételek kiszállítása pénteken
történik.
Mézes-currys, sült csirkefalatok, 1 100 Ft Palóc egytál Stroganoff csirkefalatok Részeges, füstös pulykapecsenye Franciás csirkemáj
Cím: H9 H9 Készételek jázminrizs (sertéslapocka, zöldbab, 1 200 Ft (sonka, tejszín, uborka, gomba), 1 140 Ft (fehérbor, szalonna), 1 170 Ft (bacon, tejszín, dijoni mustár, 1 100 Ft H9
burgonya) jázminrizs csusza tészta fehérbor), főtt burgonya Fizetés
• Fizethet nálunk Ticket Restaurant
Kijevi sertésborda (szerecsendiós, Mátrai borzas csirkemell Sonkával töltött pulykamell rántva Csirkemell Orly módra Szezámmagos, rántott csirkemell utalvánnyal, illetve online rendelés
1. zöldfűszeres, sajtos, bundázott) (sajtos, tejfölös, burgonyás bundában) esetén fizethet bankkártyával, K&H, OTP,
Telefon: 06...// illetve MKB SZÉP kártyával.
H11 H11 Frissensültek 1. majonézes rizs 1 230 Ft 1. petrezselymes rizs 1 170 Ft 1. fűszeres rizs 1 170 Ft 1. mexikói rizs 1 120 Ft 1. petrezselymes rizs 1 170 Ft H11 • SZÉP kártyával és étkezési utalvánnyal
történő fizetés esetén a lemondáskor
2. készpénzt nem áll módunkban
2. burgonyapüré 1 260 Ft 2. hasábburgonya 1 240 Ft 2. franciasaláta 1 220 Ft 2. hasábburgonya 1 200 Ft 2. burgonyapüré 1 210 Ft visszaadni. Étkezési utalvány esetében,
Befizetés összzege: annak érvényesítése után nem áll
Kammermayer csirkemell módunkban díjat visszatéríteni.
Stefánia-vagdalt, • Az akciók és kedvezmények nem
1 200 Ft Töltött paprika, 1 300 Ft Fehérboros borjúpörkölt, 1 400 Ft Eszterházy marhaszelet,
H12 H12 Népszerű ételek burgonyapüré főtt burgonya galuska spagetti 1 300 Ft (diós bundában), 1 300 Ft H12 vonhatók össze!
burgonyapüré
Dátum:
Sertésborda Budapest módra (natúr Csopaki pecsenye (sertéskaraj, Azték csirkemell (chili,
Eltarthatóság
• Előhűtéses (nem fagyasztott!)
sertésborda, zöldborsós, csirkemájas 1 400 Ft lecsós, füstölt szalonnás, gombás, 1 280 Ft Rántott halfilé, 1 300 Ft Hagymás marharostélyos,
Utólag számlát nem áll módunkban kiadni! H13 H13 Ínyenc ételek franciasaláta 1 420 Ft szójaszósz, fokhagyma, hasábburgonya 1 520 Ft H13 technológiánknak köszönhetően ételeink
raguval), hercegnő burgonya zöldborsós raguval), tarhonya ketchup), mexikói rizs megfelelő, hűtött tárolás mellett (+4°C) a
Kérjük, számla igényét előre dobozon jelzett időpontig biztonságosan
610 Ft Gyümölccsel töltött palacsinta
— minden héteen ismételten JELEZZE: H20 H20 Desszertek Raffaello kocka 650 Ft Citromos túrókocka 610 Ft Sacher szelet 620 Ft Almás pite 610 Ft H20 eltarthatóak.
(alma, meggy, málna), vaníliaszósz • Tárolásukat fogyasztásig hűtőben (+4°C)
Citromos
Citromos
Citrom os sárgabarack-krémleves
sárgab
sárgabara
arack-
ck-kré
krémle
mleves
ves javasoljuk!
720 Ft Mag
Magyar
Magyaros
yarosos kar
karfifiolle
oolleves
lleves
ves 680 Ft Tejszí
Tej
Tejszínes
színes
nes szilvaleves
szilv
szilvale
aleves
ves 680 Ft Vajbab
Vaj
Vajbableves,
bablev
leves,
es, fü
füstö
füstölt
stölt
lt hús
hússal
sal 720 Ft Húsgal
Hús
Húsgaluskaleves
galusk
uskale
aleves
ves
ZS1 ZS1 Kalóriaszegény levesek 160 kc
kcal,
al, ch:
ch: 17
17 g 90 kca
kcal,l, ch: 5 g 140 kcal,
kcal, ch:
ch: 16
16 g 220 kcal,
kcal, ch:
ch: 13
13 g 110 kcal,
kcal, ch:
ch: 4 g 690 Ft ZS1 • Ételeinket minőségük megőrzése
Név: érdekében – az étel jellegének
Tárkonyos
Tárkon
Tár konyos
yos seserté
sertésraguleves
rtésra
sragul
guleve
evess 780 Ft Kor
Korhel
Korhelyleves
helyle
yleves
ves kolbásszal
kolbá
ko lbássz
sszal
al 770 Ft Gul
Gulyás
Gulyásleves
yáslev
leves
es 770 Ft Sze
Szeder
Szederkrémleves
derkré
krémle
mleves
ves 750 Ft Pes
Pestós
tós paradicsomleves
parad
pa radics
icsoml
omleve
evess megfelelően – a zárófólia eltávolítása
P1 P1 Paleo levesek 150 kc
kcal,
al, ch:
ch: 8 g 380 kc
kcal,
al, ch:
ch: 6 g 200 kc
kcal,
al, ch:
ch: 12
12 g 110 kc
kcal,
al, ch:
ch: 9 g 150 kc
kcal,
al, ch:
ch: 13
13 g
710 Ft P1 nélkül kérjük a mikrohullámú sütőben
melegíteni.
Mediterrá
Mediterrán
Medite rránn fűsz
ffűszeres
űszere
eress csir
ccsirkecombfi
sirkec
kecomb
ombfifilé,
lé, Sonkával,
Sonkáv
Son kával,
al, sajttal
sajtt
sa jttal
al sült
sült sertéskaraj,
sertésk
sertéskara
araj,j, Grillezett
Grille
Grillezet
zettt sertéskaraj,
sertésk
sertéskara
araj,j, Majoránnás
Majorá
Maj oránná
nnáss pulykatokány,
pulykat
pulykatoká
okány,
ny, Cukkinis
Cukkin
Cuk kinis
is lecsó,
lecsó, virsli,
virsl
virsli,i, • Gyümölcsből, diófélékből készült
Cím: ZS5 ZS5 Kalóriaszegény
ételek 1 színes
színes bő
bőség
ség sa salát
saláta,
láta,
a, újh
újhagy
újhagymás,
agymásmás,, 1 340 Ft lenmagos,
lenmag
lenmagos,
os, kevert
kever
ke vertt saláta
saláta
saláta 1 460 Ft joghurtos
joghur
jog hurtos
tos zöldsaláta
zölds
zöldsalá
aláta
ta 1 480 Ft csemege
csemeg
csemegee ubor
uuborka
borka
ka 1 320 Ft fusilli
fusill
fusillii 1 240 Ft ZS5 ételeink esetenként magot, héjat is
mustáros
mustár
mus táros
os önt
öntet et 3370
70 kca
kcal,l, ch: 13 g 390 kc
kcal,
al, ch
ch:: 12
12 g 260 kcal,
kcal, ch:
ch: 10
10 g 330 kcal,
kcal, ch:
ch: 12
12 g 450 kcal,
kcal, ch:
ch: 31
31 g tartalmazhatnak.
Latin
Lat in csi
csirké
rkéss egyt
csirkés eegytál
gytál
ál • Hozzáadott tartósítószert nem
tartalmaznak.

ÉLETMÓD JELLEGŰ, EGÉSZSÉGMEGŐRZŐ ÉTELEK, FOGYÓKÚRÁZÓKNAK IS

Babérleve
Babérleveles
Babérl eveles
les sült
sült csi
csirke
csirkecomb,
rkecom
comb,
b, Barbecue
Barbec
Bar becue
ue csirkecombfi
csirke
csirkecom
combfi
bfilé, Fokhagymás
Fokhag
Fok hagymá
ymáss sertésapró,
sertésa
sertésapró
pró,, Citromos
Citrom
Citromos
os hal
halfifilé,
lé,
E-mail cím: ZS6 ZS6 Kalóriaszegény cukkin
cuk kinis
is zöldségpüré
cukkinis zöldsé
zöl dségpü
gpüréré 1 240 Ft (csirk
(cs
(csirkemellcsíkok,
irkeme
emellcllcsík
síkok,
ok, pikáns
pikán
pikánss salsás
salsás
salsás grille
grillezet
zettt zöldségek
1 320 Ft grillezett zöldség
zöld ségek
ek veg
vegyes
yesen
en
vegyesen gombás zöldköret
1 320 Ft gombás zöldk
zö ldköre
örett fokhag
fok hagymá
ymáss bébispenót
1 370 Ft fokhagymás bébispe
bébi spenót
nót 1 410 Ft ZS6 • Ételeink gluténtartalmú terméket,
ételek 2 360 kc
kcal,
al, ch:
ch: 12
12 g zöldsé
zöl
zöldségekkel)
dségek
gekkel
kel)) 390 kcal,
kcal, ch:
ch: 16
16 g 370 kcal,
kcal, ch:
ch: 14
14 g 360 kcal,
kcal, ch:
ch: 11
11 g tejterméket, tojást, dió- és
430 kc
kcal,
al, ch:
ch: 15
15 g mogyoróféléket, szóját, zellert,
halat és tenger gyümölcseit,
Sovány se
Sovány serté
sertéspaprikás,
rtéspa
spapri
prikás
kás,, Mandulás,
Mandul
Man dulás,
ás, rántott
ránto
rántott
tt cam
camemb
camembert,
embert
ert,, Brokkolifőzelék,
Brokko
Bro kkoliflifőze
őzelék
lék,, Sokmagvas,
Sokmag
Sok magvas
vas,, ránt
rrántott
ántott
ott cs
csirk
csirkemell,
irkeme
emell,
ll, szezámmagot, mustárt, kén-dioxidot
Aláírás: ZS7 ZS7 Szénhidrátszegény
ételek 1 galuska
galusk
galuskaa 1 380 Ft áfonyás
áfonyá
áfonyáss gyüm
g
gyümölcsmártás
yümölc
ölcsmá
smártá
rtáss 1 540 Ft párizsi
párizs
pár izsii sertésborda
sertésb
sert ésbord
ordaa 1 420 Ft Túrós
Túrós tés
tészta
tészta,
570 kcal,
zta,, pirí
kcal, ch:
ch: 24
p
pirított
irítot
24 g
tottt bacon
baconn
baco 1 380 Ft light
light ket
ketchu
ketchupos
chupos
pos mamajon
majonéz
jonéz
éz 1 320 Ft ZS7 tartalmazó alapanyagot felhasználó
620 kc
kcal,
al, ch:
ch: 13
13 g 640 kcal,
kcal, ch:
ch: 17
17 g 530 kcal,
kcal, ch:
ch: 15
15 g 500 kcal,
kcal, ch:
ch: 15
15 g üzemben készülnek. Diagnosztizált
lisztérzékenység, táplálékallergia és
Tejszínes
Tejszínes
Tejszínes parajfőzelék,
paraj
pa rajfőz
főzelé
elék,
k, Tojásos
Tojáso
Tojásoss galuska,
galuska
galu ska,, Párizsi
Párizs
Pár izsii sertésborda,
sertésb
sertésbord
orda, a, mandulás,
mandul
mandulás,
ás, Tökmagos,
Tökmag
Tök magos,os, rántott
ránto
rántott
tt ser
sertés
sertésborda,
tésbor
borda,
da, Csípős
Csípős cs
csirk
csirkecombfi
irkeco
ecombfi
mbfilé,
lé, -intolerancia esetén saját felelősségre
ZS8 Szénhidrátszegény rendeljen!
ZS8 ételek 2 rántott
rántot
rántottt sert
ssertésborda
ertésb
ésbord
ordaa 1 370 Ft csemege
csemeg
cse megee ubor
uuborka
borka
ka 1 230 Ft sárgarépás
sárgar
sárgarépáépáss karfi
karfiolpüré
olpür
olpüréé 1 330 Ft füstölt
füstöl
füstöltt sajtmártás
sajtmár
sajtmártás
tás 1 360 Ft kókuszkrémes
kókusz
kók uszkré
krémes
mes gombamártás
gomba
gombamármártás
tás 1 340 Ft ZS8
450 kc
kcal,
al, ch:
ch: 9 g 530 kcal,
kcal, ch:
ch: 12
12 g 410 kcal,
kcal, ch:
ch: 13
13 g 520 kcal,
kcal, ch:
ch: 5 g 380 kcal,
kcal, ch:
ch: 7 g
Egyéb
Brassóii apró
Brassói
Brassó aaprópecsenye
própec
pecsen
senye ye Málnás,
Málnás
Mál nás,, túrós
túróss palacsinta
túró palacsi
palacsinta
nta (2 db),
db), Rozmaringos
Rozmar
Roz maring
ingos
os szárnyasragu,
szárny
szá rnyasr
asragu
agu,, Borsos
Borsos nyúlragu,
nyúlr
ny úlragu
agu,, Tavaszi
Tavasz
Tav aszii sert
ssertésragu,
ertésr
ésragu
agu,, • Az étlapban feltüntetett tápértékek,
(szárnyashúsból),
(szárn
(szárnyas
yashús
húsból
ból),), 1 400 Ft zöldborsós,
zöldbo
zöl dborsó
rsós, pritamin
s, pri
pritam
taminin számított értékek tájékoztató jellegűek,
Tájékoztatjuk, hogy adatkezelési szabályzatunkat ZS9 ZS9 Fitt ételek zöldséges,
zöldsé
zöl dséges
ges,, sült
sült burgonya
burgo
bu rgonya
nya 1 230 Ft vaníliaöntet
vaníli
vaníliaön
aöntet
tet 1 380 Ft zöldséges
zöldsé
zöl dséges
ges polenta
polen
po lenta
ta 1 300 Ft baconos,
bacono
baconos,
s, túrós
túrós galuska
galusk
galuskaa paprikás
paprik
pap rikás
ás quinoa
quinoa 1 400 Ft ZS9 a tényleges értékek a kiírtaktól a
megtalálja a weboldalunkon (https://www.gastroyal.
330 kcal,
kcal, ch:
ch: 23
23 g 420 kcal,
kcal, ch:
ch: 29
29 g 640 kcal,
kcal, ch:
ch: 13
13 g konyhatechnológiai eljárásból adódóan
450 kc
kcal,
al, ch:
ch: 43
43 g 600 kcal,
kcal, ch:
ch: 45
45 g
hu/informaciok/szabalyzatok/adatkezeles), továbbá eltérhetnek!
kérése esetén eljuttatjuk Önhöz. Ezen kérelmét a fent Cheddarr sajt
Cheddar
Chedda ssajttal
ajttal
tal gö
göngy
göngyölt
ngyölt
ölt ba
bazsa
bazsalikomos
zsalik
likomo
omoss Lengyeles
Lengye
Len gyelesles ka
karfi
rfiol, Gombapörkölt,
Gombap
Gom bapörk
örkölt
ölt,, Zöldborsófőzelék,
Zöldbo
Zöldborsó
rsófőz
főzelé
elék,
k, kakastaréj
kakast
kak astaré
aréjj Rozmaringos,
Rozmar
Rozmaring
ingos,
os, tepsis
tepsi
tepsiss csir
ccsirkecomb,
sirkec
kecomb
omb,, • Ételeinknél az egy adagban található,
megadott elérhetőségeken jelezheti. Amennyiben nem GK1 GK1 Keto ételek 1 csirkecombfi
csirke
csirkecom
combfi bfilé, zöldbabsaláta
zöldb
zö ldbabs
absalá
aláta
ta 1 670 Ft tejföllel
tejföl
tejföllel
lel ba
bacon
baconnal
connal
nal 1 600 Ft KETO
KETO csőtészta
csőtész
csőt észta
ta 1 550 Ft (MCT
(MCT olajban
olajban
olaj ban sütve)
sütve
sü tve)) 1 630 Ft majonézes
majoné
maj onézes
zes céklasaláta
cékla
cé klasal
saláta
áta 1 580 Ft GK1 felszívódó szénhidrátértéket tüntetjük
honlapon keresztül rendel, úgy futárunk minden esetben 620 kc
kcal,
al, ch
ch:: 16
16 g,
g, fehé
ffehérje:
ehérje
rje:: 30
30 g 610 kc
kcal,
al, ch:
ch: 16
16 g,
g, fehérje:
fehérje
fehérje:: 24
24 g 510 kcal,
kcal, ch:
ch: 13
13 g,g, fehérje:
fehérje
fehérje:: 20
20 g 570 kcal,
kcal, ch:
ch: 20
20 g,
g, fehérje:
fehérje
fehé rje:: 17
17 g 750 kcal,
kcal, ch:
ch: 13
13 g,
g, fehérje:
fehérje
fehé rje:: 36
36 g fel.
megkísérli a szabályzat átadását az Ön részére. Kérjük • Az ételek összetételét és az allergéneket
segítse a munkánkat a szabályzat átvételével! Köszönjük!
Szalonnás
Szalonnás,
Szalon nás,, gombás
gombás
gomb ás Serpenyős,
Serpen
Serpenyős
yős,, zöldséges
zöldség
zöldséges es sertéstarja
sertés
ser téstar
tarja
ja Csirkecombfi
Csirke
Csirkecom
combfibfilé, ko
konfi
nfitált
tált Fehérboros,
Fehérb
Feh érboro
oros,
s, tejszínes
tejszí
tejszínes
nes cs csirk
csirkemáj,
irkemá
emáj,j, Ördögi
Ördögi jé
jérce
jércecombfi
rcecom
combfibfilé, ze
zelle
zellerkocka,
llerko
rkocka
cka,, a weboldalon találja.
GK2 GK2 Keto ételek 2 sertésragu,
sertés
ser tésrag
ragu,u, KET
KETOO tész
ttészta
észta
ta 1 670 Ft (egytálétel:
(egytá
(egytálét
létel:
el: sz
szalo
szalonna,
alonna
nna,, kolb
kkolbász)
olbász
ász)) 1 630 Ft tokasz
tokaszalo
tokaszalonnával,
alonná
nnávalval,, cukkinigratin
cukkini
cukk inigra
gratin
tin 1 650 Ft pritamin
pritam
pritamin
in paprikás
paprik
pap rikás
ás zöldköret
zöldkö
zöldköretret 1 540 Ft paradi
paradicso
paradicsommártásban
csommá
mmártá rtásba
sbann 1 540 Ft GK2 • A Nyugdíjas megjelölésű menü esetében
660 kc al, ch:
kcal, ch: 10
10 g,
g, fehérje:
fehérje
fehérje:: 31
31 g 670 kcal,
kcal, ch
ch:: 17
17 g, ffehérje:
g, fehé
ehérje
rje:: 29
29 g 700 kc
kcal,
al, ch fehérje:
ch:: 7 g, fe
fehér
hérje:
je: 24 g 430 kcal,
kcal, ch
ch:: 15
15 g, ffehérje:
g, fehé
ehérje
rje:: 25
25 g 410 kc
kcal,
al, ch
ch:: 12
12 g, ffehérje:
g, fehé
ehérje
rje:: 21
21 g a főétel csökkentett mennyiségű.
MENÜK • Termékeinket a készlet erejéig tudjuk
Vegetáriánus Cukkinis
Cukkinis
Cukkin is zöl
zöldsé
zöldségpüré,
dségpü
gpüré,
ré, Köleslepény,
Kölesl
Köl eslepé
epény,
ny, Zöldséges
Zöldsé
Zöldséges
ges hajdinafasírt,
hajdi
ha jdinaf
nafasí
asírt,
rt, Rántott
Rántot
Rán tottt sajt
ssajt,
ajt,, mand
m
mandulás
andulá
uláss biztosítani!
KÓD Heti 4Heti H K SZ CS P SZ V • A Gastroyal ételeket az ORGANIC
1 400 Ft Káposztás
Káposz
Káposztás
tás tészta
tészt
té sztaa bundában,
bundáb
bun dában,an,
E4 E4 Egészség kontroll ételek 1 pas
paszternák
paszte
zterná
rnákk chips
chipss
chip 1 600 Ft áfonyás
áfonyá
áfonyáss gyüm
g
gyümölcsmártás
yümölcölcsmá
smártá
rtáss 380 kcal,
kcal, ch:
ch: 56
56 g 1 370 Ft tökmagolajos
tökmag
tök magola
olajos
jos savanyúkáposzta
savan
savanyúk
yúkápo
áposzt
sztaa 1 600 Ft rizi-bizi
rizi-b
rizi-bizi
izi (b
(barn
(barnarizs)
arnari
arizs)
zs) 3 Ft E4 MARKET Kft. forgalmazza. Az étlapban
H31 Glutén-, laktóz- és cukormentes 230 kc
kcal,
al, ch:
ch: 25
25 g 330 kcal,
kcal, ch:
ch: 30
30 g 360 kcal,
kcal, ch:
ch: 30
30 g 840 kcal,
kcal, ch:
ch: 8989 g szereplő képek csak illusztrációk!
H32
• Az étlapváltoztatás jogát fenntartjuk. Az
Vegetáriánus Túrógombó
Túrógombóc,
Túrógo mbóc,c, Fenyőmagos,
Fenyőm
Fen yőmago
agos,s, cukkinis
cukkin
cuk kinisis burgonya,
burgon
bur gonya,
ya, Zöldséges
Zöldsé
Zöl dséges
ges polenta,
polen
po lenta,
ta, Lencsepüré,
Lencse
Len csepür
püré, é, balzsamecetes
balzsa
balzsamec
mecete
etess Zöldborsós,
Zöldbo
Zöldborsó
rsós,s, pri
pritam
pritamin
tamin
in pap
paprik
paprikás
rikás
ás esetleges nyomdai hibákért felelősséget
E3 E3 Egészség Kontroll ételek 2 fah
fahéjas
fahéja
éjass édes
édes te
tejfö
tejföllel
jfölle
llell 1 440 Ft paradicsommártás
paradi
paradicso
csommá
mmártá rtáss napo
nnapon
aponn szár
sszárított
záríto
ított
tt 1 600 Ft fokhagymamártás
fokhag
fok hagyma
ymamár
mártás
tás 1 600 Ft zöldségszalma
zöldsé
zöl dségsz
gszalm
almaa (nyers)
(nyers)
(nye rs) 1 540 Ft quinoa,
quinoa
qui noa,, tofu
ttofus
ofuss zöld
zzöldségcurry
öldség
ségcur
curry
ry 1 540 Ft E3 nem vállalunk.
ZS21 Glutén-, laktóz- és cukormentes 520 kc
kcal,
al, ch:
ch: 46
46 g paradicsomból
paradi
paradicso
csombó
mbóll 350 kc kcal,
al, ch
ch:: 39
39 g 440 kcal,
kcal, ch:
ch: 32
32 g 500 kcal,
kcal, ch:
ch: 58
58 g 470 kcal,
kcal, ch:
ch: 58
58 g
P21 Egészség Kontroll ételek 3 Rakott
Rakott burgonya,
burgo
bu rgonya
nya,, Sonkával
Sonkáv
Son kával
al töltött
töltöt
töl töttt rántott
rántott
rántott cs
csirk
csirkemell,
irkeme
emell,
ll, Rozmaringos
Rozmar
Rozmaring
ingos
os kacsamellfi
kacsam
kac samell
ellfifilé,
lé, Zöldfűszeres
Zöldfű
Zöl dfűsze
szeres
res bu bundá
bundában
ndában
ban süsültlt Csirkemell
Csirke
Csi melll cukkini
rkemel ini köntösben,
cukkini
cukk köntö
kö ntösbe
sben,
n,
E2 E2 Glutén-, laktóz- és cukormentes
házii kkolb
ház olbász
ász
kolbász petrez
petrezsel
selyme
ymess light
1 540 Ft petrezselymes lightt burgonyapüré
ligh burgony
burg onyapü
apüré
ré 1 600 Ft almás
almás párolt
párolt lilakáposzta
lililak
lakápo
áposzt
sztaa 1 840 Ft csirke
csirkemel
mell,l, lilahagymás,
csirkemell, lilaha
lilahagym
gymás,ás, majonézes
majon
ma jonéze
ézess 1 540 Ft édesköményes
édeskö
éde skömén
ményesyes pá
párol
párolt
roltt zöld
zzöldségek
öldség
ségek
ek 1 540 Ft E2
IRM1 840 kc
kcal,
al, ch:
ch: 44
44 g 510 kcal,
kcal, ch
ch:: 49
49 g 470 kcal,
kcal, ch:
ch: 19
19 g burgonyasaláta
burgon
bur gonyas
yasalá
alátata 60
6000 kcal
kkcal,
cal,, ch:
ch: 46 g 480 kc
kcal,
al, ch
ch:: 45
45 g
ÚJ KÍNÁLATUNK A WEBOLDALUNKRÓL
ÉTRENDEK Egészség Kontroll ételek 4 Fűszer
Fűszeres
Fűszeres
es mor
morzsá
morzsában
zsában
ban sü
sült
lt hal
halfifilé,
lé, Dubarry
Dubarr
Dubarryy csirkemell,
csirkem
csir kemell
ell,, Harcsapaprikás,
Harcsa
Harcsapap
paprik
rikás,
ás, Cigánypecsenye,
Cigány
Cig ánypec
pecsen
senye,
ye, sü
sültlt zöl
zöldsé
zöldségek
dségek
gek Magyaros
Magyar
Mag yaros
os bur
burgon
burgonyafőzelék,
gonyaf
yafőze
őzelék
lék,,
E1 E1 E1
G A S T R OYA L K E TO
majonézes
majoné
majonézes
zes zöldbabsaláta
zöldb
zöldbabs
absalá
aláta
ta 1 700 Ft almás
almás zellersaláta
zeller
zellersal
saláta
áta 1 570 Ft túrós
túrós csu
csusza
sza (p
(pirí
(pirított
irítot
tottt bacon)
bacon)
bacon) 1 740 Ft (édesburgonyával)
(édesb
(édesburg
urgony
onyáva
ával)l) 1 600 Ft rostlapon
rostla
rostlapon
pon sült
sült pulykamell
pulyka
pulykamel
melll 1 440 Ft
Glutén-, laktóz- és cukormentes 490 kc
kcal,
al, ch:
ch: 30
30 g kcal, ch:
380 kcal, ch: 28
28 g kcal, ch:
720 kcal, ch: 52
52 g kcal, ch:
670 kcal, ch: 22
22 g kcal, ch:
500 kcal, ch: 45
45 g
KÓD Heti 4 Heti H K SZ CS P SZ V www.gastroyal.hu/etlap/keto
Marharagu
Marhar
Mar haragu
agu vadász
vadás
vadászz módra
módraa
módr Parmezánnal,
Parmez
Par mezánn
ánnal,al, paradicsommal
parad
paradics
icsomm
ommal al
Bazsaliko
Bazsalikomos
Bazsal ikomos
mos cs
csirk
csirkecombfi
irkeco
ecombfi
mbfilélé,, Rántott
Rántot
Rántottt csir
ccsirkemell,
sirkem
kemell
ell,,
TURBÓ KÚRA JELLEGŰ ÉTREND P3 P3 Paleo ételek 1 zelleres
zeller
zelleres
es édesburgonyapüré
édesbu
éde sburgo
rgonya
nyapür
püréé 1 540 Ft (csirkemáj,
(csirk
(cs irkemá
emáj,j, gomba,
gomba, vörösbor),
vörös
vö rösbor
bor),), 1 640 Ft hagymás,
hagymá
hag ymás, s, párolt
párolt kelbimbó
kelbi
ke lbimbó
mbó 1 700 Ft csőben
csőben sü
sültlt csi
csirke
csirkecombfi
rkecom
combfibfilé, 1 540 Ft Zúzapörkölt,
Zúzapö
Zúzapörkö
rkölt,
lt, galuska
galus
galuska
ka 1 540 Ft P3
Low Carb galuska
galusk
gal uskaa petrezselymes
petrez
pet rezsel
selyme
ymess karfi
karfiolpüré
olpür
olpüréé 610 kcal,
kcal, ch:
ch: 50
50 g
ZS141
330 kc
kcal,
al, ch:
ch: 22
22 g 570 kcal,
kcal, ch:
ch: 53
53 g 380 kcal,
kcal, ch:
ch: 26
26 g 500 kcal,
kcal, ch:
ch: 8 g TOVÁBBI KÍNÁLATAINK WEBOLDALUNKRÓL
BEST OF ZSÍRÉGETŐ FOGYÓKÚRÁS ÉTREND
Grill sertéskaraj,
Grill sertés
ser téskar
karaj,
aj, Gombáv
Gom
Gombával
bával
al sült
sült sertéstarja,
sertést
sertéstarj
arja,
a, Kemencében
Kemenc
Kem encébe
ébenn sültsült csülök,
csülö
csülök,
k, Fűszeres
Fűszer
Fűs zeres
es sertéstarja,
sertés
ser téstar
tarja,
ja, Pestós,
Pestós
Pes tós,, parm
p
parmezános
armezáezános
nos sertésborda,
serté
sertésbo
sborda
rda,, PA LEO FOGYÓKÚRÁS ÉTREND
Paleo ételek 2 zöldborsmártás,
zöldbo
zöl dborsm
rsmárt
ártás,
ás, 1 600 Ft len
lenmag
lenmagos,
magos,
os, baconos
bacon
ba conos
os kevert
kevert (glutén-, laktóz- és cukormentes)
P4 P4 Low Carb citromos
citrom
citromosos kelbimbó
kelbim
kel bimbóbó saláta
saláta 1 600 Ft almás
almás párolt
párolt lilakáposzta
lililak
lakápo
áposzt
sztaa 1 600 Ft pirított
piríto
pir ított
tt kínai
kínai kel baconnal
bacon
ba connal
nal 1 600 Ft fokhagymás
fokhag
fokhagymáymáss bébi
b
bébispenót
ébispe
spenót
nót 1 600 Ft P4
ZS121 820 kcal,
kcal, ch:
ch: 12
12 g 430 kcal,
kcal, ch:
ch: 8 g 440 kc
kcal,
al, ch
ch:: 6 g www.gastroyal.hu/etlap/paleo-glutenmentes-laktozmentes-etelek
490 kckcal,
al, ch:
ch: 8 g 440 kckcal,
al, ch:
ch: 10
10 g
1000 KALÓRIÁS FOGYÓKÚRÁS ÉTREND Fűszer
Fűs
Fűszeres
zeres
es jászvajban
jászva
jás zvajba
jbann sült
sült Vasalt
Vasalt cs
csirk
csirkemellfi
irkeme
emellfi
llfilé S.T.A .R. FOGYÓKÚRÁS ÉTREND
Paleo ételek 3 Magyaros
Magyaros
Magyar os jér
jércet
jércetokány,
cetoká
okány,
ny, Csikóstokány,
Csikós
Csikóstok
tokány
ány,, www.gastroyal.hu/etlap/star-etrend
1 490 Ft ser
sertés
sertéskaraj,
téskar
karaj,
aj, 1 600 Ft kakastaréjjal,
kakast
kak astaré
aréjja
jjal,l, 1 490 Ft Csülkös
Csülkö
Csülköss székelykáposzta
székely
szék elykáp
káposz
oszta
ta
P5 P5 High Fat
házii csal
ház ccsalamádé
salamá
amádé dé 1 580 Ft brokkolilepény
brokko
bro kkolil
lilepé
epény
ny 1 600 Ft P5
ZS131 sárgar
sár
sárgarépás
garépá
épáss zöldségpüré
zöldség
zöld ségpür
püréé füstös
füstös zöldségpüré
zölds
zö ldségp
égpüréüré 840 kcal,
kcal, ch:
ch: 11
11 g
680 kc
kcal,
al, ch:
ch: 9 g 420 kckcal,
al, ch:
ch: 11
11 g 510 kcal,
kcal, ch:
ch: 9 g 550 kcal,
kcal, ch:
ch: 8 g INZULINREZISZTENS DIÉTA
KANNIBÁL FOGYÓKÚRÁS ÉTREND www.gastroyal.hu/etlap/ir-dieta
Mál
Málnás
Málnás,
nás,, citr
ccitromos
itromo
omoss jogh
jjoghurttorta
oghurt
urttor
torta
ta
ZS15 ZS15 Szénhidrátszegény Browniee
Brownie
Browni 680 Ft Meggye
Meg
Meggyes
gyess piskóta,
piskóta
pisk óta,, vaníliaöntet
vanília
vaníliaönt
öntet
et 680 Ft Túrós
Túrós pit
pitee 680 Ft Eperha
Epe
Eperhabos
rhabos
bos piskóta
piskó
piskóta
ta 680 Ft koc
kocka
ka 680 Ft ZS15
P121 desszertek 270 kc
kcal,
al, ch:
ch: 4 g 230 kc
kcal,
al, ch:
ch: 15
15 g 360 kc
kcal,
al, ch:
ch: 9 g 280 kc
kcal,
al, ch:
ch: 12
12 g 240 kc
kcal,
al, ch:
ch: 5 g 90 NA POS - SZÉTVÁLA SZTÓ DIÉTA
www.gastroyal.hu/etlap/90-napos-szetvalaszto-etrend
FOR MEN FOGYÓKÚRÁS ÉTREND Rumos, meggyes
Rumos, meggy
me ggyes
es palacsinta,
palacs
palacsint
inta,
a, Erdei gyü
Erdei gyümöl
gyümölcsös
mölcsö
csöss kóku
kkókuszkocka,
ókuszk
szkock
ocka,
a,
780 Ft Répato FOGYÓKÚRÁS ITA LOK ÉS PÉKÁRUK
Répatortakocka
Répatorta
rtakoc
kocka
ka 830 Ft Tirami
Tiramisu
Tiramisu
su 830 Ft Áfonyá
Áfonyás
Áfo ttápiókapuding
nyáss tápi
ápióka
ókapud
puding
ing
P10 P10 Paleo desszertek csokoládéöntet
csokol
csokoládé
ádéöntöntet
et 400 kc
kcal,
al, ch:
ch: 6 g 910 Ft cso
csokiöntet
csokiö
kiönte
ntett 440 kc
kcal,
al, ch:
ch: 5 g 100 kc
kcal,
al, ch:
ch: 15
15 g 780 Ft P10
F1 260 kc al, ch:
kcal, ch: 24
24 g 470 kc al, ch:
kcal, ch: 5 g www.gastroyal.hu/etlap/etrendkiegeszitok