MINERAIS

Polo:
Ferro: Fabrica unha proteína chamada Hemoglobina aos glóbulos vermellos que axudan ao
transporte de osíxeno dos pulmóns polo corpo enteiro e á parte disto tamén achega osíxeno aos
músculos.

Sodio: Controla o volume sanguíneo e a presión arterial aparte o corpo necesítao nos músculos.

Magnesio: Axuda á estabilización dos músculos e os nervios, brinda soporte ao sistema inmunitario,
mantén en constancia os latexados do corazón.

Espaguetes:

Selenio: É moi importante para o mantemento san do corpo, en especial á reproducción, á glandula
tiroidea, producción de ADN e a protección contra infeccións.

Iodo: Necesítase para a fabricacion da hormona etiroidea a cal axuda a controlar o metabolismo e á
parte diso tamén o crecemento de ósos e do cerebro no embarazo e unha vez o neno ou nena axa
nacido.

Zinc: Axuda ao sistema inmunitario e aparte á división e crecemento de celulas e tamén á

cicatrización.

Salsa de champiñons:
Fosforo: en principal á formación de ósos e dentes, este tamén achega un uso correcto no corpo de
carbohidratos e graxas.
 VITAMINAS
Polo:

Niacina: Transforma os alimentos en enerxía.

Piridoxina: axuda ao correcto funcionamento dous azucares graxas e proteina.

Ascorbico: axuda ao sistema inmunitario e conservar os vasos sanguineos.

Riboflavina: Axuda ao crecemento do corpo, producción de glóbulos vermellos e liberación de

enerxía.

Espaguetes:

Tiamina: Axuda ás celulas a converter vos hidratos de carbono en enerxía.

Salsa de champiñons:
Acido Pontotenico: Axuda á calma do estres e hemicrania.