Professional Documents
Culture Documents
Sport Test
Sport Test
2. እግርን ወደላይ የማንሳት እንቅስቃሴ (ወደ ፊትለፊትና ወደጎን) ጠንካራ የሰውነት ጡንቻ እንድኖረን የሚረዳን ነው።
3. ሰውነትን የመቀልበስና የማጠፍ እንቅስቃሴ፡ ከመተጣጠፍና መዘርጋት እንቅስቃሴዎች ውስጥ አንዱ ሊሆን
አይቺልም::
5. ከባድ እንቅስቃሴን ከመስራታችን በፊት መጀመሪያ ሰውነታችንን በማሳሳብ (በማፍታታት) ለቀጣዩ እንቅስቃሴ
እራሳችንን ለማዘጋጀት ይረዳናል::
--------------------------------------------------------
--------------------------------------------------------
--------------------------------------------------------
--------------------------------------------------------
ማለት ነው?
------------------------------------------------------------------------------------
------------------------------------------------------------------------------------
2 ኛ ክፍል ስፖርት