Труднощі зростання

Коли ми молоді, іноді найважче в почуттях- ділитися ними з іншими, хоча,

тепер я усвідомлюю, що для цього, безперечно, варто докласти зусиль.
Ділитися з іншими допомагає нам розділити тягар.

Лише набагато пізніше, озираючись на своє дитинство, я зрозуміла, що

першим кроком щоб поділитися своїми почуттями, було зрозуміти, що
насправді я відчуваю. Написання списку мало допомогти. Я була щасливою
чи сумною? Це була емоція, пережита лише в конкретний момент чи я була
схильна так поводитися весь час?

Моя проблема полягала у тому, що я не усвідомлювала, що деякі страхи є

цілком прийнятними й іноді навіть корисними, тоді як інші можуть насправді
заважати насолоді повсякденними речами, такими як читання, грою з
друзями або вперше відчути зміну переходу з початкової школи до середньої.
Саме тоді мені слід було поговорити з батьками, а не тримати все в собі, так
як вони допомогли б зменшити тривогу при переході на вищий рівень.

Були випадки, коли зіткнення з новою проблемою супроводжувалося

головним болем, болем у животі чи запамороченням. Моя бабуся розповідала
мені, що є певна частина мозку, яка контролює відчуття боротьби чи втечі.
Не те, щоб я мала уявлення про те, що вона говорила, так як тоді, мабуть,
була зростом лише по коліна.

Я пам’ятаю, що невелика група з нас почувалася некомфортно через зустріч з

новими вчителями та перехід до старшої школи. Дискомфорт у такому віці є
природним через зіткнення з чимось новим. Краще пізно, ніж ніколи я
усвідомила, що бути сором’язливим не так уже й погано. Насправді це
просто природно, що ніхто не хоче бути таким. Я досить швидко зрозуміла,
що рішенням для подолання сором’язливості- це просто бути собою.
Незалежно від віку, корисно знімати камінь з душі. Насправді, я швидко
виявила, що деякі мої друзі мали такі ж відчуття і стали досить щасливими,
поділившись своїми секретами. Інколи, просто запросивши сором’язливу
дитину приєднатися до гри декілька разів допоможе їм подолати почуття
сором’язливості.

Були й інші випадки, коли мені було сумно через закінчення початкової
школи, але знову ж таки, це була одна з багатьох нормальних почуттів та
настроїв, яку ми всі відчували у той період змін. Нещастя- це почуття, яке я
відчула, коли мені довелося попрощатися з деякими дорогими друзями. Це
змусило мене плакати , хоча навіть від плачу мені стало легше, оскільки
сльози повільно змивали негативні емоції. Коли смуток почав зникати, було
відчуття, ніби з моїх плечей зняли важкий тягар.

Тепер у віці 28 років я розумію, що, хоча, іноді може здатися, що немає
причини дивитися на життя з хорошої сторони, для кожного поганого є
хороше. Також, друзі, які мислять оптимістично, можуть допомогти вам
знову стати на ноги і рухатися вперед на більш позитивний шлях.

Ex. 17 c I expect all of the following to be mentioned in the text, because we are
going to read about feeling and sharing them with others.

Ex.18 a The correct option is C, because it is said in the text “I realized that the
first step in sharing was to identify what feelings I actually had!”
A is incorrect because it isn`t the reason, it was the time when the author realised
her first move towards sharing her feeling.
B is incorrect because she doesn`t say about finishing writing her lists, she says
that it helps her.
D is incorrect because she asked herself about her feeling, not other people.

Ex. 19 a Positive: happy, five more adjectives: overjoyed, contented, pleased,

satisfied, pleasant.
Negative: sad, fear, anxiety, uncomfortable, discomfort, unhappiness, sadness, five
more adjectives: miserable, desperate, depressed, panicked, scared.
Neutral: shy, shyness, five more adjectives: patient, sensitive, nervous, exhausted,
bothered.

b I agree that sharing with others helps us to share the load. It is important to share
your feelings with others because they can understand, help and support you.
Being self-contained can lead to depression and loneliness. Sharing emotion
proves to us that we aren't alone. Those around can give you useful pieces of
advice on how to deal with one or another problem. Talking about your feelings
can help you stay in a good mental health. When you don't express your
feelings, negative emotions will become stronger and stronger and will have a
negative effect on your health and your life in general. But you should share your
feeling with people whom you trust, because not everyone can give you a useful
piece of advice. Also avoid sharing your problems with definite pessimists, they
can upset you even more. Surround you with good-humored and positive people.