25. 12. 2022.

17:27 Hranjenje tijekom noći: još jedan veliki uzrok nevolja - neispavano dijete - riješite probleme sa spavanjem vašeg djeteta

Riješite probleme sa spavanjem vašeg djeteta

Dio II
Nesano dijete
Poglavlje 6
Hranjenje tijekom noći: još jedan veliki uzrok problema
Možda iznenađujuće, noćno hranjenje je čest, iako ga je lako propustiti, uzrok velikih
poremećaja spavanja. Nakon što vaša beba napuni otprilike tri mjeseca, ne bi trebala zahtijevati
više od jednog hranjenja tijekom noći (uz hranjenje prije spavanja), a od posljednjeg noćnog
hranjenja vjerojatno ćete odustati u nekom trenutku tijekom sljedećih mjesec ili dva. Svakako ne
biste trebali stalno ustajati tijekom noći da biste je nahranili. Ako to učinite, poremećaj sna
povezan s tim prekomjernim noćnim hranjenjem može biti dramatičan, a ako dopustite da se
noćno hranjenje nastavi, problem može potrajati jako dugo - čak godinama. S druge strane,
kada počnete eliminirati dodatno hranjenje, poboljšanje sna obično je vrlo brzo.
Možda ćete otkriti da je to što vaše dijete zaspi dok ga hranite u naručju nagrada za vas i
zadovoljstvo za nju. Nema ničeg lošeg u tome da nastavite dojiti svoje dijete da spava tijekom
njegove prve godine, sve dok uživate u tome, sve dok je možete lako prebaciti u njezin krevetić
ili krevet čim završi i sve dok počne prespavati noć. Ali ako ju je teško spustiti nakon hranjenja ili
ako se više puta budi i mora je svaki put nahraniti prije nego što može zaspati, tada razvija
problem sa spavanjem, a hranjenje je gotovo sigurno uzrok.
Beba s ovim problemom naučila je povezivati dojenje s uspavljivanjem, kao što je opisano u
poglavlju 4. Osim toga, ako vaše dijete pije velike količine mlijeka ili soka noću, njezin san može
biti poremećen i iz drugih razloga: na primjer, ako joj je pelena mokra, nelagoda je sigurno može
probuditi. Nadalje, dodatne hranjive tvari unesene noću stimulirat će probavni sustav vašeg
djeteta, koji bi obično trebao biti relativno neaktivan tijekom noći. Proces metaboliziranja tih
hranjivih tvari izmijenit će obrasce funkcioniranja u drugim tjelesnim sustavima; potaknut će ili
spriječiti oslobađanje mnogih različitih hormona i povisit će tjelesnu temperaturu, koja je noću
inače niska. Ukupni rezultat je da su mnogi važni biološki ritmovi koji su usko povezani sa
sposobnošću spavanja poremećeni.
To može utjecati čak i na vrijeme kada dijete osjeća glad. Svi ogladnimo u doba dana ili noći
kada smo  navikli  jesti. Ovo vrijeme je naučeno - nije samo određeno brojem sati od našeg
zadnjeg obroka. Ako, na primjer, promijenite vrijeme večere s 17:00 na 19:00, tada ćete –
nakon razdoblja postupne prilagodbe – otkriti da navečer ne ogladnite sve do dva sata kasnije
nego prije, čak i ako vrijeme doručka i ručka ostane nepromijenjeno. Slično tome, ako je vaše
dijete naviklo na često hranjenje tijekom noći, vjerojatno će se probuditi gladno. Ona će revno
dojiti ili uzeti svoju bočicu, ali jednostavno je  naučila jesti po ovom rasporedu i zapravo mu u to
vrijeme nije potrebna hrana. Ta naučena glad tada postaje okidač za dodatna buđenja. Njezin
noćni san neće se konsolidirati u duge periode, ali - poput sna koji se javlja danju - ostat će
samo drijemanje između buđenja i hranjenja.
Poremećaji spavanja uzrokovani prekomjernim noćnim hranjenjem najčešće se javljaju kod djece
mlađe od dvije godine koja još doje ili koriste bočicu. Kayla je, na primjer, imala osam mjeseci
kad sam je prvi put vidio. Njezini roditelji rekli su mi da je lako zaspala prije spavanja dok je
dojila, a nakon što je zaspala, mogla se bez poteškoća premjestiti u krevetić. Spavala bi dva i pol
sata, a onda bi se probudila plačući. Otac je nije mogao utješiti; činilo se da ju je jedino majka
uspjela uspavati. Kad bi podigla Kaylu i ponovno je podojila, Kayla bi prestala plakati i zaspala u
roku od deset minuta. Ali nastavila bi se buditi svakih sat ili dva, i svaki put bi se isti postupak
https://doctorlib.info/pregnancy/sleep/7.html 1/7
25. 12. 2022. 17:27 Hranjenje tijekom noći: još jedan veliki uzrok nevolja - neispavano dijete - riješite probleme sa spavanjem vašeg djeteta

morao ponoviti. Većinu noći Kayla se budila pet ili šest puta radi hranjenja,a njezine natopljene
pelene morale su se promijeniti barem jednom. Budući da je Kaylina majka uvijek bila ta koja se
noću brinula o Kayli, bila je iscrpljena i frustrirana. Povremeno je bila toliko umorna da je htjela
pustiti Kaylu da plače, ali je njezin suprug inzistirao da odgovori. To ju je naljutilo na njega kao i
na Kaylu, a u obitelji je vladala velika napetost.

Vjerojatno ćete do sada prepoznati da je Kayla povezivala uspavljivanje s držanjem i dojenjem.

To je bila istina, ali to nije bila cijela priča. Kada su takve asocijacije jedini problem, obično će biti
samo nekoliko prividnih noćnih buđenja, trenutaka kada se dijete potpuno probudi i treba mu
pomoć da se vrati u san. Kaylina buđenja su se, međutim, događala prečesto - do jednom na sat
- da bi se mogla objasniti samo asocijacijama na spavanje. Nešto ju je ili češće budilo ili je
uzrokovalo da se potpuno razbudi gotovo svaki put kad bi se pomaknula.
Allison, još jedno dijete koje sam vidjela s ovim problemom, imala je dvije godine i nikada nije
spavala cijelu noć. Više je nisu držali niti ljuljali dok je spavala, ali su joj roditelji dodali bočicu
kad je stavljena u krevetić. Uvijek je pojela svih osam unci - ponekad dvanaest - a zatim se
okrenula i zaspala. Nakon otprilike tri sata probudila bi se plačući i ne bi prestala dok joj ne bi
dali drugu bočicu, nakon čega bi brzo ponovno zaspala. Budila se četiri do šest puta noću i svaki
put joj je trebala još jedna boca da ponovno zaspi.

Često, kad bi se Allison probudila, bila je skroz mokra iako je bila u dvostrukim ili trostrukim
pelenama. Pri svakom buđenju majka ili otac bi ušli, presvukli je ako je trebalo, dodali joj drugu
bocu i otišli. Kad bi Allisonini roditelji otišli spavati, pripremili bi četiri ili pet boca i ostavili ih u
hladnjaku ili na Allisoninom prozoru. Cijeli teret nije pao na Allisoninu majku kao što je bio na
Kaylinu, a budući da Allison nije trebalo držati, njezini su se roditelji mogli odmah vratiti na
spavanje. Ipak, nakon dvije godine i oni su bili umorni i frustrirani, te su obično odlazili u krevet
rano navečer samo kako bi bili sigurni da se mogu dovoljno naspavati.
Allison je, poput Kayle, imala asocijacije koje su ometale zaspati - u ovom slučaju, sisanje
bočice. Međutim, nije joj bila potrebna boca da bi zapravo zaspala; to je bilo vidljivo jer je obično
popila bocu, bacila je u stranu, prevrnula se i zatim otišla spavati bez boce u ustima. Njezini
poremećaji spavanja očito su bili povezani s velikom količinom mlijeka koje je popila tijekom
noći.
I Kaylino i Allisonino buđenje vjerojatno su započelo kao normalno uzbuđenje dojenčeta koje je
tek počelo razvijati dobre navike spavanja. Ali kada su njihovi roditelji pokušali "liječiti" ta
buđenja dodatnim hranjenjem, buđenja su postala pretjerana. "Lijek" za normalna buđenja
postao je uzrok abnormalnih.

https://doctorlib.info/pregnancy/sleep/7.html 2/7
25. 12. 2022. 17:27 Hranjenje tijekom noći: još jedan veliki uzrok nevolja - neispavano dijete - riješite probleme sa spavanjem vašeg djeteta

Je li problem sa snom vašeg djeteta

uzrokovan noćnim hranjenjem?
Iako vaša beba može sama odustati od redovnog noćnog hranjenja do kraja prva tri mjeseca,
nije razumno očekivati ili inzistirati da ih se tako malo dojenče u potpunosti odrekne. Ali ako je
vaše dijete staro najmanje tri mjeseca, još uvijek doji ili mu je potrebna bočica prije spavanja i
treba ponovno jesti još nekoliko puta tijekom noći, onda dodatno hranjenje može uzrokovati
dodatna buđenja. Ako je to slučaj, možda joj možete pomoći da bolje spava smanjenjem broja
tih hranjenja.
Ako vaše dijete sisa samo minutu ili dulje tijekom noćnih buđenja ili popije samo nekoliko
gutljaja iz bočice, ono ne uzima puno hrane. Umjesto toga, ona se ponaša kao dijete koje ovisi o
dudi: prije spavanja treba sama dojka ili bočica, a ne hrana. Taj se obrazac može odmah
zaustaviti, kao što je objašnjeno u poglavlju 4. S druge strane, ako uzme znatnu količinu hrane -
iz produljenih dojenja na dojkama ili iz bočica koje dodaju više od osam unci tijekom razdoblja.
noć — tada je naučila da su određena doba noći vrijeme obroka. Iznenada ukinuti ta hranjenja
ne bi bilo ni mudro ni dobro.

Česte promjene pelena još su jedan znak da vaše dijete može biti pretjerano hranjeno noću.
Većinu beba od tri mjeseca ili više uopće ne treba presvlačiti noću. Ako su pelene vaše bebe
često mokre kad se probudi tijekom noći, onda je vjerojatno da previše pije. Sigurno ne može
biti žedna ili premalo piti ako toliko mokri. Medicinski uzroci poput dijabetesa vrlo su malo
vjerojatni, pogotovo ako se isti problemi (pretjeranog hranjenja i mokrenja) ne javljaju danju.
Ako ste imalo zabrinuti, obratite se svom liječniku. Ali najvjerojatnije vaše dijete jednostavno ima
naviku uzimati previše tekućine noću.
Količina mlijeka ili soka koju vaše dijete popije tijekom noći može biti znatna. Ako popije četiri
pune boce od osam unci, popila je cijelu litru! To je velika količina koju čak i odrasla osoba može
pojesti preko noći, a odrasla osoba koja popije toliko noću neće dobro spavati, makar samo zato
što će to značiti dodatne odlaske na zahod. Ne bi trebalo biti toliko iznenađujuće otkriti da ni
vaše dijete, poput Allison ili Kayle, ne spava dobro.
Kako riješiti problem
Ako ste zaključili da prekomjerno i nepotrebno hranjenje noću remeti san vašeg djeteta, odahnut
ćete kada saznate da, iako takvo hranjenje može izazvati posebno teške poremećaje spavanja,
ovaj problem je i jedan od najlakših za liječenje. Dva su zadatka koja trebate izvršiti. Jedan je
smanjiti ili eliminirati noćno hranjenje, čime se izbjegavaju različiti učinci ometanja sna i pomaže
vašem djetetu da nauči ogladnjeti samo u razumno vrijeme tijekom dana. Drugi zadatak je
naučiti dijete novim asocijacijama na spavanje kako bi moglo zaspati bez držanja, bez jela i bez
sisanja dojke, bočice ili dude. Ove poslove možete obavljati istovremeno ili jedan po jedan.
Kako biste riješili probleme uzrokovane hranjenjem, započnite s postupnim smanjivanjem broja
noćnih hranjenja ili njihove veličine, ili oboje (pogledajte dolje za više o ovim opcijama). Nemojte
naglo prestati s hranjenjem: iako vaše dijete ne bi patilo od nedostatka hrane, ono se naviklo na
hranjenje tijekom noći i vjerojatno će biti gladno. Njoj, ali i vama bit će lakše program osmišljen
tako da omogućuje postupni razvoj novih obrazaca.

Vaš je cilj postupno premjestiti djetetov osjećaj gladi iz noći u dan tako što ćete ukinuti noćna
hranjenja—ili, ako imate malo dojenče, barem premjestiti neka hranjenja na dan tako što ćete ih
razmaknuti dalje odvojeno noću. Ako se vaše dijete dovoljno nahrani samo u jednom ili dva
podoja, onda ostala "hranjenja" nisu odgovor na glad i mogu se odmah eliminirati, poput dude.
Pravi obroci se tada mogu postupno smanjivati. Jednom kada preostane samo jedno noćno
hranjenje, možete odlučiti prekinuti to hranjenje odmah (umjesto postupno) ako želite, budući da
je ukupna količina unesena tijekom noći sada prilično mala.
Nije uvijek potrebno u potpunosti eliminirati noćno hranjenje; zapravo, za malo dijete to bi bilo
neprikladno. Ipak, neugodno je i obično nepotrebno dojiti ili hraniti bebu svaki sat tijekom noći;
ako je vaše dijete dojenče, možda jednostavno želite smanjiti broj hranjenja. Sasvim je razumno
smanjiti na dva noćna hranjenja do trenutka kada vaše dijete navrši dva ili tri mjeseca, jedno
hranjenje do tri ili četiri mjeseca, a nikako nakon pet mjeseci. Mnoga djeca potpuno odustanu od
noćnog hranjenja oko trećeg ili četvrtog mjeseca; u osnovi nijedna normalna, zdrava donošena
beba još uvijek ne  zahtijeva  noćno hranjenje kad navrši pet mjeseci, a svakako možete
inzistirati na potpunom prekidu u tom trenutku ako želite.

https://doctorlib.info/pregnancy/sleep/7.html 3/7
25. 12. 2022. 17:27 Hranjenje tijekom noći: još jedan veliki uzrok nevolja - neispavano dijete - riješite probleme sa spavanjem vašeg djeteta

(Nema ništa loše u tome da nastavite s jednim noćnim hranjenjem nekoliko mjeseci nakon te
točke, ako uživate u tome, ali budite svjesni da je to izbor, a ne odgovor na biološke potrebe
vaše bebe. Međutim, ako je morate hraniti nekoliko puta tijekom noći, možda neće biti tako
lijepo za vaše dijete, čak i ako  vi nemoj zamjeriti. Umjesto da joj omogućite neprekinuti noćni
san, činite je nužnom da se više puta budi, zove vas ili vas traži, i možda čeka da ustanete i
pripremite bocu, prije nego što se vrati u spavati. Uostalom, da nije bila gladna u tim trenucima,
mogla bi se samo promeškoljiti i odmah zaspati. Nadalje, ako se za povratak u san oslanja na
dojku ili bočicu, ima još jedan problem: ako se dogodi da se probudi prerano nakon hranjenja i
još nije gladna, ili je završila s hranjenjem, ali je još budna, tada što joj je činiti? Navikla je na
dojilju da se vrati na spavanje, ali sada ne želi ili ne može jesti jer nije gladna. To joj je
neugodno i trebalo bi biti nepotrebno.)
Koristite grafikon na  slici 8  kao vodič. Bilo da dojite dijete ili se hranite na bočicu, ključno je
povećati minimalno vrijeme između hranjenja. Obratite pažnju na to koliko su noćna hranjenja
vašeg djeteta trenutno bliska i koristite taj interval kao točku od koje ćete početi prilagođavati
raspored hranjenja. (Ako postoji raspon—možda jedan do tri sata—počnite s najkraćim
intervalom.) Na primjer, ako počinjete s intervalom od dva sata prve večeri, nemojte dopustiti
svom djetetu da jede barem do dva sati od prethodnog hranjenja. Ako se vaše dijete probudi
prije nego što prođu dva sata, morat će pričekati sljedeće hranjenje; ako se kasnije probudi,
može se odmah nahraniti. Povećajte minimalno vrijeme između hranjenja za trideset minuta
svake noći.
Ako hranite hranu na bočicu, možda će vam pomoći smanjiti količinu ponuđenu pri svakom
hranjenju. Zabilježite koliko unci vaše dijete popije pri svakom buđenju. (Ako postoji raspon,
počnite s najvećom količinom koju uzima većinu noći.) Svake noći, uz razmak između hranjenja,
smanjite količinu u svakoj bočici za jednu uncu. Ako namjeravate u potpunosti eliminirati noćno
hranjenje, nastavite s tim dok ne dosegnete jednu uncu po bočici. Budući da ste također
razdvojili hranjenja, sada bi trebala preostati samo jedna ili dva noćna hranjenja, ukupno jedna
do dvije unce za cijelu noć. Sljedeće noći potpuno izbacite noćno hranjenje.

(Mnogi roditelji smatraju da se broj noćnih buđenja značajno smanjuje čak i prije nego što se
hranjenje potpuno ukine, te da se preostali vrlo mali obroki — jedna do tri unce — ponekad čine
djetetu više uznemirujućim nego utješnim. Iz tog razloga roditelji ponekad odluče prestati
hranjenje dan ili dva ranije nego što je prvotno planirano.)
SLIKA 8. UKLANJANJE DODATNOG HRANENJA U VRIJEME SPAVANJA

Unce i vremena u ovoj tablici opće su smjernice. Možete ih promijeniti kako bi odgovarali vašim
željama i trenutnom rasporedu hranjenja vašeg djeteta.
1. Ako vaše dijete uzima manje od osam unci u svakoj bočici, počnite s jednom unce manje nego
što obično uzima i nastavite smanjivati od tog trenutka.

2. Ako je minimalno vrijeme između noćnih hranjenja vašeg djeteta već duže od dva sata,
počnite s linijom u tablici koja je pola sata duža od trenutnog minimuma i nastavite povećavati
vremena od tamo.
3. Ako dojite, samo povećajte minimalno vrijeme između podoja prema prva dva stupca na
tablici. Ne brinite o točnim količinama koje se konzumiraju pri svakom hranjenju.

https://doctorlib.info/pregnancy/sleep/7.html 4/7
25. 12. 2022. 17:27 Hranjenje tijekom noći: još jedan veliki uzrok nevolja - neispavano dijete - riješite probleme sa spavanjem vašeg djeteta

4. Do sedmog dana vjerojatno ćete jesti samo jednom tijekom noći, pet ili više sati nakon što
vaše dijete prvi put zaspi. Ako je vaše dijete malo i želite nastaviti s jednim hranjenjem noću,
možete stati ovdje. Inače možete prekinuti sva noćna hranjenja sljedeće noći. Ako dojite i čini se
da je preostalo hranjenje dosta, ili ako hranite na bočicu i niste smanjili broj hranjenja, možete
odabrati da to zadnje hranjenje nastavite dalje od vremena za spavanje, dodatnih trideset
minuta noć, dok se potpuno ne pomakne iz noći.
5. Ako želite, možete smanjiti veličinu i broj hranjenja svaki drugi dan umjesto svaki dan. Samo
će trajati malo duže.
Ako pokušavate smanjiti broj noćnih hranjenja na jedno ili dva, umjesto da ih potpuno
eliminirate, tada možda uopće nećete morati smanjiti njihovu veličinu, osim ako nijedno nije veće
od osam unci. (Većina noćnih hranjenja trebala bi biti u rasponu od četiri do osam unci. Davanje
više od osam unci je nepotrebno, ako je cilj hranjenja samo utažiti glad, a hranjenje manje od
četiri unce obično odražava naviku sisanja više od oni izazivaju prave osjećaje gladi.) Osim toga,
sve što trebate učiniti je postupno povećavati vrijeme između hranjenja (možda negdje između
tri i šest sati, ovisno o dobi vašeg djeteta i vašem cilju) dok ne dođete do broj noćnih hranjenja
koji želite.

Ako istovremeno radite na asocijacijama spavanja i obrascima gladi, stavite dijete u krevet čim
završi svako hranjenje, čak i ako se probudi i počne plakati. Ako je dojite i ona spava pored vas,
maknite je sa sebe kada je hranjenje gotovo kako bi naučila zaspati bez korištenja vaše dojke
kao dude. Upravo ste je nahranili, tako da nije gladna; sada samo mijenjate njezino očekivanje o
tome što će se dogoditi dok zaspi. (Zapamtite, ako ona spava ili skoro spava u vašem naručju i
nikad ne zna da je netko odmiče od vas, tada kada se probudi tijekom noći mogla bi se iznenaditi
kad otkrije da više nije tamo gdje je bila kad je zaspala .) Ako se buni, slijedite progresivni
program čekanja opisan u poglavlju 4,odgovarajući joj kratko u sve većim intervalima dok se ne
vrati na spavanje ili dok ne dođe vrijeme za sljedeće hranjenje. U roku od tjedan dana, ako sve
bude u redu, završit ćete sa smanjenjem ili eliminacijom noćnog hranjenja. Nakon toga,
nastavite primjenjivati tehniku progresivnog čekanja pri svim noćnim buđenjima (osim u vrijeme
hranjenja) dok buđenja ne prestanu. Ne bi trebalo trajati više od nekoliko dana.
Ako svom djetetu date bočicu u kolijevci i ono je uzme samo bez držanja, tada ne morate izravno
raditi na njezinim asocijacijama na spavanje. Budući da već sama zaspi bez držanja, nema tu
asocijaciju. Kako eliminirate hranjenje tijekom noći, tako će nestati i povezanost uspavljivanja sa
sisanjem (sve dok ne uvedete dudu umjesto bočice).
Ali ako zadržavate neka od noćnih hranjenja, osobito je važno odvojiti hranjenje od čina
uspavljivanja. Vaš cilj u njenom hranjenju je ublažiti glad, a ne uspavati je. Ako nastavi zaspati u
vašem naručju, ili čak samo s bočicom u ustima, možda će biti teško postići napredak koji želite.
Ako dojite i vaše dojeno dijete spava u vašem krevetu, možda ćete morati biti čvrsti kada ono
pokuša doći do vaše dojke prije nego što dođe vrijeme za dojenje. Možda ćete čak morati
privremeno ustati i sjesti kraj kreveta, ili čak napustiti sobu (ako postoji još jedan roditelj koji
ostaje zbog sigurnosti), dok vaše dijete ne zaspi ili ne dođe vrijeme za sljedeće hranjenje. Nakon
što noćno hranjenje prestane, to više neće biti potrebno.
Ako ste odlučili prvo poraditi na problemu noćne gladi, a zatim promijeniti asocijacije na
spavanje, nemojte još mijenjati ritual odlaska na spavanje. Neka vaše dijete zaspi u vašem
naručju tijekom ili nakon hranjenja, ako je to ono što je radilo. Ako se probudi i zaplače prije
nego što dođe vrijeme za sljedeće hranjenje, možete je pokušati utješiti, ako pomaže. Učinite
sve što vam se čini da je najviše tješi: zagrlite je, umirite je, ljuljajte je ili razgovarajte s njom.
Svrha je samo umiriti je i pomoći joj da zaspi dok nauči da ne očekuje hranjenje. Ponekad je
najbolje ni ne pokušavati pomoći: ako spava u svojoj sobi, mogla bi se više uzrujati ako uđete,
ali je odbijete nahraniti, i mogla bi se brže smiriti bez vas.

Ako ste majka koja doji, može biti teško držati svoje dijete bez dojenja. Možda ćete imati
reakciju spuštanja, a vaše će dijete osjetiti miris mlijeka i očekivati da će dojiti. U obitelji s dva
roditelja, roditelju koji ne doji često je lakše smjestiti dijete u vrijeme kada ono nije hranjeno.
Vaše dijete može još uvijek izgledati pomalo frustrirano, ali će na taj način naučiti da vas ne
očekuje i da će sisati tako često tijekom noći.
Nakon što ste izbacili noćno hranjenje ili ga smanjili na željeni broj, a vaše dijete zaspi bez
dojenja ili uzimanja bočice (barem nakon noćnog buđenja), riješili ste problem prekomjerne
tekućine i prekinuli povezanost padanja. spava s bočicom ili sisanjem dojke. Ako i dalje treba da
https://doctorlib.info/pregnancy/sleep/7.html 5/7
25. 12. 2022. 17:27 Hranjenje tijekom noći: još jedan veliki uzrok nevolja - neispavano dijete - riješite probleme sa spavanjem vašeg djeteta

je držite, trljate joj leđa ili je ljuljate prije nego što može zaspati, sada možete početi ispravljati
te asocijacije, kao što je opisano u 4. poglavlju. Nakon što pretjerano hranjenje više ne
komplicira sliku, ostatak procesa ponovnog učenja obično se odvija brzo.
Čak i ako nastavite dojiti svoje dijete da spava u vrijeme spavanja i spavanja, možete otkriti da
će dijete i dalje moći zaspati nakon što se probudi tijekom noći, ako samo izbacite hranjenje
usred noći . To je u redu, sve dok dobro radi. Ali ako se ne prilagođava ovom obrascu - ako i
dalje treba puno vremena da je prebacite iz vaših ruku u krevetić ili madrac ili ako želi da je
dojite kad god se probudi tijekom noći - tada morate biti više oprezni jasno odvojiti hranjenje
prije spavanja od čina uspavljivanja. Pažljivo zabilježite kada je blizu da zaspi. Prestanite je
hraniti u tom trenutku i stavite je u krevet; probudite je malo ako je potrebno, kako bi bila
svjesna da je ganuta. Ili pomaknite završno hranjenje malo ranije,tako da će sigurno još biti
budna kad je stavite u krevet.
Raspored s jednim ili dva noćna hranjenja malo je nestabilniji od onog bez hranjenja, jer to znači
da se vaše dijete ponekad naje prije nego što ponovno zaspi tijekom noći, a ponekad ne. Ako se
budila jednom noću radi hranjenja, mogla bi se početi buditi dva puta noću, a ako je nahranite
pri tom drugom buđenju, mogla bi se početi buditi tri puta noću. Ovu regresiju možete spriječiti
tako da se pridržavate maksimalnog broja hranjenja i minimalnog vremena između hranjenja i,
ako je potrebno, tako što ćete se pobrinuti da nakon hranjenja uvijek bude budna u krevet.

Nekim obiteljima malo drugačiji pristup pomaže u izbacivanju nepotrebnog hranjenja na bočicu.
Umjesto da razmaknu hranjenja i smanje ih, postupno razrjeđuju sadržaj svake noćne bočice sve
dok njihova beba ne dobije vodu. Na primjer, prve večeri, umjesto punog mlijeka (ili formule ili
soka), upotrijebite mješavinu od tri četvrtine jačine - tri dijela mlijeka (ili formule ili soka) na
jedan dio vode. Razrijedite bočicu dalje svake večeri ili dvije, na pola jačine, jednu četvrtinu
jačine, a zatim na jednu osminu jačine. Sada, pod pretpostavkom da vaše dijete pije isti broj
unci tekućine kao prije, ono dobiva samo osminu količine mlijeka s kojom je počela. Sljedeće
noći dajte joj samo vodu. Sada je uopće ne hrane tijekom noći. Budući da uzima samo
vodu, nutritivni učinci više nisu važni. Možda još mokri noću, ali vjerojatno neće osjećati glad.
Sada se bočica koristi samo kao duda varalica, tako da ju iduću noć možete potpuno prestati
koristiti. Pomozite joj da nauči zaspati bez sisanja, zajedno s ostalim preostalim neprikladnim
asocijacijama, slijedeći gore opisane metode i u 4. poglavlju.
Ako koristite ovaj pristup, držite se koncentracije koju nudite svake večeri, čak i ako se vaše
dijete žali, i nemojte popuštati zahtjevima za većim ili češćim hranjenjem. Neka djeca uzimaju
razrijeđeno mlijeko bez prigovora; drugi se znatno žale ili ga uopće odbijaju uzeti. Ako neće uzeti
bočicu, vjerojatno nije jako gladna, a time će brže odustati od dodatnog hranjenja. Možete je
jednostavno gledati u sve većim intervalima; ako ipak odluči da želi bočicu, još uvijek je može
dobiti. Ako smatrate da je ovaj pristup pretežak za vaše dijete, upotrijebite drugi pristup
razmaka između obroka i smanjivanja.
Koristili smo metode opisane u ovom odjeljku s Kaylom i Allison i obje su djevojčice ubrzo počele
mirno spavati cijelu noć. Allison je odustala od bočice tjedan dana nakon početka liječenja.
Njezina je majka slijedila program postupnog razmaka između hranjenja i smanjenja količine
mlijeka u svakoj bočici, i bila je iznenađena koliko se brzo Allisonino noćno ponašanje poboljšalo.
Allison je malo plakala kad su joj potpuno oduzeli noćnu bočicu, ali samo na dvije noći i svaki put
samo na pet minuta. Njezini roditelji sada mogu uživati u zajedničkom vremenu u večernjim
satima i ponovno mogu spavati cijelu noć.
Kaylina majka nastavila ju je dojiti dva puta dnevno, ali nikad noću. Povremeno je dojila Kaylu da
spava u vrijeme drijemanja, jer je otkrila da to ne utječe na dobre noćne navike koje su
uspostavili, i zato što je još uvijek smatrala da je to nagrađujuće i ugodno. Kaylin otac je shvatio
da je pogriješio što je inzistirao da njegova žena ustane da doji cijelu noć, i napetost između
roditelja je popustila.
Druge točke koje treba imati na umu

Ukidanje hranjenja noću može ali i ne mora dovesti do odvikavanja. Ako vaše dijete uvijek pije iz
šalice osim prije spavanja, u vrijeme spavanja i tijekom noći, potpuno ćete ga odviknuti ako
prekinete sva hranjenja tijekom spavanja. S druge strane, ako nije spremna za odvikavanje ili
ako je još ne želite odbiti, još uvijek možete isključiti hranjenje tijekom noći. Jednostavno je
nastavite s dojenjem ili hranjenjem na bočicu u neko drugo vrijeme kao i uvijek.

https://doctorlib.info/pregnancy/sleep/7.html 6/7
25. 12. 2022. 17:27 Hranjenje tijekom noći: još jedan veliki uzrok nevolja - neispavano dijete - riješite probleme sa spavanjem vašeg djeteta

Smanjenje noćnog hranjenja općenito neće mnogo utjecati na dnevno hranjenje vašeg djeteta,
osim ako ono nije dobivalo značajan dio svoje hrane noću. U tom slučaju, vjerojatno ćete
primijetiti da tijekom nekoliko tjedana postupno više hrani tijekom dana kako se njezini obrasci
gladi i sitosti mijenjaju.
Hranjenje vašeg djeteta u odgovarajućim intervalima tijekom dana neće ometati njezin san noću
ili tijekom drijemanja. Nakon otprilike dva mjeseca, međutim, noćni san vaše bebe može biti
poremećen ako joj se daje bočica ili se stavlja na dojku kad god se čini da je iole uznemirena,
nervozna ili zahtjevna, iako vam je to jasno puta da nije gladna i da jede vrlo malo. Naučiti
povezati dojku ili bočicu s osjećajem ugode je važno, ali će postati problem ako se vaše dijete
nikada ne nauči tješiti na bilo koji drugi način. Ako tijekom dana prečesto koristite dojku ili
bočicu kao dudu, razmislite o tome da ih ponudite rjeđe i rjeđe. (Naravno, ne biste trebali
uskratiti hranjenje tijekom dana kada je ona zapravo gladna, treba je nahraniti,i uzima više od
unce ili dvije prije nego što bude zadovoljno.) Vaš cilj je pomoći vašem djetetu da nauči druge
načine da se smiri, tako da će dojku ili bočicu početi povezivati uglavnom s glađu i hranjenjem.
Nakon što ste vidjeli da vaše dijete može prihvatiti ove promjene bez dugotrajnih frustracija -
naprotiv, vjerojatno će biti sretnije danju - trebali biste moći lakše i s novim samopouzdanjem
raditi na noćnim promjenama.ona će vjerojatno biti sretnija danju - trebali biste lakše i s novim
samopouzdanjem raditi na noćnim promjenama.ona će vjerojatno biti sretnija danju - trebali
biste lakše i s novim samopouzdanjem raditi na noćnim promjenama.
Hranjenjem u odnosu na drijemanje može se upravljati na bilo koji od nekoliko različitih načina.
Možete ih ostaviti nepromijenjene, pod uvjetom da vaše dijete lako zaspi tijekom hranjenja, da
se može lako i bez buđenja prenijeti iz vaših ruku i završi svoj san bez ponovnog hranjenja. Ako
pokušavate odvojiti hranjenje od uspavljivanja, možete (ako tako odlučite) razdvojiti vrijeme
spavanja, kao i noću. Ali ako je stavite u krevet budnu u vrijeme spavanja, razumno je imati
vremensko ograničenje: ako nije zaspala nakon trideset minuta provjere, podignite je i prekinite
spavanje za taj dan. Možda će kasnije sama zaspati u drugoj sobi; to je u redu sve dok to radi
bez da je nahrane. Alternativno, možete za početak napraviti odvajanje (između hranjenja i
uspavljivanja) samo noću,i kada vaše dijete nauči kako zaspati noću bez hranjenja, možete
početi raditi istu stvar u vrijeme spavanja, tražeći od nje da tijekom dana radi ono što je već
naučilo raditi noću.

Medicinska razmatranja
Uvijek biste trebali izbjegavati hranjenje djeteta dok leži u krevetu ili kolijevci, čak i ako
poremećaji spavanja nisu problem. Jednostavno pružanje bočice djetetu koje leži na leđima način
je izazivanja problema s ušima i zubima. Budući da je  Eustahijeva cijev  (mali prolaz do grla koji
ventilira ili drenira šupljinu srednjeg uha) kratka i vodoravna u male djece, tekućina - i bakterije
- mogu lako prijeći iz grla u prostor srednjeg uha ako dijete siše na bocu dok leži na leđima.
Rezultat može biti infekcija srednjeg uha, upala  srednjeg uha.  Također, jednom kada vašem
djetetu izbiju zubi, ono je u opasnosti od karijesa ako zaspi s mlijekom ili sokom u ustima, a
upravo se to događa kada zaspi s bocom u ustima.

https://doctorlib.info/pregnancy/sleep/7.html 7/7