Метаболитни нарушения

1.Какво са метаболитни нарушения?

Метаболитните нарушения са нарушения в обмяната на вещества
в организма, които в зависимост от вида и тежестта си могат да
предизвикат различни симптоми.
Делят се на два вида :
- Придобити
- Поради генетични причини

Основното метаболитно нарушение, което привлича внимание

през 21в. се нарича метаболитен синдром (МС). Това е
комбинация от затлъстяване с други болестни състояния на
хомеостазата на мазнините, захарите и белтъците в организма и
диабет.

За да се постави диагноза за МС тя се основава на базата на

физиолгочни и антропометрични параметри и лабораторни
изследвания.

2.На какво се дължи проявата на метаболитни нарушения?

- Неправилно хранене
- Тютюнопушене и алкохол
- Продължителен стрес и напрежение
- Генетична предразположеност
- Тежко заболяване

3.Признаци при метаболитен синдром.

- Промяна в теглото
- Задух
- Промяна на цвета на кожата
- Отоци и подуване
- Смущения в зрението
- Повишено кръвно налягане

4.Кой може да бъде засегнат?

МС засяга хората на всяка възраст, но честотата му нараства с възрастта.
Синдромът се среща рядко при деца и достига 40-50% при мъжете и
жените в напреднала и старческа възраст. Важен проблем е
„подмладяването” на метаболитния синдром. Непрекъснато се увеличава
броят на подрастващите и младите пациенти с МС, включително в нашата
страна. Метаболитния синдром засяга голям брой хора като
заболеваемостта нараства с възрастта и наднорменото тегло.
Типично проявление да метаболитен синдром са хората, които
имат диабет от втори тип съпътстван със сърдечносъдови
заболявания.

5.Лечение.
От изключително важно значение е профилактиката, ранното откриване и
ранното лечение на метаболитния синдром.
Понижаване на телесното тегло е първата и много важна стъпка в
лечението на метаболитния синдром.

Здравословно хранене: консумирайте пълнозърнести храни, плодове,

зеленчуци, постно месо и риба, както и млечни продукти с ниско
съдържание на мазнини, избягвайте преработената храна, която често
съдържа хидрогенирани растителни мазнини и е с високо съдържание на
сол и добавена захар.

Физическа активност: включете поне 150 минути умерена физическа

активност в ежеседмичния си график. Балансирайте здравословното
хранене със здравословно ниво на упражнения, за да постигнете вашите
цели. За редукцията на теглото са от значение, както количеството
калории, които влизат в организма, така и тези, които се изразходват.
Намаляване на килограмите с 5-10% от теглото води до подобряване на
инсулиновата резистентност, намаляване на стойностите на кръвната захар
и на артериалното налягане, както и подобряване на мастната обмяна.

Източници:
1. Учебник
2. https://www.metaboliten-sindrom.bg/index.php?page=обща-
информация
3. https://activesitting.bg/metaboliten-sindrom/