‫سونف اور مصری کا امتزاج بیشتر افراد کو پسند ہوتا ہے لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ مصری کے اندر قدرت

کا خزانہ چھپا ہے۔‬

‫مصری کو راک شوگر سے پکارا جاتا ہے یہ ایک قسم کی غیر صاف شدہ چینی ہے جو گنے کے رس سے بنائی جاتی ہے‪ ،‬ہندوستان اور‬
‫پاکستان میں یہ قدرتی مٹھاس اور توانائی بڑھانے کے طور پر مشہور ہے۔‬

‫صحت کے لیے مصری کے چند ناقابل یقین فوائد درج ذیل ہیں۔‬

‫مصری توانائی بڑھائے‬

‫مصری توانائی کا ایک بہترین ذریعہ ہے‪ ،‬یہ ایک سادہ کاربوہائیڈریٹ ہے جسے جسم تیزی سے گلوکوز میں تبدیل کرسکتا ہے‪ ،‬نتیجے کے‬
‫طور پراگر آپ تھکاوٹ یا توانائی کی کمی محسوس کر رہے ہیں تو یہ ایک بہترین توانائی بڑھانے والی صحت بخش ہے۔‬

‫مصری ہاضمے کے لئے معاون‬

‫مصری کو کھانا کھانے کے بعد استعمال کرنے سے جسم میں تیزی سے میٹابولیزم کا عمل تیز ہوجاتا ہے جوک ہاضمے کو حاصل کرنے کا‬
‫یہ ایک بہترین طریقہ بھی ہے۔ جن لوگوں کو شوگر نہیں ہے لیکن انہیں اپنی شوگر لیول کو کنٹرول میں رکھنے کی ضرورت ہے تو وہ‬
‫کھانے کے بعد محفوظ طریقے سے مصری کھا سکتے ہیں۔ یہ کھانے کے نظام ہضم کو فروغ دے کر آپ کے معدے کو صحت مند رکھنے‬
‫میں مدد کر سکتی ہے۔‬

‫گلے کی سوزش کا عالج‬

‫سردیوں میں گلے کی خراش اور کھانسی جیسی عالمات کو کم کرنے کے لیے مصری مفید ہے‪ ،‬مصری اور کالی مرچ پاؤڈر کو ایک پیسٹ‬
‫میں مال کر آپ گلے کی خراش کے لیے مثالی عالج بنا سکتے ہیں۔ سونے سے پہلے کھانے سے یہ مکسچر قدرتی طور پر آپ کے گلے کی‬
‫خراش‪ ،‬کھانسی اور سردی سے نجات دالئے گا۔‬

‫ہیموگلوبن کی سطح کو بڑھاتی ہے‬

‫صحت مند اور تندرست رہنے کے لیے عام ہیموگلوبن کی سطح کو برقرار رکھنا بہت ضروری ہوتا ہے۔۔مردوں میں ہیموگلوبن کی سطح‬
‫‪ 13.2‬اور ‪ 16.6‬گرام فی ڈیسی لیٹر کے درمیان ہونی چاہیے‪ ،‬جب کہ خواتین میں لیول ‪ 11.6‬سے ‪ 15‬گرام فی ڈیسی لیٹر کے درمیان ہونی‬
‫چاہیے۔‬

‫اگر ہیموگلوبن کی سطح معمول کی حد سے نیچے آجائے تو یہ صحت کے مختلف مسائل جیسے خون کی کمی‪ ،‬کمزوری‪ ،‬چکر آنا اور سر‬
‫درد کا سبب بن سکتا ہے۔ مصری جسم میں ہیموگلوبن کی سطح کو بڑھا کر اور خون کی گردش کو بہتر بنا کر صحت کے ان مسائل کو‬
‫روکنے میں مدد کرتی ہے‬