Річна контрольна робота Навчальні досягнення

з фізкультури Кількість набраних балів Рівень

екстерна 3 класу
Дата виконання роботи
« » Учитель:

Варіант І

(Літеру, що позначає правильну відповідь, запиши у квадратик)

1. (0,5 б.) Що
не відноситься до фізкультурно-оздоровчих заходів у режимі дня?
А ранкова гімнастика Б музична пауза В фізкультурна хвилинка Г прогулянка

2. (0,5 б.) З
якою метою необхідно загартовуватись?
А для підтримання рухового режиму Б для зміцнення здоров’я
В для підвищення фізичного навантаження Г для економії гарячої води

3. (0,5 б.) Хто

був засновником сучасних Олімпійських ігор та олімпійського руху?
А П’єр де Кубертен Б Марадона В Деметриус Викалас Г Андрій Шевченко

4. (0,5 б.) Найпростіший

спосіб визначення правильної постави це:
А прийняти положення лежачи. Б виконати стійку на лопатках.
В стати спиною до стіни так, щоб п’ятки, сідниці, лопатки і потилиця її торкались.
Г нахилитися з прямими ногами й торкнутися долонями підлоги.

5. (0,5 б.) Частоту

серцевих скорочень можна визначити, притиснувши жилку на:
А шиї або зап’ясті Б коліні В стегні Г потилиці

6. (0,5 б.) Що
не можна робити під час занять фізичними вправами?
А без дозволу приступати до занять на спортивних снарядах
Б дотримуватись правил чесної гри
В допомагати товаришам
Г вмикати ритмічну музику

7. (0,5 б.) Які

дисципліни входять до легкої атлетики?
А волейбол, біг, стрибки Б футбол, стрибки, біг
В біг, стрибки, метання, ходьба Г біг, стрибки, ходьба, гімнастика

8. (0,5 б.) Через

скільки років проводяться Олімпійські ігри?
А 5 років Б 4 роки В 3 роки Г 2 роки

9. (1 б.) Відгадай
загадку, напиши відгадку.
Ця спортивна боротьба –
Рух на лижах і стрільба.
Гонка – справжній марафон!
Цей вид спорту - ________________________.
 10. (3 б.) Доповни речення.
Під час зарядки в спортивній залі потрібна дистанція для того, щоб ______________________

________________________________________________________________________________

11. (3 б.) Обери варіанти вправ, які потрібно робити під час фізкультури.
А підставляння підніжок
Б розминка
В присідання
Г гра в телефоні
Д біг
Е поїдання сухариків

12. (3 б.) Установи відповідність. Поєднай фото з назвою спортивної гри. Допиши назву гри.

13. (4 б.) Склади власний раціон здорового харчування.

14. (6 б.) Розкажи про свого улюбленого спортсмена – ім’я, вид спорту, досягнення.

_______________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________