ВОДНЕВА ВОДА –

НАЙПРОСТІШИЙ СПОСІБ
ПОХУДАННЯ

ОЛЕГ ПОКОТИЛО
доктор біологічних наук, професор,
Академік Академії Наук Вищої школи України,
Завідувач кафедри харчової біотехнології і хімії
ТНТУ імені Івана Пулюя
Living-water@com.ua
  Унікальна оздоровча програма
«Відновлення маси тіла»
від компанії «Living Water»
на основі ВОДНЕВОЇ ВОДИ
Eфект похудання через 21 – 45 – 90 днів.

- Через 21 день – переведення порушеного метаболізму до норми,

зменшенням ваги на 5-8% від початкової.
- Через 45 днів – утримання правильного метаболізму, зменшення
ваги на 10-12%.
- Через 90 днів – закріплення відновленого метаболізму, зменшення
 ШІСТЬ ПРИЧИН ВПЛИВУ ПИТНОГО РЕЖИМУ НА
СХУДНЕННЯ

1. Вона є натуральним пригнічувачем апетиту.
Після того, як в шлунок надійшло достатню кількість їжі, він
передає сигнал в мозок про гальмування почуття голоду.
Рідина займає в шлунку місце, створюючи ілюзію цього
почуття. Людина може також думати, що він голодний, коли він
дійсно хоче пити. Саме тому рекомендується пити воду
регулярно (погодинно), щоб організм не відчував спрагу.
2. ВОДА НЕОБХІДНА ДЛЯ СПАЛЮВАННЯ ЖИРУ.

 Без води організм не може правильно засвоювати

накопичений жир або вуглеводи. Процес метаболізму
жиру називається ліполізом.
 Першим етапом цього процесу є гідроліз, який
відбувається, коли молекули води взаємодіють з
трігліцеридами (жирами) з утворенням гліцерину і
жирних кислот.
 3. ВОДА ВИМИВАЄ ШЛАКИ З ОРГАНІЗМУ.
 При збільшенні споживанні води інтенсифікується обмін
речовин. Процеси детоксикації ідуть на порядок якісніше
через постійне оновлення всіх пулів води: клітинного,
міжклітинного і внутрішнього середовища (кров, лімфа)
 Організм не тільки починає витрачати більше енергії під час
неспання, але і робить те ж саме під час сну.
 Рекомендується пити холодну воду (або кімнатної
температури), так як додаткова енергія витрачається для
нагрівання рідини в травному тракті.
 Все це можна буде відстежити в таблиці питного режиму для
 4. ВОДА ЗБІЛЬШУЄ КІЛЬКІСТЬ ЕНЕРГІЇ.

 Спочатку у мозку і він починає відрізняти відчуття голоду і

спраги.
 Збільшення енергії мотивує до фізичних навантажень, які
знову сприяють питтю води.
 Збільшення кількості АТФ – сприяє ліполізу.
 Питна вода стимулює вироблення адреналіну, який посилює
ліполіз, а розщеплення триацилгліцеролів і жирних кислот –
це ще додаткова енергія.
5. ВОДА – НАЙКРАЩИЙ ЗАМІННИК ЕНЕРГЕТИЧНИХ
НАПОЇВ
 Вживання звичайної води знизить кількість шкідливих калорій,
які можуть надійти з інших напоїв.
 Вода - це безкалорійні альтернатива енергетичним напоям (кава
і чай), газовану воду або соку. Рідкі калорії накопичуються дуже
легко, але позбавлятися від них доведеться довго.
 Заміна навіть кількох висококалорійних напоїв кожен день
водою дозволить позбутися від зайвої ваги. Але пити потрібно
регулярно і не давати поблажок.
 ВОДА УТРИМУЄ БАЛАНС СОЛІ В ОРГАНІЗМІ

 При обезводненні організм старається затримати воду через

збільшення споживання і накопичення кухонної солі. Тому
зростає апетит і це захисна реакція, яка призводить до
ожиріння через надмірне поїдання.
 Коли організм достатньо наводнюється – надлишку солі не
потрібно. І це теж запорука зменшенню апетиту.
 ЯК ПЕРЕЙТИ НА ПИТНИЙ РЕЖИМ?
 • Визначитися, яка оптимальна кількість води для організму. Вище перераховані фактори, але підсумкова
цифра буде суто індивідуальною. Не потрібно змушувати себе пити через силу. Також потрібно стежити за
тим, щоб не з'являлися симптоми зневоднення.
 • Складання графіка. Питний режим по годинах для схуднення можна зробити у вигляді таблиці, або ж
використовувати спеціальні мобільні додатки. Рекомендується щодня вибрати кілька часових відрізків, коли
рідина буде вживатися регулярно. Протягом дня потреба в питво може змінюватися, а ось вранці і ввечері, до і
після тренування, перед їжею - вона залишається незмінною.
 • Починати потрібно з малого. Якщо раніше чиста вода надходила в організм в невеликій кількості, то це не
означає, що потрібно відразу ж випити 2 літра і вважати справу зробленою. Переходити на питний режим
потрібно поступово, стакан за стаканом, щоб не погіршити своє здоров'я, а поліпшити його.
 • Для різноманітності можна включити в раціон трав'яний чай або інші напої без цукру. Але потрібно
заздалегідь підрахувати їх калорійність, а також уточнити, чи буде від них користь, або, все-таки, більше
шкоди.


 Як показує практика, вистачає 21 дня, щоб перетворити це в здорову звичку. Звичайно,

потрібно чесно і регулярно відзначати в таблиці питного режиму по годинах для схуднення,
коли і скільки було випито води.
 Вже через тиждень активного питного режиму буде видно перші результати!!!
 ПОРАДИ ДЛЯ ПІДТРИМКИ ПИТНОГО РЕЖИМУ
 • Стимул - понад усе. В першу чергу, це стосується вживання склянки води до їжі. Оскільки вода пригнічує апетит, вживання її
перед їжею може привести до ситості, і, отже, до зменшення кількості споживаної їжі. Згідно з дослідженнями, питна вода перед
їжею призводить до середнього зниження споживання 75 калорій. Якщо підрахувати, за рік «економляться» 27 тис. Калорій. І це
тільки за один прийом їжі в день.
 • Мінімальна вживання алкоголю. Спирт, який міститься в алкоголі, обов'язково викликає спрагу, так як пересушує клітини
організму. Але вся вода, яка буде випита, піде на відновлення завданої організму шкоди, а не на користь. А про зниження ваги і
говорити не варто.
 • Оптимальна температура води. Чим холодніше вода (в міру), тим швидшим стає метаболізм, так як організм починає
нагрівати рідину. Така вода більше освіжає і тонізує, ніж вода кімнатної температури. Але потрібно також пам'ятати про те, що в
холодний період краще віддати перевагу другому варіанту і не піддавати свій організм стресу.
 • Постійні нагадування. У перший час можна пропустити кілька прийомів не спеціально, а через забудькуватість. Щоб цього не
сталося, необхідно поставити собі нагадування на ті години, які вказані в таблиці.
 • Вода повинна бути завжди під рукою. Можна придбати термос-іонізатор-генератор молекулярного водню «Living Water» і Ви
в повному забезпеченні!
 Згодом сформується правильний питний режим для схуднення, який будуть повністю відповідати індивідуальним
потребам організму.
ТЕРМОС-ІОНІЗАТОР-ГЕНЕРАТОР
ВОДНЕВОЇ ВОДИ – «LIVING WATER»
- МОБІЛЬНИЙ,
- АВТОНОМНИЙ,
- ЗРУЧНИЙ!
ПРАЦЮЄ 24/7

ТІГ–«LW» :
• утворює молекулярний водень!
• утворює католіт – лужну
низькомолекулярну воду з
від’ємним окисно-відновним
потенціалом (Редокс-потенціалом)
до -500 мВ та лужним Рн (7,5 - 9,0)
Від кількості випитої води в день буде залежати якість Вашого дня,
а якість щоденно спожитої води буде визначати кількість Ваших днів життя!
Проф. Олег Покотило