Professional Documents
Culture Documents
5 кл -12.2
5 кл -12.2
5 кл НУШ ( 3 год/тиждень)
Складено на основі
В. М. та інші)
«Рекомендовано Міністерством
освіти і науки України»
1. Панна – 9 год.
2. Дитяча легка атлетика – 9 год.
3. Доджбол -9 год.
4. Футзал – 9 год.
5. Баскетбол 3*3 – 9 год.
6. Волейбол – 9 год.
7. Гімнастика – 9 год.
8. Скандинавська ходьба – 9 год.
9. Рухливі ігри – 9 год.
10. Баскетбол – 8 год.
11. Теніс настільний – 8 год.
12. Бадмінтон – 8 год.
Всього – 105 год.
3.Модуль «Доджбол»
(9 год.)
19 1 Історія розвитку українського доджболу. Загальна
характеристика гри доджбол (розмітка ігрового
майданчика, розміщення гравців, основні правила гри).
Правила безпеки на ігровому майданчику.
Санітарно-гігієнічні вимоги до інвентарю.
Особиста гігієна гравця. Правила здорового
способу життя. Рухлива гра «Вибивний»
20 2 Стрибкові вправи, спеціальні вправи для розвитку гнучкості
верхнього плечового пояса, сили верхніх та нижніх
кінцівок, черевного преса, спини;Імітаційні вправи . Стійка
доджболіста. Розміщення гравців на ігровому майданчику.
Пересування в стійці доджболіста приставними кроками,
вибір вихідного положення для кидків та ловіння м’яча.
Рухлива гра «Мисливець і звірі»
4.Модуль «Футзал»
28 1 Гігієнічні вимоги під час занять Зародження футзалу в
світі. Розвиток футзалу в Україні. Правила безпечної
поведінки на уроках і під час занять футзалом в
позаурочний час. Споруди та обладнання для гри у футзал.
Загальні ігрові положення гри у футзал. Шикування,
ходьба, біг, стрибки, загально розвиваючі вправи (на місці
та у русі, без предмета та з предметами, у парах)
Пересування різними способами та кроками; спеціальні
вправи для розвитку фізичних якостей;
удари по м’ячу ногою: удари внутрішньою стороною стопи,
удари середньою частиною підйому по нерухомому м’ячу
Гра у гандбол за спрощеними правилами з елементами
футзалу
6.Модуль «Волейбол»
(9 год.)
46 1 Історія розвитку українського волейболу. Загальна
характеристика гри волейбол (розмітка ігрового
майданчика, розміщення гравців, основні правила гри).
Правила безпеки на ігровому майданчику. Санітарно-
гігієнічні вимоги до інвентарю. Правила гри у волейбол.
Загальні та спеціальні фізичні вправи
волейболіста.
7.Модуль «Гімнастика»
(9 год.)
55 1 Історія розвитку гімнастики. Правила змагань з окремих
видів змагальної програми з гімнастики. Мінімальні знання
про важливість розігріву і вправ на гнучкість перед
заняттям, безпека життєдіяльності на заняттях. Базові
вправи та комплекси ранкової гімнастики; самоконтроль,
повага до свого здоров’я, обговорення порушень
10.Модуль «Баскетбол»
(8год.)
82 1 Історія розвитку баскетболу. Основні правила гри. Вплив
баскетболу на розвиток фізичних якостей і здоров’я
людини. Правила безпечної поведінки під час занять
баскетболом. Різновиди стійок баскетболістів у нападі
і захисті. Утримання і укривання м’яча. Передачі двома і
одної рукою на місці та в русі. Ловіння м’яча.