1

Physical Education
Ikalawang Markahan – Modyul 2:
Paglihok sa Lawas sa Nagkalain-
lain nga Dapit, Patultul, Ang-ang,
Agianan ug Yano
Physical Education – Unang Baitang
Alternative Delivery Mode
Ikalawang Markahan – Modyul 2:
Paglihok sa Lawas sa Nagkalain-lain nga Dapit,Patultul ,Ang-ang,Agianan ug Yano

Isinasaad sa Batas Republika 8293, Seksiyon 176 na: Hindi maaaring magkaroon
ng karapatang-sipi sa anomang akda ang Pamahalaan ng Pilipinas. Gayonpaman, kailangan
muna ang pahintulot ng ahensiya o tanggapan ng pamahalaan na naghanda ng akda kung ito
ay pagkakakitaan. Kabilang sa mga maaaring gawin ng nasabing ahensiya o tanggapan ay
ang pagtakda ng kaukulang bayad.

Ang mga akda (kuwento, seleksiyon, tula, awit, larawan, ngalan ng produkto o brand
name, tatak o trademark, palabas sa telebisiyon, pelikula, atbp.) na ginamit sa modyul na ito
ay nagtataglay ng karapatang-ari ng mga iyon. Pinagsumikapang matunton ang mga ito upang
makuha ang pahintulot sa paggamit ng materyales. Hindi inaangkin ng mga tagapaglathala at
mga may-akda ang karapatang-aring iyon. Ang anomang gamit maliban sa modyul na ito ay
kinakailangan ng pahintulot mula sa mga orihinal na may-akda ng mga ito.

Walang anomang parte ng materyales na ito ang maaaring kopyahin o ilimbag sa

anomang paraan nang walang pahintulot sa Kagawaran.

Inilathala ng Kagawaran ng Edukasyon

Kalihim: Leonor Magtolis Briones
Pangalawang Kalihim: Diosdado M. San Antonio

Myembro sa Pagsulat sang Modyul

Bumuo sa Pagsusulat ng Modyul
Manunulat: Angie B. Nieves
Editor: Roger Z. Rochar, PhD.
Tagasuri: Athea V. Landar, PhD.
Tagaguhit: Name
Tagalapat: Name
Tagapamahala: Ma. Gemma M. Ledesma, Josilyn S. Solana, Elena P. Gonzaga,
Donald Genine, Arlene G. Bermejo, Nenita P. Gamao, Roger Z. Rochar,
Marlon T. Dublin

Inilimbag sa Pilipinas ng _____________________

Department of Education – Region VI
Office Address: Duran Street, Iloilo City
Telefax: (033) 336-2816; (033) 509-7653
E-mail Address: region6@deped.gov.ph
 2
Physical Education
Ikalawang Markahan – Modyul 2:
Paglihok sa Lawas sa Nagkalain-
lain nga Dapit, Patultul ,Ang-
ang,Agianan ug Yano
Pauna
Para sa mga Manunudlo/Manugpatigayon:
Malipayong pagdawat niing pagtulun-an sa Physical Education 2
sang Alternative Delivery Mode (ADM) Modyul para sa leksyon nga
Paglihok sa Lawas sa Nagkalain-lain nga Dapit, Patultul, Ang-ang,
Agianan ug Yano
Kini nga Modyul nadesinyo, naugmad ug nasusi sa pagtinabangay
sa mga magtutudlo nga gikan sa pampublikong institusyon para sa
pagtabang kanimo nga makab-ot ang sumbanan nga gitakda sa
K to 12 Curriculum samtang ilang gibuntog ang mga babag nga
adunay kalabutan sa personal, social, ug economic nga mga
sitwasyon sa ilang pag-eskwela.
Kining kapanguhaan sa pagkat-on o learning resource gilauman
nga makapadasig sa magtutuon o bata nga mobuhat sa mga
giniyahan ug gawasnong buluhaton sa iyang kaugalingon nga
lihok ug panahon. Dugang pa, ang katuyuan usab niini mao ang
pagtabang sa magtutuon o bata nga makakuha sa mga
gikinahanglan nga kahanas niining atong panahon karon sa ika-
21 nga siglo samtang gitagaan usab og konsiderasyon ang ilang
mga panginahanglan og sitwasyon.
Isip magtutudlo, ikaw ang gilauman nga maghatag sa
magtutuon o bata kung unsaon paggamit niini nga Modyul.
Gitahasan usab ikaw sa pagsubay sa pag-uswag sa iyang
kahibawo samtang imo siya gitagaan og higayon nga makatuon
sa iyang kaugalingon nga pagkat-on sa kahibawo. Ug usab,
gitahasan ka nga dasigon ug tabangan ang magtutuon o bata
sa iyang pagbuhat sa mga buluhaton sulod niini nga Modyul.

Mga dapat Tandaan sang Manunudlo

KIni naglangkob sa mga pahanumdum, tabang ukon
estratehiya nga maggamit sa paggiya sa mga
tumulungha.

ii
Para sa Magtutuon:

Kumusta, malipayong paggamit niining Physical Education 2 - Alternative

Delivery Mode (ADM) Module para sa araling Paglihok sa Lawas sa
Nagkalain-lain nga Dapit, Patultul, Ang-ang, Agianan ug Yano
Kini nga Modyul gihimo para matagaan ka sa makahuluganon nga higayon
para sa mga giniyahan ug gawasnong pagkat-on subay sa imong
kaugalingon nga lihok ug panahon. Isip aktibo nga magtutuon, mahimo nimo
ang pagproseso sa sulod niining modyul.

Kini nga Modyul adunay mga parte kapares sa mga icons:

Dinhi nga bahin, mahibaloan kung unsa ang

Hibalo-i Kini
kinahanglan nga matun-an sa modyul.

Ang katuyoan niini nga bahin sa buluhaton mao ang

Sulayi Kini
pagsusi sa imong naunang kahibalo mahitungod sa
leksiyon nga imong pagatun-an. Kung makuha nimo
ang ensakto nga mga tubag (100%), pwede na nimo
dili gamiton kini nga modyul.

Kini ang hamubo nga buluhaton o paghisgot sa nauna

Subli-a Kini
nga kahibalo para matabangan ka nga makonek ang
karon ug sa una nga leksiyon.

Dinhi nga bahin, ipaila ang bag-o nga leksiyon sa

Kat-oni Kini
nagkalain lain nga pamaagi sama sa usa ka istorya,
kanta, balak, pagpresentar sa problema, sitwasyon, o
mga buluhaton.

Dinhi nga parte, tagaan ka og hamubo nga

Susiha Kini
panaghisgot sa leksiyon. Ang katuyuan niini para
matabangan ug masabtan ang bag-o nga konsepto ug
kahanas.

iii
 Naglangkob kini sa mga buluhaton nga giniyahan og
Pagpauswag gawasnon pagbansay para mapalig-on ang imong
pagsabot ug kahanas leksiyon. Mahimo nimo nga
tan-awon kung husto ba ang imong tubag sa mga
buluhaton sa pagtan-aw sa tubag nga nahimutang sa
susi sa hustong tubag nga anaa sa katapusan nga
parte sa modyul.

Kini naglangkob sa nga pangutana o pagbutang sa

Hinumdumi Kini
mga tubag diha sa gibutangan og blanko nga parte sa
kapahayag para mapaproseso kung unsa ang natun-
an nimo gikan sa leksiyon.
Kini naglangkob sa mga buluhaton nga makatabang
Buhata Kini
sa imo para mabalhin ang bag-ong kahibalo o
kahanas sa tinuod nga sitwasyon o ang kamatuoran
sa kinabuhi.
Kini usa ka buluhaton nga ang katuyuan masukod ang
Ebalwasyon
lebel sa kahibalo nga nakab-ot sa natun-an nga
kompetensi.
Dinhi nga bahin, adunay ihatag nga dugang nga mga
Mga Buluhaton
buluhaton para mapalambo ang imong kahibawo ug
kahanas sa natun-an nga leksiyon.

Tubag sa Mga Naglangkob kini sa ensaktong tubag sa tanan nga

Pangutana mga buluhaton nga anaa sa modyul

Sa katapusan ng parte ani nga modyul, makita usab ang:

Pakisayran Kini ang listahan sa tanan nga gikuhaan sa

pagbuhat ug pag-ugmad niini nga modyul.

iv
Ang mosunod mao ang importante nga pahinumdum sa
paggamit niini nga modyul:
1. Ayaw kalimti ang pagtubag sa Sulayi Kini sa dili pa mobalhin
sa laing gihatag nga buluhaton nga naa niini nga modyul.
2. Basaha ug maayo ang mga direksiyon sa dili pa buhaton nga
mga buluhaton sa pagbansay.
3. Obserbahe ang pagkamatinud-anon og ang itegridad sa
pagbuhat sa mga buluhaton ug sa pagsusi sa insakto nga
mga tubag.
4. Humana usa ang gibuhat nga buluhaton ayha moadto sa
uban pa nga mga buluhaton sa dili pa moadto sa uban pa
nga mga buluhaton.
5. Ibalik ang modyul sa imong maestro o sa facilitator kung
mahuman na ang pagtubag sa tanan nga mga buluhaton.

Kung ugaling naglisod ka sa pagtubag sa mga buluhaton, ayaw

pag duha-duha pagkonsulta sa imong maestra o facilitator.
Mahimo ka usab mangayo ug tabang sa imong nanay ug tatay,
sa imong magulang o sa bisan kinsa nga nga kauban sa balay na
mas magulang nimo. Imong huna-hunaon pirmi nga wala ka nag-
inusara.
Maglaum kami nga pinaagi niining modyul makasinati ka sa usa
ka makahuluganon nga kahibalo ug makakuha ka sa lawom nga
pagsabot nga may kalabutan sa kompetensi nga gitun-an.

v
 Hibalo-i Kini

Kini nga modyul gigama arun imong mahibaw-an ang

Paglihok sa Lawas sa Nagkalain-lain nga Dapit, Patultul, ang-
ang, Agianan ug Yano. Kalakip diri ang mga pagtulunan ug
mga buluhaton nga makatabang sa mga estudyante aron
maintindihan maayo ang leksyon.

May-ari man nga mga pagbansay na dapat buhaton

nga may giya sa manunudlo, ginikanan ukon si kinsa man ang
pwede nga makagiya sa estudyante aron mas mobansay ug
maisakabuhi ang mga nakat-unang kahanas. Sa sini nga
bahin sa leksyon imo matun-an ang mga mosunod:

1. Moves in:

Lesson 1 ⮚ personal and general space

⮚ forward, backward, and sideward directions

Lesson 2⮚ high, middle, and low levels

Lesson 3⮚ straight, curve, and zigzag pathways

diagonal and horizontal planes Weeks 3&8 PE2BM-IIc-h-18

Mga Pahinumdum para sa mga Manunudlo

Kining maong modyul gigama aron mahatagan
kamo ug giya sa pagpaathag sa mga bata kabahin
sa nagkalain-laing mga bahin
1 sa atong lawas.
 Sulayi Kini

Suwayi ang mga mosunod nga lihok sa lawas.

Buluhaton 1

Mopungko sa imong kaugalingong dapit og gunitan ang mga

tiil ug iisa kini paibabaw.

Buluhaton 2

Motindog ug tadlong, idupa ang duha ka kamot paingon sa

kilid.

Buluhaton 3 Motindog sa kaugalingong dapit ug itaas ang

duha ka kamot.

2
 Aralin
Dapit ug Direksyon (Week 3-4)
1
Pagpakita sa lihok sa lawas nga naa sa personal nga dapit ug
general nga dapit.
Kinahanglan mahibal-an nato ang pagkalahi sa personal
space ug general space.

Baliki Kini

Lantawa ang mga hulagway. Butangi ug tsek(/) kon kini nga

lihok nagpahawa sa pwesto ug ekis(x) naman kon wala
nagpahawa sa pwesto.
1.Nagalakat 2. Nagatindog

3.Pag-

inat/stretching

4.Pagpalakpak 5. Pagdagan

3
 Susiha Kini

Tan-awa ang hulagway A. Basaha ug buhata kini.

A.

Personal space

Buhata ang naa sa hulagway.

Huna-hunaa nga naa ka sa sulod sa lingin. Idupa ang kamot

ug ibika ang tiil, samtang ginabuhat nimo kini wala ka nga
natandog nga mga butang. Ang espasyo sa sulod sa lingin
ang imong kaugalingong dapit o personal space.

Halimbawa sa lihok nga naa sa kaugalingong dapit o

personal sapace.

Nagtindog ug giisa ang duha ka kamot.

4
 Hulagway B.

Ang hulagway B nagapakita nga ang bata naa sa iyahang

kaugalingong dapit nga naa sa sulod sa usa pa ka dako nga
lingin.

Ang dako nga lingin nagapakita nga naa ang bata sa

general space. Puyde siya maglihok bisag asang dapita.

Buhata kini:

Molakat paingon sa kusina.

Nabuhat ba nimo?

5
Ang kusina ang ginatawag nga general space. Kong wala ka
miadto sa kusina naa ra ka gihapon saimo nga kaugalingong
dapit.

Hulagway C

Sa pag-adto sa usa ka lugar, naa ka nga ginasunod na

direksyon. Puyde ka sa wala, to-o, paatubang, patalikod,
pakilid nga direksyon. Imong lawas naglihok sa lain-lain nga
direksyon.

Kon molihok ang atoang lawas sa kaugalingong dapit ang

atuang parte sa mga lawas galihok sa usa ka direksyon.
Sa paglihok naay lain-lain nga direksyon mao kini ang:
1.paatubang
2.patalikod
3.pakilid

6
Tan-awa ang mga mosunod nga hulagway.

1. Paglakat Paatubang/walking forward

2. Paglakat Patalikod /walking backward

3.Pakilid/sideward

7
Sulayi Pagbuhat

Buluhaton 1

1.Pagdyaging sa tugkaran sa balay

Pamaagi:
Gikan sa imohang kaugalingong dapit modyaging ka
pakadto sa tugkaran sa inyo nga balay.

Nahimo ba nimo kini sa insakto?

Kini ang ginatawag nga paglihok sa general space.
Moadto sa laing dapita.

8
2.Jumping jacks

Pamaagi:
1.Paglukso sa kaugalingong dapit ug iisa ang mga kamot.

Nahimo ba nimo kini sa insakto?

Kini ang ginatawag nga paglihok sa
kaugalingong dapit/personal space.
Wala gapahawa sa pwesto.

Tukibon

Nahimo ba nimo kini sa insakto?

Unsa imong nabatyagan samtang gihimo nimo ang mga lain-
lain nga lihok?
Unsa ang imong gihimo kon molihok ka sa imong
kaugalingong dapit/personal space?
Sa paglihok mo sa imong kaugalingong dapit, kinahanglan
nga wala ka gapahawa sa pwesto.
Unsa pod ang imong gihimo kon molihok ka sa general
space?

9
Kong naa ka sa imong kaugalingong dapit ug moadto ka sa
usa ka lugar, mao na ang ginatawag na paglihok sa general
space.
Nakahibaw ka sa lain -lain nga direksyon?
Kon molakat ka paadto sa atubang mao na ang walking
forward.
Kon molakat na pod ka patalikod, mao na ang walking
backward.
Kon molakat iisa nimo ang duha ka kamot paadto sa kiid,
mao na ang sideward nga direksyon.

Pagpauswag

Mao kini ang mga nagkalain-laing dapit og direksyon sa

paglihok.
Sulayi pagbuhat niini.

Buluhaton
1.Ibutang ang imohang kamot sa hawak og lakat paadto sa
atubang.

10
2.Molakat paadto sa likod/walk forward.

3.Pag-inat sa kamot sa kilid/sideward

Nahimo nimo tanan nga buluhaton?

Nahibaw-an na nimo kon unsa ang pagkalahi sa mga
direksyon kon ikaw galakat.

11
 Hinumdumi Kini

Personal space/kaugalingong dapit ang ginatawag nga

puyde ka molihok sa imong lawas nga wala ka nakatandog
sa mga butang.
Ang general space na pod, puyde ka molihok palibot sa
lugar, na nagapahawa sa imohang kaugalingong dapit.
Forward and backward directions are called linear.
Sidewards direction are called lateral.

Buhata Kini

Tan-awa tanan nga hulagway buhata kini.

Pagdagan sa hardin

12
pag -inat/stretching

Pagdupa sa kamot Pagdyaging sa tugkaran sa balay

Sukdon

Lantawa ang hulagway, idrowing ang bituon kon ang

lihok nabuhat sa kaugalingong dapit, idrowing pod ang
adlaw kon kini nabuhat sa general space.
1. pag-inat/stretching

13
 2. Paglakat sa kalsada

3.galimpyo sa sulod sa kwarto

4.Pagdyaging sa Plasa

5.Paglukso

14
 Dugang Buluhaton

Basaha ug buhata ang mga mosunod:

1.Molakat og lima ka tikang paingon sa atubangan.
2.Molakat og lima ka tikang paingon sa likod.
3.Ibutang ang kamot sa hawak ug magmartsa paingon sa
atubangan.
4.Inaton ang kamot paingon sa kilid.
5.Magdyaging sa imong kaugalingon nga dapit.
Rubriks sa Pagbansay 1-3
Butangi og tsek ang dinalan kun imo kining nabatyagan
samtang
gihimo nimo ang mga buluhaton. Isulat ang imong tubag sa
Answer
Sheet.

Nahimo sa insakto ang tanan nga buluhaton.

3 Nakasunod sa insakto nga direksyon.

Nalipay sa gihimo nga mga buluhaton.
Nahimo sa insakto ang pila lang sa mga
buluhaton.
2 Nakasunod sa pila lamang ka direksyon.
Nalipay sa mga buluhaton.
Wala nahimo sa insakto ang mga buluhaton.
1 Nakasunod sa usa lamang ka direksyon.
Nalipay sa pila lamang ka mga buluhaton.

15
 Paglihok sa nagkalain-lain nga
Aralin 2
Ang-ang (Week 5-6)

Nakahinumdom kapa ba sa mga buluhaton nga imong

gihimo sa
unang leksyon? Unsa nga mga lihok ang imohang nabuhat?
Nagamit mo ang mga lain -lain nga direksyon sa pagbuhat
sa mga kalihokan?
Ato na pod tun-an ang lain-lain nga Ang-ang, ug ang
pagkalahi sa ubos, tunga, ug taas nga ang-ang.
Sa leksyon nga ini, ilhon ug buhaton nato ang mga lain-lain
nga kalihokan gamit ang lain-lain nga ang-ang

Pasiunang Buluhaton
Gamit ang inyohang lawas ipakita ang mga lain -lain nga
ang-ang.
Tan-awa ang hulagway ug buhata kini.

Pagtindog Pagpungko Paghapa

Taas /high tunga/medium nubo/low

16
 Pangutana:
Unsa ang imong gibuhat sa pagpakita sa taas nga ang-ang?
Unsa ang imong gibuhat sa pagpakita sa tunga nga ang-
ang?
Unsa ang imong gibuhat sa pagpakita sa nubo nga ang-
ang?
Buluhaton sa Pagpalambo
Tun-an nato ang mga lain -lain nga ang-ang,mao kini ang :
Nubo nga ang-ang/low level
Tunga nga ang-ang /medium level
Taas nga ang-ang/high level
Ang mga mosunod mao ang mga kalihokann nga gapakita
sa lain -lain nga ang-ang.
Itadlong ang mga mosunod na hulagway gikan sa taas
paingon sa nubo nga ang-ang.
Isuwat ang numero nga :
1-taas nga ang-ang/high level
2-tunga nga ang-ang/medium level
3- nubo nga ang-ang/low level

1.

17
2.

3.

18
 Dugang Buluhaton

Buhata ang mga mosunod nga kalihokan gamit ang imohang

nahibaw-an sa direksyon ug ang-ang.
1.Maglakat paatubang 2. Pagpungko

3. paghapa

19
 Paglihok sa nagkalain-lain nga
Aralin 3
Agianan ug Yano (Week 7-8)

Nahinumdoman pa ba nimo ang mga pagbansay nga gihimo

sa unang leksyon? Unsa nga mga lain -lain nga ang-ang ang
imong nahibaw-an og nahimo?
Unsa nga mga direksyong ug ang-ang ang imong nabuhat?
Karon, atoa na pod hibaw-on ang mga lain-lain nga Agianan
ug yano. Kon nagalakat ,naa ta nga makita nga lain-lain nga
agianan ug yano.Kinahanglan mag-amping kita sa paglakat
ug paglihok aron dili ta madisgrasya.Atuang gamiton atong
nahibaluan sa direksyon,ang-ang ug agianan aron mahimo
nato ang mga kalihokan sa lawas.
Pasiunang Buluhaton
Tan-awa ang naa sa sulod sa kahon.
Idrowing sa inyohang papel ang lain -lain nga linya. Koloran
kini sa imohang ampay nga kolor.

20
Nakahibaw ka kon unsa ang naa sa sulod sa kahon nga mga
linya?
Mao na ang linya nga :
Tul-id/straight
Kurbada /curved
Likoliko/zigzag

Hibaluon

A.

Tul -id nga Agianan

Kon tul-id ang agianan ,ang direksyon sa imong paglakat wala
ga bag-o.Gikan sa sinugdanan paingon sa katapusan usa ra
ka direksyon ang imohang lihok.

B. Kurbada/likuon nga Agianan

21
Mausab ang imohang direksyon kon naglakat ka sa kurbada
nga agianan.
C.liko -liko nga Agianan

Kon maglakat ka sa liko-liko nga agianan ang imohang

direksyon usab-usab,moagi ka sa walo o tuo,mobalik napod
sa wala ug tuo ug naa ka nga maagihan nga mga kanto.

Buluhaton sa Pagpalambo
Pagbansay 1
Sulayi ug lakat ang mga lain-lain nga agianan.
Unsa nga agianan ang pinakasayon para nimo?
Kolori ang nawong sa mga agianan na imong ampay lakatan.

22
Pagbansay 2
1.Lakaw sa unahan sa likoliko nga paagi.
2. Lakaw sa unahan sa tul-id nga paagi.
Nabuhat nimo sa sakto nga paagi?

Dugang nga Bulahaton

Idrowing sa bond paper ang agianan gikan sa inyohang balay
paingon sa eskwelahan. Butangan ug sinugdanan hangtod sa
katapusan sa agianan.

23
 24
Aralin 2
Buluhaton sa Pagpalambo
3 2 2 3 2 1
1. 2.
3.
2 3 1
Baliki Sukdon
1./ 1.
2.x 2.
3.x 3.
4.x 4.
5./ 5.
Aralin 1
Tubag sa Mga Pangutana
Pakisayran
MELC PE Grade 2 Quarter 2
1. Kagamitan ng Mag-aaral (Hiligaynon)Music, Art, Physical
Education and Health 1
2. Kagamitan ng Mag-aaral (Sinugnuanong
Binisaya) Music, Art, Physical Education and Health 1
3. Kagamitan ng Mag-aaral (Hiligaynon)Music, Art, Physical
Education and Health 2
4. Kagamitan ng Mag-aaral (Sinugnuanong Binisaya) Music,
Art, Physical Education and Health2
5. Teacher’s Guide (Hiligaynon)Music, Art, Physical Education
andHealth

25
Para sa mga katanungan o puna, sumulat o tumawag sa:

Department of Education - Bureau of Learning Resources (DepEd-BLR)

Ground Floor, Bonifacio Bldg., DepEd Complex

Meralco Avenue, Pasig City, Philippines 1600

Telefax: (632) 8634-1072; 8634-1054; 8631-4985

Email Address: blr.lrqad@deped.gov.ph * blr.lrpd@deped.gov.ph