Professional Documents
Culture Documents
رائد
رائد
5دقائق
-المناداة ومراقبة لباس االعبين
وتحفيزهم –االحماء العام الجري
الخفيف مع التسخينات العامة
المرحلة
5دقائق -االحماء الخاص
التحضيرية
-لعبة التمريرات العشرة بين
الفريقين مع مكافئة 7الفريق الفائز