ПИСАНА ПРИПРЕМА ЗА ЧАС ФИЗИЧКОГ И ЗДРАВСТВЕНОГ ВАСПИТАЊА

РАЗРЕД: II ДАТУМ: РЕДНИ БРОЈ ЧАСА:

УЧИТЕЉИЦА: Сања Kовачевић
Базичне спортске активности из гимнастике и превентивно
НАСТАВНА ТЕМА:
корективно вјежбање
НАСТАВНИ САДРЖАЈ: Превентивно корективне вјежбе са реквизитима
ТИП ЧАСА: обука
ОБЛИЦИ РАДА: Фронтални, индивидуални, групни
НАСТАВНА СРЕДСТВА: Обручеви, сто, столица, шведски сандук, лопте
МЕТОДЕ РАДА: МР, МУИ, МД, ИМ
Ученик може да:
- Покаже моторичке способности
ОЧЕКИВАНИ ИСХОДИ: - Изрази брзину, снагу, прецизност, спретност, координацију
- Овлада и самостално изводи превентивно корективне вјежбе
- Што дуже остане у заузетом положају

СТРУКТУРА НАСТАВНОГ ЧАСА:

ПРВИ КОРАК:
Понављамо које Стројеве радње смо
изводили претходни час и
увјежбавамо њихово складно
извођење. Након тога ученици
слободно трче по вјежбалишту.

ДРУГИ КОРАК:
ВЈЕЖБЕ ОБЛИКОВАЊА : Овај час се
изводе превентивно корективне
вјежбе са реквизитима. Од реквизита
данас ћемо користити лопту. Ради се о
вјежбама концентрације. Циљ је да
ученици што дуже остану у одређеном
положају са лоптом (слика десно).

ТРЕЋИ КОРАК:
„А“ Ученици ће изводити провлачење
испод неке појединачне препреке:
испод стола, столице, кроз окно
шведског сандука, кроз обруч који је
вертикално постављен на тло, испод
раширених ногу друга, кроз окно од
мердевина или друге начине,
- исто, али сада поставити више ових
справа/објеката у низу правом,
- штафетна игра са провлачењем
испод ногу колоне ученика који стоје у широком раскораку. У више колона.
„Б“ –Елементарна игра "Лопта кроз врата"
- Ученици формирају неколико кругова и сваки заузме мјесто у слободном простору
вјежбалишта. У њима стоје раширених ногу, тако да им се стопала додирују. Руке су слободне. У
сваком кругу је по један играч са лоптом. Он покушава да бацањем на произвољне начине неком
од играча "протури" лопту кроз раширене ноге, као кроз врата. Они то бране тако што се сагну и
рукама то онемогућују, не помјерајући ноге са мјеста. Када играч у средини успије неком да
"протури лопту", замјењује се са њим.

ЧЕТВРТИ КОРАК:
Ходање са опонашањем (као војник, меда, зека – поскоци у чучњу).
Трчање са опонашањем (као спортиста, трчање раширених руку – лептир).
Заустављање (слободно трчање, на знак „сједи“, „чучни“, „лези“, „крени“).
Писање слова (у паровима, на знак „исписују“ нпр. „слово О“ и друго).
Ученици су слободно распоређени у простору за вјежбање и раде вјежбе опуштања. Формирање
врсте. Поздрав; ,,Час је завршен. Здраво!“. Окрет надесно и напуштање игралишта у колони
марширајући.

Осврт на час: