ПІДСУМКОВА КОНТРОЛЬНА РОБОТА З НАВЧАЛЬНОЇ ДИСЦИПЛІНИ «ЛІДЕРСТВО ТА КОМАНДОУТВОРЕННЯ»

Завдання 1. Перевірте себе, виконавши тест. Тест одиничного вибору. Правильну відповідь виділяйте кольором (20 балів)
1. У чому полягає сутність 2. У чому полягає сутність 3. Що стверджується в 4. Стиль лідерства, який 5. Трансформаційне
поняття “керівництво” поняття “лідер”: підході до визначення факторів характеризується тим, що керівник лідерство:
a) складний цілеспрямований, a) особа, яка здатна впливати ефективного лідерства з позиції проявляє не повну довіру до a) виходить із потреби людини
безперервний, соціально- на інших людей і спрямовувати їх особистих якостей: підлеглих, допускає обмін думками, робити свою справу й заробляти на
економічний, організаційно-технічний зусилля на досягнення цілей a) ефективність лідера персонал відчуває свою життя, орієнтується на тактичних
процес впливу суб’єкта управління організації; визначається його манерою відповідальність, важливі рішення завданнях;
на конкретний об’єкт b) особа, котра спрямовує і поведінки стосовно підлеглих; приймаються на вищому рівні: b) підтримує структури та системи,
b) будь-яка поведінка однієї керує іншими людьми в їх сумісній b) найкращі з керівників a) Доброзичливо-авторитарний що сприяють досягненню
людини чи групи осіб, що активно діє діяльності для досягнення цілей володіють певною сукупністю b) Експлуатаційний-авторитарний практичних результатів і
на поведінку, відчуття, стосунки інших організації; загальних для всіх особистих якостей; c) Консультативно-демократичний максимальної продуктивності, й
людей; c) особа, яка використовує c) ефективність здійснення гарантує отримання прибутків у
d) Групова участь
c) комбінація переконань, владу з метою керування іншими лідером своїх функцій залежить найближчій перспективі;
примушення і прикладу, що може людьми й досягнення цілей насамперед від зовнішніх факторів; с) виходить із потреб
змусити людей виконувати те, що від організації; d) ефективним лідером може перетворювати людей та організації,
них потребують; d) особа, котра має бути лише та особа, яка має повний досягати довготривалих цілей без
d) можливість реально можливість впливати на інших і авторитет у групі шкоди цінностям і принципам людей,
вплинути на поведінку інших людей спрямовувати їх зусилля для досягати незворотних позитивних
досягнення своїх цілей змін
6. Розрізняють три види 7. Керівник, зосереджений 8. Науковими 9. Існують такі стилі 10. Існують такі
керівників: автократичний, на роботі, концентрує увагу на дослідженнями визначають такі лідерства: концепції лідерства:
демократичний та ліберальний: вдосконаленні людських основні підходи до лідерства:
a) Так стосунків: a) Харизматичний a) Авторитарний a) Атрибутивного
b) Ні a) Так b) Класичний b) Ліберальний b) Харизматичного
b) Ні c) Ситуаційний c) Соціальний c) Ситуаційного
d) Синтетичний d) Демократичний d) Перетворювального

11. Якщо складається 12. Виберіть групу дій, 13. Які характеристики 14. Інтелект, чесність, 15. Який стиль краще обрати
ситуація недостатньо складного характерних для поведінки лідера: притаманні лідерам? наполегливість (драйв), упевненість для ефективного лідерства за
завдання, Ви, як лідер, оберете a) концентрується на людях, a) володіють неперевершеною у собі, незалежність – ситуативною теорією «шляхи –
стиль: розвиває, реалізовує здібністю робити вигляд, що характеристики, які стосуються цілі», якщо підлеглий відчуває
a) орієнтований на досягнення нововведення; не помічають бездіяльності теорії лідерства, що отримала невпевненість у собі?
(постановка більш високих b) концентрується на системі своїх підлеглих у деяких назву: a) директивний стиль
цілей); та структурі, управляє й випадках, хоча така a) теорія індивідуалізованого (пояснення шляхів і
b) підтримки (формування регулює, підтримує; поведінка призводить до лідерства; винагород);
впевненості в собі, c) підтримує статус-кво, смерті організації; b) поведінкова теорія лідерства; b) стиль участі (з’ясування
необхідної для виконання застосовує тотальний b) стимулюють бюрократію та c) теорія особистих якостей потреб співробітників,
завдання); контроль, переймається придушують прояв теплих лідера. корекція винагород);
c) директивний (пояснення питаннями «як?» і «коли?». людських емоцій, щоб c) стиль підтримки
шляхів і винагород). система була їм (формування впевненості в
підконтрольна; собі, необхідної для
c) не зв’язані чіткими рамками виконання завдання).
одноманітних процесів,
навпаки, кидають їм виклик,
прагнучи до творчої
активності; ставлення до
колег базується на інтуїції
та співпереживанні.
16. Виберіть групу 17. Термінальні цінності за 18. Інструментальні цінності 19. Які з перелічених позицій 20. Які з перелічених позицій
характеристик, які, на думку визначенням ученого Мілтона за визначенням ученого Мілтона складають групу термінальних складають групу
 дослідників, найсуттєвіше
впливають на ефективність
лідерства:
a) високий зріст, агресивність,
домінування, середній вік,
спортивна статура;
b) яскравий одяг, кремезний
вигляд, колір очей,
пунктуальність;
c) − екстраверсія, чутливість,
добросовісність, емоційна
стабільність, відкритість
досвіду
Рокича – це:
a) -переконання щодо бажаних
життєвих цілей;
b) переконання щодо форм
поведінки, які можливі для
досягнення мети
Рокича – це:
a) переконання щодо бажаних
життєвих цілей;
b) − переконання щодо форм
поведінки, які можливі для
досягнення мети
цінностей?
a) логіка, лояльність,
ввічливість, самоконтроль,
енергійність;
b) здоров’я, комфортне життя,
безпека родини, реалізація
своїх здібностей;
c) − здібності, сміливість,
широкий світогляд, вміння
прийти на допомогу
інструментальних цінностей?
a) чесність, самоконтроль,
вміння любити, високий
рівень вимог;
b) комфортне життя, рівність,
безпека родини, свобода;
c) − національна безпека,
спасіння душі, загальне
визнання, справжня
дружба

Завдання 2. Пройдіть тест та визначте свої обмеження у якості лідера (10 балів) .
Процедура роботи із тестом.

Перш ніж братися до тесту, прочитайте інструкцію. Намагайтеся підходити до кожного затвердження тесту окремо, але занадто довго не думайте, відкладіть
аналіз до закінчення тесту. Після завершення тесту ретельно обміркуйте свої результати та занотуйте шляхи зняття своїх обмежень (КАРТА
САМОВДОСКОНАЛЕННЯ)

Інструкція з виконання тесту.

На наступних сторінках ви знайдете 110 тверджень, що описують можливості, які ви можете мати або які можуть бути відсутніми у вас, як у керівника.

Прочитайте кожне твердження і перекресліть квадрат із відповідним номером у таблиці відповідей, якщо ви відчуваєте, що воно справедливе стосовно вас (тобто
відповідь ТАК).

Послідовно опрацюйте весь опитувальник; якщо якесь питання викликає у вас сумніви, подумайте над ним і дайте відповідь якомога правдивіше. Відповідаючи
на запитання, будьте максимально щирими.

1. Я добре пораюся з труднощами, властивими моїй роботі. Таблиця відповіді для тесту.

Дотримуйтесь вказівок, наведених на початку запитальника.

У таблиці, зображеній тут, 110 клітин, пронумерованих відповідно до номерів тверджень

тесту. Якщо ви вважаєте, що твердження загалом правильне, перекресліть відповідну
клітину. В іншому випадку залиште клітку порожньою.

Будьте уважні, не пропускаючи тверджень

2. Мені зрозуміла моя позиція щодо принципово важливих питань.
3. Коли потрібно приймати важливі рішення про моє життя, я дію
рішуче.
4. Я вкладаю значні зусилля у свій розвиток.
5. Я здатний ефективно вирішувати проблеми.
A B C D E F G H I J K
6. Я часто експериментую з новими ідеями, випробовуючи їх. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
7. Мої погляди зазвичай беруться до уваги колегами, і я часто
впливаю на те, які рішення вони ухвалюють. 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22
8. Я розумію принципи, які є основою мого підходу до управління.
9. Мені неважко досягти ефективної роботи підлеглих.
23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33
10. Я вважаю себе добрим наставником для підлеглих. 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44
11. Я добре головую на нарадах, добре проводжу їх. 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55
12. Я дбаю про своє здоров'я. 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66
13. Я іноді прошу інших висловитися про мої основні підходи до
життя та роботи. 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77
14. Якби мене спитали, я, безумовно, зміг би описати, що я хочу
зробити у своєму житті.
78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88
15. Я маю значний потенціал для подальшого навчання та розвитку. 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99
16. Мій підхід до вирішення проблем систематизовано.
17. Про мене можна сказати, що я знаходжу задоволення у змінах. 10 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110
0
18. Я зазвичай успішно впливаю на інших людей.
A=6 B=7 C=4 D=3 E=8 F=3 G=7 H=8 I=9 J=7 K=8
19. Я переконаний, що сповідую відповідний стиль управління.
20. Мої підлеглі повністю підтримують мене.
21. Я вкладаю багато сил у «натягування» та розвиток моїх підлеглих.
22. Я вважаю, що методики підвищення ефективності робочих груп є
важливими і для власної ефективності в роботі.
23. Я готовий, якщо потрібно, на непопулярні методи.
24. Я рідко віддаю перевагу легшому вирішенню того, яке, як я знаю,
є вірним.
25. Моя робота та особисті цілі багато в чому взаємно доповнюють
одна одну.
26. Моє професійне життя часто супроводжується хвилюваннями.
27. Я регулярно переглядаю цілі моєї роботи.
28. Мені здається, багато хто менш винахідливий, ніж я.
29. Перше враження, яке я справляю, зазвичай гарне.
30. Я сам починаю обговорення моїх управлінських слабкостей та
сильних сторін, я зацікавлений у зворотному зв'язку у цій сфері.
31. Мені вдається створити добрі стосунки з підлеглими.
32. Я присвячую достатньо часу оцінці того, що потрібне для
розвитку підлеглих.
33. Я розумію принципи, що є основою розвитку ефективних робочих
груп.
34. Я ефективно розподіляю свій час.
ОТЖЕ.

Таблиця підрахунків результатів тесту

Інструкція

Впишіть відповідні числа з підсумку таблиці відповідей у перший стовпець («Ваш

результат») таблиці, що наводиться тут.

Заповніть стовпець Ранг, надаючи найвищому результату першого стовпця ранг

1, другому - 2 і так далі. Найменший результат отримає ранг 11.

Заповніть стовпець «зворотний ранг», надаючи найменшому результату ранг 1 і

таке інше. Найвищий результат отримає 11 ранг.

35. Я зазвичай твердий у важливих питаннях. ВАШ СИЛЬНІ РАНГ ЗВОРОТНІЙ ОБМЕЖЕННЯ
37. Я постійно прагну нового досвіду. РЕЗУЛЬТАТ СТОРОНИ РАНГ
38. Я справляюся зі складною інформацією кваліфіковано та чітко.
39. Я готовий пройти період із непередбачуваними результатами Здатність
Невміння
заради випробування нової ідеї. А= управляти 4 3
управляти собою
40. Я б описав себе як людину, впевнену в собі. собою
41. Я вірю у можливість зміни ставлення людей до їхньої роботи. Розмитість
42. Мої підлеглі роблять все можливе для організації. В= Чіткі цінності 3 4 особистісних
43. Я регулярно проводжу оцінку роботи своїх підлеглих. цілей
44. Я працюю над створенням атмосфери відкритості та довіри у Чіткі
Невиразні
робочих групах. С= особистісні 5 2
особисті цілі
45. Робота не впливає на моє приватне життя. цілі
46. Я рідко вчиняю з моїми переконаннями. Безперервний Зупинений
D= 6 1
47. Моя робота робить важливий внесок у задоволення від життя. саморозвиток саморозвиток
48. Я постійно прагну встановити зворотний зв'язок з оточуючими з Недостатність
Гарні навички
приводу моєї роботи і здібностей. навички
Е= вирішення 2 5
49. Я добре складаю плани. вирішувати
проблем
50. Я не гублюсь і не здаюся, якщо рішення не знаходиться відразу.
проблеми
Творчий Недостатність
51. Мені відносно легко вдається встановлювати взаємини з F= 6 1
підхід творчого підходу
оточуючими.
Вміння Невміння
52. Я розумію, що цікавить людей у хорошій роботі.
G= впливати на 3 4 впливати на
53. Я успішно впораюся з передачею повноважень.
оточуючих оточуючих
54. Я здатний встановлювати зворотні зв'язки з моїми колегами та
Недостатнє
підлеглими і прагну цього. Розуміння
розуміння
55. Між колективом, який я очолюю, та іншими колективами в особливостей
Н= 2 5 особливостей
організації існують відносини здорової співпраці. управлінської
управлінської
57. Іноді ретельно переглядаю свої особисті цінності. праці
праці
58. Для мене важливим є почуття успіху. Недостатньо
59. Я приймаю виклик із задоволенням. Здатність
I= 1 6 здатності до
60. Я регулярно оцінюю свою роботу та успіхи. керувати
керування
61. Я впевнений у собі. Вміння Невміння
62. Я загалом впливаю на поведінку оточуючих. J= 3 4
навчати навчати
63. Керуючи людьми, я ставлю під сумнів усталені підходи. Умение
Низька здатність
64. Я заохочую підлеглих, що ефективно працюють. наладить
К= 2 5 до формування
65. Вважаю, що важлива частина роботи керівника полягає у групповую
колективу
проведенні консультацій для підлеглих. работу
66. Я вважаю, що керівникам не обов'язково постійно бути лідерами
у своїх колективах.
67. На користь свого здоров'я я контролюю те, що я їм і п'ю.
68. Я майже завжди дію відповідно до своїх переконань.
69. У мене гарне порозуміння з колегами по роботі. Заповніть таблички результатів.
70. Я часто думаю над тим, що не дає мені бути більш ефективним у
роботі, і дію відповідно до зроблених висновків. У розділі «Мої сильні сторони» містяться області, де ви майже не маєте
71. Я свідомо використовую інших для полегшення вирішення труднощів, випишіть їх назву та характеристику в таблицю підсумків.
проблем.
72. Я можу керувати людьми, які мають високі інноваційні здібності. У розділі «Мої обмеження» - області, які потребують першочергового розвитку
73. Моя участь у зборах зазвичай є вдалою.
(саме по них створюєте КАРТУ САМОВДОСКОНАЛЕННЯ )
74. Я різними способами домагаюся того, щоб люди з мого
колективу були зацікавлені у роботі.
75. У мене рідко бувають справжні проблеми у відносинах із
Таблиця підсумків
підлеглими.
76. Я не дозволяю собі упустити можливості для розвитку підлеглих. Впишіть номер 1,2, 3 з стовпчика «Ранг» и стовпчика «Зворотній ранг»
77. Я домагаюся того, щоб ті, ким керую, чітко розуміли цілі роботи
колективу. Мої сильні сторони Мої обмеження
78. Я загалом почуваюся енергійним і життєрадісним.
79. Я вивчав вплив мого розвитку на мої переконання. 1. 1.Недостатність творчого підходу
80. Я маю чіткий план особистої кар'єри. Здатність керувати Зупинений саморозвиток
81. Я не здаюся, коли справи йдуть погано.
82. Я впевнено почуваюся, очолюючи заняття з вирішення проблем.
83. Вироблення нових ідей не складає мені праці.
2. 2.Невиразні особисті цілі
84. Моє слово не розходиться зі справою.
Вміння налагодити групову роботу
85. Я вважаю, що підлеглі мають заперечувати управлінські рішення.
Гарні навички вирішення проблем
86. Я вкладаю достатні зусилля в визначення ролей та завдань моїх
Розуміння особливостей управлінської
підлеглих.
праці
87. Мої підлеглі розвивають необхідні їм навички.
88. Я маю навички, необхідні для створення ефективних робочих
груп.
89. Мої друзі підтверджують, що я стежу за своїм добробутом. 3. 3.Невміння управляти собою
90. Я радий обговорювати з оточуючими свої переконання. Вміння навчати
91. Я обговорюю з оточуючими свої довгострокові плани. Вміння впливати на оточуючих
92. "Відкритий і легко пристосовується" - це добрий опис мого Чіткі цінності
характеру.
93. Я дотримуюсь загалом послідовного підходу до вирішення
проблем.
94. Я спокійно ставлюся до своїх помилок, не засмучуючись через
них.
95. Я вмію слухати інших.
 96. Мені добре вдається розподілити роботу між оточуючими.
97. Я переконаний, що у важкій ситуації мені забезпечено повну
підтримку тих, ким я керую.
98. Я здатний давати добрі поради.
99. Я постійно намагаюся покращити роботу моїх підлеглих.
100. Я знаю, як упоратися зі своїми емоційними проблемами.
101. Я зіставляв свої цінності з цінностями організації загалом.
102. Я зазвичай досягаю того, чого прагну.
103. Я продовжую розвивати та нарощувати свій потенціал.
104. У мене зараз не більше проблем, і вони не складніші, ніж рік
тому.
105. В принципі, я ціную нешаблонну поведінку на роботі.
106. Люди серйозно ставляться до моїх поглядів.
107. Я впевнений у ефективності моїх методів керівництва.
108. Мої підлеглі з повагою ставляться до мене як до керівника.
109. Я вважаю важливим, щоб ще хтось міг впоратися з моєю
роботою.
110. Я впевнений, що в групі можна досягти більшого, ніж порізно.

Тест оцінює 11 потенційних обмежень:

1. Невміння керувати собою.

Невміння керівника боротися зі стресами, правильно «розпоряджатися», раціонально використовувати час, енергію, сили та здібності; підтримувати стан здоров'я
та працездатності, нездатність справлятися зі стресами сучасного життя управлінця.

2. Розмиті особисті цінності.

Недостатньо ясні особисті цінності призводять до розмитості суджень та необґрунтованості рішень. Сучасна концепція успішного управління загалом орієнтована
такі цінності, як ефективність, реалізація особистого потенціалу працівників, розвиток та вдосконалення.

Керівники, котрим незрозумілі власні життєві цінності, чи ті, чиї цінності не відповідають завданням сучасного часу, обмежені розмитістю особистих цінностей.

3. Невиразні особисті цілі.

Відсутність ясності у питанні про цілі свого особистого чи ділового життя; наявність цілей, несумісних з умовами сучасної праці та життя. Керівник може не мати
чітких цілей, прагнути недосяжних або небажаних цілей, недооцінювати альтернативні варіанти і упускати головне для другорядного.
4. Зупинений саморозвиток.

Нездатність подолати свої слабкості, схильність уникати гострих ситуацій, напруження розуму та волі, звичка не ризикувати. Відсутність налаштованості та
сприйнятливості до нових ситуацій та можливостей

5. Недостатність навички вирішувати проблеми.

Невміння приймати ефективні та оперативні рішення, винаходити різні варіанти рішень, проводити обговорення щодо вирішення проблем, встановлення цілей,
обробку інформації, планування та контролю, відсутність стратегії, необхідної у прийнятті рішень. Нагромаджувані та не раціонально вирішені проблеми
гальмують справу.

6. Недоліки творчого підходу.

Невміння приймати нестандартні творчі рішення, нездатність до інновацій, винахідництва, невміння використовувати нові ідеї.

Стереотипно мислячі керівники не здатні висувати нові ідеї самі, стимулювати та гідно оцінювати винахідливість інших. Керівник, який бажає експериментувати,
ризикувати чи зберігати творчий підхід у роботі, попри труднощі, має дані обмеження.

7. Невміння впливати на людей.

Відсутність дару навіювання, наснаги людей, вміння «повісти за собою», недостатня здатність забезпечувати участь і допомогу з боку оточуючих або впливати на
їхнє рішення. Керівник при цьому не вміє правильно говорити, уважно слухати, переконувати, дійти згоди у спірних питаннях.

8. Недостатнє розуміння особливостей управлінської праці.

Незнання науки управління, конкретних методів та прийомів впливу. Керівники, які недостатньо розуміють мотивацію працівників, і ті, управлінський стиль яких
застарів, негуманний, обмежені недостатнім розумінням суті управлінської праці.

9. Слабкі навички керівництва.

Відсутність здатності керувати, таланту керівника, відсутність практичних здібностей добиватися результату роботи підлеглих. Підлеглі у таких керівників
почуваються незадоволеними і працюють нижче своїх можливостей; психологічний клімат у таких колективах низький; низька продуктивність праці.

10. Невміння навчати.

Невміння допомагати підлеглим в особистому та службовому зростанні, відсутність якостей наставника, лідера та авторитету, відсутність здатності навчати або
допомагати іншим розвивати та розширювати свої можливості. Підлеглі тоді працюють, не маючи зворотного зв'язку від керівника, а оцінки останнього формальні
та поверхові.

11. Низька здатність формувати колектив.

Невміння сформувати дружну, ефективно працюючу команду однодумців, які повністю реалізують свої можливості, досягають своїх цілей та отримують
задоволення в роботі, нездатність сприяти розвитку та підвищенню ефективності

Завдання 3. Складіть КАРТУ САМОВДОСКОНАЛЕННЯ вас як лідера, починаючи з алгоритму дій для подолання ваших
обмежень та розписуючи ваші шляхи самовдосконалення на 5 років. Спробуйте створити власну картину мотивації шляхом
проєктування картини майбутнього (20 балів).

Форма КАРТИ САМОВДОСКОНАЛЕННЯ – довільна.

В першу чергу що потрібно зробити, це зайнятися саморозвитком. Це справді важливо як для управлінця
Недостатність творчого так і просто для кожної особистості. В першу чергу я дійду розуміння своїх недоліків, позбавлюсь гніву та
1 інших негативних емоцій або рис, покращу емоційний інтелект розібравши його на складові та
підходу пропрацюючи кожну. Зміню в кращу сторону власне ставлення оточуючих, позбавлюсь контактів, які мене
гальмують. Далі потрібно покращити сферу інтелектуального зростання, я почну читати цікаву та корисну
Зупинений саморозвиток літературу та, звісно, професійну, це покращить абстрактне і творче мислення, що також допоможе у
моєму обмежені «недостатність творчого підходу». Щодо цього ж другого обмеження, я дуже консервативна, не
звикла ризикувати, це заважає мені розвинути цю здібність саме тому, я буду працювати над цим. Спочатку потрібно розвинути себе у декількох сферах, це не
обов’язково має бути пов’язано з професією, це можуть бути прості хобі або зацікавленість у іншій галузі. Це допоможе розширити мій кругозір. Знайду тренінги
або курси, які допоможуть розвинути творчий підхід. У вирішенні питань або якихось проблем буду намагатись не йти банальним шляхом або мислити
стереотипно, почну використовувати креативні тактики: Мозковий штурм, техніка Шість капелюхів. Для генерування ідей використовувати, наприклад тактику
«карти розуму». Буду розвивати себе, мислити критично та удосконалювати себе.

Хороший керівник вміє ставити особисті цілі. Адже як він сконструює цілі компанії, якщо не може знайти
2 власні. Мені справді необхідно чітко сформулювати, чого я прагну. Я попрацюю над цим та виокремлю цілі у
різних сферах: фізичній, соціальній, інтелектуальній та духовній. Цілі – це насамперед сенс життя, те що
Невиразні особисті цілі
наповнює тебе мотивацією, ти маєш не безглуздо жити, а прагнути до чогось, тож я зрозумію, що для мене важливо і чого я хочу досягти. Спочатку буду ставити
перед собою маленькі цілі, які можна досягнути в короткий період часу, далі буду йти до вершин та перемог.

Потрібно розібратися в собі, зрозуміти, що не вистачає для моєї організованості, здібностей чи мотивації чи…. Знову ж
таки потрібно розвинути стрессостійкість та емоційний інтелект, аби контролювати свої емоції та правильно
Невміння управляти
розпоряджатись. Для раціонального використання свого часу я буду застосовувати техніки з тайм менеджменту,
собою розподіляти власні задачі та справи. Сконцентруюсь на енергії, потрібно зрозуміти на що саме витрачається більша її
частина. Буду займатись собою, можливо, йогою, або почну спілкуватись з людьми, які надихають. В двох словах
потрібно знайти це джерело енергії та користуватись ним. Щодо стану здоров’я, буду вести здоровий спосіб життя,
позбавлюсь поганих звичок. Спорт та правильне харчування покращать мій стан та працездатність.