МИНИ ХАНДБАЛ

Мини хандбалът е много опростена версия на своя "голям брат" - Хандбала, което го
прави по-достъпен за деца. Мини хандбалът е забавен спорт, към който децата бързо
се адаптират – тичат, скачат, борят се … и развиват чувство за колективност,
решимост и отговорност - отлично средство за възпитание. Практикува се от деца на
възраст до 12 години.

Цели на мини хандбала:

- занимаващите се да изпитат удоволствие;
- ранна подготовка на млади хандбалисти;
- приспособяване върху определен (ограничен) терен за игра;
- чрез нарочни упражнения – развиване на качества и умения;
- създаване на ситуации нападател (стрелец) – вратар;
- балансиране равнопоставеност нападател (стрелец) – вратар.

Мини хандбалът предлага на децата игра, подходяща за тяхната възраст, която

може да се практикува навсякъде през цялата година, даже и в не дотам удобни
училищни салони. Правилата са опростени, свободни и достъпни за децата. Във
всички случаи трябва да присъства и състезателния елемент на играта.

ПРАВИЛА НА ИГРАТА
1. ИГРИЩЕ
- дължина 20-24 м и ширина 12-16 м;
- Линията на вратарското поле отстои на 5 м от вратата;
- Линия за изпълнение на 6 м хвърляне – на разстояние 6 м фронтално срещу вратата.

2. ВРАТИ
- 240 х 160 см или 300 х 170 см;
- при липса на врата, с горепосочените размер, се разрешава използването на такава с
размер 300 х 200 см.

3. ТОПКА
- размер 0 (46-48 см, 265-285 г);
- размер 1 (50-52 см, 290-330 г).

4. ВРЕМЕТРАЕНЕ
– 2 х 15 минути;
– Почивка между отделните части – 5 минути.

5. СЪСТЕЗАТЕЛИ
- Отборите се състоят от най-малко от 10 и най-много от 16 състезатели, от които на
терена едновременно играят най-много 5 – 4 в полето и 1 вратар;
- Състезатели, взели участие през първото полувреме, нямат право да участват през
втората част.
- През цялото игрово време, състезателите са длъжни да използват лична защита.
- Не е разрешено вратаря да напуска своето вратарско поле и да играе като полеви
състезател.
- Отстранените състезатели са с право на смяна и се завръщат в игра след отбелязване
на гол от противниковия отбор или след 1 минута;

6. ИГРА С ТОПКА
- Разрешено е с топката да се правят не повече от 3 крачки и да се задържа не повече
от 3 секунди – това не се отнася за вратаря в собственото му вратарско поле.
- Началното хвърляне (при започване на играта и след гол) се изпълнява от вратата.

УЧЕБНО СЪДЪРЖАНИЕ

Теми Компетентности като очаквани Нови понятия

резултати от обучението
ЗАДЪЛЖИТЕЛНИ ОБЛАСТИ НА УЧЕБНО СЪДЪРЖАНИЕ
Лека атлетика Използва и терминува различни бегови  отсечка
Бягания упражнения. Демонстрира способност да
 Ускорително бягане кординира движенията на ръцете и
 Основни специално- краката си и да поддържа правилно
бегови упражнения положение на главата и трупа при бягане
 Бягане с различна с различна интензивност. Участва в
дължина и честота на щафетни и подвижни игри.
крачките
Хвърляния Изпълнява засилване от 3-4 крачки и
 Хвърляне на малка финално усилие при хвърляне, като
плътна топка в цел използва различни предмети и
- Засилване координира движенията си. Изпълнява
- Финално усилие хвърляне на голяма топка с две ръце от
 Хвърляне на голяма гърди по начин отгоре и отдолу. Участва в
топка с две ръце от игри, при които се съчетават бягане,
гърди скачане и хвърляне. Извършва двигателни
действия съобразно индивидуалните
Дейности за AФВ: възможности за участие на лица с
Изпълнява ходене и увреждания.
бягане
Физическа Притежава обща физическа подготвеност
дееспособност и комплексно развитие на двигателните
 Функционално качества. Постига средното ниво за
състояние и състоянието на физическата
двигателни дееспособност, измерено за съответната
способности на възраст и пол.
организма
Отскоци и прескоци Наблюдава, терминува и изпълнява  отскок с
 Отскачане и отскачане и приземяване от и на различни обръщане
приземяване от ниско спортни уреди. Демострира отскачане с
на високо обръщане на 90° и на 180°. Изпълнява
 Отскачане и отскоци и прескоци в подвижни и
приземяване от щафетни игри.
високо на ниско
Дейности за AФВ: Извършва двигателни действия
Изпълнява различни съобразно индивидуалните възможности
гимнастически за участие на лица с увреждания.
упражнения
Спортни игри Възпроизвежда подаване и ловене на
Отборни спортове полувисока хандбална топка и подаване с
 Основни технически една ръка от рамо. Води топка с една ръка
елементи (лява или дясна по избор). Възпроизвежда
- Подаване и ловене стрелба с една ръка над рамо. Знае как да
на топка нанася удар с топка, без да застрашава
- Водене на топка с собственото си здраве и здравето на
една ръка другите. Игри: “2 и вратар/2 и вратар”.
- Стрелба/Удар с Прилага усвоените технически елементи в
топка щафетни, подвижни и спортно-
подготвителни игри: „Две топки се гонят”,
Дейности за AФВ: „Лови топката”, „Атакувана топка”, „Биене
Изпълнява eлементи в цел”, „Народна топка” и др. Извършва
от техническите двигателни действия съобразно
действия с топка или индивидуалните възможности за участие
елементи от тях на лица с увреждания.

ПРЕПОРЪЧИТЕЛНО ПРОЦЕНТНО РАЗПРЕДЕЛЕНИЕ НА

ЗАДЪЛЖИТЕЛНИТЕ УЧЕБНИ ЧАСОВЕ ЗА ГОДИНАТА
 за изучаване на задължителните области на учебното съдържание - 75%
 за изучаване на избираемите области на учебното съдържание - 25%

За овладяване на нови знания и двигателни умения 47%

За прилагане на изученото учебно съдържание в игровата дейност 31%
За развиване на двигателни качества 16%
За диагностика на физическата дееспособност 6%

СПЕЦИФИЧНИ МЕТОДИ И ФОРМИ ЗА ОЦЕНЯВАНЕ НА

ПОСТИЖЕНИЯТА НА УЧЕНИЦИТЕ
Не по-малко от три текущи качествени оценки от практически 50%
изпитвания за всеки учебен срок, в които се включват и теорeтични
знания
Диагностика на физическата дееспособност в началото и в края на 25%
учебната година с отчитане на индивидуалния прираст в постиженията
Качествена оценка от други участия (работа в час, оказване на помощ, 25%
самостоятелна работа, участие в спортни и туристически състезания)

ХАРАКТЕРНИ ОСОБЕНОСТИ НА УРОК С ТЕМА „МИНИ ХАНДБАЛ” ВЪВ

II КЛАС;

МЕТОДИКО-ПЕДАГОГИЧЕСКИ ОСОБЕНОСТИ В УРОКА

Подготвителна част – задачите са:

1. Организиране групата, съобщаване на задачите и съсредоточаване на вниманието;

2. Подготовка на организма (функционална и психологическа) за изпълнение на
основните задачи;
3. Изпълняват се упражнения – строеви, изправителни, за внимание, различни видове
ходене, бягане, общоразвиващи и специално подготвителни упражнения, подскоци,
подвижни игри и щафети;

ЗА ХАНДБАЛИСТА Е ВАЖНО:
1. Да се създаде пространствена ориентация (разграничаване на полето за игра,
мигновени спирания и придвижвания след слухов и зрителен сигнал, разпознаване на
съотборниците);
2. Да има специална подготовка на ставно-мускулния апарат на ръцете и краката
(лакти, рамене, китки, пръсти, колене, бедра, глезени);
3. Развиване на усет към топката;
4. Владеене на тялото в опорно и безспорно положение;

ОСНОВНИ ИЗИСКВАНИЯ ЗА УПРАЖНЕНИЯТА В ПОДГОТВИТЕЛНАТА

ЧАСТ
1. Упражненията да не са много сложни и лесно да се дозират;
2. Да се заангажират всички мускулни групи;
3. Да се използват различни упражнения (по форма и характер);
4. Дозировката и интервалите да са съобразени с моменталната подготовка на
обучаваните;
5. При необходимост да се осигури по-голяма плътност и натоварване.
ПРОДЪЛЖИТЕЛНОСТ – 3 - 5 МИН.
Основна част – задачите са:
1. Повишаване на работоспособността на организма и възпитаване на морално-волеви
качества;
2. Разучаване и усъвършенстване на технически похвати;
3. Разучаване на тактически действия;
4. Игрова подготовка;

Средствата са: специално подготвителни упражнения, имитационни упражнения,

упражнения за овладяване на технически похвати, упражнения за овладяване на
тактически действия в нападение и защита, РФК, подвижни игри, щафетни игри,
двустранни игри.
Реда, по който се подреждат задачите са: сложните задачи за разучаване се слагат в
началото на основната част, докато организма се е сработил и притежава по-голяма
функционална готовност.
В някои случаи е по-целесъобразно задачите за затвърждаване и усъвършенстване да
предхождат НР.
Упражнения за РФК – последователността при тях е – скоростни упражнения,
упражнения за издръжливост, упражнения за ловкост.
ПРОДЪЛЖИТЕЛНОСТ – 20 - 30 МИН.
Изисквания към основната част:
1. Упражнения за РФК – да съответстват на особеностите на играта;
2. При развиване на РФК да се дава предимство на интервалния метод с променлива
интензивност, метода на съчетаните въздействия, за повишаване на емоционалното
състояние съревнователния и игровия метод;
3. При разучаване – разчленения метод, като се акцентира върху най-важните
моменти от движението. Да се откриват и поправят допуснатите грешки;
4. Упражнения за затвърждаване и усъвършенстване – в условия близки до играта, да
се търси свързване на технически и тактически елементи. Да се използват зрителни и
слухови сигнали за правилното усвояване на кинематичната, динамичната и ритмична
структура на движенията;

Заключителна част – задачи:

1. Постепенно понижаване на функционалната активност в организма;
2. Организирано завършване на урока и отчитане на резултатите;

Средства – ходене, леко бягане, упражнения за разпускане на мускулатурата,

дихателни упражнения при подходящи условия, тихи игри.
Урокът трябва да завърши с указания, забележки и изводи.
ПРОДЪЛЖИТЕЛНОСТ – 3 – 5 МИН.
ПРИМЕРЕН ПОДБОР НА ОБРАЗОВАТЕЛНИ ЗАДАЧИ ЗА 5 ПОРЕДНИ
УРОКА С ТЕМА „МИНИ ХАНДБАЛ” ВЪВ II КЛАС

УРОК 1

Образователни задачи
1. Усъвършенстване на видовете стоежи и придвижвания.
2. Отскачане и приземяване от ниско на високо.
3. Щафетна игра с тичане до края на игрището, докосване на стената и връщане.

УРОК 2

Образователни задачи
1. Начално разучаване на подаване с две ръце напред.
2. Подреждане на децата в колона по един и подаване на топката назад, над главата.
3. Развиване на ловкост.

УРОК 3
Образователни задачи
1. Развиване на бързина.
2. Усъвършенстване на подаване с две ръце наляво и надясно след три крачки.
3. Начално разучаване на подаване с две ръце отдолу.
3. Усъвършенстване на подаване с две ръце отгоре.

УРОК 4
Образователни задачи
1. Стреляне с две ръце към врата.
2. Подаване и ловене на топка.
3. Отскок с обръщане.

УРОК 5
Образователни задачи
1. Развиване на ловкост.
2. Подаване с две ръце на топка от по-голямо разстояние.
3. Щафетна игра с тичане до края на игрището с топка в ръце, стреляне в стената,
хващане на топката и подаване на топката към следващия съотборник от разстояние.