Методи на обучение-овладяват се знанията, уменията, двигателните

навици и се подобряват физ.качества. ,разделят на:Словесни методи-

обяснение, описание, разказ, беседа, указание, разпореждане и
команда.Методи за онагледяване - показ, (от учителя или предварително
подготвен ученик), статична и динамична демонстрация.Практически
методи - цялостен, разчленен, игрови, състезателен и помощно-
двигателен.
(Словестни методи)Обяснение- трябва да бъде точно, кратко и достъпно за
възрастта на учениците. Чрез него се дава пълна представа за изучаваните
действия. Описание- дава точна представа за движ и неговата
последователност. То е кратко и разбираемо, като се използва съответната
терминология. Разказ -последователно и логично изложение на факти и
явления в тяхното развитие. Той е бразен и емоционален, за да се
възприеме от учениците. Беседа- задават се въпроси и се отговаря.
Учителят насочва въпросите към изясняване на изучения материал
(усвояване,правила на играта/ а чрез умело задавани въпроси децата се
подтикват да споделят и свои мисли. Беседата трябва да бъде
целенасочена, а въпросите да се поставят кратко кратко, ясно и точно.
Указание- отстраняване на допуснатите грешки, за концентрация на
вниманието, за правилно изпълнение на двиг дейност на учениците. Може
да се даде преди, по време и след изпълнението на упр. То може да бъде
насочено към всички ученици, към една група или към отд. ученик.
Указанието трябва да бъде много кратко (с една или няколко думи).
Разпореждане и команда. Разпореждането няма опрформа и съдържание.
То е кратко и се произнася с повелителен тон. Използва се най-вече при
по-малките ученици . Командата е с точно определено съд и начин на
произнасяне. Тя е сигнал за започване, изменение и завършване на
различни действия и упр. Дели се на предварителна и изпълнителна. Има
малка пауза между предварителната и изпълнителната команда. Тя се
изпълнява високо и ясно с повелителен тон.
(Методи за онагледяване)Показ (от учителя или от ученик). Упр се
демонтстрират от учителя. При демонстрацията учениците трябва да бъдат
в такъв строй, от който най-добре може да се наблюдава от всички.
Учителят показва упр от различни изходни положения (в профил и анфас, в
гръб), съобразявайки се с характера им. Показването трябва се
придружава с кратки обяснения. Демонстрация. Тя е статична и
динамична.При статичната упр или отд. части от тях се показват на
рисунки, картини, схеми, фотоснимки или диапозитиви. При динамичната
се използват видеозаписи или кинофилми. Упражнението може да се
покаже в обикновено или забавено темпо, да се върне и повтори
многократно.
(Практически методи)Цялостен метод -след показването и обяснението се
пристъпва към цялостното изпълнение. Разчленен метод- използва се при
разучаване на сложни двиг действия, които могат да се разчленят на отд.
части, без да се измени х-ът на упр. Сложното упражнение се разчленява
на по-прости, които се разучават поотделно. Игров метод- подходящ е за
детската възраст. Използва се във всички етапи на обуч. При него има по-
голяма свобода на действията, проява на съобразителност, находчивост,
ловкост, бърза реакция и изява на физ. качества. Спазват се определени
правила, които са задължителни за всички ученици. Състезателен метод-
изп на упр е строго регламентирано. Използва се при затвърдяването и
усъвършенстването на уч. материал. Особеност е съревнованието между
отд. ученици, групи, класове. Повишава интереса на учениците, подобрява
физ и морално-волевите качества. Усъвършенства двиг навици, съдейства
за подобряване на резултатите по отд. дисциплини. При него физ и нервно
напрежение са големи и затова трябва да се използва
внимателно.Помощно-двигателен метод- учителят помага активно при
изпълнение на движенията на учениците. Това спомага за по-бързото
възприемане и усвояване на упр, използва при гимн упр, Методи за
физическо натоварване-равномерен, интервален, променлив и метода на
динамичните усилия.Равномерен метод- натоварването се прилага
еднократно, без прекъсване с приблизително еднаква
интензивност.Повторен метод - едни и същи упражнения се повтарят
многократно с приблизително еднаква интензивност. Между повторенията
се дава почивка за пълно или почти пълно възстановяване на силите.
Интервален метод. Той е разновидност на повторния. При него се
намаляват интервалите между повторенията и в липсата на пълно
възстановяване. Интервалният метод се прилага за развитие на
издръжливостта и силовата издръжливост. Променлив метод- упр се изп
еднократно с променлива интензивност и продължителност. По-голямото
натоварване се заменя с по-малко и обратно. Методи за организиране на
двигателната дейност)-фронтален, групов, посменен, станционен, кръгов и
индивидуален;Фронтален метод-целия клас работи едновременно по
една и съща задача под ръководството на учителя. Прилага се в
подготвителната и заключителната част на урока.Групов метод- учениците
се разделят на групи и всяка работи по отд. задача. След известно
упргрупите си сменят местата, което става едновременно. Всяка група
преминава през всички упражнения. Посменен метод. Класът се разделя
на няколко смени /групи- когато няма достатъчно материална база и
пособия. Всички ученици от една смяна работят едновременно по една и
съща задача. Другите смени изчакват и наблюдават изпълнението на
същото упр. Станционен метод- за затвърдяване и усъвършенстване на
двигнавици. Поставят упр, усвоени от почти всички ученици .Целият клас
се движи в поток /в колона по един/ и изпълнява упражненията във всяка
станция. Станционнията метод се прилага само в основната част на
урока.Кръгов метод- вариант на станционния, служи за развитие на
физ.качества. В практиката е известен като кръгово занятие или к
тренировка. При него класът се разделя на групи /от 4 до 10/ и учениците
от всяка група изпълняват опр. упражнение едновременно, след което се
сменят станциите, докато преминат през всички. Индивидуален метод. В
учил физ възп този метод се използва малко.Чрез него се поставят задачи
и изисквания с оглед на индивид възможности на учениците.(Методи за
проверка и оценка) Контролно изпълнение. Ученикът изпълнява
упражнението, а учителят наблюдава и отчита допуснатите грешки.
Визуално наблюдение-прилага се при игрите. Учителят наблюдава
учениците и оценява изпълнението на отд. технически
елементи.Измерване на показателите за физ.дееспособност и резултатите
от изпитните упражнения /тестиране/-установяване на точни количествени
резултати, които може да постигне ученикът. За всеки клас са дадени
нормативни изисквания. Постигнатите резултати /в см. метри, секунди,
дълбочина на наклона и т.н./ дава комплексната оценка за
физ.дееспособност на всеки ученик.