7

6
5
4
3
2
1
птиця

вироб
вершки
Добре

сметана

картопля
Хліб, крупи,
Цукор, конд
М’ясо, риба,

зернобобові

-
Рослина олія
Нейтрально

Вершкове масло
1

М’ясо, риба,
птиця.
2

зернобобові
3

Вершкове масло ,
вершки

сметана
4 5

Рослина олія
6

Цукор конд
вироби
7

Хліб, крупи,
картопля
8

Кислі фрукти
помідори
9

Солодкі фрукти
10

зеленіовочі
11

Крохмальні овочі
12

молоко
13

сир
14

Твердий сир
бринзф
15

яйця
16

горохи