ПРИПРЕМА ЗА ЧАС ФИЗИЧКОГ И ЗДРАВСТВЕНОГ ВАСПИТАЊА I р.

ОПШТИ ПОДАЦИ
ОСНОВНА ШКОЛА: ______________________________ ШК. ГОДИНА: ______/_______
НАСТАВНИК: ____________________________ РАЗРЕД И ОДЕЉЕЊЕ: __________
РЕДНИ БРОЈ ЧАСА: 75. ДАТУМ РЕАЛИЗАЦИЈЕ: ___________

СТРУЧНИ ПОДАЦИ
НАСТАВНА ТЕМА: 2.6. Вежбе равнотеже
НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА: Састав на линији, греди - клупи
ТИП ЧАС: увежбавање
ЦИЉ ЧАСА: Развијање равнотеже и координације уз оспособљавање ученика за креативне облике
кретања на ужој и вишој подлози која захтева балансирање.
ИСХОДИ: Одржава равнотежу у различитим кретањима; Поштује мере безбедности током
вежбања; Учествује у елементарним играма.
ОБЛИЦИ РАДА: фронтални, индивидуални, у пару
МЕТОДЕ РАДА: дијалошка, демонстративна, метода игре
ОБЈЕКТИ, СПРАВЕ, РЕКВИЗИТИ: вежбалиште, греда (клупа), лопте, палице, вијаче, медицинке
КОРЕЛАЦИЈА: Српски језик: комуникација; Математика: Бројеви до 100, Линија и област; СОН:
Сналажење у простору.

ТОК ЧАСА
УВОДНИ ДЕО (5 МИН.):
- Постројавање у врсту по један по висини (према простору и броју ученика);
- Команда "Мирно" и спортски поздрав за почетак часа;
- Слободно трчање вежбалиштем уз опонашање птица, авиона, машина..., уз избегавање "судара"
са другима.

ПРИПРЕМНИ ДЕО (10 МИН.):

- Постројавање, заузимање растојања и договореног распореда на вежбалишту;
- Комплекс вежби обликовања бр. 2 (8 простих вежби без реквизита, са по 6 - 8 понављања,
детаљније у припреми за 39, 40. и 41. час) уз гласно бројање учитеља и ученика.
- Релаксација уз вежбе правилног дисања: природни раскорачни став, руке лагано узручити уз
дубок удах, задржати ваздух 2-3 секунде, лагано спустити руке уз издах.

ГЛАВНИ ДЕО (25 МИН.):

А: Кратка упутства и објашњења на који начин ће се вежбање реализовати. Подсетимо ученике на
"домаћи задатак", те да је сад време да покажу креативност у вежбању на линији, греди или клупи
већ према избору.
- Ученици се поделе према сопственом избору (оне неодлучне распоредимо да колико - толико
бројчано уједначимо групе) за вежбање на линији, греди и клупи;
- Сваки ученик изводи (увежбава) свој састав на линији или справи коју је одабрао: хода, трчи, у
успону, напред - назад, са чучњем, са окретом, са реквизитом итд. на начин како је то он сам
осмислио;
- "Ко ће приказати најбољи састав?": један по један ученик изводе састав у трајању до 2 минуте, за
то време сви остали посматрају и бодре извођача;
- Учитељ дискретно евидентира запажања о извођењу састава, нивоу стеченог умећа и
способности одржавања равнотеже.

Б: Елементарна игра равнотеже по слободном избору ученика.

ЗАВРШНИ ДЕО (5 МИН.):

- Сакупљање и одлагање реквизита уз повратну информацију ученицима о изведеном саставу,
коментаре и изражавање утисака од стране ученика.
- Спортски поздрав за крај часа и организован одлазак са вежбалишта.