ПРИПРЕМА ЗА ЧАС ФИЗИЧКОГ И ЗДРАВСТВЕНОГ ВАСПИТАЊА I р.

ОПШТИ ПОДАЦИ
ОСНОВНА ШКОЛА: ______________________________ ШК. ГОДИНА: ______/_______
НАСТАВНИК: ____________________________ РАЗРЕД И ОДЕЉЕЊЕ: __________
РЕДНИ БРОЈ ЧАСА: 63. ДАТУМ РЕАЛИЗАЦИЈЕ: ___________

СТРУЧНИ ПОДАЦИ
НАСТАВНА ТЕМА: 2.8. Плес и ритмика
НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА: Народни плес "Дуње ранке"
ТИП ЧАС: обучавање
ЦИЉ ЧАСА: Развој координације и способности за ритмичко - кретно изражавање.
ИСХОДИ: Игра народни плес. Схвати значај коришћења воћа у исхрани. Усклађује једноставне
покрете уз музику у игри.
ОБЛИЦИ РАДА: фронтални, индивидуални, групни
МЕТОДЕ РАДА: вербална, демонстративна, аналитичко - синтетичка
ОБЈЕКТИ, СПРАВЕ, РЕКВИЗИТИ: вежбалиште, ЦД - плејер,
КОРЕЛАЦИЈА: Српски језик: Језичка култура; Математика: Предмети у простору и односи међу
њима; Музичка култура: Извођење музике - певање; Музичко стваралаштво.

ТОК ЧАСА
УВОДНИ ДЕО (5 МИН.):
- Постројавање у врсту по један по висини (према простору и броју ученика);
- Команда "Мирно" и спортски поздрав за почетак часа;
- Понављање и увежбавање стројевих вежби: трансформација врсте у колону и обрнуто уз
команде "На лево" и "На десно"; Трчање у колони по један са променом ритма.

ПРИПРЕМНИ ДЕО (10 МИН.):

- Из формације врсте, заузимање растојања ширењем руку до одручења уз потребна допунска
објашњења и сугестије.
- Комплекс вежби обликовања бр. 2 (8 простих вежби без реквизита, са по 6 - 8 понављања,
детаљније у припреми за 39, 40. и 41. час) уз гласно бројање учитеља и ученика.
- После вежби кратка релаксација уз растресање руку и ногу уз подсећање на правилно дисање и
вежбе дисања: дубок удах на нос у успону са рукама у узручењу, лагани издисај на уста са
укрштањем руку у предручењу у висини кукова.

ГЛАВНИ ДЕО (25 МИН.):

А: Формирати мешовити полукруг без држања за руке, учитељ пушта музику, певуши речи,
објашњава и демонстрира кораке по деловима:
ДУЊЕ РАНКЕ (текст има варијације)
Што се ниси очешљала, леле дуње ранке x 2
Дуње ранке, дуње ранке, крушке караманке x 2 (рефрен се понавља после сваке строфе)
Иди кући очешљај се, леле дуње ранке x 2
Онда дођи коло води, леле дуње ранке x 2
- I део: (1, 2. такт) 2 корака привлачењем удесно (искораком десне ноге удесно и привлачењем
леве до ње) - Што се ниси очешљала,
(3. такт) 1 корак левом улево са привлачењем десне уз њу - Леле дуње...
(4. такт) 1 корак десном удесно са привлачењем леве до ње - ... ранке
(5, 6, 7. и 8. такт) претходна играчка целина поновиће се у целости, само почев левом ногом улево
уз понављање истог текста.
II део: (9, 10, 11. и 12. такт) окренути тело за 45° удесно и направити 4 корака са привлачењем,
почев десном ногом у десну страну, са привлачењем леве до ње, у задњем кораку окренути се за
90° улево – Дуње ранке, дуње ранке, крушке караманке Што се ни-си о-чеш-ља-ла, ле-ле ду - ње
ран - ке Ду-ње ран-ке, ду-ње ран-ке, кру-шке ка-ра - ман - ке
(13, 14, 15. и 16. такт) уз исти текст поновиће се 4 корака са привлачењем само сада почев левом
ногом улево.
- После овладавања корацима, формирати мешовито коло и држећи се за руке доле уз музику и
певање увежбавати плес.

Б: Формирање мањих група - кола које се такмиче у што правилнијем извођењу плеса. Учитељ
пушта музику, подстиче ученике и врши допунске корекције.

ЗАВРШНИ ДЕО (5 МИН.):

- Постројавање, напомене и сугестије учитеља о активностима на часу;
- Обавештавамо ученике да је ово један од народних плесова из Србије и потиче из Шумадије и
Поморавља. У песми се помињу "дуње" и "ранке", разговарамо шта је то (врсте воћа) и водимо
разговор о значају воћа у правилној исхрани.
- Спортски поздрав за крај часа и организован одлазак са вежбалишта.