ПРИПРЕМА ЗА ЧАС ФИЗИЧКОГ И ЗДРАВСТВЕНОГ ВАСПИТАЊА I р.

ОПШТИ ПОДАЦИ
ОСНОВНА ШКОЛА: ______________________________ ШК. ГОДИНА: ______/_______
НАСТАВНИК: ____________________________ РАЗРЕД И ОДЕЉЕЊЕ: __________
РЕДНИ БРОЈ ЧАСА: 43. ДАТУМ РЕАЛИЗАЦИЈЕ: ___________

СТРУЧНИ ПОДАЦИ
НАСТАВНА ТЕМА: 2.2. Скакања и прескакања
НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА: Упор рукама и суножним одривом прескок преко клупе
ТИП ЧАС: обучавање
ЦИЉ ЧАСА: Развој координације, снаге и спретности. Стицање умећа извођења суножног прескока
преко клупе.
ИСХОДИ: Изводи суножне прескоке преко клупе. Учествује у штафетним играма и поштује правила
игре.
ОБЛИЦИ РАДА: фронтални, индивидуални, групни
МЕТОДЕ РАДА: вербална, демонстративна, синтетичка
ОБЈЕКТИ, СПРАВЕ, РЕКВИЗИТИ: вежбалиште, шведска клупа
КОРЕЛАЦИЈА: Српски језик: Језичка култура; Математика: Предмети у простору и односи међу
њима; Свет око нас: Други и ја.

ТОК ЧАСА
УВОДНИ ДЕО (5 МИН.):
- Постројавање у врсту по један по висини (према простору и броју ученика);
- Команда "Мирно" и спортски поздрав за почетак часа;
- Ходање и трчање у колони по један уз различите задатке: на прстима, на петама, на унутрашњем
делу стопала (као паткице), на спољашњем делу (као каубоји).

ПРИПРЕМНИ ДЕО (10 МИН.):

- Постројавање, заузимање растојања и договореног распореда на вежбалишту;
- Комплекс вежби обликовања бр. 2 (8 простих вежби без реквизита, са по 6 - 8 понављања,
детаљније у припреми за 39, 40. и 41. час) уз гласно бројање учитеља и ученика.

ГЛАВНИ ДЕО (25 МИН.):

А: Ученици се распоређују, као и на претходном часу, у неколико врста (у зависности од броја
ученика у одељењу), које се постављају једна иза друге испред шведске клупе на растојању које
се заузима са рукама у одручењу.
- Поновити вежбу суножног наскока из упора на клупу са претходног часа (три пута).
- Демонстрирати вежбу коју потом изводе врста, по врста: Поставити се у упор рукама на клупи са
повијеним коленима и нагнути напред. Суножним одривом прескочити клупу у чучањ, усправити
се и на леву (десну) страну формирајући колону, кораком се вратити иза последње врсте.
- Вежбу поновити неколико пута, увек указујући на евентуалне грешке и подстичући ученике да
буду упорни у вежбању;
- Иста формација, исто извођење прескока, сада се после усправа окрећу и изводе вежбу са друге
стране. Опет поновити неколико пута.
Б: Понављамо штафетна игру на клупи у седу јашућем (опис у 42 - ој припреми) уз подстицање
такмичарског духа и охрабрење ученика да овог пута буду још успешнији чиме би донели победу
својој екипи.

ЗАВРШНИ ДЕО (5 МИН.):

- Коментари и изражавање утисака од стране ученика уз поспремање вежбалишта - склањање
клупа.
- Постројавање, напомене и сугестије учитеља о активностима на часу.
- Спортски поздрав за крај часа и организован одлазак са вежбалишта.