உடற்கல்வி ஆண்டு 2

RANCANGAN PENGAJARAN
TAHUNAN
PENDIDIKAN JASMANI
TAHUN 2
 உடற்கல்வி ஆண்டு 2

வாரம் திகதி தொகுதி தலைப்பு உள்ளடக்கத் தரம் கற்றல் தரம் குறிப்பு

1 11 - 15 Tiada
Mac PDPC
2024
2 18 - 22 தொகுதி 1 பல்வகை இயக்கங்களின் 1.1.1 இயக்கங்களைப்
Mac
2024 இயக்கங்களின் நடவடிக்கைக கருத்துரு பொது வெற்றிடத்தில்

கருத்துரு ளை அடிப்படையில் மேற்கொள்ளுதல்

மேற்கொள்ளுத பல்வகை
2.1.1 இயக்கங்களின்
ல் இயக்கங்களை
போது வெற்றிடத்தை
மேற்கொள்ளும்
வேறுபடுத்துதல்
ஆற்றலைப் பெறுதல்.

5.1.2 பாதுகாப்பான
2.1 அடிப்படை இயக்க
வெற்றிடத்தில்
ஆற்றலையும்
நடவடிக்கைகளை
கருத்துருக்களையும்
மேற்கொள்ளுதல்
அறிந்து

பயன்படுத்துதல்.
 உடற்கல்வி ஆண்டு 2

5.1.3 பயன்படுத்தும்
5.1 பாதுகாப்பு மற்றும்
பொருள்களின்
நிர்வாக கூறுகளைப்
பாதுகாப்புத் தன்மையை
பின்பற்றி
அடையாளம் காணுதல்
நடைமுறைப்படுத்துத

ல்.
3 25 - 29 தொகுதி 1 பல்வகை 1.1 இயக்கங்களின் 1.1.2 இயக்க Good
Mac Friday
2024 இயக்கங்களின் இயக்கங்களின் கருத்துரு நடவடிக்கையின் போது (29 Mac
2024)
கருத்துரு வேகத்தை அடிப்படையில் வேகத்தை அதிகரித்தல்

ஆராய்தல் பல்வகை
2.1.2 காலவெளிக்கேற்ப
இயக்கங்களை
ஏற்ற இயக்கங்களை
மேற்கொள்ளும்
வேறுபடுத்துதல்
ஆற்றலைப் பெறுதல்.

2.1.3 வேகத்தை
2.1 அடிப்படை இயக்க
அதிகப்படுத்தும்
ஆற்றலையும்
செயல்களை அறிதல்
கருத்துருக்களையும்
 உடற்கல்வி ஆண்டு 2

அறிந்து 5.2.2 மகிழ்வுடன் சவால்

பயன்படுத்துதல். நடவடிக்கைகளை ஏற்றல்

5.2 உடற்கூறு

நடவடிக்கைகளை

மேற்கொள்ளும் போது

சுய தன்னம்பிக்கையும்

பொறுப்பையும்

பெற்றிருத்தல்.
4 1-5 தொகுதி 2 இடம்பெயர் 1.2 அடிப்படை 1.2.1 நடத்தல், ஓடிதல்,
April
2024 அடிப்படை இயக்கங்கள் இடம்பெயர் குதிரை போல் ஓடுதல்,

இயக்கங்கள் இயக்கங்களை சறுக்குதல், குதித்தல்,

முறையாக ஒற்றைக் காலில்

மேற்கொள்ளும் குதித்தல், குதித்த

ஆற்றலைப் பெறுதல். நிலையில் கை வீசி

ஓடுதல் மற்றும் தாவுதல்

2.2 இடம்பெயர்
 உடற்கல்வி ஆண்டு 2

மற்றும் இடம் பெயரா ஆகிய நடவடிக்கைகளை

பயன்பாட்டு மேற்கொள்ளுதல்

ஆற்றலையும்
2.2.1 இடம் பெயர்
இயக்கங்களையும்
மற்றும் இடம் பெயரா
மேற்கொள்ளல்.
நடவடிக்கைகளின்

5.1 பாதுகாப்பு மற்றும் வகையினை

நிர்வாக கூறுகளைப் அடையாளம் காணுதல்

பின்பற்றி
2.2.2 இடம் பெயர்
நடைமுறைப்படுத்துத
மற்றும் இடம் பெயரா
ல்.
நடவடிக்கைகளின் போது

நெகிழ்வுத் தன்மையின்

முக்கியத்துவத்தை

அடையாளம் கூறுதல்

2.2.3 இடம் பெயர்

 உடற்கல்வி ஆண்டு 2

மற்றும் இடம் பெயரா

இயக்கங்களின் போது

உடல் நிலையைக்

கூறுதல்

5.1.2 பாதுகாப்பான

வெற்றிடத்தில்

நடவடிக்கைகளை

மேற்கொள்ளுதல்
6 - 14 Cuti Hari
April Raya
2024 Aidilfitri
5 15 - 19 தொகுதி 2 குதித்து அடிப்படை 1.2.2 ஒருகால் மற்றும்
April
2024 அடிப்படை மகிழ்வோம் இடம்பெயர் இரண்டு கால்களாலும்

இயக்கங்கள் இயக்கங்களை குதித்த பிறகு முட்டியை

முறையாக ஏற்ற நிலையில் வைத்துத்

மேற்கொள்ளும் தரையிறங்கும்

ஆற்றலைப் பெறுதல். இயக்கத்தை

 உடற்கல்வி ஆண்டு 2

மேற்கொள்ளுதல்
2.2 இடம்பெயர் மற்றும்

இடம் பெயரா 2.2.1 இடம் பெயர் மற்றும்

பயன்பாட்டு இடம் பெயரா

ஆற்றலையும் நடவடிக்கைகளின்

இயக்கங்களையும் வகையினை

மேற்கொள்ளல். அடையாளம் காணுதல்

5.1 பாதுகாப்பு மற்றும் 2.2.2 இடம் பெயர் மற்றும்

நிர்வாக கூறுகளைப் இடம் பெயரா

பின்பற்றி நடவடிக்கைகளின் போது

நடைமுறைப்படுத்துத நெகிழ்வுத் தன்மையின்

ல். முக்கியத்துவத்தை

அடையாளம் கூறுதல்.

2.2.3 இடம் பெயர் மற்றும்

இடம் பெயரா
 உடற்கல்வி ஆண்டு 2

இயக்கங்களின் போது

உடல் நிலையைக்

கூறுதல்.

5.1.3 பயன்படுத்தும்

பொருள்களின்

பாதுகாப்புத் தன்மையை

அடையாளம் காணுதல்
6 22-26 தொகுதி 2 கயிற்றாட்டம் 1.2 அடிப்படை 1.2.3 இருவர் தொடர்ந்து
April
2024 அடிப்படை ஆடுவோம் இடம்பெயர் சுழற்றும் கயிற்றைத்

இயக்கங்கள் இயக்கங்களை தாண்டும்

முறையாக நடவடிக்கையை

மேற்கொள்ளும் மேற்கொள்ளுதல்

ஆற்றலைப் பெறுதல்.
2.2.1 இடம் பெயர் மற்றும்

2.2 இடம்பெயர் மற்றும் இடம் பெயரா

இடம் பெயரா நடவடிக்கைகளின்

 உடற்கல்வி ஆண்டு 2

பயன்பாட்டு வகையினை

ஆற்றலையும் அடையாளம் காணுதல்

இயக்கங்களையும்
2.2.2 இடம் பெயர் மற்றும்
மேற்கொள்ளல்.
இடம் பெயரா

5.4 குழுமுறையில் நடவடிக்கைகளின் போது

ஒன்றிணைந்து நெகிழ்வுத் தன்மையின்

இயங்கும் ஆற்றல்மிகு முக்கியத்துவத்தை

குழுவை அடையாளம் கூறுதல்.

உருவாக்குதல்.
2.2.3 இடம்பெயர் மற்றும்

இடம் பெயரா

இயக்கங்களின் போது

உடல் நிலையைக்

கூறுதல்

5.4.2 இணையராகவும்
 உடற்கல்வி ஆண்டு 2

குழுவாகவும்

நடவடிக்கையை

மகிழ்ச்சியுடன்

மேற்கொள்ளுதல்
7 29 தொகுதி 2 இடம்பெயரா 1.3 அடிப்படை 1.3.1 வளைதல், தளர்தல், Hari
April - Pekerja
3 Mei அடிப்படை இயக்கங்கள் இடம்பெயரா முறுக்குதல்,சுழலுதல், (1 Mei
2024 2024)
இயக்கங்கள் இயக்கங்களை தள்ளுதல், இழுத்தல்,

முறையாக வீசுதல் மற்றும் சமநிலை

மேற்கொள்ளும் படுத்துதல் போன்ற உடல்

நடவடிக்கைகளை தளர்வு இயக்கங்களை

மேற்கொள்ளல். மேற்கொள்ளுதல்

2.2 இடம்பெயர் மற்றும் 2.2.1 இடம் பெயர் மற்றும்

இடம் பெயரா இடம் பெயரா

பயன்பாட்டு நடவடிக்கைகளின்

ஆற்றலையும் வகையினை
 உடற்கல்வி ஆண்டு 2

இயக்கங்களையும் அடையாளம் காணுதல்.

மேற்கொள்ளல்.
2.2.2 இடம் பெயர் மற்றும்

5.2 உடற்கூறு இடம் பெயரா

நடவடிக்கைகளை நடவடிக்கைகளின் போது

மேற்கொள்ளும் போது நெகிழ்வுத் தன்மையின்

சுய தன்னம்பிக்கையும் முக்கியத்துவத்தை

பொறுப்பையும் அடையாளம் கூறுதல்.

பெற்றிருத்தல்.
2.2.3 இடம்பெயர் மற்றும்

இடம் பெயரா

இயக்கங்களின் போது

உடல் நிலையைக்

கூறுதல்.
.
5.2.2 மகிழ்வுடன் சவால்

நடவடிக்கைகளை ஏற்றல்
 உடற்கல்வி ஆண்டு 2
8 6 - 10 தொகுதி 2 தொடர் 1.3 அடிப்படை 1.3.2 பலவகை
Mei
2024 அடிப்படை இயக்கங்கள் இடம்பெயரா இடம்பெயரா

இயக்கங்கள் இயக்கங்களை இயக்கங்களைக்

முறையாக கோர்வையாக

மேற்கொள்ளும் இணைத்தல்.

நடவடிக்கைகளை
2.2.1 இடம் பெயர்
மேற்கொள்ளல்.
மற்றும் இடம் பெயரா

2.2 இடம்பெயர் மற்றும் நடவடிக்கைகளின்

இடம் பெயரா வகையினை

பயன்பாட்டு அடையாளம் காணுதல்.

ஆற்றலையும்
2.2.2 இடம் பெயர்
இயக்கங்களையும்
மற்றும் இடம் பெயரா
மேற்கொள்ளல்.
நடவடிக்கைகளின் போது

5.3 உடற்கூறு நெகிழ்வுத் தன்மையின்

நடவடிக்கைகளை முக்கியத்துவத்தை
 உடற்கல்வி ஆண்டு 2

மேற்கொள்ளும் போது அடையாளம் கூறுதல்.

பலவகையில் தொடர்பு
2.2.3 இடம்பெயர் மற்றும்
கொள்ளும் ஆற்றலை
இடம் பெயரா
பெறுதல்.
இயக்கங்களின் போது

5.4 குழுமுறையில் உடல் நிலையைக்

ஒன்றிணைந்து கூறுதல்.

இயங்கும் ஆற்றல்மிகு .
5.3.1 உடற்கூறு
குழுவை
நடவடிக்கை
உருவாக்குதல்.
மேற்கொள்ளும் போது

ஆசிரியருடன்

நண்பர்களுடன் தொடர்பு

கொள்ளுதல்.

5.4.1 குழுவை உருவாக்க

சுயமாக நண்பர்களைத்
 உடற்கல்வி ஆண்டு 2

தேர்ந்தெடுத்தல்

9 13 - 17 தொகுதி 2 பல்வகைத் 1.3 அடிப்படை 1.3.3 இடம் பெயரும்

Mei
2024 அடிப்படை தொடர் இடம்பெயரா இயக்கம் மற்றும்

இயக்கங்கள் இயக்கங்கள் இயக்கங்களை இடம்பெயரா

முறையாக இயக்கங்களைக்

மேற்கொள்ளும் கோர்வையாக

நடவடிக்கைகளை இணைத்தல்.

மேற்கொள்ளல்.
2.2.1 இடம் பெயர் மற்றும்

2.2 இடம்பெயர் இடம் பெயரா

மற்றும் இடம் பெயரா நடவடிக்கைகளின்

பயன்பாட்டு வகையினை

ஆற்றலையும் அடையாளம் காணுதல்.

இயக்கங்களையும்
2.2.2 இடம் பெயர் மற்றும்
மேற்கொள்ளல்.
இடம் பெயரா
 உடற்கல்வி ஆண்டு 2

5.2 உடற்கூறு நடவடிக்கைகளின் போது

நடவடிக்கைகளை நெகிழ்வுத் தன்மையின்

மேற்கொள்ளும் போது முக்கியத்துவத்தை

சுய தன்னம்பிக்கையும் அடையாளம் கூறுதல்.

பொறுப்பையும்
2.2.3 இடம்பெயர் மற்றும்
பெற்றிருத்தல்.
இடம் பெயரா

5.4 குழுமுறையில் இயக்கங்களின் போது

ஒன்றிணைந்து உடல் நிலையைக்

இயங்கும் ஆற்றல்மிகு கூறுதல்.

குழுவை .
5.2.1 துடிப்புடன்
உருவாக்குதல்.
ஈடுபடுதலும்

பங்கெடுத்தலும்

5.4.1 குழுவை உருவாக்க

சுயமாக நண்பர்களைத்
 உடற்கல்வி ஆண்டு 2

தேர்ந்தெடுத்தல்
10 20 - 24 தொகுதி 2 உயரே வீசிப் 1.4 பொருள்களை 1.4.1 மேலே வீசுதல்,
Mei
2024 அடிப்படை பிடித்தல் முறையாக பிடித்தல், உருட்டுதல்,

இயக்கங்கள் பயன்படுத்தும் உதைத்தல்,

ஆற்றலைப் பெறுதல். தட்டுதல்,எறிதல்,

கட்டுபடுத்துதல்,
2.3 பொருள்களைக்
அடித்தல், காலால்
கையாளும் திறனைப்
எடுத்துச் செல்லுதல்
பற்றிய கருத்துரு
போன்ற
மற்றும்
நடவடிக்கைகளை
கோட்பாட்டைப்
முறையாகச் செய்தல்.
புரிந்து கொள்ளுதல்.

2.3.1 சக்தியின்
5.1 பாதுகாப்பு மற்றும்
பயன்பாட்டிற்கும்
நிர்வாக கூறுகளைப்
பொருளின்
பின்பற்றி
இயக்கத்திற்கும் உள்ள
நடைமுறைப்படுத்துத
 உடற்கல்வி ஆண்டு 2

ல் தொடர்பைக் கூறுதல்.

2.3.2 பொருள்களைக்

கையாளும் திறன்களை

மேற்கொள்ளும் போது

உடல் நிலையை

அடையாளம் காணுதல்.

5.1.4 முறையான

பயன்பாடு மற்றும்

விதிமுறைகளுக்கு ஏற்ப

பொருள்களைப்

பயன்படுத்துதல்.
25 Mei Cuti
- 2 Jun Penggal
2024 Pertama
11 3 - 7 தொகுதி 2 பந்தை 1.4 பொருள்களை 1.4.2 ஒரு குறிப்பிட்ட Hari
Jun Keputera
2024 அடிப்படை உருட்டுதல் முறையாக தூரத்திற்கு பந்தை an YDP
Agong (3
 உடற்கல்வி ஆண்டு 2

இயக்கங்கள் பயன்படுத்தும் முறையாக உருட்டுதல். Jun 2024)

ஆற்றலைப் பெறுதல்.
2.3.1 சக்தியின்

2.3 பொருள்களைக் பயன்பாட்டிற்கும்

கையாளும் திறனைப் பொருளின்

பற்றிய கருத்துரு இயக்கத்திற்கும் உள்ள

மற்றும் தொடர்பைக் கூறுதல்.

கோட்பாட்டைப்
2.3.2 பொருள்களைக்
புரிந்து கொள்ளுதல்.
கையாளும் திறன்களை

5.1 பாதுகாப்பு மற்றும் மேற்கொள்ளும் போது

நிர்வாக கூறுகளைப் உடல் நிலையை

பின்பற்றி அடையாளம் காணுதல்.

நடைமுறைப்படுத்துத
5.2.1 துடிப்புடன்
ல்
ஈடுபடுதலும்

5.3 உடற்கூறு பங்கெடுத்தலும்.

 உடற்கல்வி ஆண்டு 2

நடவடிக்கைகளை 5.3.1 உடற்கூறு

மேற்கொள்ளும் போது நடவடிக்கை

பலவகையில் தொடர்பு மேற்கொள்ளும் போது

கொள்ளும் ஆசிரியருடன்

ஆற்றலைப் பெறுதல். நண்பர்களுடன் தொடர்பு

கொள்ளுதல்.
12 10 - 14 தொகுதி 2 பந்தை வீசிப் 1.4 பொருள்களை 1.4.3 ஒரு குறிப்பிட்ட
Jun
2024 அடிப்படை பிடித்தல் முறையாக தூரத்திற்குப் பந்தை

இயக்கங்கள் பயன்படுத்தும் முறையாக எறிதல்.

ஆற்றலைப் பெறுதல்.
1.4.4 பந்தை

2.3 பொருள்களைக் இலாவகமாகப் பிடித்தல்.

கையாளும் திறனைப்
2.3.1 சக்தியின்
பற்றிய கருத்துரு
பயன்பாட்டிற்கும்
மற்றும்
பொருளின்
கோட்பாட்டைப்
இயக்கத்திற்கும் உள்ள
 உடற்கல்வி ஆண்டு 2

புரிந்து கொள்ளுதல். தொடர்பைக் கூறுதல்.

5.3 உடற்கூறு 2.3.2 பொருள்களைக்

நடவடிக்கைகளை கையாளும் திறன்களை

மேற்கொள்ளும் போது மேற்கொள்ளும் போது

பலவகையில் தொடர்பு உடல் நிலையை

கொள்ளும் அடையாளம் காணுதல்.

ஆற்றலைப் பெறுதல்.
5.3.1 உடற்கூறு

5.4 குழுமுறையில் நடவடிக்கைகளை

ஒன்றிணைந்து மேற்கொள்ளும் போது

இயங்கும் ஆற்றல்மிகு ஆசிரியருடனும்

குழுவை நண்பர்களுடனும்

உருவாக்குதல். தொடர்பு கொள்ளுதல்.

5.4.3 குழுவில்

ஒத்துழைத்தல்
 உடற்கல்வி ஆண்டு 2
13 17 - 21 தொகுதி 2 பந்தை நிறுத்தி 1.4 பொருள்களை 1.4.5 மெதுவாக உருண்டு Hari
Jun Raya
2024 அடிப்படை உதைத்தல் முறையாகப் வரும் பந்தை மெதுவாக Haji (17
Jun 2024)
இயக்கங்கள் பயன்படுத்தும் உதைத்தல்.

ஆற்றலைப் பெறுதல்.
1.4.6 நகரும் பந்தைக்

2.3 பொருள்களைக் கட்டுப்படுத்துதல்.

கையாளும் திறனைப்
2.3.1 சக்தியின்
பற்றிய கருத்துரு
பயன்பாட்டிற்கும்
மற்றும்
பொருளின்
கோட்பாட்டைப்
இயக்கத்திற்கும் உள்ள
புரிந்து கொள்ளுதல்.
தொடர்பைக் கூறுதல்.

5.1 பாதுகாப்பு மற்றும்

2.3.2 பொருள்களைக்
நிர்வாக கூறுகளைப்
கையாளும் திறன்களை
பின்பற்றி
மேற்கொள்ளும் போது
நடைமுறைப்படுத்துத
உடல் நிலையை
ல்
 உடற்கல்வி ஆண்டு 2

அடையாளம் காணுதல்.
5.4 குழுமுறையில்

ஒன்றிணைந்து 2.3.3 அடிக்கும் அல்லது

இயங்கும் ஆற்றல்மிகு உதைக்கும் பொருளின்

குழுவை தொடும் இடத்தைக்

உருவாக்குதல். காணுதல்.

5.1.5 நடவடிக்கைகள்

மேற்கொள்ளும்

இடத்தின் பாதுகாப்பு

விதிமுறைகளைப்

பின்பற்றுதல்

5.4.2 இணையராகவும்

குழுவாகவும்

நடவடிக்கையை

மகிழ்ச்சியுடன்
 உடற்கல்வி ஆண்டு 2

மேற்கொள்ளுதல்.
14 24 - 28 தொகுதி 2 ஊதற்பந்தை 1.4 பொருள்களை 1.4.7 பூப்பந்து
Jun
2024 அடிப்படை அடித்தல் முறையாகப் மட்டையைப் போன்று

இயக்கங்கள் பயன்படுத்தும் அகன்ற முகப்பையைக்

ஆற்றலைப் பெறுதல். கொண்ட மட்டையால்

பலூனை மேலே மற்றும்

2.3 பொருள்களைக்
முன்னால் அடித்தல்.
கையாளும் திறனைப்

பற்றிய கருத்துரு 2.3.1 சக்தியின்

மற்றும் பயன்பாட்டிற்கும்

கோட்பாட்டைப் பொருளின்

புரிந்து கொள்ளுதல். இயக்கத்திற்கும் உள்ள

தொடர்பைக் கூறுதல்.
5.1 பாதுகாப்பு மற்றும்

நிர்வாக கூறுகளைப் 2.3.2 பொருள்களைக்

பின்பற்றி கையாளும் திறன்களை

நடைமுறைப்படுத்துத மேற்கொள்ளும் போது

 உடற்கல்வி ஆண்டு 2

ல் உடல் நிலையை

அடையாளம் காணுதல்.
5.2 உடற்கூறு

நடவடிக்கைகளை 2.3.3 அடிக்கும் அல்லது

மேற்கொள்ளும் போது உதைக்கும் பொருளின்

சுய தன்னம்பிக்கையும் தொடும் இடத்தைக்

பொறுப்பையும் காணுதல்.

பெற்றிருத்தல்.
5.1.3 பயன்படுத்தும்

பொருளகளின்

பாதுகாப்புத் தன்மையை

அடையாளம் காணுதல்.

5.2.1 துடிப்புடன்

ஈடுபடுதலும்

பங்கெடுத்தலும்.
15 1-5 தொகுதி 2 கூம்பின் 1.4 பொருள்களை 1.4.8 மென்பந்து
Julai
 உடற்கல்வி ஆண்டு 2
2024 அடிப்படை மேலுள்ள முறையாகப் மட்டையைக் கொண்டு

இயக்கங்கள் பந்தை அடித்தல் பயன்படுத்தும் கூம்புவின் மேல் உள்ள

ஆற்றலைப் பெறுதல். பந்தை அடித்தல்.

2.3 பொருள்களைக் 2.3.1 சக்தியின்

கையாளும் திறனைப் பயன்பாட்டிற்கும்

பற்றிய கருத்துரு பொருளின்

மற்றும் இயக்கத்திற்கும் உள்ள

கோட்பாட்டைப் தொடர்பைக் கூறுதல்.

புரிந்து கொள்ளுதல்.
2.3.2 பொருள்களைக்

5.2 உடற்கூறு கையாளும் திறன்களை

நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளும் போது

மேற்கொள்ளும் உடல் நிலையை

போது சுய அடையாளம் காணுதல்.

தன்னம்பிக்கையும்
2.3.3 அடிக்கும் அல்லது
பொறுப்பையும்
 உடற்கல்வி ஆண்டு 2

பெற்றிருத்தல். உதைக்கும் பொருளின்

தொடும் இடத்தைக்
5.4 குழுமுறையில்
காணுதல்.
ஒன்றிணைந்து

இயங்கும் அற்றல்மிகு 5.2.2 மகிழ்வுடன் சவால்

குழுவை உருவக்குதல். நடவடிக்கைகளை ஏற்றல்

5.4.3 குழுவில்

ஒத்துழைத்தல்.
16 8 - 12 தொகுதி 2 பந்தைத் தட்டிச் 1.4 பொருள்களை 1.4.9 முறையாக கையால்
Julai
2024 அடிப்படை செல்லுதல் முறையாக பந்தை கடத்தி

இயக்கங்கள் பயன்படுத்தும் செல்லுதல்.

ஆற்றலைப் பெறுதல்.
1.4.10 காலால் பந்தை

2.3 பொருள்களைக் முறையாக கடத்தி

கையாளும் திறனைப் செல்லுதல்.

பற்றிய கருத்துரு
2.3.1 சக்தியின்
 உடற்கல்வி ஆண்டு 2

மற்றும் பயன்பாட்டிற்கும்

கோட்பாட்டைப் பொருளின்

புரிந்து கொள்ளுதல். இயக்கத்திற்கும் உள்ள

தொடர்பைக் கூறுதல்.
5.3 உடற்கூறு

நடவடிக்கைகளை 2.3.2 பொருள்களைக்

மேற்கொள்ளும் போது கையாளும் திறன்களை

பலவகையில் தொடர்பு மேற்கொள்ளும் போது

கொள்ளும் ஆற்றலைப் உடல் நிலையை

பெறுதல். அடையாளம் காணுதல்.

5.4 குழுமுறையில் 5.3.1 உடற்கூறு

ஒன்றிணைந்து நடவடிக்கைகளை

இயங்கும் ஆற்றல்மிகு மேற்கொள்ளும் போது

குழுவை ஆசிரியருடனும்

உருவாக்குதல். நண்பர்களுடனும்

தொடர்பு கொள்ளுதல்.
 உடற்கல்வி ஆண்டு 2

5.4.3 குழுவில்

ஒத்துழைத்தல்.
17 15 - 19 தொகுதி 3 இயக்கங்களை 1.5 சிறுவர் 1.5.1 தாள வெளிக்கேற்ப
Julai
2024 இசைச் சீருடற் இசையுடன் பாடல்களுக்கு ஏற்ப இடம் பெயர், இடம்

பயிற்சி செய்தல் பல்வகை பெயரா இயக்கங்களைக்

இயக்கங்களை கோர்வையாக

மேற்கொள்ளும் மேற்கொள்ளுதல்.

ஆற்றலைப் பெறுதல்.
2.4.1 கால வெளிக்கேற்ப

2.4 பாடலுக்கு ஏற்ப இடக்கங்களின்

அசைவு வேகத்தை

இயக்கங்களைப் வேறுபடுத்துதல்.

பயன்படுத்துவர்.
5.2.1 துடிப்புடன்

5.2 உடற்கூறு ஈடுபடுதலும்

நடவடிக்கைகளை பங்கெடுத்தலும்
 உடற்கல்வி ஆண்டு 2

மேற்கொள்ளும் போது

சுய தன்னம்பிக்கையும்

பொறுப்பையும்

பெற்றிருத்தல்.

18 22 -26 தொகுதி 3 உபகரணங்க 1.5 சிறுவர் 1.5.2 தாள வெளிக்கேற்ப

Julai
2024 இசைச் சீருடற் ளோடு பாடல்களுக்கு ஏற்ப இடம் பெயர், இடம்

பயிற்சி இயங்குதல் பல்வகை பெயரா இயக்கங்களைப்

இயக்கங்களை பொருள்களின்

மேற்கொள்ளும் துணையோடு

ஆற்றலைப் பெறுதல். கோர்வையாக

மேற்கொள்ளுதல்.
2.4 பாடலுக்கு ஏற்ப

அசைவு 2.4.2 கால வெளிக்கேற்ப

இயக்கங்களைப் ஏற்ற பொருத்தமான

பயன்படுத்துவர். இடம் பெயர், இடம்

பெயரா இயக்கங்களை
 உடற்கல்வி ஆண்டு 2

5.1 பாதுகாப்பு மற்றும் ஒரு கோர்வையாக

நிர்வாக கூறுகளைப் இயக்கங்களாக

பின்பற்றி அடையாளம் காணுதல்.

நடைமுறைப்படுத்துத
5.1.4 முறையான
ல்
பயன்பாடு மற்றும்

5.4 குழுமுறையில் விதிமுறைகளுக்கு ஏற்ப

ஒன்றிணைந்து பொருள்களைப்

இயங்கும் ஆற்றல்மிகு பயன்படுத்துதல்

குழுவை

உருவாக்குதல்.
19 29 Julai தொகுதி 4 மிருகங்கள் 1.6 முறையாகப் 1.6.1 பல திசைகளில் இரு
-2
Ogos அடிப்படைச் போல் பாவனை பாய்ந்து தரையிரங்கும் கைகளைக் கொண்டு
2024
சீருடற் பயிற்சி செய்வோம் ஆற்றலைப் பெறுதல். பாய்தலும்

தரையிரங்குதலும்.
2.5 மிருகங்கள்

இயங்கும் 2.5.1 மிருகங்களின் உடல்

 உடற்கல்வி ஆண்டு 2

கருத்துருவை வடிவம் மற்றும்

அமல்படுத்துதல் இயங்கும் முறையை

ஆராய்ந்து கூறுதல்
5.2 உடற்கூறு

நடவடிக்கைகளை 5.2.1 துடிப்புடன்

மேற்கொள்ளும் போது ஈடுபடுதலும்

சுய தன்னம்பிக்கையும் பங்கெடுத்தலும்

பொறுப்பையும்

பெற்றிருத்தல்.

20 5-9 தொகுதி 4 கிடைமட்டமாக 1.6 முறையாகப் 1.6.2 சீருடற் பெட்டியில்

Ogos
2024 அடிப்படைச் வும் பாய்ந்து தரையிரங்கும் பாய்ந்து, இரண்டு

சீருடற் பயிற்சி செங்குத்தாகவும் ஆற்றலைப் பெறுதல். கால்களாலும் ஏற்ற

இயக்கங்களைச் நிலையில் முட்டியை

2.5 மிருகங்கள்
செய்வோம் வளைத்து
இயங்கும்
தரையிரங்குதல்.
கருத்துருவை
 உடற்கல்வி ஆண்டு 2

அமல்படுத்துதல் 2.5.2 போலித்தம்

மேற்கொள்ளும்
5.3 உடற்கூறு
மிருகங்களின் இயங்கும்
நடவடிக்கைகளை
முறையை அறிதல்
மேற்கொள்ளும் போது

பலவகையில் தொடர்பு 5.3.1 உடற்கூறு

கொள்ளும் ஆற்றலைப் நடவடிக்கைகளை

பெறுதல். மேற்கொள்ளும் போது

ஆசிரியருடனும்

நண்பர்களுடனும்

தொடர்பு கொள்ளுதல்.
21 12 - 16 தொகுதி 4 நிலையான 1.7 உடல் சமன் நிலை 1.7.1 பொருள் மீதும்
Ogos
2024 அடிப்படைச் சூழலில் மேற்கொள்ளும் கோட்டின் மீதும்

சீருடற் பயிற்சி சமனிப்போம் ஆற்றலைப் பெறுதல். சமன்நிலை

மேற்கொள்ளுதல்.
2.6 இயக்கங்களின்

போது உடல் 2.6.1 ஆதரவுத் தள

 உடற்கல்வி ஆண்டு 2

கட்டுபாட்டின் பரப்பளவின்

கருத்துருவை அறிதல். முக்கியத்துவத்தை

அடையாளம் காணுதல்.
5.1 பாதுகாப்பு மற்றும்

நிர்வாக கூறுகளைப் 5.1.2 பாதுகாப்பான

பின்பற்றி வெற்றிடத்தில்

நடைமுறைப்படுத்துத நடவடிக்கைகளை

ல் மேற்கொள்ளுதல்
22 19 - 23 தொகுதி 4 இடம்பெயர் 1.7 உடல் சமநிலை 1.7.2 இணையாக உடல்
Ogos
2024 அடிப்படைச் சூழலில் இயக்கங்களை பாகங்களை மூன்று

சீருடற் பயிற்சி சமனிப்போம் மேற்கொள்ளும் இரண்டு ஒன்று என

ஆற்றலைப் பெறுதல். ஆதரவுத் தளங்களைக்

கொண்டு உடலை
2.6 இயக்கங்களின்
சமநிலைப் படுத்துதல்
போது உடல்

கட்டுப்பாட்டின் 2.6.2 சமநிலைக்கும்

கருதுருவை அறிதல். ஆதரவுத் தளத்திற்கும்

 உடற்கல்வி ஆண்டு 2

உள்ள தொடர்பை
5.4 குழுமுறையில்
அடையாளம் காணுதல்
ஒன்றிணைந்து

இயங்கும் ஆற்றல்மிகு 5.4.2 இணையராகவும்

குழுவை குழுவாகவும்

உருவாக்குதல். நடவடிக்கையை

மகிழ்ச்சியுடன்

மேற்கொள்ளுதல்.

23 26 - 30 தொகுதி 4 தலைகீழாகச் 1.7 உடல் சமன் நிலை 1.7.3 இசைக்கு ஏற்ப

Ogos
2024 அடிப்படைச் சமனிப்போம் மேற்கொள்ளும் இடம் பெயரும்

சீருடற் பயிற்சி ஆற்றலைப் பெறுதல். இயக்கங்கள் மற்றும்

நிலையான சமநிலை
2.6 இயக்கங்களின்
நடவடிக்கைகளைக்
போது உடல்
கோர்வையாக
கட்டுபாட்டின்
மேற்கொள்ளுதல்
கருத்துருவை அறிதல்.
 உடற்கல்வி ஆண்டு 2

5.1 பாதுகாப்பு மற்றும் 2.6.3 தினசரி

நிர்வாக கூறுகளைப் வாழ்க்கையில் இடம்

பின்பற்றி பெயரும் இயக்கங்களில்

நடைமுறைப்படுத்துத நிகழும் சமநிலைச்

ல் சூழலைக் கூறுதல்

5.1.5 நடவடிக்கைகள்

மேற்கொள்ளும்

இடத்தின் பாதுகாப்பு

விதிமுறைகளைப்

பின்பற்றுதல்
24 2 - 6 தொகுதி 4 ஒரு பக்கமாகத் 1.8 முறையாக சுழலும் 1.8.1 பக்கவாட்டில்
Septem
ber அடிப்படைச் தொடர்ந்து திறன் ஆற்றலைப் உருளுதல்.
2024
சீருடற் பயிற்சி சுழல்வோம் பெறுதல்.
2.7.1 பக்கவாட்டில்

2.7 இயக்கங்களின் உருளும் நடவடிக்கை

போது சுழற்சியின் வகைகளைக் கூறுதல்.

 உடற்கல்வி ஆண்டு 2

கருத்துருவை அறிதல்.
2.7.2 முன்னோக்கி

5.2 உடற்கூறு உருளும் போது

நடவடிக்கைகளை முறையான உடல்

மேற்கொள்ளும் போது அமைப்புகளை அறிதல்

சுய தன்னம்பிக்கையும்
5.2.2 மகிழ்வுடன் சவால்
பொறுப்பையும்
நடவடிக்கைகளை ஏற்றல்
பெற்றிருத்தல்
25 9 - 13 தொகுதி 4 முன்பக்கமாகச் 1.8 முறையாக சுழலும் 1.8.2 முன்பக்கம்
Septem
ber அடிப்படைச் சுழல்வோம் திறன் ஆற்றலைப் உருளுதல்
2024
சீருடற் பயிற்சி பெறுதல்.
2.7.1 பக்கவாட்டில்

2.7 இயக்கங்களின் உருளும் நடவடிக்கை

போது சுழற்சியின் வகைகளைக் கூறுதல்

கருத்துருவை அறிதல்.
2.7.2 முன்னோக்கி

5.2 உடற்கூறு உருளும் போது

 உடற்கல்வி ஆண்டு 2

நடவடிக்கைகளை முறையான உடல்

மேற்கொள்ளும் போது அமைப்புகளை அறிதல்

சுய தன்னம்பிக்கையும்
5.2.1 துடிப்புடன்
பொறுப்பையும்
ஈடுபடுதலும்
பெற்றிருத்தல்
பங்கெடுத்தலும்

14 - 22 Cuti
Septem Penggal
ber Kedua
2024
26 23 - 27 தொகுதி 4 பின்பக்கமாகச் 1.8 முறையாக சுழலும் 1.8.3 பின்பக்கம்
Septem
ber அடிப்படைச் சுழல்வோம் திறன் ஆற்றலைப் உருளுதல்
2024
சீருடற் பயிற்சி பெறுதல்.
2.7.1 பக்கவாட்டில்

2.7 இயக்கங்களின் உருளும் நடவடிக்கை

போது சுழற்சியின் வகைகளைக் கூறுதல்

கருத்துருவை அறிதல்.
2.7.2 முன்னோக்கி
 உடற்கல்வி ஆண்டு 2

5.3 உடற்கூறு உருளும் போது

நடவடிக்கைகளை முறையான உடல்

மேற்கொள்ளும் போது அமைப்புகளை அறிதல்

பலவகையில் தொடர்பு
5.3.1 உடற்கூறு
கொள்ளும் ஆற்றலைப்
நடவடிக்கைகளை
பெறுதல்.
மேற்கொள்ளும் போது

ஆசிரியருடனும்

நண்பர்களுடனும்

தொடர்பு கொள்ளுதல்.
27 30 தொகுதி 6 திசையறிதல் 1.11 மனமகிழ்வு 1.11.1 கடிகார முள்
Septem
ber - 4 மனமகிழ்வும் மற்றும் ஓய்வுநேர காட்டும் திசை
Oktobe
r 2024 ஓய்வுநேர நடவடிக்கைகளில் அடிப்படையில் தேடுதல்

நடவடிக்கைக ஈடுபடுதல் நடவடிக்கயும் “புதையல்

ளும் தேடும்” நடவடிக்கையும்

2.10 மனமகிழ்வு
மேற்கொள்ளுதல்
மற்றும் ஓய்வுநேர
 உடற்கல்வி ஆண்டு 2

நடவடிக்கைகளின் 2.10.1 கடிகார முள்

போது, கற்பனை காட்டும் திசை

வளத்தை அடிப்படையில் தேடுதல்

உருவாக்குதல் மற்றும் “புதையல்

தேடும்” கருத்துருவை
5.1 பாதுகாப்பு மற்றும்
அடையாளம் காணுதல்
நிர்வாக கூறுகளைப்

பின்பற்றி 2.10.2 திசை காட்டும்

நடைமுறைப்படுத்துத மற்றும் புதையல் தேடும்

ல் நடவடிக்கையின் போது

தகவல்களை விளக்குதல்
5.2 உடற்கூறு

நடவடிக்கைகளை 5.1.2 பாதுகாப்பான

மேற்கொள்ளும் போது வெற்றிடத்தில்

சுய தன்னம்பிக்கையும் நடவடிக்கைகளை

பொறுப்பையும் மேற்கொள்ளுதல்

பெற்றிருத்தல்
 உடற்கல்வி ஆண்டு 2

5.2.3 விளையாட்டின்

வெற்றி தோல்வியை

ஏற்றல்.
28 7 - 11 தொகுதி 6 புதையல் 1.11 மனமகிழ்வு 1.11.1 கடிகார முள்
Oktobe
r 2024 மனமகிழ்வும் தேடுதல் மற்றும் ஓய்வுநேர காட்டும் திசை

ஓய்வுநேர நடவடிக்கைகளில் அடிப்படையில் தேடுதல்

நடவடிக்கைக ஈடுபடுதல் நடவடிக்கயும் “புதையல்

ளும் தேடும்” நடவடிக்கையும்

2.10 மனமகிழ்வு
மேற்கொள்ளுதல்
மற்றும் ஓய்வுநேர

நடவடிக்கைகளின் 2.10.1 கடிகார முள்

போது, கற்பனை காட்டும் திசை

வளத்தை அடிப்படையில் தேடுதல்

உருவாக்குதல் மற்றும் “புதையல்

தேடும்” கருத்துருவை
5.1 பாதுகாப்பு மற்றும்
அடையாளம் காணுதல்
நிர்வாக கூறுகளைப்
 உடற்கல்வி ஆண்டு 2

பின்பற்றி 2.10.2 திசை காட்டும்

நடைமுறைப்படுத்துத மற்றும் புதையல் தேடும்

ல் நடவடிக்கையின் போது

தகவல்களை விளக்குதல்
5.2 உடற்கூறு

நடவடிக்கைகளை 5.1.2 பாதுகாப்பான

மேற்கொள்ளும் போது வெற்றிடத்தில்

சுய தன்னம்பிக்கையும் நடவடிக்கைகளை

பொறுப்பையும் மேற்கொள்ளுதல்

பெற்றிருத்தல்
5.2.3 விளையாட்டின்

வெற்றி தோல்வியை

ஏற்றல்.
29 14 - 18 தொகுதி 6 பாரம்பரிய 1.11 மனமகிழ்வு 1.11.2 மனமகிழ்வு
Oktobe
r 2024 மனமகிழ்வும் விளையாட்டுக மற்றும் ஓய்வுநேர நடவடிக்கை

ஓய்வுநேர ளை அறிந்து நடவடிக்கைகளில் மேற்கொள்ளும் போது,

நடவடிக்கைக விளையாடுதல் ஈடுபடுதல் பல்வகை இடம் பெயர்,

 உடற்கல்வி ஆண்டு 2

ளும் (கீரிப்பறி) இடம் பெயரா

2.10 மனமகிழ்வு
நடவடிக்கைகளை
மற்றும் ஓய்வுநேர
மேற்கொள்ளுதல்
நடவடிக்கைகளின்

போது, கற்பனை 2.10.3 பாரம்பரிய

வளத்தை விளையாட்டுகளில்

உருவாக்குதல் இடம் பெயர், இடம்

பெயரா இயக்கங்களின்
5.4 குழுமுறையில்
திறன்களைப்
ஒன்றிணைந்து
பட்டியலிடுதல்
இயங்கும் ஆற்றல்மிகு

குழுவை 5.4.3 குழுவில்

உருவாக்குதம் ஒத்துழைத்தல்

30 21 - 25 தொகுதி 6 பாரம்பரிய 1.11 மனமகிழ்வு 1.11.2 மனமகிழ்வு

Oktobe
r 2024 மனமகிழ்வும் விளையாட்டுக மற்றும் ஓய்வுநேர நடவடிக்கை

ஓய்வுநேர ளை அறிந்து நடவடிக்கைகளில் மேற்கொள்ளும் போது,

 உடற்கல்வி ஆண்டு 2

நடவடிக்கைக விளையாடுதல் ஈடுபடுதல் பல்வகை இடம் பெயர்,

ளும் (நொண்டியடித்த இடம் பெயரா

2.10 மனமகிழ்வு
ல்) நடவடிக்கைகளை
மற்றும் ஓய்வுநேர
மேற்கொள்ளுதல்
நடவடிக்கைகளின்

போது, கற்பனை 2.10.3 பாரம்பரிய

வளத்தை விளையாட்டுகளில்

உருவாக்குதல் இடம் பெயர், இடம்

பெயரா இயக்கங்களின்
5.4 குழுமுறையில்
திறன்களைப்
ஒன்றிணைந்து
பட்டியலிடுதல்
இயங்கும் ஆற்றல்மிகு

குழுவை 5.4.3 குழுவில்

உருவாக்குதம் ஒத்துழைத்தல்

31 28 தொகுதி 7 வெதுப்பல் 3.1 சுறுசுறுப்பின் 3.1.1 உடல் வெப்பம், Cuti Hari

Oktobe Deepaval
r-1 சுறுசுறுப்பின் நடவடிக்கைக கருத்துரு சுவாசத் துடிப்பு, i (30
Novem Oktober -
 உடற்கல்வி ஆண்டு 2
ber கருத்துரு ளை அறிதல் அடிப்படையில் நாடித்துடிப்பு, 1
2024 Novembe
உடல்கூறு தசைநார்களின் நெகிழ்வு r 2024

நடவடிக்கைகளை ஆகியவற்றை

மேற்கொள்ளுதல் அதிகரிக்கும்

நடவடிக்கையை
4.1 உடற்கூறு
மேற்கொள்ளல்
நடவடிக்கைகளை

மேற்கொள்ளும் 4.1.1 வெதுப்பலுக்கும்

போது சுறுசுறுப்புக் உடல் வெப்பம், சுவாசத்

கருத்துருவைப் துடிப்பு மற்றும்

பெற்றிருத்தல் நாடித்துடிப்பு

ஆகியவற்றிற்கும் உள்ள
5.2 உடற்கூறு
நடவடிக்கையின்
நடவடிக்கைகளை
தொடர்பைக் கூறுதல்
மேற்கொள்ளும்

போது சுய 5.2.2 மகிழ்வுடன் சவால்

தன்னம்பிக்கையும் நடவடிக்கைகளை ஏற்றல்

 உடற்கல்வி ஆண்டு 2

பொறுப்பையும்

பெற்றிருத்தல்

32 4 - 8 தொகுதி 7 தணித்தல் 3.1 சுறுசுறுப்பின் 3.1.2 தணித்தல்

Novem
ber சுறுசுறுப்பின் நடவடிக்கைக கருத்துரு நடவடிக்கையை
2024
கருத்துரு ளை அறிதல் அடிப்படையில் மேற்கொள்ளல்

உடல்கூறு
4.1.2 தணித்தலுக்கும்
நடவடிக்கைகளை
உடல் வெப்பம், சுவாசத்
மேற்கொள்ளுதல்
துடிப்பு மற்றும்

4.1 உடற்கூறு நாடித்துடிப்பு

நடவடிக்கைகளை ஆகியவற்றிற்கும் உள்ள

மேற்கொள்ளும் நடவடிக்கையின்

போது சுறுசுறுப்புக் தொடர்பைக் கூறுதல்

கருத்துருவைப்
5.2.1 துடிப்புடன்
பெற்றிருத்தல்
ஈடுபடுதலும்
 உடற்கல்வி ஆண்டு 2

5.2 உடற்கூறு பங்கெடுத்தலும்

நடவடிக்கைகளை

மேற்கொள்ளும்

போது சுய

தன்னம்பிக்கையும்

பொறுப்பையும்

பெற்றிருத்தல்

33 11 - 15 தொகுதி 7 நீர் பருகுவதன் 4.1 உடற்கூறு 4.1.3 உடற்கூறு

Novem
ber சுறுசுறுப்பின் அவசியம் நடவடிக்கைகளை நடவடிக்கைகளை
2024
கருத்துரு மேற்கொள்ளும் மேற்கொள்ளும் போதும்,

போது சுறுசுறுப்புக் முன்னும் பின்னும் நீரின்

கருத்துருவைப் அத்தியாவசியத்தை

பெற்றிருத்தல் அறிந்து கூறுதல்

5.2 உடற்கூறு 5.2.1 துடிப்புடன்

நடவடிக்கைகளை ஈடுபடுதலும்
 உடற்கல்வி ஆண்டு 2

மேற்கொள்ளும் போது பங்கெடுத்தலும்

சுய தன்னம்பிக்கையும்

பொறுப்பையும்

பெற்றிருத்தல்
34 18 - 22 தொகுதி 8 உயிர்வளி 3.2 சீருடன் உறுதி 3.2.1 குறிப்பிட்ட
Novem
ber சுறுசுறுப்பின் கொள்திறன் கொள்திறன் நேரத்தில் சீருடல் உறுதி
2024
கூறுகள் பயிற்சிகள் அதிகரிக்கும் இயன்ற கொள்திறனை

(ஓநாயும் பயிற்சிகளை அதிகரிக்கும் உடற்கூறு

கோழியும்) மேற்கொள்ளுதல் பயிற்சிகளை

மேற்கொள்ளல்
4.2 அடிப்படை தொடர்

நடவடிக்கையின் 4.2.1 உடற்கூறு

கொள்திறனை நடவடிக்கைகளுக்கும்

அடைதல் சுவாச அதிகரிப்புக்கும்

உள்ள பலனை
5.2 உடற்கூறு
ஒப்பிடுதல்
நடவடிக்கைகளை
 உடற்கல்வி ஆண்டு 2

மேற்கொள்ளும் 4.2.2 உடற்கூறு

போது சுய நடவடிக்கையின் முன்பும்

தன்னம்பிக்கையும் பின்னும் உள்ள

பொறுப்பையும் நாடித்துடிப்பின்

பெற்றிருத்தல் மாற்றத்தை ஒப்பிடுதல்

5.4 குழுமுறையில் 4.2.3 உடற்கூறு

ஒன்றிணைந்து நடவடிக்கையின் போது

இயங்கும் ஆற்றல்மிகு இருதய துடிப்பிற்கும்

குழுவை சுவாச அளவிற்கும்

உருவாக்குதல் உள்ள தொடர்பினைக்

கூறுதல்

5.2.3 விளையாட்டின்

வெற்றி தோல்விகளை

ஏற்றல்
 உடற்கல்வி ஆண்டு 2

5.4.2 இணையராகவும்

குழுவாகவும்

நடவடிக்கையை

மகிழ்ச்சியுடன்

மேற்கொள்ளுதல்
35 25 - 29 தொகுதி 8 உயிர்வளி 3.2 சீருடன் உறுதி 3.2.1 குறிப்பிட்ட
Novem
ber சுறுசுறுப்பின் கொள்திறன் கொள்திறன் நேரத்தில் சீருடல் உறுதி
2024
கூறுகள் பயிற்சிகள் அதிகரிக்கும் இயன்ற கொள்திறனை

(ஊதற்பந்தைத் பயிற்சிகளை அதிகரிக்கும் உடற்கூறு

தற்காத்தல்) மேற்கொள்ளுதல் பயிற்சிகளை

மேற்கொள்ளல்
4.2 அடிப்படை தொடர்

நடவடிக்கையின் 4.2.1 உடற்கூறு

கொள்திறனை நடவடிக்கைகளுக்கும்

அடைதல் சுவாச அதிகரிப்புக்கும்

உள்ள பலனை
5.2 உடற்கூறு
 உடற்கல்வி ஆண்டு 2

நடவடிக்கைகளை ஒப்பிடுதல்

மேற்கொள்ளும் போது
4.2.2 உடற்கூறு
சுய தன்னம்பிக்கையும்
நடவடிக்கையின் முன்பும்
பொறுப்பையும்
பின்னும் உள்ள
பெற்றிருத்தல்
நாடித்துடிப்பின்

5.4 குழுமுறையில் மாற்றத்தை ஒப்பிடுதல்

ஒன்றிணைந்து
4.2.3 உடற்கூறு
இயங்கும் ஆற்றல்மிகு
நடவடிக்கையின் போது
குழுவை
இருதய துடிப்பிற்கும்
உருவாக்குதல்
சுவாச அளவிற்கும்

உள்ள தொடர்பினைக்

கூறுதல்

5.2.3 விளையாட்டின்

வெற்றி தோல்விகளை
 உடற்கல்வி ஆண்டு 2

ஏற்றல்

5.4.2 இணையராகவும்

குழுவாகவும்

நடவடிக்கையை

மகிழ்ச்சியுடன்

மேற்கொள்ளுதல்
36 2 - 6 தொகுதி 8 வளைவுத் 3.3 நெகிழ்ந்து 3.3.1 முதன்மை
Disemb
er 2024 சுறுசுறுப்பின் தன்மைப் கொடுக்கும் நசைநார்களைக் கொண்டு

கூறுகள் பயிற்சிகள் முறையான நகரும் மற்றும்

பயிற்சிகளை நிலையான நெகிழ்வு

மேற்கொள்ளுதல் பயிற்சிகளை

மேற்கொள்ளுதல்
4.3 அடிப்படை

நெகிழ்வுத்தன்மையின் 4.3.1 உடல் நெகிழ்வு

கருத்துருவின் நடவடிக்கையின் போது

ஆற்றலைப் புரிந்து தளரும் முக்கிய

 உடற்கல்வி ஆண்டு 2

கொள்ளுதல் தசைநார்களை

அடையாளம் காணுதல்
5.1 பாதுகாப்பு மற்றும்

நிர்வாக கூறுகளைப் 5.1.2 பாதுகாப்பான

பின்பற்றி வெற்றிடத்தில்

நடைமுறைப்படுத்துத நடவடிக்கைகளை

ல் மேற்கொள்ளுதல்

37 9 - 13 தொகுதி 8 தசைநார் 3.4 தசைநார்களுக்கான 3.4.1 தசைநார் வலிமை

Disemb
er 2024 சுறுசுறுப்பின் வலிமைப் வலிமை மற்றும் மற்றும் தசைநார்

கூறுகள் பயிற்சிகள் உறுதிக்கான கொள்திறன் பயிற்சிகளை

முறையான செய்திறன் முட்டியை மடக்கி

பயிற்சிகளை அரைநிலையில்

மேற்கொள்ளுதல் உட்கார்ந்து எழுதுதல்,

மாற்றி அமைக்கப்பட்ட
4.4 அடிப்படை
படிதல், எழுவல்,
தசைநார் வலிமை
நுனிக்காலில் எம்புதல்,
 உடற்கல்வி ஆண்டு 2

மற்றும் உறுதியின் முட்டியை மடக்கி

கருத்துருவைப் அரைநிலையில் நிற்றல்,

பெற்றிருத்தல் தவழும் நிலையில்

இருந்து பின்நோக்கி
5.1 பாதுகாப்பு மற்றும்
வளைதல், காலை
நிர்வாக கூறுகளைப்
பின்நோக்கி
பின்பற்றி
நடவடிக்கைகளை
நடைமுறைப்படுத்துத
மேற்கொள்ளுதல்
ல்

3.4.2 கம்பத்தில் குரங்கு

போல் தொங்கி

கைகளைக் கொண்டு

நகர்தல்

4.4.1 தசைநார் வலுமை

மற்றும் தசைநார் உறுதி

நடவடிக்கைகளை
 உடற்கல்வி ஆண்டு 2

மேற்கொள்ளும் போது

உடலில் உள்ள முதன்மை

தசைநார்களைக் கூறுதல்

4.4.2 தசைநார் வலுமை

மற்றும் தசைநார் உறுதி

நடவடிக்கைகளின்

முக்கியத்துவத்தைக்

கூறுதல்

5.1.5 நடவடிக்கைகள்

மேற்கொள்ளும்

இடத்தின் பாதுகாப்பு

விதிமுறைகளைப்

பின்பற்றுதல்

38 16 -20 தொகுதி 8 உடல் 3.5 உடல் அமைப்பை 3.5.1 உயரத்தையும்

Disemb
 உடற்கல்வி ஆண்டு 2
er 2024 சுறுசுறுப்பின் அமைப்பை செய்திறனைக் எடையும் அளத்தல்

கூறுகள் அறிதல் காணுதல்

4.5.1 உடல் அமைப்பை

4.5 உடல் அமைப்பைப் அறிதல்

புரிந்துக் கொள்ளுதல்
5.4.2 இணையராகவும்

5.4 குழுமுறையில் குழுவாகவும்

ஒன்றிணைந்து நடவடிக்கையை

இயங்கும் ஆற்றல்மிகு மகிழ்ச்சியுடன்

குழுவை மேற்கொள்ளுதல்

உருவாக்குதல் 3.5.2 உடல் வளர்ச்சியின்

உயரத்தையும்

எடையையும் பதிவு

செய்தல்

4.5.2 முறையான வளர்ச்சி

அட்டவனையைக்
 உடற்கல்வி ஆண்டு 2

கொண்டு தன்

எடையையும்

உயரத்தையும் ஒப்பிடுதல்

4.5.3 உடல் அமைப்புக்

கூறுகளால் ஏற்படும்

சுகாதாரப்

பிரச்சனைகளைக்

கூறுதல்.

5.4.3 குழுவில்

ஒத்துழைத்தல்
21 - 29 Cuti
Disemb Penggal
er 2024 Ketiga
39 30 தொகுதி 8 உடற்கூறு 3.5 உடல் அமைப்பை 3.5.2 உடல் வளர்ச்சியின் Tahun
Disemb Baru
er 2024 சுறுசுறுப்பின் கட்டமைப்பை செய்திறனைக் உயரத்தையும் 2025 (1
-3 Januari
Januari கூறுகள் அளவிடுதல் காணுதல் எடையையும் பதிவு 2025)
2025
 உடற்கல்வி ஆண்டு 2

செய்தல்
4.5 உடல்

அமைப்பைப் புரிந்துக் 4.5.2 முறையான வளர்ச்சி

கொள்ளுதல் அட்டவனையைக்

கொண்டு தன்
5.4 குழுமுறையில்
எடையையும்
ஒன்றிணைந்து
உயரத்தையும் ஒப்பிடுதல்
இயங்கும் ஆற்றல்மிகு

குழுவை 4.5.3 உடல் அமைப்புக்

உருவாக்குதல் கூறுகளால் ஏற்படும்

சுகாதாரப்

பிரச்சனைகளைக்

கூறுதல்.

5.4.3 குழுவில்

ஒத்துழைத்தல்
40 6 - 10 தொகுதி 8 தசைநார் 3.4 தசைநார்களுக்கான 3.4.1 தசைநார் வலிமை
Januari
 உடற்கல்வி ஆண்டு 2
2025 சுறுசுறுப்பின் வலிமைப் வலிமை மற்றும் மற்றும் தசைநார்

கூறுகள் பயிற்சிகள் உறுதிக்கான கொள்திறன் பயிற்சிகளை

முறையான செய்திறன் முட்டியை மடக்கி

பயிற்சிகளை அரைநிலையில்

மேற்கொள்ளுதல் உட்கார்ந்து எழுதுதல்,

மாற்றி அமைக்கப்பட்ட
4.4 அடிப்படை
படிதல், எழுவல்,
தசைநார் வலிமை
நுனிக்காலில் எம்புதல்,
மற்றும் உறுதியின்
முட்டியை மடக்கி
கருத்துருவைப்
அரைநிலையில் நிற்றல்,
பெற்றிருத்தல்
தவழும் நிலையில்

5.1 பாதுகாப்பு மற்றும் இருந்து பின்நோக்கி

நிர்வாக கூறுகளைப் வளைதல், காலை

பின்பற்றி பின்நோக்கி

நடைமுறைப்படுத்துத நடவடிக்கைகளை

ல் மேற்கொள்ளுதல்
 உடற்கல்வி ஆண்டு 2

3.4.2 கம்பத்தில் குரங்கு

போல் தொங்கி

கைகளைக் கொண்டு

நகர்தல்

4.4.1 தசைநார் வலுமை

மற்றும் தசைநார் உறுதி

நடவடிக்கைகளை

மேற்கொள்ளும் போது

உடலில் உள்ள முதன்மை

தசைநார்களைக் கூறுதல்

4.4.2 தசைநார் வலுமை

மற்றும் தசைநார் உறுதி

நடவடிக்கைகளின்

முக்கியத்துவத்தைக்
 உடற்கல்வி ஆண்டு 2

கூறுதல்

5.1.5 நடவடிக்கைகள்

மேற்கொள்ளும்

இடத்தின் பாதுகாப்பு

விதிமுறைகளைப்

பின்பற்றுதல்

41 13 - 17 தொகுதி 8 உடல் 3.5 உடல் அமைப்பை 3.5.1 உயரத்தையும்

Januari
2025 சுறுசுறுப்பின் அமைப்பை செய்திறனைக் எடையும் அளத்தல்

கூறுகள் அறிதல் காணுதல்

4.5.1 உடல் அமைப்பை

4.5 உடல் அறிதல்

அமைப்பைப் புரிந்துக்
5.4.2 இணையராகவும்
கொள்ளுதல்
குழுவாகவும்

5.4 குழுமுறையில் நடவடிக்கையை

ஒன்றிணைந்து மகிழ்ச்சியுடன்
 உடற்கல்வி ஆண்டு 2

இயங்கும் ஆற்றல்மிகு மேற்கொள்ளுதல்

குழுவை 3.5.2 உடல் வளர்ச்சியின்

உருவாக்குதல் உயரத்தையும்

எடையையும் பதிவு

செய்தல்

4.5.2 முறையான வளர்ச்சி

அட்டவனையைக்

கொண்டு தன்

எடையையும்

உயரத்தையும் ஒப்பிடுதல்

18 Cuti
Januari Akhir
- 16 Persekola
Februar han Sesi
i 2025 2024/202
5