Professional Documents
Culture Documents
RPT PJ THN 2 2022 - 2023
RPT PJ THN 2 2022 - 2023
4 தொகுதி 2 குதித்து மகிழ்வோம் 1.1 அடிப்படை இடம்பெயர் 1.2.2 ஒருகால் மற்றும் இரண்டு
அடிப்படை இயக்கங்களை முறையாக கால்களாலும் குதித்த பிறகு
இயக்கங்கள் மேற்கொள்ளும் ஆற்றலைப் முட்டியை ஏற்ற நிலையில் வைத்துத்
பெறுதல். தரையிறங்கும் இயக்கத்தை
மேற்கொள்ளுதல்
2.2 இடம்பெயர் மற்றும் இடம்
பெயரா பயன்பாட்டு ஆற்றலையும் 2.2.1 இடம் பெயர் மற்றும் இடம்
இயக்கங்களையும் மேற்கொள்ளல். பெயரா நடவடிக்கைகளின்
வகையினை அடையாளம்
5.1 பாதுகாப்பு மற்றும் நிர்வாக காணுதல்
கூறுகளைப் பின்பற்றி
நடைமுறைப்படுத்துதல். 2.2.2 இடம் பெயர் மற்றும் இடம்
பெயரா நடவடிக்கைகளின் போது
நெகிழ்வுத் தன்மையின்
முக்கியத்துவத்தை அடையாளம்
கூறுதல்.
5.4.2 இணையராகவும்
குழுவாகவும் நடவடிக்கையை
மகிழ்சச
் ியுடன் மேற்கொள்ளுதல்
8 தொகுதி 2 பல்வகைத் தொடர் 1.3 அடிப்படை இடம்பெயரா 1.3.3 இடம் பெயரும் இயக்கம்
அடிப்படை இயக்கங்கள் இயக்கங்களை முறையாக மற்றும் இடம்பெயரா
இயக்கங்கள் மேற்கொள்ளும் நடவடிக்கைகளை இயக்கங்களைக் கோர்வையாக
மேற்கொள்ளல். இணைத்தல்.
9 தொகுதி 2 உயரே வீசிப் பிடித்தல் 1.4 பொருள்களை முறையாக 1.4.1 மேலே வீசுதல், பிடித்தல்,
அடிப்படை பயன்படுத்தும் ஆற்றலைப் பெறுதல். உருட்டுதல், உதைத்தல்,
இயக்கங்கள் தட்டுதல்,எறிதல், கட்டுபடுத்துதல்,
2.3 பொருள்களைக் கையாளும் அடித்தல், காலால் எடுத்துச்
திறனைப் பற்றிய கருத்துரு மற்றும் செல்லுதல் போன்ற
கோட்பாட்டைப் புரிந்து நடவடிக்கைகளை முறையாகச்
கொள்ளுதல். செய்தல்.
10 தொகுதி 2 பந்தை உருட்டுதல் 1.4 பொருள்களை முறையாக 1.4.2 ஒரு குறிப்பிட்ட தூரத்திற்கு
அடிப்படை பயன்படுத்தும் ஆற்றலைப் பெறுதல். பந்தை முறையாக உருட்டுதல்.
இயக்கங்கள்
2.3 பொருள்களைக் கையாளும் 2.3.1 சக்தியின் பயன்பாட்டிற்கும்
திறனைப் பற்றிய கருத்துரு மற்றும் பொருளின் இயக்கத்திற்கும் உள்ள
கோட்பாட்டைப் புரிந்து தொடர்பைக் கூறுதல்.
கொள்ளுதல்.
2.3.2 பொருள்களைக் கையாளும்
5.1 பாதுகாப்பு மற்றும் நிர்வாக திறன்களை மேற்கொள்ளும் போது
கூறுகளைப் பின்பற்றி உடல் நிலையை அடையாளம்
நடைமுறைப்படுத்துதல் காணுதல்.
5.1.5 நடவடிக்கைகள்
மேற்கொள்ளும் இடத்தின்
பாதுகாப்பு விதிமுறைகளைப்
பின்பற்றுதல்
14 தொகுதி 2 கூம்பின் மேலுள்ள 1.4 ¦À¡Õû¸¨Ç Өȡ¸ô 1.4.8 ¦ÁýÀóÐ Á𨼨Âì ¦¸¡ñÎ
அடிப்படை பந்தை அடித்தல் ÀÂýÀÎòÐõ ¬üȨÄô ¦ÀÚ¾ø. Üõ புவின் §Áø ¯ûÇ Àó¨¾ «Êò¾ø.
இயக்கங்கள்
2.3 ¦À¡Õû¸¨Çì ¨¸Â¡Ùõ ¾¢È¨Éô 2.3.1 ºì¾¢Â¢ý ÀÂýÀ¡ðÊüÌõ
ÀüȢ ¸ÕòÐÕ ÁüÚõ ¦À¡ÕÇ¢ý þÂì¸ò¾¢üÌõ ¯ûÇ
§¸¡ðÀ¡ð¨¼ô ÒâóÐ ¦¸¡ûÙ¾ø. ¦¾¡¼÷¨Àì ÜÚ¾ø.
17 தொகுதி 3 உபகரணங்களோடு 1.5 º¢ÚÅ÷ À¡¼ø¸ÙìÌ ²üÀ ÀøŨ¸ 1.5.2 ¾¡Ç ¦ÅǢ째üÀ þ¼õ ¦ÀÂ÷,
இசைச் சீருடற் இயங்குதல் þÂì¸í¸¨Ç §Áü¦¸¡ûÙõ ¬üȨÄô þ¼õ ¦ÀÂá þÂì¸í¸¨Ç ப்
பயிற்சி ¦ÀÚ¾ø. பொருள்களின் துணையோடு
§¸¡÷¨Å¡¸ §Áü¦¸¡ûÙ¾ø.
2.4 À¡¼ÖìÌ ²üÀ «¨º× þÂì¸í¸¨Çô
ÀÂýÀÎòÐÅ÷. 2.4.2 ¸¡Ä ¦ÅǢ째üÀ ஏற்ற
பொருத்தமான இடம் பெயர், இடம்
5.1 பாதுகாப்பு மற்றும் நிர்வாக பெயரா இயக்கங்களை ஒரு
கூறுகளைப் பின்பற்றி கோர்வையாக இயக்கங்களாக
நடைமுறைப்படுத்துதல் அடையாளம் காணுதல்.
19 தொகுதி 4 கிடைமட்டமாகவும் 1.6 Өȡ¸ô À¡öóÐ ¾¨Ã¢ÃíÌõ 1.6.2 º£Õ¼ü ¦ÀðÊ¢ø À¡öóÐ,
அடிப்படைச் சீருடற் செங்குத்தாகவும் ¬üȨÄô ¦ÀÚ¾ø. þÃñÎ ¸¡ø¸Ç¡Öõ ²üÈ ¿¢¨Ä¢ø
பயிற்சி இயக்கங்களைச் Óðʨ ŨÇòÐ ¾¨Ã¢Ãí̾ø.
செய்வோம் 2.5 மிருகங்கள் இயங்கும்
¸ÕòÐըŠஅமல்படுத்துதல் 2.5.2 போலித்தம் மேற்கொள்ளும்
மிருகங்களின் இயங்கும் முறையை
5.3 ¯¼üÜÚ ¿¼ÅÊ쨸¸¨Ç அறிதல்
§Áü¦¸¡ûÙõ §À¡Ð ÀÄŨ¸Â¢ø
¦¾¡¼÷Ò ¦¸¡ûÙõ ¬üȨÄô ¦ÀÚ¾ø. 5.3.1 ¯¼üÜÚ ¿¼ÅÊ쨸¸¨Ç
§Áü¦¸¡ûÙõ §À¡Ð ¬º¢Ã¢ÂÕ¼Ûõ
¿ñÀ÷¸Ù¼Ûõ ¦¾¡¼÷Ò ¦¸¡ûÙ¾ø.
20 தொகுதி 4 நிலையான சூழலில் 1.7 ¯¼ø ºÁý ¿¢¨Ä §Áü¦¸¡ûÙõ 1.7.1 ¦À¡Õû Á£Ðõ §¸¡ðÊ ன் Á£Ðõ
அடிப்படைச் சீருடற் சமனிப்போம் ¬üȨÄô ¦ÀÚ¾ø. ºÁý¿¢¨Ä §Áü¦¸¡ûÙ¾ø.
பயிற்சி
2.6 þÂì¸í¸Ç¢ý §À¡Ð ¯¼ø 2.6.1 ஆதரவுத் தள பரப்பளவின்
¸ðÎÀ¡ðÊý ¸ÕòÐըŠ«È¢¾ø. முக்கியத்துவத்தை அடையாளம்
காணுதல்.
5.1 பாதுகாப்பு மற்றும் நிர்வாக
கூறுகளைப் பின்பற்றி 5.1.2 பாதுகாப்பான வெற்றிடத்தில்
நடைமுறைப்படுத்துதல் நடவடிக்கைகளை
மேற்கொள்ளுதல்
21 தொகுதி 4 இடம்பெயர் சூழலில் 1.7 ¯¼ø ºÁ¿¢¨Ä இயக்கங்களை 1.7.2 þ¨½Â¡¸ ¯¼ø À¡¸í¸¨Ç ãýÚ
அடிப்படைச் சீருடற் சமனிப்போம் §Áü¦¸¡ûÙõ ¬üȨÄô ¦ÀÚ¾ø. þÃñÎ ´ýÚ ±É ¬¾Ã×ò ¾Çí¸¨Çì
பயிற்சி ¦¸¡ñÎ ¯¼¨Ä ºÁ¿¢¨Äô ÀÎòоø
2.6 þÂì¸í¸Ç¢ý §À¡Ð ¯¼ø
¸ðÎôÀ¡ðÊý ¸ÕÐըŠ«È¢¾ø. 2.6.2 சமநிலைக்கும் ஆதரவுத்
தளத்திற்கும் உள்ள தொடர்பை
5.4 ÌØӨȢø ´ýÈ¢¨½óÐ þÂíÌõ அடையாளம் காணுதல்
¬üÈøÁ¢Ì ÌبŠ¯ÕÅ¡ì̾ø.
5.4.2 þ¨½Âá¸×õ ÌØÅ¡¸×õ
¿¼ÅÊ쨸¨Â Á¸¢úԼý
§Áü¦¸¡ûÙ¾ø.
22 தொகுதி 4 தலைகீழாகச் 1.7 ¯¼ø ºÁý ¿¢¨Ä §Áü¦¸¡ûÙõ 1.7.3 இசைக்கு ஏற்ப இடம் பெயரும்
அடிப்படைச் சீருடற் சமனிப்போம் ¬üȨÄô ¦ÀÚ¾ø. இயக்கங்கள் மற்றும் நிலையான
பயிற்சி சமநிலை நடவடிக்கைகளைக்
2.6 þÂì¸í¸Ç¢ý §À¡Ð ¯¼ø கோர்வையாக மேற்கொள்ளுதல்
¸ðÎÀ¡ðÊý ¸ÕòÐըŠ«È¢¾ø.
2.6.3 தினசரி வாழ்ககை
் யில் இடம்
பெயரும் இயக்கங்களில் நிகழும்
5.1 பாதுகாப்பு மற்றும் நிர்வாக சமநிலைச் சூழலைக் கூறுதல்
கூறுகளைப் பின்பற்றி
நடைமுறைப்படுத்துதல் 5.1.5 நடவடிக்கைகள்
மேற்கொள்ளும் இடத்தின்
பாதுகாப்பு விதிமுறைகளைப்
பின்பற்றுதல்
23 தொகுதி 4 ஒரு பக்கமாகத் 1.8 Өȡ¸ ÍÆÖõ ¾¢Èý ¬üȨÄô 1.8.1 Àì¸Å¡ðÊø ¯ÕÙ¾ø.
அடிப்படைச் சீருடற் தொடர்ந்து ¦ÀÚ¾ø.
பயிற்சி சுழல்வோம் 2.7.1 Àì¸Å¡ðÊø ¯ÕÙõ ¿¼ÅÊ쨸
2.7 இயக்கங்களின் போது Ũ¸¸¨Çì ÜÚ¾ø.
சுழற்சியின் கருத்துருவை அறிதல்.
2.7.2 Óý§É¡ì¸¢ ¯ÕÙõ §À¡Ð
5.2 ¯¼üÜÚ ¿¼ÅÊ쨸¸¨Ç Ó¨ÈÂ¡É ¯¼ø «¨ÁôÒ¸¨Ç «È¢¾ø
§Áü¦¸¡ûÙõ §À¡Ð Í ¾ýÉõÀ
¢ì¨¸Ôõ ¦À¡Úô¨ÀÔõ ¦ÀüÈ¢Õò¾ø 5.2.2 Á¸¢ú×¼ý ºÅ¡ø ¿¼ÅÊ쨸¸¨Ç
²üÈø
24 தொகுதி 4 முன்பக்கமாகச் 1.8 Өȡ¸ ÍÆÖõ ¾¢Èý ¬üȨÄô 1.8.2 ÓýÀì¸õ ¯ÕÙ¾ø
அடிப்படைச் சீருடற் சுழல்வோம் ¦ÀÚ¾ø.
பயிற்சி 2.7.1 Àì¸Å¡ðÊø ¯ÕÙõ ¿¼ÅÊ쨸
2.7 இயக்கங்களின் போது Ũ¸¸¨Çì ÜÚ¾ø
சுழற்சியின் கருத்துருவை அறிதல்.
2.7.2 Óý§É¡ì¸¢ ¯ÕÙõ §À¡Ð
5.2 ¯¼üÜÚ ¿¼ÅÊ쨸¸¨Ç Ó¨ÈÂ¡É ¯¼ø «¨ÁôÒ¸¨Ç «È¢¾ø
§Áü¦¸¡ûÙõ §À¡Ð Í ¾ýÉõÀ
¢ì¨¸Ôõ ¦À¡Úô¨ÀÔõ ¦ÀüÈ¢Õò¾ø 5.2.1 ÐÊôÒ¼ý ®ÎÀξÖõ
Àí¦¸Îò¾Öõ
25 தொகுதி 4 பின்பக்கமாகச் 1.8 Өȡ¸ ÍÆÖõ ¾¢Èý ¬üȨÄô 1.8.3 பின்Àì¸õ ¯ÕÙ¾ø
அடிப்படைச் சீருடற் சுழல்வோம் ¦ÀÚ¾ø.
பயிற்சி 2.7.1 Àì¸Å¡ðÊø ¯ÕÙõ ¿¼ÅÊ쨸
2.7 இயக்கங்களின் போது Ũ¸¸¨Çì ÜÚ¾ø
சுழற்சியின் கருத்துருவை அறிதல்.
2.7.2 Óý§É¡ì¸¢ ¯ÕÙõ §À¡Ð
5.3 ¯¼üÜÚ ¿¼ÅÊ쨸¸¨Ç Ó¨ÈÂ¡É ¯¼ø «¨ÁôÒ¸¨Ç «È¢¾ø
§Áü¦¸¡ûÙõ §À¡Ð ÀÄŨ¸Â¢ø
¦¾¡¼÷Ò ¦¸¡ûÙõ ¬üȨÄô ¦ÀÚ¾ø. 5.3.1 ¯¼üÜÚ ¿¼ÅÊ쨸¸¨Ç
§Áü¦¸¡ûÙõ §À¡Ð ¬º¢Ã¢ÂÕ¼Ûõ
¿ñÀ÷¸Ù¼Ûõ ¦¾¡¼÷Ò ¦¸¡ûÙ¾ø.
26 தொகுதி 6 திசையறிதல் 1.11 ÁÉÁ¸¢ú× ÁüÚõ µöק¿Ã 1.11.1 ¸Ê¸¡Ã Óû ¸¡ðÎõ ¾¢¨º
ÁÉÁ¸¢ú×õ ஓய்ק¿Ã ¿¼ÅÊ쨸¸Ç¢ø ®ÎÀξø «ÊôÀ¨¼Â¢ø §¾Î¾ø ¿¼ÅÊì¸Ôõ
¿¼ÅÊ쨸களும் "Ò¨¾Âø §¾Îõ" ¿¼ÅÊ쨸Ôõ
2.10 ÁÉÁ¸¢ú× ÁüÚõ µöק¿Ã §Áü¦¸¡ûÙ¾ø
¿¼ÅÊ쨸¸Ç¢ý §À¡Ð, ¸üÀ¨É
ÅÇò¨¾ ¯ÕÅ¡ì̾ø 2.10.1 ¸Ê¸¡Ã Óû ¸¡ðÎõ ¾¢¨º
«ÊôÀ¨¼Â¢ø §¾Î¾ø ÁüÚõ
5.1 பாதுகாப்பு மற்றும் நிர்வாக "Ò¨¾Âø §¾Îõ" ¸ÕòÐÕ¨Å
கூறுகளைப் பின்பற்றி «¨¼Â¡Çõ ¸¡Ï¾ø
நடைமுறைப்படுத்துதல்
2.10.2 ¾¢¨º ¸¡ðÎõ ÁüÚõ Ò¨¾Âø
5.2 ¯¼üÜÚ ¿¼ÅÊ쨸¸¨Ç §¾Îõ ¿¼ÅÊ쨸¢ý §À¡Ð ¾¸Åø¸¨Ç
§Áü¦¸¡ûÙõ §À¡Ð Í ¾ýÉõÀ Å¢Çì̾ø
¢ì¨¸Ôõ ¦À¡Úô¨ÀÔõ ¦ÀüÈ¢Õò¾ø
5.1.2 பாதுகாப்பான வெற்றிடத்தில்
நடவடிக்கைகளை
மேற்கொள்ளுதல்
33 தொகுதி 8 உயிர்வளி 3.2 º£Õ¼ý ¯Ú¾¢ ¦¸¡û¾¢Èý «¾¢¸Ã 3.2.1 ÌÈ¢ôÀ¢ð¼ §¿Ãò¾¢ø º£Õ¼ø
சுறுசுறுப்பின் கொள்திறன் ¢ìÌõ þÂýÈ À¢üº¢¸¨Ç ¯Ú¾¢ ¦¸¡û¾¢È¨É «¾¢¸Ã¢ìÌõ
கூறுகள் பயிற்சிகள் §Áü¦¸¡ûÙ¾ø ¯¼üÜÚ À¢üº¢¸¨Ç §Áü¦¸¡ûÇø
(ஊதற்பந்தைத்
தற்காத்தல்) 4.2 «ÊôÀ¨¼ ¦¾¡¼÷ ¿¼ÅÊ쨸¢ý 4.2.1 ¯¼üÜÚ ¿¼ÅÊ쨸களுக்கும்
¦¸¡û¾¢È¨É «¨¼¾ø சுவாச அதிகரிப்புக்கும் உள்ள
பலனை ஒப்பிடுதல்
5.2 ¯¼üÜÚ ¿¼ÅÊ쨸¸¨Ç
§Áü¦¸¡ûÙõ §À¡Ð Í ¾ýÉõÀ 4.2.2 ¯¼üÜÚ ¿¼ÅÊ쨸¢ý ÓýÒõ
34 தொகுதி 8 வளைவுத் தன்மைப் 3.3 ¦¿¸¢úóÐ ¦¸¡ÎìÌõ Ó¨ÈÂ¡É À¢üº 3.3.1 Ó¾ý¨Á ¿¨º¿¡÷¸¨Çì ¦¸¡ñÎ ¿¸Õõ
சுறுசுறுப்பின் பயிற்சிகள் ¢¸¨Ç §Áü¦¸¡ûÙ¾ø ÁüÚõ ¿¢¨ÄÂ¡É ¦¿¸¢ú× À¢üº¢¸¨Ç
கூறுகள் §Áü¦¸¡ûÙ¾ø
4.3 «ÊôÀ¨¼ ¦¿¸¢ú×ò¾ý¨Á¢ý
¸ÕòÐÕÅ¢ý ¬üȨÄô ÒâóÐ 4.3.1 ¯¼ø ¦¿¸¢ú× ¿¼ÅÊ쨸¢ý
¦¸¡ûÙ¾ø §À¡Ð ¾ÇÕõ Ó츢 ¾¨º¿¡÷¸¨Ç
«¨¼Â¡Çõ ¸¡Ï¾ø
5.1 பாதுகாப்பு மற்றும் நிர்வாக
கூறுகளைப் பின்பற்றி 5.1.2 பாதுகாப்பான வெற்றிடத்தில்
நடைமுறைப்படுத்துதல் நடவடிக்கைகளை
மேற்கொள்ளுதல்
35-36 தொகுதி 8 தசைநார் வலிமைப் 3.4 ¾¨º¿¡÷¸Ùì¸¡É ÅÄ¢¨Á ÁüÚõ 3.4.1 ¾¨º¿¡÷ ÅÄ¢¨Á ÁüÚõ ¾¨º¿¡÷
சுறுசுறுப்பின் பயிற்சிகள் ¯Ú¾¢ì¸¡É Ó¨ÈÂ¡É ¦ºö¾¢Èý À ¦¸¡û¾¢Èý À¢üº¢¸¨Ç Óðʨ Á¼ì¸
கூறுகள் ¢üº¢¸¨Ç §Áü¦¸¡ûÙ¾ø ¢ «¨Ã¿¢¨Ä¢ø ¯ð¸¡÷óÐ ±Øоø,
Á¡üÈ¢ «¨Áì¸ôÀð¼ Àʾø, ±ØÅø,
4.4 «ÊôÀ¨¼ ¾¨º¿¡÷ ÅÄ¢¨Á ÁüÚõ Ñɢ측Ģø ±õÒ¾ø, Óðʨ Á¼ì¸¢
¯Ú¾¢Â¢ý ¸ÕòÐÕ¨Åô ¦ÀüÈ «¨Ã¿¢¨Ä¢ø ¿¢üÈø, ¾ÅØõ
¢Õò¾ø ¿¢¨Ä¢ø þÕóÐ À¢ý§¿¡ì¸¢
ŨǾø, ¸¡¨Ä À¢ý§¿¡ì¸¢
5.1 பாதுகாப்பு மற்றும் நிர்வாக ¿¼ÅÊ쨸¸¨Ç §Áü¦¸¡ûÙ¾ø
கூறுகளைப் பின்பற்றி
நடைமுறைப்படுத்துதல் 3.4.2 கம்பத்தில் குரங்கு போல்
தொங்கி கைகளைக் கொண்டு
நகர்தல்
5.1.5 நடவடிக்கைகள்
மேற்கொள்ளும் இடத்தின்
பாதுகாப்பு விதிமுறைகளைப்
பின்பற்றுதல்
37-38 தொகுதி 8 உடல் அமைப்பை 3.5 உடல் அமைப்பை செய்திறனைக் 3.5.1 உயரத்தையும் எடையும்
சுறுசுறுப்பின் அறிதல் காணுதல் அளத்தல்
கூறுகள்
4.5 உடல் அமைப்பைப் புரிந்துக் 4.5.1 உடல் அமைப்பை அறிதல்
கொள்ளுதல்
5.4.2 þ¨½Âá¸×õ ÌØÅ¡¸×õ
5.4 ÌØӨȢø ´ýÈ¢¨½óÐ þÂíÌõ ¿¼ÅÊ쨸¨Â Á¸¢úԼý
¬üÈøÁ¢Ì ÌبŠ¯ÕÅ¡ì̾ ல் §Áü¦¸¡ûÙ¾ø