ஆண்டுப் பாடத்திட்டம் 2024/2025 உடற்கல்வி ஆண்டு

வாரம் தலைப்பு / உள்ளடக்கத்தரம் கற்றல் தரம்

11.03.2024-
AKTIVITI MINGGU RIANG RIA BELAJAR
15.03.2024
(12/3/2024)
Awal Ramadan
மாறும் சமனித்தல் 1.1.1 நீளமான பாலம் மற்றும் தள்ளு வண்டி போன்ற மாறும்
1.1 உடல் நிலை கட்டுப்பாடு மற்றும் ஆதரவுக்குத் தேவைப்படும் சமனித்தலை மேற்கொள்வர்.
இயக்கங்களை மேற்கொள்ளுதல். 2.1.1 சமனித்தல் இயக்கங்களை மேற்கொள்ளும்போது உடல்
வாரம் 1 2.1 இயக்கக் கருத்துரு மற்றும் இயக்கவியல் கோட்பாட்டின் நிலையைக் கட்டுப்படுத்தும் இயக்கங்களைக் கூறுவர்.
18.03.2024- அறிவை உடல் நிலை கட்டுப்பாடு மற்றும் ஆதரவுக்குப் 2.1.4 கை மற்றும் விரல்களின் அமைவுக்கும் கை நிலைப்பாட்டில்
22.03.2024 பயன்படுத்துதல். சமனித்தலைக் கட்டுப்படுவதற்கும் இடையே உள்ள
5.1 நிர்வாகம் மற்றும் பாதுகாப்பு ஆகிய கூறுகளைக் வேறுபாட்டைக் கூறுவர்.
கடைப்பிடித்தல்; நடைமுறைப்படுத்துதல். 5.1.2 பாதுகாப்பான வெற்றிடத்தில் உடற்கூறு நடவடிக்கைகளை
மேற்கொள்வதை உறுதிப்படுத்துவர்.

நிலையான சமனித்தல் 1.1.2 இரு ஆதாரத்தளங்களில் இணையராக நிலையான

1.1 உடல் நிலை கட்டுப்பாடு மற்றும் ஆதரவுக்குத் தேவைப்படும் சமனித்தல், உறுதுணை சமன்நிலை மற்றும் தவளைபோல்
இயக்கங்களை மேற்கொள்ளுதல். சமனித்தல் ஆகியவற்றை மேற்கொள்வர்.
வாரம் 2 2.1 இயக்கக் கருத்துரு மற்றும் இயக்கவியல் கோட்பாட்டின் 2.1.2 பல்வேறு சமனித்தல் இயக்கங்களை மேற்கொள்ளும்போது
25.03.2024- அறிவை உடல் நிலை கட்டுப்பாடு மற்றும் ஆதரவுக்குப் ஆதாரத்தளங்களின் விரியும் அளவுகளின் வேறுப்பாட்டை
29.03.2024 பயன்படுத்துதல். விளக்குவர்.
(28/3/2024) 5.4 குழுமுறையில் ஒன்றிணைந்து இயங்கும் ஆற்றல்மிகு 2.1.4 கை மற்றும் விரல்களின் அமைவுக்கும் கை நிலைப்பாட்டில்
Nuzul Al-Quran குழுவை உருவாக்குதல். சமனித்தலைக் கட்டுப்படுவதற்கும் இடையே உள்ள
வேறுபாட்டைக் கூறுவர்.
5.4.2 : இணையராகவும் குழுவாகவும் நடவடிக்கையை
மேற்கொள்வர்.
ஆண்டுப் பாடத்திட்டம் 2024/2025
3
தலைகீழாகச் சமனித்தல்
1.1 உடல் நிலை கட்டுப்பாடு மற்றும் ஆதரவுக்குத் தேவைப்படும்
இயக்கங்களை மேற்கொள்ளுதல்.
2.1 இயக்கக் கருத்துரு மற்றும் இயக்கவியல் கோட்பாட்டின்
வாரம் 3 அறிவை உடல் நிலை கட்டுப்பாடு மற்றும் ஆதரவுக்குப்
01.04.2024- பயன்படுத்துதல்.
05.04.2024 5.1 நிர்வாகம் மற்றும் பாதுகாப்பு ஆகிய கூறுகளைக்
கடைப்பிடித்தல்; நடைமுறைப்படுத்துதல்.
CUTI PERAYAAN HARI RAYA AIDILFITRI
தாவிக் குதித்துத் தரையிறங்குவோம்
1.2 தாவிக்குதித்தல் மற்றும் தரையிறங்கும் திறனைச் சரியாக
மேற்கொள்ளுதல்.
வாரம் 4
2.2 இயக்கக் கருத்துரு மற்றும் இயக்கவியல் கோட்பாட்டின்
15.04.2024-
அறிவைத் தாவிக் குதித்துத் தரையிறங்குதலுக்குப்
19.04.2024
பயன்படுத்துதல்.
5.2 உடற்கூறு நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளும்போது சுய
தன்னம்பிக்கையும் பொறுப்பையும் வெளிப்படுத்துதல்.
கைகளை ஊன்றித் தாவுதல்
1.2 தாவிக்குதித்தல் மற்றும் தரையிறங்கும் திறனைச் சரியாக
மேற்கொள்ளுதல்.
2.2 இயக்கக் கருத்துரு மற்றும் இயக்கவியல் கோட்பாட்டின்
அறிவைத் தாவிக் குதித்துத் தரையிறங்குதலுக்குப்
பயன்படுத்துதல்.
5.2 உடற்கூறு நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளும்போது சுய
வாரம் 5 தன்னம்பிக்கையும் பொறுப்பையும் வெளிப்படுத்துதல்.
22.04.2024
26.04.2024
முன்னோக்கி உருளுவோம்
1.3 சரியான முறையில் உருளும் திறனை மேற்கொள்ளுதல்.
2.3 இயக்கக் கருத்துரு மற்றும் இயக்கவியல் கோட்பாட்டின்
அறிவை உருளும் திறனில் பயன்படுத்துதல்.
5.1 நிர்வாகம் மற்றும் பாதுகாப்பு ஆகிய கூறுகளைக்
கடைப்பிடித்தல்; நடைமுறைப்படுத்துதல்.
பின்னோக்கி உருளுவோம்
1.3 சரியான முறையில் உருளும் திறனை மேற்கொள்ளுதல்.
உடற்கல்வி ஆண்டு
1.1.3 இரு கைகளையும் தோள்பட்டை அளவுக்கு ஊன்றி, கை
விரல்களை விரித்து ஆதாராத்தளங்களின் மூலம் தலைகீழாகச்
சமனித்தலை மேற்கொள்வர்.
2.1.3 சமனித்தலை மேற்கொள்ளும்போது உடல் எடை
மையப்புள்ளியைக் கண்டறிந்து கூறுவர்.
2.1.4 கை மற்றும் விரல்களின் அமைவுக்கும் கை நிலைப்பாட்டில்
சமனித்தலைக் கட்டுப்படுவதற்கும் இடையே உள்ள
வேறுபாட்டைக் கூறுவர்.
5.1.5 நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளும் இடத்தில் பாதுகாப்பு
விதிமுறைகளைக் கடைப்பிடிப்பர்.
1.2.1 மேலிருந்து கீழ்நோக்கித் தாவிக் குதித்துத்
தரையிறங்குவர்.
1.2.2 கீழிருந்து மேல்நோக்கித் தாவிக் குதித்துத்
தரையிறங்குவர்.
2.2.1 பல்வகை நிலையிலிருந்து கால்களை ஊன்றித் தாவிக்
குதித்துத் தரையிறங்கும் வேறுபாடுகளைக் கூறுவர்.
5.2.2 மகிழ்வுடன் சவால் நடவடிக்கைகளை ஏற்றுக்கொள்வர்.
1.2.3 இரு கைகளையும் ஊன்றித் தாவிக் குதித்துத்
தரையிறங்குவர்.
2.2.2 கைகளை ஊன்றித் தாவிக் குதித்துத் தரையிறங்கும்போது
உடல் எடை மாற்றத்தைக் கூறுவர்.
5.2.1 துடிப்புடன் ஈடுபடுவர்; பங்கெடுப்பர்.
1.3.1 pike நிலையில் முன்னோக்கி உருண்டு சமனிப்பர்.
2.3.1 pike நிலையில் முன்னோக்கி உருளும் முறையைக் கூறுவர்.
5.1.5 : நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளும் இடத்தில் பாதுகாப்பு
விதிமுறைகளைக் கடைப்பிடிப்பர்.
1.3.2 பின்னோக்கி உருண்டு சமனிப்பர்
2.3.2 பின்னோக்கி உருளும்போது இறுதியில் கைகளைக் கீழே
ஆண்டுப் பாடத்திட்டம் 2024/2025
3
2.3 இயக்கக் கருத்துரு மற்றும் இயக்கவியல் கோட்பாட்டின்
அறிவை உருளும் திறனில் பயன்படுத்துதல்.
5.2 உடற்கூறு நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளும்போது சுய
தன்னம்பிக்கையும் பொறுப்பையும் வெளிப்படுத்துதல்
வாரம் 6
29.04.2024- என்னைப் பின்பற்று
03.05.2024 1.4 தாளத்திற்கேற்ப பல்வகை இயக்கங்களை மேற்கொள்ளுதல்.
(1/5/2024) 2.4 இயக்கக் கருத்துருவை இசைச் சீருடற்பயிற்சியில்
Hari Pekerja பயன்படுத்துதல்.
5.1 நிர்வாகம் மற்றும் பாதுகாப்பு ஆகிய கூறுகளைக்
கடைப்பிடித்தல்; நடைமுறைப்படுத்துதல்.
5.2 உடற்கூறு நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளும்போது சுய
தன்னம்பிக்கையும் பொறுப்பையும் வெளிப்படுத்துதல்.
உடற்கல்வி ஆண்டு
அழுத்துவதன் முக்கியத்துவத்தை விளக்குவர்.
5.2.2 மகிழ்வுடன் சவால் நடவடிக்கைகளை ஏற்றுக்கொள்வர்.
1.4.1 தாளத்திற்கேற்ப ‘ஸ்தெப் குலோஸ்’ step-close, ‘ஷோட்டிஷ்’
schottische,, ‘போல்கா’ polka மற்றும் ‘கிரேப்வை’ grapevine போன்ற
பல வகையான நேர் இயக்கங்களை மேற்கொள்வர்.
2.4.1 இடம்பெயர் இயக்கங்களின் அடிப்படையில் நேர்
இயக்கங்களை வேறுபடுத்துவர்.
5.1.2 பாதுகாப்பான வெற்றிடத்தில் உடற்கூறு நடவடிக்கைகளை
மேற்கொள்வதை உறுதிப்படுத்துவர்.
5.2.1 துடிப்புடன் ஈடுபடுவர்; பங்கெடுப்பர்.

என்னைப் பின்பற்று 1.4.1 தாளத்திற்கேற்ப ‘ஸ்தெப் குலோஸ்’ step-close, ‘ஷோட்டிஷ்’

1.4 தாளத்திற்கேற்ப பல்வகை இயக்கங்களை மேற்கொள்ளுதல்.
2.4 இயக்கக் கருத்துருவை இசைச் சீருடற்பயிற்சியில்
வாரம் 7 பயன்படுத்துதல்.
06.05.2024 5.1 நிர்வாகம் மற்றும் பாதுகாப்பு ஆகிய கூறுகளைக்
10.05.2024 கடைப்பிடித்தல்; நடைமுறைப்படுத்துதல்.
5.2 உடற்கூறு நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளும்போது சுய
தன்னம்பிக்கையும் பொறுப்பையும் வெளிப்படுத்துதல்.
schottische,, ‘போல்கா’ polka மற்றும் ‘கிரேப்வை’ grapevine போன்ற
பல வகையான நேர் இயக்கங்களை மேற்கொள்வர்.
2.4.1 இடம்பெயர் இயக்கங்களின் அடிப்படையில் நேர்
இயக்கங்களை வேறுபடுத்துவர்.
5.1.2 பாதுகாப்பான வெற்றிடத்தில் உடற்கூறு நடவடிக்கைகளை
மேற்கொள்வதை உறுதிப்படுத்துவர்.
5.2.1 துடிப்புடன் ஈடுபடுவர்; பங்கெடுப்பர்.

இசையுடன் இயங்குவோம் 1.4.2 செவிமடுக்கும் இசைக்கேற்ப பல வகையான நேர்

1.4 தாளத்திற்கேற்ப பல்வகை இயக்கங்களை மேற்கொள்ளுதல். இயக்கங்களை இணைத்துத் தொடர் இயக்கத்தினை
2.4 இயக்கக் கருத்துருவை இசைச் சீருடற்பயிற்சியில் உருவாக்கிப் படைப்பர்.
பயன்படுத்துதல். 2.4.1 இடம்பெயர் இயக்கங்களின் அடிப்படையில் நேர்
வாரம் 8 5.1 நிர்வாகம் மற்றும் பாதுகாப்பு ஆகிய கூறுகளைக் இயக்கங்களை வேறுபடுத்துவர்.
13.05.2024 கடைப்பிடித்தல்; நடைமுறைப்படுத்துதல். 2.4.2 செவிமடுக்கும் இசைக்கேற்றவாறு தொடர் இயக்கத்தினை
17.05.2024 5.4 குழுமுறையில் ஒன்றிணைந்து இயங்கும் ஆற்றல்மிகு குழுவை உருவாக்கப் பொருத்தமான நேர் இயக்கங்களைத் தெரிவு
உருவாக்குதல். செய்வர்.
5.1.1 நடவடிக்கைக்கு ஏற்ற உடை மற்றும் தயார் நிலையைக்
கூறுவர்.
5.4.3 குழுவில் ஒத்துழைத்தல்.

வாரம் 9 அனுப்புதல், பெறுதல், தட்டிப் பறித்தல் (வலைப்பந்து) 1.5.1 கை, கால் மற்றும் உபகரணங்களைக் கொண்டு பந்தை
20.05.2024 1.5 அடிப்படை விளையாட்டுத் திறன்களில் தாக்குதல்சார் அனுப்புவர்.
24.05.2024 விளையாட்டுகளைச் சரியாக மேற்கொள்ளுதல். 1.5.2 கை, கால் மற்றும் உபகரணங்களைக் கொண்டு பந்தைப்
(22/5/2024) 2.5 இயக்கக் கருத்துரு மற்றும் இயக்கவியல் கோட்பாட்டின் பெறுவர்.
Hari Wesak அறிவைத் தாக்குதல்சார் விளையாட்டுகளில் பயன்படுத்துதல். 1.5.3 கை, கால் மற்றும் உபகரணங்களைக் கொண்டு பந்தை
5.4 குழுமுறையில் ஒன்றிணைந்து இயங்கும் ஆற்றல்மிகு குழுவை இலாவகமாகக் கடத்துவர்.
உருவாக்குதல். 2.5.1 கை, கால் மற்றும் உபகரணங்களைக் கொண்டு பந்தை
ஆண்டுப் பாடத்திட்டம் 2024/2025 உடற்கல்வி ஆண்டு
3
அனுப்பும்போதும் பெறும்போதும் மேற்கொள்ளும் இயக்கத்தை
விளக்குவர்.
2.5.2 பந்தை அனுப்பும்போது சக்திக்கும் தூரத்திற்கும் இடையே
உள்ள தொடர்பினை வேறுபடுத்துவர்.
2.5.3 கை, கால் மற்றும் உபகரணங்களைக் கொண்டு பந்தை
இலாவகமாகக் கடத்தும் இயக்கங்களை வேறுபடுத்துவர்.
5.4.1 குழுவை உருவாக்க சுயமாக நண்பர்களைத் தேர்ந்தெடுப்பர்.

CUTI PENGGAL 1, SESI 2024/2025

KUMPULAN A: 24.05.2024 - 02.06.2024, KUMPULAN B: 25.05.2024 - 02.06.2024
பந்தைக் கடத்தி கோல் புகுத்துதல் (வலைப்பந்து) 1.5.4 தடுத்தல் திறன்களை மேற்கொள்வர்.
1.5 அடிப்படை விளையாட்டுத் திறன்களில் தாக்குதல்சார் 1.5.5 பந்தை இடமும் வலமாக தட்டி நகர்த்தி எதிராளியைக்
விளையாட்டுகளைச் சரியாக மேற்கொள்ளுதல். கடந்து வருவர்.
2.5 இயக்கக் கருத்துரு மற்றும் இயக்கவியல் கோட்பாட்டின் 1.5.6 கை, கால் மற்றும் உபகரணங்களைக் கொண்டு பந்தை
வாரம் 10
அறிவைத் தாக்குதல்சார் விளையாட்டுகளில் பயன்படுத்துதல். வலையினுள் புகுத்துவர்.
03.06.2024
5.3 உடற்கூறு நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளும்போது 2.5.4 பந்தை இலாவகமாகக் கடத்துதல் மற்றும் தடுத்தல்
07.06.2024
பலவகையில் தொடர்பு கொள்ளுதல். நடவடிக்கைக்கேற்ற சரியான சூழலைக் கூறுவர்.
(3/6/2024)
2.5.5 கை, கால் மற்றும் உபகரணங்களைக் கொண்டு பந்தை
Hari Keputraan SPB
வலையினுள் புகுத்தப் பயன்படுத்தக்கூடிய திறன்களைக்
DYMM
கூறுவர்.
5.3.1 உடற்கூறு நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளும்போது
ஆசிரியர், நண்பர்கள் மற்றும் சக குழு உறுப்பினர்களுடன்
தொடர்பு கொள்ளுவர்.

அனுப்புதல், பெறுதல், தட்டிப் பறித்தல் (காற்பந்து)
1.5 அடிப்படை விளையாட்டுத் திறன்களில் தாக்குதல்சார்
விளையாட்டுகளைச் சரியாக மேற்கொள்ளுதல்.
2.5 இயக்கக் கருத்துரு மற்றும் இயக்கவியல் கோட்பாட்டின்
அறிவைத் தாக்குதல்சார் விளையாட்டுகளில் பயன்படுத்துதல்.
வாரம் 11 5.4 குழுமுறையில் ஒன்றிணைந்து இயங்கும் ஆற்றல்மிகு
10.06.2024 குழுவை உருவாக்குதல்.
14.06.2024
1.5.1 கை, கால் மற்றும் உபகரணங்களைக் கொண்டு பந்தை
அனுப்புவர்.
1.5.2 கை, கால் மற்றும் உபகரணங்களைக் கொண்டு பந்தைப்
பெறுவர்.
1.5.3 கை, கால் மற்றும் உபகரணங்களைக் கொண்டு பந்தை
இலாவகமாகக் கடத்துவர்.
2.5.1 கை, கால் மற்றும் உபகரணங்களைக் கொண்டு பந்தை
அனுப்பும்போதும் பெறும்போதும் மேற்கொள்ளும் இயக்கத்தை
விளக்குவர்.
2.5.2 பந்தை அனுப்பும்போது சக்திக்கும் தூரத்திற்கும் இடையே
உள்ள தொடர்பினை வேறுபடுத்துவர்.
2.5.3 கை, கால் மற்றும் உபகரணங்களைக் கொண்டு பந்தை
இலாவகமாகக் கடத்தும் இயக்கங்களை வேறுபடுத்துவர்.
5.4.1 குழுவை உருவாக்க சுயமாக நண்பர்களைத் தேர்ந்தெடுப்பர்.

வாரம் 12 பந்தைக் கடத்தி கோல் புகுத்துதல் (காற்பந்து) 1.5.4 தடுத்தல் திறன்களை மேற்கொள்வர்.
17.06.2024 1.5 அடிப்படை விளையாட்டுத் திறன்களில் தாக்குதல்சார் 1.5.5 பந்தை இடமும் வலமாக தட்டி நகர்த்தி எதிராளியைக்
21.06.2024 விளையாட்டுகளைச் சரியாக மேற்கொள்ளுதல். கடந்து வருவர்.
ஆண்டுப் பாடத்திட்டம் 2024/2025
3
2.5 இயக்கக் கருத்துரு மற்றும் இயக்கவியல் கோட்பாட்டின்
அறிவைத் தாக்குதல்சார் விளையாட்டுகளில் பயன்படுத்துதல்.
5.3 உடற்கூறு நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளும்போது
பலவகையில் தொடர்பு கொள்ளுதல்.
(17/6/2024)
Hari Raya Aidiladha
அனுப்புதல், பெறுதல், தட்டிப் பறித்தல் (ஹாக்கி)
1.5 அடிப்படை விளையாட்டுத் திறன்களில் தாக்குதல்சார்
விளையாட்டுகளைச் சரியாக மேற்கொள்ளுதல்.
2.5 இயக்கக் கருத்துரு மற்றும் இயக்கவியல் கோட்பாட்டின்
அறிவைத் தாக்குதல்சார் விளையாட்டுகளில் பயன்படுத்துதல்.
5.4 குழுமுறையில் ஒன்றிணைந்து இயங்கும் ஆற்றல்மிகு குழுவை
வாரம் 13 உருவாக்குதல்.
24.06.2024
28.06.2024
பந்தைக் கடத்தி கோல் புகுத்துதல் (ஹாக்கி)
1.5 அடிப்படை விளையாட்டுத் திறன்களில் தாக்குதல்சார்
விளையாட்டுகளைச் சரியாக மேற்கொள்ளுதல்.
2.5 இயக்கக் கருத்துரு மற்றும் இயக்கவியல் கோட்பாட்டின்
அறிவைத் தாக்குதல்சார் விளையாட்டுகளில் பயன்படுத்துதல்.
5.3 உடற்கூறு நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளும்போது
வாரம் 14 பலவகையில் தொடர்பு கொள்ளுதல்.
01.07.2024
05.07.2024
உடற்கல்வி ஆண்டு
1.5.6 கை, கால் மற்றும் உபகரணங்களைக் கொண்டு பந்தை
வலையினுள் புகுத்துவர்.
2.5.4 பந்தை இலாவகமாகக் கடத்துதல் மற்றும் தடுத்தல்
நடவடிக்கைக்கேற்ற சரியான சூழலைக் கூறுவர்.
2.5.5 கை, கால் மற்றும் உபகரணங்களைக் கொண்டு பந்தை
வலையினுள் புகுத்தப் பயன்படுத்தக்கூடிய திறன்களைக்
கூறுவர்.
5.3.1 உடற்கூறு நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளும்போது
ஆசிரியர், நண்பர்கள் மற்றும் சக குழு உறுப்பினர்களுடன்
தொடர்பு கொள்ளுவர்.
1.5.1 கை, கால் மற்றும் உபகரணங்களைக் கொண்டு பந்தை
அனுப்புவர்.
1.5.2 கை, கால் மற்றும் உபகரணங்களைக் கொண்டு பந்தைப்
பெறுவர்.
1.5.3 கை, கால் மற்றும் உபகரணங்களைக் கொண்டு பந்தை
இலாவகமாகக் கடத்துவர்.
2.5.1 கை, கால் மற்றும் உபகரணங்களைக் கொண்டு பந்தை
அனுப்பும்போதும் பெறும்போதும் மேற்கொள்ளும் இயக்கத்தை
விளக்குவர்.
2.5.2 பந்தை அனுப்பும்போது சக்திக்கும் தூரத்திற்கும் இடையே
உள்ள தொடர்பினை வேறுபடுத்துவர்.
2.5.3 கை, கால் மற்றும் உபகரணங்களைக் கொண்டு பந்தை
இலாவகமாகக் கடத்தும் இயக்கங்களை வேறுபடுத்துவர்.
5.4.1 குழுவை உருவாக்க சுயமாக நண்பர்களைத் தேர்ந்தெடுப்பர்.
1.5.4 தடுத்தல் திறன்களை மேற்கொள்வர்.
1.5.5 பந்தை இடமும் வலமாக தட்டி நகர்த்தி எதிராளியைக்
கடந்து வருவர்.
1.5.6 கை, கால் மற்றும் உபகரணங்களைக் கொண்டு பந்தை
வலையினுள் புகுத்துவர்.
2.5.4 பந்தை இலாவகமாகக் கடத்துதல் மற்றும் தடுத்தல்
நடவடிக்கைக்கேற்ற சரியான சூழலைக் கூறுவர்.
2.5.5 கை, கால் மற்றும் உபகரணங்களைக் கொண்டு பந்தை
வலையினுள் புகுத்தப் பயன்படுத்தக்கூடிய திறன்களைக்
கூறுவர்.
5.3.1 உடற்கூறு நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளும்போது
ஆசிரியர், நண்பர்கள் மற்றும் சக குழு உறுப்பினர்களுடன்
தொடர்பு கொள்ளுவர்.
ஆண்டுப் பாடத்திட்டம் 2024/2025
3
சரியாக அனுப்புவோம், திறமையாகப் பெறுவோம் (பூப்பந்து)
1.6 அடிப்படை விளையாட்டுத் திறன்களில் வலைசார்
வாரம் 15 விளையாட்டுகளைச் சரியாக மேற்கொள்ளுதல்.
08.07.2024 2.6 இயக்கக் கருத்துரு மற்றும் இயக்கவியல் கோட்பாட்டின்
12.07.2024 அறிவைத் வலைசார் விளையாட்டுகளில் பயன்படுத்துதல்.
5.4 குழுமுறையில் ஒன்றிணைந்து இயங்கும் ஆற்றல்மிகு குழுவை
உருவாக்குதல்.
பந்தை அடிப்போம் (பூப்பந்து)
1.6 அடிப்படை விளையாட்டுத் திறன்களில் வலைசார்
விளையாட்டுகளைச் சரியாக மேற்கொள்ளுதல்.
வாரம் 16
2.6 இயக்கக் கருத்துரு மற்றும் இயக்கவியல் கோட்பாட்டின்
15.07.2024
அறிவைத் வலைசார் விளையாட்டுகளில் பயன்படுத்துதல்.
19.07.2024
5.1 நிர்வாகம் மற்றும் பாதுகாப்பு ஆகிய கூறுகளைக்
கடைப்பிடித்தல்; நடைமுறைப்படுத்துதல்.
ஆட்டத்தைத் தொடங்குவோம் (பூப்பந்து)
1.6 அடிப்படை விளையாட்டுத் திறன்களில் வலைசார்
விளையாட்டுகளைச் சரியாக மேற்கொள்ளுதல்.
வாரம் 17 2.6 இயக்கக் கருத்துரு மற்றும் இயக்கவியல் கோட்பாட்டின்
22.07.2024 அறிவைத் வலைசார் விளையாட்டுகளில் பயன்படுத்துதல்.
26.07.2024 5.1 நிர்வாகம் மற்றும் பாதுகாப்பு ஆகிய கூறுகளைக்
கடைப்பிடித்தல்; நடைமுறைப்படுத்துதல்.
5.4 குழுமுறையில் ஒன்றிணைந்து இயங்கும் ஆற்றல்மிகு குழுவை
உருவாக்குதல்.
சரியாக அனுப்புவோம், திறமையாகப் பெறுவோம் (கைப்பந்து)
1.6 அடிப்படை விளையாட்டுத் திறன்களில் வலைசார்
விளையாட்டுகளைச் சரியாக மேற்கொள்ளுதல்.
வாரம் 18 2.6 இயக்கக் கருத்துரு மற்றும் இயக்கவியல் கோட்பாட்டின்
29.07.2024 அறிவைத் வலைசார் விளையாட்டுகளில் பயன்படுத்துதல்.
02.08.2024 5.4 குழுமுறையில் ஒன்றிணைந்து இயங்கும் ஆற்றல்மிகு குழுவை
உருவாக்குதல்.
வாரம் 19 பந்தை அடிப்போம் (கைப்பந்து)
05.08.2024 1.6 அடிப்படை விளையாட்டுத் திறன்களில் வலைசார்
09.08.2024 விளையாட்டுகளைச் சரியாக மேற்கொள்ளுதல்.
2.6 இயக்கக் கருத்துரு மற்றும் இயக்கவியல் கோட்பாட்டின்
அறிவைத் வலைசார் விளையாட்டுகளில் பயன்படுத்துதல்.
உடற்கல்வி ஆண்டு
1.6.1 கை, கால், உபகரணங்களைக் கொண்டு பந்தை அனுப்புவர்.
1.6.2 கை, கால் மற்றும் உபகரணங்களைக் கொண்டு பந்தைப்
பெறுவர்.
2.6.1 கை, கால், உபகரணங்களைக் கொண்டு பந்தை அனுப்பும்
மற்றும் பெறும் இயக்கங்களைக் கூறுவர்.
5.4.2 இணையராகவும் குழுவாகவும் நடவடிக்கையை
மேற்கொள்வர்.
1.6.3 உபகரணங்களைக் கொண்டு முன்பக்கம் அடிப்பர்.
1.6.4 உபகரணங்களைக் கொண்டு பின்பக்கம் அடிப்பர்.
2.6.2 உபகரணங்களைக் கொண்டு முன்பக்கமும் பின்பக்கமும்
அடிக்கும் இயக்கங்களை வேறுபடுத்துவர்.
2.6.3 அனுப்பும் பொருளின் தொடுபகுதியை ஆராய்வர்;
அடையாளங்காண்பர்
5.1.3 பாதுகாப்பான முறையில் பயன்படுத்தக்கூடிய
உபகரணங்களை அடையாளங்காண்பர்.
1.6.5 கை, கால், உபகரணங்களைக் கொண்டு ஆட்டத்தைத்
தொடங்குவர்.
2.6.3 அனுப்பும் பொருளின் தொடுபகுதியை ஆராய்வர்;
அடையாளங்காண்பர்
2.6.4 கை, கால், உபகரணங்களைக் கொண்டு ஆட்டத்தைத்
தொடங்கும் இயக்கங்களை விளக்குவர்.
5.1.3 பாதுகாப்பான முறையில் பயன்படுத்தக்கூடிய
உபகரணங்களை அடையாளங்காண்பர்.
5.4.3 குழுவில் ஒத்துழைத்தல்.
1.6.1 கை, கால், உபகரணங்களைக் கொண்டு பந்தை அனுப்புவர்.
1.6.2 கை, கால் மற்றும் உபகரணங்களைக் கொண்டு பந்தைப்
பெறுவர்.
2.6.1 கை, கால், உபகரணங்களைக் கொண்டு பந்தை அனுப்பும்
மற்றும் பெறும் இயக்கங்களைக் கூறுவர்.
5.4.2 இணையராகவும் குழுவாகவும் நடவடிக்கையை
மேற்கொள்வர்.
1.6.3 உபகரணங்களைக் கொண்டு முன்பக்கம் அடிப்பர்.
1.6.4 உபகரணங்களைக் கொண்டு பின்பக்கம் அடிப்பர்.
2.6.2 உபகரணங்களைக் கொண்டு முன்பக்கமும் பின்பக்கமும்
அடிக்கும் இயக்கங்களை வேறுபடுத்துவர்.
2.6.3 அனுப்பும் பொருளின் தொடுபகுதியை ஆராய்வர்;
ஆண்டுப் பாடத்திட்டம் 2024/2025
3
5.1 நிர்வாகம் மற்றும் பாதுகாப்பு ஆகிய கூறுகளைக்
கடைப்பிடித்தல்; நடைமுறைப்படுத்துதல்.
ஆட்டத்தைத் தொடங்குவோம் (கைப்பந்து)
1.6 அடிப்படை விளையாட்டுத் திறன்களில் வலைசார்
விளையாட்டுகளைச் சரியாக மேற்கொள்ளுதல்.
வாரம் 20
2.6 இயக்கக் கருத்துரு மற்றும் இயக்கவியல் கோட்பாட்டின்
12.08.2024
அறிவைத் வலைசார் விளையாட்டுகளில் பயன்படுத்துதல்.
16.08.2024
5.1 நிர்வாகம் மற்றும் பாதுகாப்பு ஆகிய கூறுகளைக்
கடைப்பிடித்தல்; நடைமுறைப்படுத்துதல்.
5.4 குழுமுறையில் ஒன்றிணைந்து இயங்கும் ஆற்றல்மிகு குழுவை
உருவாக்குதல்.
சரியாக அனுப்புவோம், திறமையாகப் பெறுவோம் (முடைப்பந்து –
Sepak Takraw)
1.6 அடிப்படை விளையாட்டுத் திறன்களில் வலைசார்
வாரம் 21
விளையாட்டுகளைச் சரியாக மேற்கொள்ளுதல்.
19.08.2024
2.6 இயக்கக் கருத்துரு மற்றும் இயக்கவியல் கோட்பாட்டின்
23.08.2024
அறிவைத் வலைசார் விளையாட்டுகளில் பயன்படுத்துதல்.
5.4 குழுமுறையில் ஒன்றிணைந்து இயங்கும் ஆற்றல்மிகு குழுவை
உருவாக்குதல்.
பந்தை அடிப்போம் (முடைப்பந்து – Sepak Takraw)
1.6 அடிப்படை விளையாட்டுத் திறன்களில் வலைசார்
விளையாட்டுகளைச் சரியாக மேற்கொள்ளுதல்.
2.6 இயக்கக் கருத்துரு மற்றும் இயக்கவியல் கோட்பாட்டின்
அறிவைத் வலைசார் விளையாட்டுகளில் பயன்படுத்துதல்.
வாரம் 22
5.1 நிர்வாகம் மற்றும் பாதுகாப்பு ஆகிய கூறுகளைக்
26.08.2024
கடைப்பிடித்தல்; நடைமுறைப்படுத்துதல்.
30.08.2024
வாரம் 23 ஆட்டத்தைத் தொடங்குவோம் (முடைப்பந்து – Sepak Takraw)
02.09.2024 1.6 அடிப்படை விளையாட்டுத் திறன்களில் வலைசார்
06.09.2024 விளையாட்டுகளைச் சரியாக மேற்கொள்ளுதல்.
2.6 இயக்கக் கருத்துரு மற்றும் இயக்கவியல் கோட்பாட்டின்
அறிவைத் வலைசார் விளையாட்டுகளில் பயன்படுத்துதல்.
5.1 நிர்வாகம் மற்றும் பாதுகாப்பு ஆகிய கூறுகளைக்
கடைப்பிடித்தல்; நடைமுறைப்படுத்துதல்.
5.4 குழுமுறையில் ஒன்றிணைந்து இயங்கும் ஆற்றல்மிகு குழுவை
உருவாக்குதல்.
உடற்கல்வி ஆண்டு
அடையாளங்காண்பர்
5.1.3 பாதுகாப்பான முறையில் பயன்படுத்தக்கூடிய
உபகரணங்களை அடையாளங்காண்பர்.
1.6.5 கை, கால், உபகரணங்களைக் கொண்டு ஆட்டத்தைத்
தொடங்குவர்.
2.6.3 அனுப்பும் பொருளின் தொடுபகுதியை ஆராய்வர்;
அடையாளங்காண்பர்
2.6.4 கை, கால், உபகரணங்களைக் கொண்டு ஆட்டத்தைத்
தொடங்கும் இயக்கங்களை விளக்குவர்.
5.1.3 பாதுகாப்பான முறையில் பயன்படுத்தக்கூடிய
உபகரணங்களை அடையாளங்காண்பர்.
5.4.3 குழுவில் ஒத்துழைத்தல்.
1.6.1 கை, கால், உபகரணங்களைக் கொண்டு பந்தை அனுப்புவர்.
1.6.2 கை, கால் மற்றும் உபகரணங்களைக் கொண்டு பந்தைப்
பெறுவர்.
2.6.1 கை, கால், உபகரணங்களைக் கொண்டு பந்தை அனுப்பும்
மற்றும் பெறும் இயக்கங்களைக் கூறுவர்.
5.4.2 இணையராகவும் குழுவாகவும் நடவடிக்கையை
மேற்கொள்வர்.
1.6.3 உபகரணங்களைக் கொண்டு முன்பக்கம் அடிப்பர்.
1.6.4 உபகரணங்களைக் கொண்டு பின்பக்கம் அடிப்பர்.
2.6.2 உபகரணங்களைக் கொண்டு முன்பக்கமும் பின்பக்கமும்
அடிக்கும் இயக்கங்களை வேறுபடுத்துவர்.
2.6.3 அனுப்பும் பொருளின் தொடுபகுதியை ஆராய்வர்;
அடையாளங்காண்பர்
5.1.3 பாதுகாப்பான முறையில் பயன்படுத்தக்கூடிய
உபகரணங்களை அடையாளங்காண்பர்.
1.6.5 கை, கால், உபகரணங்களைக் கொண்டு ஆட்டத்தைத்
தொடங்குவர்.
2.6.3 அனுப்பும் பொருளின் தொடுபகுதியை ஆராய்வர்;
அடையாளங்காண்பர்
2.6.4 கை, கால், உபகரணங்களைக் கொண்டு ஆட்டத்தைத்
தொடங்கும் இயக்கங்களை விளக்குவர்.
5.1.3 பாதுகாப்பான முறையில் பயன்படுத்தக்கூடிய
உபகரணங்களை அடையாளங்காண்பர்.
5.4.3 குழுவில் ஒத்துழைத்தல்.
ஆண்டுப் பாடத்திட்டம் 2024/2025
3
இலக்கை நோக்கி வீசுவோம்
1.7 அடிப்படை விளையாட்டுத் திறன்களில் திடல்சார்
விளையாட்டுகளைச் சரியாக மேற்கொள்ளுதல்.
2.7 இயக்கக் கருத்துரு மற்றும் இயக்கவியல் கோட்பாட்டின்
அறிவைத் திடல்சார் விளையாட்டுகளில் பயன்படுத்துதல்.
5.1 நிர்வாகம் மற்றும் பாதுகாப்பு ஆகிய கூறுகளைக்
கடைப்பிடித்தல்; நடைமுறைப்படுத்துதல்.
பிடித்து மகிழ்வோம்
1.7 அடிப்படை விளையாட்டுத் திறன்களில் திடல்சார்
விளையாட்டுகளைச் சரியாக மேற்கொள்ளுதல்.
2.7 இயக்கக் கருத்துரு மற்றும் இயக்கவியல் கோட்பாட்டின்
அறிவைத் திடல்சார் விளையாட்டுகளில் பயன்படுத்துதல்.
5.1 நிர்வாகம் மற்றும் பாதுகாப்பு ஆகிய கூறுகளைக்
கடைப்பிடித்தல்; நடைமுறைப்படுத்துதல்.
வாரம் 24
09.09.2024
குறிபார்த்து அடிப்போம்
13.09.2024
1.7 அடிப்படை விளையாட்டுத் திறன்களில் திடல்சார்
விளையாட்டுகளைச் சரியாக மேற்கொள்ளுதல்.
2.7 இயக்கக் கருத்துரு மற்றும் இயக்கவியல் கோட்பாட்டின்
அறிவைத் திடல்சார் விளையாட்டுகளில் பயன்படுத்துதல்.
5.1 நிர்வாகம் மற்றும் பாதுகாப்பு ஆகிய கூறுகளைக்
கடைப்பிடித்தல்; நடைமுறைப்படுத்துதல்.
CUTI PENGGAL 2, SESI 2024/2025
KUMPULAN A: 13.09.2024 - 21.09.2024, KUMPULAN B: 14.09.2024 - 22.09.2024
சுழற்சி முறையில் வீசுவோம்
1.7 அடிப்படை விளையாட்டுத் திறன்களில் திடல்சார்
விளையாட்டுகளைச் சரியாக மேற்கொள்ளுதல்.
வாரம் 25
2.7 இயக்கக் கருத்துரு மற்றும் இயக்கவியல் கோட்பாட்டின்
23.09.2024
அறிவைத் திடல்சார் விளையாட்டுகளில் பயன்படுத்துதல்.
27.09.2024
5.1 நிர்வாகம் மற்றும் பாதுகாப்பு ஆகிய கூறுகளைக்
கடைப்பிடித்தல்; நடைமுறைப்படுத்துதல்.
வாரம் 26 வாருங்கள் ஓடுவோம்
30.09.2024 1.8 அடிப்படை ஓட்டத்தைச் சரியாக மேற்கொள்ளுதல்.
04.10.2024 2.8 இயக்கக் கருத்துரு மற்றும் இயக்கவியல் கோட்பாட்டின்
அறிவை அடிப்படை ஓட்டத்தில் பயன்படுத்துதல்.
உடற்கல்வி ஆண்டு
1.7.1 தோள்பட்டைக்கு மேல் பந்தை வீசுவர்.
2.7.1 வீசும் திறனில் பந்தை வீசும்போது கைகளின் மிகச்
சரியான அமைவிடத்தைக் கூறுவர்.
5.1.2 பாதுகாப்பான வெற்றிடத்தில் உடற்கூறு நடவடிக்கைகளை
மேற்கொள்வதை உறுதிப்படுத்துவர்.
1.7.1 தோள்பட்டைக்கு மேல் பந்தை வீசுவர்.
1.7.2 பல்வேறு நிலைகளில் பந்தைப் பிடிப்பர்.
2.7.2 பல்வேறு நிலைகளில் பந்தைப் பிடிக்கும்போது கைகளின்
நிலையை வேறுபடுத்துவர்.
5.1.2 பாதுகாப்பான வெற்றிடத்தில் உடற்கூறு நடவடிக்கைகளை
மேற்கொள்வதை உறுதிப்படுத்துவர்.
1.7.3 அடிக்கும் உபகரணத்தைக் கொண்டு பந்தை அடிப்பர்.
2.7.3 பந்தை அடிக்கும்போது பந்து மற்றும் மட்டையின்
தொடுபுள்ளியை அடையாளம் காண்பர்.
5.1.2 பாதுகாப்பான வெற்றிடத்தில் உடற்கூறு நடவடிக்கைகளை
மேற்கொள்வதை உறுதிப்படுத்துவர்.
1.7.4 நேர்கையைக் கொண்டு கடிகாரமுள் திசையில் பந்தை
வீசுவர்.
1.7.5 நேர்கையைக் கொண்டு கடிகாரமுள் எதிர்த்திசையில்
பந்தை வீசுவர்.
2.7.4 அடிக்கும் மற்றும் தடுக்கும் பிரிவில் காணப்படும்
திறன்களைப் பட்டியலிடுவர்.
5.1.2 பாதுகாப்பான வெற்றிடத்தில் உடற்கூறு நடவடிக்கைகளை
மேற்கொள்வதை உறுதிப்படுத்துவர்.
1.8.1 பல்வேறு தூரங்களில் ஓடுவர்.
1.8.2 பல்வேறு வேகங்களில் ஓடுவர்.
2.8.1 ஓடும்போது சரியான உடல் அமைவை விளக்குவர்.
2.8.2 வேகமாக ஓடும்போது கை, கால் ஒருங்கிணைப்பின்
ஆண்டுப் பாடத்திட்டம் 2024/2025
3
5.1 நிர்வாகம் மற்றும் பாதுகாப்பு ஆகிய கூறுகளைக்
கடைப்பிடித்தல்; நடைமுறைப்படுத்துதல்.
5.2 உடற்கூறு நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளும்போது சுய
தன்னம்பிக்கையும் பொறுப்பையும் வெளிப்படுத்துதல்.
ஒற்றைக் காலில் குதித்து மகிழ்வோம்
1.9 அடிப்படை குதித்தலைச் சரியாக மேற்கொள்ளுதல்.
2.9 இயக்கக் கருத்துரு மற்றும் இயக்கவியல் கோட்பாட்டின்
அறிவை அடிப்படை குதித்தலில் பயன்படுத்துதல்.
5.2 உடற்கூறு நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளும்போது சுய
வாரம் 27 தன்னம்பிக்கையும் பொறுப்பையும் வெளிப்படுத்துதல்.
07.10.2024
11.10.2024 குதித்து மகிழ்வோம்
1.9 அடிப்படை குதித்தலைச் சரியாக மேற்கொள்ளுதல்.
2.9 இயக்கக் கருத்துரு மற்றும் இயக்கவியல் கோட்பாட்டின்
அறிவை அடிப்படை குதித்தலில் பயன்படுத்துதல்.
5.2 உடற்கூறு நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளும்போது சுய
தன்னம்பிக்கையும் பொறுப்பையும் வெளிப்படுத்துதல்.
தடைகளைத் தாண்டுவோம்
1.9 அடிப்படை குதித்தலைச் சரியாக மேற்கொள்ளுதல்.
2.9 இயக்கக் கருத்துரு மற்றும் இயக்கவியல் கோட்பாட்டின்
வாரம் 28 அறிவை அடிப்படை குதித்தலில் பயன்படுத்துதல்.
14.10.2024 5.1 நிர்வாகம் மற்றும் பாதுகாப்பு ஆகிய கூறுகளைக்
18.10.2024 கடைப்பிடித்தல்; நடைமுறைப்படுத்துதல்.
5.2 உடற்கூறு நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளும்போது சுய
தன்னம்பிக்கையும் பொறுப்பையும் வெளிப்படுத்துதல்.
வாரம் 29 பந்து எறிவோம்
21.10.2024 1.10 அடிப்படை எறிதலைச் சரியாக மேற்கொள்ளுதல்.
25.10.2024 2.10 இயக்கக் கருத்துரு மற்றும் இயக்கவியல் கோட்பாட்டின்
அறிவை அடிப்படை எறிதலில் பயன்படுத்துதல்.
5.1 நிர்வாகம் மற்றும் பாதுகாப்பு ஆகிய கூறுகளைக்
கடைப்பிடித்தல்; நடைமுறைப்படுத்துதல்.
5.2 உடற்கூறு நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளும்போது சுய
தன்னம்பிக்கையும் பொறுப்பையும் வெளிப்படுத்துதல்.
கழியை எறிவோம்
1.10 அடிப்படை எறிதலைச் சரியாக மேற்கொள்ளுதல்.
2.10 இயக்கக் கருத்துரு மற்றும் இயக்கவியல் கோட்பாட்டின்
அறிவை அடிப்படை எறிதலில் பயன்படுத்துதல்.
5.1 நிர்வாகம் மற்றும் பாதுகாப்பு ஆகிய கூறுகளைக்
கடைப்பிடித்தல்; நடைமுறைப்படுத்துதல்.
உடற்கல்வி ஆண்டு
தொடர்பினைக் கூறுவர்.
5.1.2 பாதுகாப்பான வெற்றிடத்தில் உடற்கூறு நடவடிக்கைகளை
மேற்கொள்வதை உறுதிப்படுத்துவர்.
5.2.3 விளையாட்டின் வெற்றி தோல்விகளை ஏற்றுக்கொள்வர்.
1.9.1 ஒரு காலில் குதித்து இரு கால்களில் தரையிறங்குவர்.
1.9.2 ஒற்றைக் காலில் குதித்து அதே காலில் தரையிறங்குவர்.
2.9.1 குதிக்கும்போது சரியான உடல் அமைவை விளக்குவர்.
5.2.2 மகிழ்வுடன் சவால் நடவடிக்கைகளை ஏற்றுக்கொள்வர்.
1.9.3 ஒரு காலில் குதித்து மறுகாலில் தரையிறங்குவர்.
2.9.2 குதிப்பதற்கு ஏற்ற வலுவான காலை அடையாளங்கண்டு
அதன் காரணத்தை விளக்குவர்.
5.2.2 மகிழ்வுடன் சவால் நடவடிக்கைகளை ஏற்றுக்கொள்வர்.
1.9.4 பல்வேறு நிலைகளில் தடைகளைத் தாண்டுவர்.
2.9.1 குதிக்கும்போது சரியான உடல் அமைவை விளக்குவர்.
2.9.2 குதிப்பதற்கு ஏற்ற வலுவான காலை அடையாளங்கண்டு
அதன் காரணத்தை விளக்குவர்
5.1.3 பாதுகாப்பான முறையில் பயன்படுத்தக்கூடிய
உபகரணங்களை அடையாளங்காண்பர்.
5.2.2 மகிழ்வுடன் சவால் நடவடிக்கைகளை ஏற்றுக்கொள்வர்.
1.10.1 உருண்டை வடிவிலான பொருள்களை பல்வேறான
தூரத்தில் வீசுவர்.
2.10.1 எறியும்போது சரியான உடலமைப்பை விளக்குவர்.
5.1.2 பாதுகாப்பான வெற்றிடத்தில் உடற்கூறு நடவடிக்கைகளை
மேற்கொள்வதை உறுதிப்படுத்துவர்.
5.2.1 துடிப்புடன் ஈடுபடுவர்; பங்கெடுப்பர்.
1.10.2 உருளை வடிவிலான பொருள்களை பல்வேறான தூரத்தில்
எறிவர்.
2.10.2 எறியும்போது சரியான உடலமைப்பை விளக்குவர்.
5.1.2 பாதுகாப்பான வெற்றிடத்தில் உடற்கூறு நடவடிக்கைகளை
மேற்கொள்வதை உறுதிப்படுத்துவர்.
ஆண்டுப் பாடத்திட்டம் 2024/2025 உடற்கல்வி ஆண்டு
3
5.1.4 கருவிகளின் பயன்பாட்டினை அறிந்து சரியாகப்
பயன்படுத்துவர்.

தட்டு எறிவோம் 1.10.3 தட்டை வடிவிலான பொருள்களைப் பல்வேறான தூரத்தில்

1.10 அடிப்படை எறிதலைச் சரியாக மேற்கொள்ளுதல். வீசுவர்.
வாரம் 30
2.10 இயக்கக் கருத்துரு மற்றும் இயக்கவியல் கோட்பாட்டின் 2.10.3 எறியும்போது சரியான உடலமைப்பை விளக்குவர்.
28.10.2024
அறிவை அடிப்படை எறிதலில் பயன்படுத்துதல். 5.1.4 கருவிகளின் பயன்பாட்டினை அறிந்து சரியாகப்
01.11.2024
5.1 நிர்வாகம் மற்றும் பாதுகாப்பு ஆகிய கூறுகளைக் பயன்படுத்துவர்.
(31/10/2024)
கடைப்பிடித்தல்; நடைமுறைப்படுத்துதல். 5.3.1 உடற்கூறு நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளும்போது
Hari Deepavali
5.3 உடற்கூறு நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளும்போது ஆசிரியர், நண்பர்கள் மற்றும் சக குழு உறுப்பினர்களுடன்
பலவகையில் தொடர்பு கொள்ளுதல். தொடர்பு கொள்ளுவர்.

யார் பலசாலி ? (பாக்கு மட்டை இழுத்தல்)
1.13 மனமகிழ் மற்றும் ஓய்வுநேர நடவடிக்கைகளை
மேற்கொள்ளுதல்.
2.13 மனமகிழ் மற்றும் ஓய்வுநேர நடவடிக்கைகளில் அறிவையும்
வியூகத்தையும் பயன்படுத்துதல்.
5.4 குழுமுறையில் ஒன்றிணைந்து இயங்கும் ஆற்றல்மிகு குழுவை
உருவாக்குதல்.
வாரம் 31
04.11.2024 ‘பாத்தாக் லம்பூங்’ விளையாட்டு
08.11.2024 1.13 மனமகிழ் மற்றும் ஓய்வுநேர நடவடிக்கைகளை
மேற்கொள்ளுதல்.
2.13 மனமகிழ் மற்றும் ஓய்வுநேர நடவடிக்கைகளில் அறிவையும்
வியூகத்தையும் பயன்படுத்துதல்.
5.4 குழுமுறையில் ஒன்றிணைந்து இயங்கும் ஆற்றல்மிகு குழுவை
உருவாக்குதல்.
1.13.1 தசைநார் வலிமை & தசைநார் உறுதி பெற உதவும்
பாரம்பரிய விளையாட்டுக்களான ‘பாக்கு மட்டை இழுத்தல்’ &
‘பாத்தாக் லம்பூங் விளையாட்டு’ போன்றவற்றை விளையாடுவர்.
2.13.1 தசைநார் வலிமை & தசைநார் உறுதி பெற உதவும்
பாரம்பரிய விளையாட்டுக்களான ‘பாக்கு மட்டை இழுத்தல்’ &
‘பாத்தாக் லம்பூங் விளையாட்டு’ போன்றவற்றை விளையாடும்
முறைகளை விளக்குவர்.
5.4.2 இணையராகவும் குழுவாகவும் நடவடிக்கையை
மேற்கொள்வர்.
1.13.1 தசைநார் வலிமை & தசைநார் உறுதி பெற உதவும்
பாரம்பரிய விளையாட்டுக்களான ‘பாக்கு மட்டை இழுத்தல்’ &
‘பாத்தாக் லம்பூங் விளையாட்டு’ போன்றவற்றை விளையாடுவர்.
2.13.1 தசைநார் வலிமை & தசைநார் உறுதி பெற உதவும்
பாரம்பரிய விளையாட்டுக்களான ‘பாக்கு மட்டை இழுத்தல்’ &
‘பாத்தாக் லம்பூங் விளையாட்டு’ போன்றவற்றை விளையாடும்
முறைகளை விளக்குவர்.
5.4.2 இணையராகவும் குழுவாகவும் நடவடிக்கையை
மேற்கொள்வர்.

வியூக விளையாட்டு (கேரம்) 1.13.2 மெல்லிய தசைநார் இயக்கங்களைக் கொண்டு கேரம், டம்,
1.13 மனமகிழ் மற்றும் ஓய்வுநேர நடவடிக்கைகளை சதுரங்கம் & கல்லாங்காய் போன்ற வியூக விளையாட்டுக்களை
வாரம் 32 மேற்கொள்ளுதல். விளையாடுவர்.
11.11.2024 2.13 மனமகிழ் மற்றும் ஓய்வுநேர நடவடிக்கைகளில் அறிவையும் 2.13.2 கேரம், டம், சதுரங்கம் & கல்லாங்காய் போன்ற
15.11.2024 வியூகத்தையும் பயன்படுத்துதல். விளையாட்டுகளில் சரியான வியூகத்தை நிர்ணயம் செய்வர்.
5.2 உடற்கூறு நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளும்போது சுய 5.2.3 விளையாட்டின் வெற்றி தோல்விகளை ஏற்றுக்கொள்வர்.
தன்னம்பிக்கையும் பொறுப்பையும் வெளிப்படுத்துதல்.

வாரம் 33 வியூக விளையாட்டு (டம்) 1.13.2 மெல்லிய தசைநார் இயக்கங்களைக் கொண்டு கேரம், டம்,
18.11.2024 1.13 மனமகிழ் மற்றும் ஓய்வுநேர நடவடிக்கைகளை சதுரங்கம் & கல்லாங்காய் போன்ற வியூக விளையாட்டுக்களை
ஆண்டுப் பாடத்திட்டம் 2024/2025
3
மேற்கொள்ளுதல்.
2.13 மனமகிழ் மற்றும் ஓய்வுநேர நடவடிக்கைகளில் அறிவையும்
22.11.2024 வியூகத்தையும் பயன்படுத்துதல்.
5.2 உடற்கூறு நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளும்போது சுய
தன்னம்பிக்கையும் பொறுப்பையும் வெளிப்படுத்துதல்.
வியூக விளையாட்டு (சதுரங்கம்)
1.13 மனமகிழ் மற்றும் ஓய்வுநேர நடவடிக்கைகளை
மேற்கொள்ளுதல்.
2.13 மனமகிழ் மற்றும் ஓய்வுநேர நடவடிக்கைகளில் அறிவையும்
வியூகத்தையும் பயன்படுத்துதல்.
வாரம் 34 5.2 உடற்கூறு நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளும்போது சுய
25.11.2024 தன்னம்பிக்கையும் பொறுப்பையும் வெளிப்படுத்துதல்.
29.11.2024
வியூக விளையாட்டு (கல்லாங்காய்)
1.13 மனமகிழ் மற்றும் ஓய்வுநேர நடவடிக்கைகளை
மேற்கொள்ளுதல்.
வாரம் 35
2.13 மனமகிழ் மற்றும் ஓய்வுநேர நடவடிக்கைகளில் அறிவையும்
02.12.2024
வியூகத்தையும் பயன்படுத்துதல்.
06.12.2024
5.2 உடற்கூறு நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளும்போது சுய
தன்னம்பிக்கையும் பொறுப்பையும் வெளிப்படுத்துதல்.
வாரம் 36 வெதுப்பல் பயிற்சி செய்வோம்
09.12.2024 3.1 சுறுசுறுப்பின் கருத்துருவின் அடிப்படையில் உடற்கூறு
13.12.2024 இயக்கங்களை மேற்கொள்ளுதல்.
4.1 உடற்கூறு இயக்கங்களை மேற்கொள்ளும்போது சுறுசுறுப்பின்
கருத்துருவின் அறிவைப் பயன்படுத்துதல்.
5.2 உடற்கூறு நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளும்போது சுய
தன்னம்பிக்கையும் பொறுப்பையும் வெளிப்படுத்துதல்.
உடலைத் தணிப்போம்
3.1 சுறுசுறுப்பின் கருத்துருவின் அடிப்படையில் உடற்கூறு
இயக்கங்களை மேற்கொள்ளுதல்.
4.1 உடற்கூறு இயக்கங்களை மேற்கொள்ளும்போது சுறுசுறுப்பின்
கருத்துருவின் அறிவைப் பயன்படுத்துதல்.
5.2 உடற்கூறு நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளும்போது சுய
தன்னம்பிக்கையும் பொறுப்பையும் வெளிப்படுத்துதல்.
உடற்கல்வி ஆண்டு
விளையாடுவர்.
2.13.2 கேரம், டம், சதுரங்கம் & கல்லாங்காய் போன்ற
விளையாட்டுகளில் சரியான வியூகத்தை நிர்ணயம் செய்வர்.
5.2.3 விளையாட்டின் வெற்றி தோல்விகளை ஏற்றுக்கொள்வர்.
1.13.2 மெல்லிய தசைநார் இயக்கங்களைக் கொண்டு கேரம், டம்,
சதுரங்கம் & கல்லாங்காய் போன்ற வியூக விளையாட்டுக்களை
விளையாடுவர்.
2.13.2 கேரம், டம், சதுரங்கம் & கல்லாங்காய் போன்ற
விளையாட்டுகளில் சரியான வியூகத்தை நிர்ணயம் செய்வர்.
5.2.3 விளையாட்டின் வெற்றி தோல்விகளை ஏற்றுக்கொள்வர்.
1.13.2 மெல்லிய தசைநார் இயக்கங்களைக் கொண்டு கேரம், டம்,
சதுரங்கம் & கல்லாங்காய் போன்ற வியூக விளையாட்டுக்களை
விளையாடுவர்.
2.13.2 கேரம், டம், சதுரங்கம் & கல்லாங்காய் போன்ற
விளையாட்டுகளில் சரியான வியூகத்தை நிர்ணயம் செய்வர்.
5.2.3 விளையாட்டின் வெற்றி தோல்விகளை ஏற்றுக்கொள்வர்.
3.1.1 உடல் வெப்பநிலை, சுவாசம், நாடித்துடிப்பு, தசை நெகிழ்ச்சி
ஆகியவற்றை அதிகரிக்கக்கூடிய நடவடிக்கைகளை
மேற்கொள்வர்.
3.1.3 உடற்கூறு நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளும் முன்னும்
பின்னும் நாடித்துடிப்பைக் கணக்கிடுவர்.
4.1.1 வெதுப்பல் மற்றும் தணித்தல் பயிற்களைச் செய்வதன்
நோக்கத்தை வேறுபடுத்துவர்.
5.2.2 மகிழ்வுடன் சவால் நடவடிக்கைகளை ஏற்றுக்கொள்வர்.
3.1.2 தணித்தல் நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வர்.
4.1.1 வெதுப்பல் மற்றும் தணித்தல் பயிற்களைச் செய்வதன்
நோக்கத்தை வேறுபடுத்துவர்.
4.1.2 உடற்கூறு நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளும் முன்னும்
பின்னும் நாடித்துடிப்பின் அளவை வேறுபடுத்துவர்.
4.1.3 உடற்கூறு நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளும் முன்னும்
பின்னும் அருந்த வேண்டிய நீரின் அளவைக் கூறுவர்.
5.2.1 துடிப்புடன் ஈடுபடுவர்; பங்கெடுப்பர்.
ஆண்டுப் பாடத்திட்டம் 2024/2025 உடற்கல்வி ஆண்டு
3

இதயத்தை நேசிப்போம் 3.2.1 குறிப்பிட்ட நேரத்தில் உயிர்வளி கொள்திறனை

3.2 உயிர்வளிக் கொள்திறனை அதிகரிக்கக்கூடிய
நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளுதல்.
4.2 உயிர்வளி கொள்திறனைக் கருத்துருவின் அடிப்படையில்
நடைமுறைப்படுத்துதல்.
5.1 நிர்வாகம் மற்றும் பாதுகாப்பு ஆகிய கூறுகளைக்
வாரம் 37
கடைப்பிடித்தல்; நடைமுறைப்படுத்துதல்.
16.12.2024
5.2 உடற்கூறு நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளும்போது சுய
20.12.2024
தன்னம்பிக்கையும் பொறுப்பையும் வெளிப்படுத்துதல்
அதிகரிக்கும் உடற்கூறு பயிற்சிகளை மேற்கொள்வர்.
4.2.1 உடற்கூறு நடவடிக்கைக்கையினால் இருதயத்திற்கு ஏற்படும்
விளைவுகளை விளக்குவர்.
4.2.2 உடற்கூறு நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளும்போது
இருதயத்திற்கும் நுரையீரலுக்கும் இடையே உள்ள தொடர்பைக்
கூறுவர்.
5.1.5 நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளும் இடத்தில் பாதுகாப்பு
விதிமுறைகளைக் கடைப்பிடிப்பர்.
5.2.1 துடிப்புடன் ஈடுபடுவர்; பங்கெடுப்பர்.

CUTI PENGGAL 3, SESI 2024/2025

KUMPULAN A: 20.12.2024 -28.12.2024, KUMPULAN B: 21.12.2024 -29.12.2024

வாரம் 38
30.12.2024 ULANGKAJI
03.1.2025
(1/1/2025)
Tahun Baru 2025

வாரம் 41
06.1.2025 PENYEDIAAN PELAPORAN (PBD)
10.1.2025

வாரம் 42
13.1.2025 HARI ANUGERAH
17.1.2025
CUTI AKHIR PERSEKOLAHAN SESI 2024/2025
KUMPULAN A: 17.01.2025 - 15.02.2025, KUMPULAN B: 18.01.2025 - 16.02.2025