ПРИПРЕМА ЗА ЧАС ФИЗИЧКОГ И ЗДРАВСТВЕНОГ ВАСПИТАЊА

ОПШТИ ПОДАЦИ
ОСНОВНА ШКОЛА: ______________________________ ШК. ГОДИНА: ______/_______
НАСТАВНИК: ____________________________ РАЗРЕД И ОДЕЉЕЊЕ: __________
РЕДНИ БРОЈ ЧАСА: 36. ДАТУМ РЕАЛИЗАЦИЈЕ: ___________

СТРУЧНИ ПОДАЦИ
НАСТАВНА ТЕМА: 2.2. Скакања и прескакања
НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА: Прескакање ластиша
ТИП ЧАС: Увежбавање
ЦИЉ ЧАСА: Даљи развој снаге скакачког типа, спретности и координације. Стицање умешности и
примена прескакања у игри.
ИСХОДИ: Ученик ће бити у стању да прескаче ластиш на разне начине у игри; навија и бодри
учеснике у игри на начин који никога не вређа.
ОБЛИЦИ РАДА: Фронтални, индивидуални, групни
МЕТОДЕ РАДА: Вербална, демонстративна, метода игре
ОБЈЕКТИ, СПРАВЕ, РЕКВИЗИТИ: Вежбалиште, палице, пиштаљка, ластиш
КОРЕЛАЦИЈА: Српски језик: Језичка култура; Математика: Геометрија; Свет око нас: Други и ја,
Култура живљења; Ликовна култура: Облици

ТОК ЧАСА
УВОДНИ ДЕО (5 МИНУТА)
- Постројавање у врсту по један по висини (према простору и броју ученика).
- Команда „Мирно” и спортски поздрав за почетак часа.
- Хваталица „Чаробни штапић” – један ученик користи палицу као штапић којим ухваћене
„претвара” у животиње по жељи (изговара име животиње). Ухваћени мора опонашати ту
животињу, потом он преузима „чаробни штапић”.

ПРИПРЕМНИ ДЕО (10 МИНУТА)

- Узети палице и из формације врсте, заузети растојање ширењем руку до одручења.
- Комплекс вежби обликовања бр. 3: 8 простих вежби са палицама, са по 8–10 понављања уз
гласно бројање учитеља и ученика:
1. заузети раскорачни став, држати палицу испред тела, подижући је кроз предручење, и
преместити је иза врата;
2. обема рукама држати један крај палице и описивати кругове у ваздуху изнад главе;
3. заузети стојећи став, држати палицу иза тела, па извести претклон трупом;
4. заузети раскорачни став, држати палицу иза врата, засући трупом у једну, па у другу страну;
5. заузети раскорачни став, обема рукама држати један крај палице и у претклону исписивати
полукруг по тлу;
6. заузети стојећи став, узручити, држати палицу са обе руке, па наизменично подизати колена
(прав угао потколеница – натколеница);
7. поскоцима из чучња прескакати палицу бочно са једне стране на другу;
8. једноножним поскоцима наизменично мењати положај, са ноге на ногу напред – назад преко
палице.
- Најава наставне јединице и кратке напомене о реализацији.
ГЛАВНИ ДЕО (25 МИНУТА)
А
- Ученици се поделе на онолико група колико има комада ластиша, са око 5–6 чланова. Двоје деце
у затегну ластиш ногама стојећи унутар њега са мало размакнутим стопалима. Ластиш је у висини
чланака и у зависности од игре, која има мноштво варијанти, подиже се. За почетак један ученик
прескаче по договореним правилима, а касније може и пар. Чим погреши, игру наставља следећи
док неко не победи. Потом друго двоје држи ластиш.
Увежбавање игре ластишем „Балерина рококо”.

Б
- Елементарна игра ластишом „Ко воли, ко воли...?” – у већи, раширени ластиш, стане група деце
држећи ластиш затегнут око чланака/колена или већ по договору. Једно од деце гласно пита: „Ко
воли, ко воли... колаче?” Пошто сви воле, онда остају унутра. Када он упита за нешто што је ружно
за јело, онда сви брзо искачу. Ко последњи остане запетљан у ластиш је губитник и мора или
чекати док остали играју или добија једно слово имена непопуларне животиње (магарац, твор...).
Напетост се повећава када онај ко пита одуговлачи или после нпр. речи „колач” дода и „од блата”.
Ако неко искочи без разлога, такође је губитник.

ЗАВРШНИ ДЕО (5 МИНУТА)

- Постројавање, напомене и похвале ученицима за труд и остварен ниво умећа прескакања
ластиша.
- Слободно коментарисање од стране ученика и изражавање задовољства протеклим часом.
- Спортски поздрав за крај часа, сакупљање реквизита и организован одлазак са вежбалишта.