ПРИПРЕМА ЗА ЧАС ФИЗИЧКОГ И ЗДРАВСТВЕНОГ ВАСПИТАЊА I р.

ОПШТИ ПОДАЦИ
ОСНОВНА ШКОЛА: ______________________________ ШК. ГОДИНА: ______/_______
НАСТАВНИК: ____________________________ РАЗРЕД И ОДЕЉЕЊЕ: __________
РЕДНИ БРОЈ ЧАСА: 17. ДАТУМ РЕАЛИЗАЦИЈЕ: ___________

СТРУЧНИ ПОДАЦИ
НАСТАВНА ТЕМА: 2.2. Скакања и прескакања
НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА: Елементарне игре поскакивањем
ТИП ЧАС: увежбавање
ЦИЉ ЧАСА: Развој експлозивне снаге скакачког типа, издржљивости, координације и равнотеже.
Подстицање и развијање такмичарског духа.
ИСХОДИ: Изводи једноставне вежбе обликовања. Изводи једноножне и суножне поскоке.
Учествује у групним активностима.
ОБЛИЦИ РАДА: фронтални, индивидуални, групни
МЕТОДЕ РАДА: дијалошка, метода игре
ОБЈЕКТИ, СПРАВЕ, РЕКВИЗИТИ: вежбалиште, пиштаљка, креда, плочице
КОРЕЛАЦИЈА: Српски језик: Језичка култура; Математика: Предмети у простору и односи међу
њима; СОН: Сналажење у простору и времену.

ТОК ЧАСА
УВОДНИ ДЕО (5 МИН.):
- Постројавање у врсту по један по висини (према простору и броју ученика);
- Команда "Мирно" и спортски поздрав за почетак часа;
- Слободно трчање унутар договореног простора уз напомену да буду пажљиви и избегавају
евентуална сударања.

ПРИПРЕМНИ ДЕО (10 МИН.):

- Постројавање, заузимање растојања и договореног распореда на вежбалишту;
- Комплекс вежби обликовања бр. 1 (8 простих вежби без реквизита, са по 6 - 8 понављања,
детаљније у припреми за 6, 7. и 8. час) уз гласно бројање учитеља и ученика.
- Док се ученици релаксирају истичемо циљ часа и наводимо елементарне игре које ћемо играти
на овом часу.

ГЛАВНИ ДЕО (25 МИН.):

А: Поновити елементарну игра "Рода и жабе" (опис у 6 - ој припреми). У зависности од броја
ученика може се одредити и више "рода" како би игра била динамичнија;
-Елементарна игра "Школица" са четири разреда и "небом" (опис у 10 - ој припреми), уз више
група које независно играју претходно кредом исцртавши школице по вежбалишту;
- Елементарна игра "Основна школица": Нацрта се кредом "школица" са 8 разреда тако да поља за
први и други разред буду једно иза другог, трећи и четврти једно поред другог, пети и шести једно
за другим, седми и осми опет једно поред другог. Плочица се убацује редом у разреде и сваки пут
се морају правилно прећи сви разреди једноножним скакањем у први, други, пети и шести, а
доскоком са оба стопала у трећи и четврти, као и седми и осми, када кроз поскок праве окрет и
враћају се узимајући плочицу. Тако се убацивање плочице и скакање изводи све док се не савлада
и последњи, осми разред, те добије победник.
* Пошто се игра једног ученика може одужити (остали чекају), пожељно је да се формира више
група и свака исцрта своју школицу, те активности буду динамичније.

Б: Елементарна игра "Где ја стадох, ти продужи": ученици подељени у неколико група од по 4 - 6

чланова, стану у колоне иза договорене линије. Први у колони суножно скаче у даљ, следећи стаје
на место где је претходни доскочио и на исти начин скаче. Када се сви чланови групе изређају
кредом се обележи крајња тачка до које су доскочили. Упоређујемо резултате група, победници
су они који су најдаље доскочили.

ЗАВРШНИ ДЕО (5 МИН.):

- Постројавање и спортски поздрав за крај часа, напомене и сугестије учитеља о активностима на
часу;
- Похваљујемо ученике за труд и залагање и напомињемо да су победници сви они који су бар за
мало побољшали своје физичке способности, што и јесте један од основних циљева вежбања.